Har du problemer med at få venner med nye mennesker? Det er ikke let at acceptere denne virkelighed, men prøv at gøre det for at genkende dit perspektiv og/eller ændre dig selv til det bedre! Når acceptprocessen fortsætter, kan du opleve, at de præferencer, du har haft indtil nu, ikke er virkelig skadelige, især da du allerede er ganske tilfreds og glad for den vennekreds, du har i øjeblikket. Ved at ændre din selvopfattelse vil det være lettere for dig at acceptere dig selv, som du er, omfavne din naturlige personlighed og opbygge et socialt liv, som du kan nyde mere.
Trin
Metode 1 af 3: Overhaling af din selvopfattelse
Trin 1. Stop med at skade dig selv
Konstant bekymring for dit sociale liv ændrer ikke noget. Prøv derfor at være mere afslappet. Byg flere positive tanker i stedet for konstant at straffe dig selv med negative tanker. Det er trods alt lettere for dig at åbne op for nye mennesker, hvis du behandler dig selv godt.
Stop for eksempel med at sige:”Jeg kan ikke tale med andre mennesker. I stedet skal du erstatte tanken med: "Det er okay, hvis jeg nogle gange føler mig nervøs omkring mennesker, jeg lige har mødt."
Trin 2. Forstå, at ikke alle skal kunne lide dig
Faktum er, at du ikke kan tilfredsstille alle, og hvis du prøver at gøre det, vil du kun miste det unikke og privilegium, der adskiller dig fra andre. Tag derfor ikke fat på andres afvisning af at være venner med dig personligt, for i sandhed viser afvisningen kun, at I to ikke er egnede til hinanden.
Trin 3. Observer venskaberne omkring dig
Selvom alle virker lykkelige i deres sociale liv, så prøv at observere dem nærmere. Faktisk er det, der er synligt på ydersiden, ikke nødvendigvis det samme som det, der er indeni. Med andre ord er ret mange venskaber ikke så lykkelige og/eller så sunde, som de ser ud til. Hvis du er i stand til at opdage ufuldkommenheder i andres forhold, er du mere tilbøjelig til end ikke at begrænse dig til urimelige sociale standarder.
For eksempel er nogle venskaber udelukkende baseret på bekvemmelighed frem for fælles interesser. I mellemtiden er der også venskabsforhold baseret på ønsket om at få opmærksomhed, popularitet eller endda økonomisk gevinst
Trin 4. Indse, at ikke alle er født gode til at socialisere
Nogle mennesker har ekstroverte personligheder, hvilket betyder, at de absorberer energi fra interaktioner med andre mennesker. Som et resultat har de en tendens til lettere at tilpasse sig deres omgivelser og er mere aktive i at starte samtaler. I mellemtiden er der også mennesker med indadvendte personligheder, hvilket betyder, at de foretrækker at være alene, fordi de ser social interaktion som en trættende aktivitet, måske endda vanskelig. Desværre har det moderne samfund en tendens til at forherlige ekstrovert og fordomsfri adfærd. Som et resultat kan du føle dig "ikke ideel", hvis du har en mere indadvendt personlighed. Hvis du føler det på den måde, skal du indse, at du ikke er den eneste person, der har en indadvendt personlighed i denne verden, og introverte har også privilegier, der ikke bør undervurderes, se!
- Mennesker med indadvendte personligheder har en tendens til at være mere kreative, værdsætte intense relationer og kan lide at overveje. Hvem siger, at indadvendte ikke kan ses som sociale eller ikke har karisma i sociale relationer? Faktisk viser de det begge på forskellige måder. Med andre ord foretrækker de generelt mere intime chats, der ikke involverer for mange mennesker. Der er ikke noget galt med den præference, ikke?
- Husk altid, at personlighed er et spektrum, og de fleste mennesker falder et sted mellem det udadvendte og det indadvendte område.
- Rigtig mange mennesker, der virker udadvendte eller lette at få venner med nye mennesker, er faktisk ikke født med den karakter. Med andre ord har de gennemgået forskellige træningsprocesser og sociale smedelser for at nå dette stadie. Hvis du virkelig vil det, kan du også gøre det!
Trin 5. Beslut, om du skal foretage ændringer eller ej
Er du tilfreds med den nuværende tilstand? Tænk grundigt over svaret, før du træffer en beslutning! Faktisk er ganske mange mennesker mere bekymrede over kvaliteten af deres venskab end antallet af venner, de har. Hvis det også er dig, er der ingen grund til at ændre noget, uanset andres kommentarer. Men hvis du virkelig vil ændre, er du velkommen til at gøre det, så længe ændringerne foretages for at behage dig selv, ikke for at behage andre.
Faktisk føler de fleste indadvendte eller generte mennesker sig bedre tilpas med en vennekreds, der ikke er for stor. Det er jo ikke alle, der skal have en udadvendt og pratsom personlighed, ikke?
Metode 2 af 3: Håndtering af personlighed
Trin 1. Lav en liste over dine positive kvaliteter
Opbyg selvtillid ved at skrive alle de kvaliteter ned, du er stolt af. Fremover skal du huske listens indhold, når du føler dig genert omkring andre mennesker eller begynder at føle dig tvunget til at kritisere dig selv.
Hvis du vil have flere venner, kan du prøve at tænke på dine positive egenskaber som en ven. For eksempel kan du være en meget venlig person, let at acceptere mennesker for den, de er, og du kan stole på
Trin 2. Identificer de problemer, der gør det svært for dig at få nye venner
Vær ærlig over for dig selv og tænk over de forskellige muligheder bag situationen. Selvanalyse er ikke let at gøre. Men tro dog, at efter du kender svaret, vil du uden tvivl blive hjulpet til lettere at ændre dig selv til det bedre.
- Generelt har en person svært ved at få venner med nye mennesker, fordi de har overdreven generthed, har social angst, klager for meget og/eller er vant til at have for høje forventninger til andre.
- Hvis du ikke ved, hvorfor det er så svært for dig at få venner med andre mennesker, kan du prøve at spørge en, du har tillid til, om råd. Sørg dog for at have forberedt dig på at høre svaret, ja!
Trin 3. Gør svagheder til styrker
I stedet for at forsøge at fjerne din svaghed, hvorfor så ikke prøve at finde en måde at gøre det til en rentabel styrke? Tro mig, det er generelt meget lettere at gøre svagheder til styrker end at prøve at ændre hele din personlighed.
For eksempel, hvis du har været mindre intelligent eller mindre aktiv i at tale, kan du prøve at øve aktive lyttefærdigheder. På denne måde vil andre mennesker føle sig mere trygge ved at åbne op for dig
Trin 4. Lær at nyde at være alene
Forøg din følelse af sikkerhed ved at være komfortabel, når du skal bruge tid alene. Tricket er at udnytte din ensomhed til at udføre den aktivitet, du altid har ønsket at udføre regelmæssigt. Gør dette øjeblik af ensomhed til en mulighed for at overveje dine styrker, svagheder og håb.
Når du er mere komfortabel og vant til at være alene, vil du altid føle dig positiv, uanset antallet af venner du har. Som et resultat vil du ikke blive fristet til at indgå usunde venskaber bare for at få nye venner
Metode 3 af 3: Opbygning af et sundt socialt liv
Trin 1. Vis en positiv og venlig indstilling
Smil hver gang du skal ud af huset, selv når nervøsiteten slår ind. Behandl også andre med venlighed og empati! For eksempel, i stedet for konstant at klage, prøv at komme med kommentarer, der er mere positive, fordi dybest set mennesker, der ser glade ud og udsender en positiv aura, er mere behagelige mennesker at interagere med eller lære mere at kende.
Trin 2. Deltag i aktiviteter, du nyder
Føler du dig ofte flov, når du skal interagere med nye mennesker? Begynd at ændre dig selv ved at komme ud af huset oftere for at gøre ting, der interesserer dig. Tro mig, det er meget lettere at dæmpe spændinger med en ny i en situation, der interesserer jer begge.
For eksempel kan du deltage i et fællesskab af mennesker med lignende hobbyer, frivilligt at løse et problem, der interesserer dig, eller tilmelde dig en konkurrence, der kan udvikle dine færdigheder
Trin 3. Hold fast i de mennesker, der er tættest på dig
Mest sandsynligt har du allerede et meget stærkt supportnetværk! For eksempel kan de nærmeste mennesker som forældre, lærere og pårørende være et støttesystem, der har motiveret dig til fortsat at blive stærkere. Hvis du har et sådant supportsystem, er du velkommen til at bruge mere tid sammen med dem og endda bede om deres hjælp og råd, når det er nødvendigt.
Trin 4. Vær forsigtig med at vælge venner
Hav ikke travlt med at få venner med en, du lige har mødt. Med andre ord, lær en at kende gradvist og på samme tid, invester mere tid og energi i mennesker, du virkelig holder af, og har vist sig at behandle dig godt gennem årene. Husk, det er bedre at have en nær, betroet ven end at være involveret i mange lavvandede venskaber.
