Du føler, at dit forhold ikke kommer til at fungere, men du kan stadig lide fyren, eller i det mindste vil du ikke såre ham så meget som muligt. En moden og ærlig tilgang er den bedste måde at bryde forholdet på. Hjertesorgen vil stadig være der, men hvis du er heldig, vil du og din ekskæreste blive skånet for hadet og den vedvarende vrede.
Trin
Del 1 af 2: Mindeligt bryde med mænd
Trin 1. Fortæl ham det, før nogen andre finder ud af det
At spørge en ven eller to til råds vil ikke være et problem, men når nogen finder ud af, at du planlægger at skilles, er det ikke en hemmelighed. Udsky ikke det efter at have besluttet dig. Du ser ikke godt ud, hvis din kæreste finder ud af det fra en anden.
Uanset hvad du gør, så lad ikke en ven videregive disse oplysninger på dine vegne
Trin 2. Mød personligt og personligt
Afbrydelse via tekst, e -mail eller andet end direkte samtale er en dårlig idé. Mød personligt og et sted, hvor du kan tale med ham privat, og lad ham ikke føle sig flov over, at en anden måske lytter.
- Hvis du er i et langdistanceforhold, skal du ringe til ham, når du er hjemme og alene.
- Hvis du er bekymret for, at han kan reagere ved at skade dig fysisk, skal du mødes på et roligt offentligt sted, som et hjørne af en park eller en cafe, der normalt er stille.
Trin 3. Start en ærlig samtale
Ja, det vil gøre ondt. Nej, der er ingen anden bedre måde. Tal så direkte og klart som muligt, og kom til sagen lige efter hilsen. "Jeg vil bryde op med dig" eller "Jeg skal afslutte vores forhold" vil ikke efterlade plads til usikkerhed, hvilket vil gavne jer begge senere.
Trin 4. Giv den egentlige årsag
Næsten sikkert ville han spørge "Hvorfor?" og du skal forberede dig på det. Giv ikke falsk håb ved at sige, at du vil have mere fritid, eller at det lige nu bare er en dårlig tid i dit liv. Du brød op, fordi forholdet ikke fungerede, og han har brug for at vide det.
- Sig f.eks. "Jeg føler ikke et bånd til dig" eller "Mine følelser for dig er falmet."
- Hvis du ikke er glad, men ikke er sikker på hvorfor, skal du bare sige "Undskyld, at det skulle ende på denne måde, men jeg er ikke tilfreds med vores forhold, og jeg vil ikke holde det inde."
Trin 5. Vær ikke for ærlig
Tal klart og ligetil uden at fornærme i hans nærvær. Hvis han frembringer sin adfærd, personlighed eller udseende under samtalen, skal du bruge din egen dømmekraft til at komme videre. For de fleste spørgsmål bør du nok imødegå dem ved at sige: "Jeg har allerede sagt mine grunde." Hvis det er et reelt, indlysende problem (f.eks. Hans utroskab eller noget, der er et hyppigt debatemne), skal du indrømme, at "det hjælper ikke." Vær forsigtig med emner, der er en fælles kilde til mandlig angst i mange kulturer:
- Fysisk udseende (undgå at sige "Jeg er ikke tiltrukket af dig").
- Sexkvalitet
- Følelsesmæssig følsomhed eller mangel på "mandighed"
- Evne til at give i form af finansiering
Trin 6. Tal ikke om fejl
Det er ligegyldigt, hvem der er "forkert", forholdet sluttede. Hvis du siger, at det er hans skyld, bliver han fornærmet. Hvis du siger, at det er din skyld, vil du enten føle dig skyldig, eller han vil prøve at overbevise dig om ikke at bryde op. Det bedste, man kan håbe på, er at acceptere hinanden, at forholdet er forbi uden at forsøge at bebrejde hinanden.
Trin 7. Hold samtalen kort og rolig
Når han forstår, at forholdet er slut, og du ikke hader ham, er det tid til at sige farvel. Hvis samtalen har varet tredive minutter, er det tid til at sige farvel. Hvis han bliver sur på dig og begynder at råbe, skal du være rolig og sige farvel. Forsøg ikke at reagere på vrede kommentarer eller blive trukket ind i et argument.
Del 2 af 2: Behandler hende efter et brud
Trin 1. Lov ikke venskab
At få venner er en glimrende løsning i det lange løb, men et dårligt emne at tage op under samtaler for at bryde forholdet. I har begge brug for tid til at komme sig, og det kan du ikke, hvis du bliver ved med at bruge tid sammen, eller hvis han bliver ved med at forsøge at gøre "venskabet" til et romantisk forhold igen. Hvis han spørger, om du kan være venner, skal du svare med "Måske senere, men lad os holde afstand for nu." Du kan undersøge muligheden for at få venner, efter at ondt er helet over tid, måske efter et par måneder.
Trin 2. Hold øje med dine onlinemeddelelser
Af hensyn til høflighed skal du afstå fra at offentliggøre om en date, du er på, eller et forhold, der lige er startet i løbet af de næste par uger. Du behøver ikke at holde det hemmeligt, men læg ikke fotos på Facebook eller andre steder din eks vil se.
Trin 3. Hold tvivlen for dig selv
Det er normalt at være i tvivl og savne din eks. Men at fortælle ham om denne tvivl kan gøre ham endnu mere ondt eller ærgrer dig over at føle, at han bliver leget med. Hvis du har brug for at genoverveje din beslutning, skal du give dig god tid til at tænke over det personligt.
Undgå at fortælle dine venner om denne tvivl, da nogle af dem kan give det videre til din eks og fortælle ham at ringe til dig
Trin 4. Undgå sladder
Du vil gerne dele denne oplevelse, og du kan gøre det med en nær, klog ven. Spred aldrig rygter om din ekskæreste eller del private eller hemmelige samtaler mellem jer to.
Tips
Overvej at aflevere din telefon til en ven, før du prøver alkohol som en måde at komme sig på, så du ikke giver efter for fristelsen til at ringe til din eks
Advarsel
- Nogle mennesker går på "sidste" eller "sidste intime" dato, men dette fungerer kun, hvis de begge er enige om at bryde op og skilles i mindelighed. Dette vil kun være smertefuldt, hvis det sker efter et seriøst forhold eller et brud, som han ikke accepterede.
- Undgå klichefyldige undskyldninger, der ofte bruges til ikke at angive den egentlige årsag. Ingen vil høre: "Det er ikke din skyld, det er min"; "Jeg elsker dig, men jeg er ikke forelsket i dig"; "Du fortjener nogen bedre end mig."
