Det er ikke let at glemme kærligheden, især hvis du møder personen hver dag, f.eks. En kollega. At elske en kollega kan være udmattende og gøre arbejdet kompliceret. Du kan dog glemme kærligheden ved at forstå de risici, der er forbundet med at give efter for den kærlighed, finde støtte og acceptere dine følelser.
Trin
Metode 1 af 3: Kendskab til risici ved kærligheds placering
Trin 1. Kend virksomhedsreglerne
Hvis din virksomhed forbyder eller beder dig om at reducere personlige forhold mellem medarbejdere, og du ikke vil miste dit job, skal du minde dig selv om det. Du kan beslutte, at den kærlighed, du føler, ikke er arbejdet værd.
- Kontroller reglerne på din arbejdsplads (som kan rekvireres fra personale) vedrørende personlige forhold. At se de konsekvenser, der kan være forårsaget, hvis du er fast besluttet på at date en kollega, kan muligvis få dig til at glemme disse følelser.
- Kærlighed til placering kan også få dig til juridiske problemer afhængigt af lovene om seksuel chikane i dit område.
Trin 2. Husk risikoen for sladder på arbejdspladsen
Hvis du forestiller dig ham og dine kolleger finde ud af det, kan sladder spredes. Sladder kan sprede sig, selvom du bare taler om din kærlighed, selvom du ikke gør noget ved det. Sladder kan sænke dit ry, produktivitet og moral. Hvis du ikke vil opleve det, bør du ikke diskutere personlige forhold på arbejdet eller med kolleger uden for kontoret.
Trin 3. Husk de sociale sanktioner for stedglade lovovertrædere
Hvis du fortsætter med at elske placering, kan du få sociale sanktioner, uanset om din målkærlighed gengælder eller ej. At kende denne sociale risiko kan være din overvejelse for at glemme kærligheden til placering. Problemer, du kan opleve, omfatter:
- Afvist af ham.
- Det er akavet, hvis han nægter, eller hvis dit forhold til ham ikke ender godt.
- Tvinge ham til at acceptere din kærlighed, hvis din position på arbejdet er højere.
- Tab af troværdighed i øjnene på kolleger, der måske tror, at du handler uprofessionelt eller giver dem særlig behandling.
Trin 4. Kend de risici, du skal stå over for, hvis dit forhold til ham ikke fortsætter godt
Selvom du vil fortsætte din kærlighed til placering, er det en god idé at tænke over alle de mulige slutninger, gode som dårlige. Dit forhold til ham kan forløbe problemfrit indtil livets afslutning, men hvis ikke:
- Dit forhold kan være vellykket i starten, men det skal ende.
- Hvis dit forhold skal ophøre, skal du være tålmodig med at se ham hver dag på arbejde, se ham få en forfremmelse osv. Dette kan forårsage stress.
- Hvis dit forhold slutter, og du eller den anden person er tvunget til at forlade, har du flere problemer.
Metode 2 af 3: Find støtte til at afslutte kærligheden
Trin 1. Fortæl dit hjerte om din kærlighed til din ven
At hælde dit hjerte ud til en anden vil lette din belastning, når du forelsker dig i en, du ikke burde. Udover at yde støtte og være et "hus" til dine problemer, kan dine venner muligvis også tilbyde dig råd.
Hvis du ikke føler dig tryg ved at diskutere dette med en kollega, eller hvis du er bange for, at du bliver udsat for sladder, skal du tale med en ven, der ikke arbejder sammen med dig
Trin 2. Øg social interaktion uden for kontoret
Du kan godt lide en kollega, fordi du ikke kan finde en partner uden for kontoret. Hvis du arbejder for hårdt eller undgår sociale interaktioner uden for kontoret, skal du afsætte tid med venner, der ikke arbejder sammen med dig, eller lave dine yndlingsaktiviteter. Find muligheder for at møde nye mennesker uden for kontoret, der kan distrahere dig fra dem.
Trin 3. Fokuser på andre positive ting
Kærlighed kan være til stede, fordi vi lader den være til stede. Hvis du tænker på andre ting, vil det være lettere for dig at glemme kærligheden.
- På kontoret skal du fokusere på dit arbejde og dine professionelle relationer. Enkle ting som at dekorere kontoret, tage sig af planterne på skrivebordet eller lytte til musik på arbejdet kan hjælpe dig med at glemme ham.
- Uden for kontoret kan du glemme ham ved at fokusere på andre ting, du vil gøre, såsom at dyrke motion, bruge tid på at lave hobbyer eller rengøre huset.
Metode 3 af 3: Håndtering af kærlighedsrelaterede følelser Lokation
Trin 1. Adskil fantasi og virkelighed
Kærlighed er et tegn på tiltrækning, men den kan også være fyldt med fantasier om livet, når du er sammen med ham. At adskille fantasi fra kærlighed kan få dig til at gentænke den kærlighed.
- Delusion fokuserer generelt på fortiden og fremtiden, mens virkeligheden fokuserer på nutiden.
- Fokuser på dit liv lige nu, i stedet for det liv du ønsker.
Trin 2. Husk, at du ikke altid behøver at følge dit hjerte
Du kan lide andre mennesker, herunder kolleger, uden at følge dem. Hvis du kan adskille din kærlighed og dit arbejdsliv, kan du muligvis overvinde lokationskærligheden ved at acceptere følelsen, men love at du ikke kommer videre.
Nogle gange kan kærligheden til placering fungere til din fordel. For eksempel, med en kærlighed til placering, kan du klæde dig mere passende, arbejde hårdere eller være mere entusiastisk på arbejdet
Trin 3. Husk, at græsset ikke altid er grønnere på den anden side
Nogle gange er kærligheden fyldt med fantasi. Du vil måske fortsætte din kærlighed til placering, men det er virkelig fordi en kærlighed, der ikke kan ejes, er attraktiv. Du kan muligvis komme over kærligheden ved at forsikre dig selv om, at du er glad nok med dit nuværende liv, og at gengældt kærlighed ikke længere er en drøm.
Trin 4. Indstil grænsen
Hvis du virkelig ikke ønsker at komme ind på stedskærlighed af en eller anden grund, skal du gøre det til en regel for at forhindre placeringskærlighed. For eksempel vil du kun interagere med ham, hvis der er andre mennesker omkring dig, fordi nogen vil stoppe dig, når du krydser grænsen. Nogle gange gør grænser det lettere for dig at slippe stress og følelser.
Trin 5. Giv dig selv lidt tid
Tro ikke, at du hurtigt kan glemme kærligheden. Tillad dig selv at give slip på dine følelser og beslutte, hvordan du vil komme videre med dit liv. Tortur ikke dig selv, hvis processen med at glemme dig tager lang tid.
