I hverdagen skal vi nogle gange foretage forbedringer eller ændringer for at opnå det, vi ønsker. Du kan nå dine livsmål ved at lave en selvforbedringsplan, f.eks. Ved at søge nye udfordringer, forbedre din arbejdspræstation eller ændre negative vaner. Uanset hvad du stræber efter at være, er en selvforbedringsplan en fantastisk måde at opnå succes på.
Trin
Metode 1 af 3: Bliv en målrettet person
Trin 1. Beslut, hvad du vil ændre
Få et stykke papir og begynd at skrive en journal. Skriv ned alle de aspekter af dit liv, der stadig skal forbedres. Selvom du vil nå flere mål på samme tid, foreslår eksperter, at du arbejder på at nå dem et ad gangen, så du kan fokusere mere. Find ud af, hvilke aspekter af dit liv der har tynget dig de sidste par måneder eller år. For eksempel, hvis du ryger, kan det være på tide at stoppe med at ryge med følgende overvejelser:
- Helbred og form
- Forbindelse
- Karriere
- Finansiere
- Vaner og livsstil
- Uddannelse
Trin 2. Skriv dine mål ned
Få et stykke papir og skriv ned, hvad du vil opnå. Forskning viser, at det at skrive mål får dig til at forpligte dig til at nå dem. Opret fem kolonner med overskrifterne "Livets aspekter", "En måned", "Seks måneder", "Et år" og "Fem år". Tilføj om nødvendigt en kolonne mere med overskriften "Ti år". Skriv de aspekter af dit liv ned, som du vil forbedre, f.eks. "Karriere" eller "Økonomi" i kolonnen "Livsaspekter", og skriv derefter ned, hvad du skal ændre i et bestemt tidsrum.
- Angiv dit mål i positive sætninger. For eksempel "jeg vil …" i stedet for "jeg kan …" eller "jeg vil …" Flere overbevisende udsagn gør dig mere motiveret.
- Skriv specifikke mål ned. For eksempel, for at være mere specifik, skal du udfylde målet "Jeg kommer til at tabe mig." bliver "jeg vil tabe 2 kg ved at træne mere og reducere mit kalorieindtag".
- Derefter skal du angive et sted at skrive "Handling" i bunden og derefter skrive ned, hvilke trin du vil tage for at nå målet. For eksempel "jeg går 1,5 km hver dag" eller "jeg spiser frugt og grønt hver dag."
Trin 3. Definer opnåelige mål
. Har du de færdigheder, viden, værktøjer og ressourcer, der er nødvendige for at nå dine mål? For eksempel at tage kurser om natten, købe sportsudstyr eller betale for en virksomhedskonsulent. Du vil føle dig mere inspireret og klar til at bevæge dig mod dine mål, hvis du gør det bedste, du kan, for at forberede dig selv.
Trin 4. Find en mentor
Mange iværksættere opnår succes takket være støtte fra gode mentorer. Find en iværksætter, atlet eller offentlig person, du beundrer. Spørg om muligt, om de ville være villige til at vejlede dig. Hvis ikke, så prøv at finde ud af, hvad der driver deres succes, hvad de gør, og hvad der motiverer dem. Succesfulde mennesker deler normalt succeshistorier gennem blogs eller skriver artikler. For eksempel "Sådan får du min første milliard …"
Metode 2 af 3: Stol på dig selv
Trin 1. Tro på dig selv og den igangværende proces
Det første skridt til at sætte mål er at have fuldstændig tro og tro på, at du kan lykkes. Hvis du tvivler på, at du kan ændre betingelserne i dit liv og få det, du vil, glem mål og gør noget andet. Hvis der er tvivl, skal du se på livet omkring dig. Det hele starter med sindet! Fjern negative indre samtaler om dig selv, for eksempel "Er jeg god nok?" Tro på, at du er et godt menneske.
Trin 2. Forpligt dig over for dig selv
. Hvis du føler dig mindre engageret, skal du læse dine mål igen. Skriv også ned, hvordan og hvorfor du forpligtede dig til at nå dit mål, hvorfor det er vigtigt for dig, hvad det betyder for dig, hvorfor resultatet er vigtigt for dig, og hvad du vil gøre for at nå dit mål. Du vil ikke være i stand til at gennemføre nogen plan uden et stærkt engagement. Sørg for, hvor stærkt dit engagement er under processen for at nå målet.
- Spørg dig selv, om du gjorde dit bedste.
- Lav en evaluering for at sikre, at du gør dit bedste for at opnå alt, hvad du ønsker.
- Hvis du løber ind i forhindringer, skal du forpligte dig og fortsætte med at prøve.
- Lær af erfaring.
Trin 3. Forestil dig det endelige resultat
Eksperter hævder, at visualisering af et par minutter om dagen ved at forestille sig et specifikt mål har en enorm indflydelse på succesraterne. Forskning viser, at mental træning er lige så god som fysisk træning. Inden du går i seng om natten, skal du forestille dig din succes, mens du lukker øjnene.
Trin 4. Del dine mål med andre
Du vil være mere energisk og mere engageret i at nå dine mål ved at dele dine planer med støttende mennesker, f.eks. Venner eller familiemedlemmer. Af og til vil de spørge om de fremskridt, du har gjort, så du kan holde fokus på den handlingsplan, der er fastlagt. Du er mere tilbøjelig til at give op og føle dig fin, hvis du fejler, hvis du holder dine planer for dig selv.
Trin 5. Vær en positiv person
Succesfulde mennesker har drømme, der i starten virker umulige at opnå, men de bliver ved med at prøve og giver aldrig op, selvom de står over for vanskeligheder. Væn dig til at tænke positivt, fordi tanker er den største hindring for at opnå succes. Mens du kører eller slapper af hjemme, kan du afspille optagelser med beskeder, der motiverer, opmuntrer og leder dig til dine mål. Vær smart.
- Overdriv ikke problemet.
- Føl dig ikke begrænset af at prøve på grund af frygt.
- Oplev evnen til at se negative situationer fra et optimistisk perspektiv.
- Prøv at bygge og leve dit bedste liv i et positivt miljø.
- Gør andre menneskers liv mere meningsfuldt og mere positivt.
Metode 3 af 3: Få de bedste resultater
Trin 1. Kig efter nyttige ressourcer
Der er flere måder, du kan gøre for at finde ud af, hvilke aspekter af dit liv der skal forbedres, så du kan udvikle dig selv. Du vil føle dig inspireret og holde dig opdateret om de ting, du elsker ved at søge efter oplysninger om forbedringer, du vil foretage.
- Se efter oplysninger om uddannelseskurser, der afholdes af et bestemt samfund.
- Besøg det nærmeste bibliotek og læs en nyttig bog.
- Lær af andres erfaringer og viden. Tag et inspirerende online kursus eller seminar.
- Spørg venner, hvilke ressourcer de brugte til at lykkes med det aspekt, du vil forbedre.
Trin 2. Tag noter
At tage notater er en del af den selvudviklingsproces, der gør dig til en aktiv elev. Optag det, du lærer, mens du deltager i et seminar eller lytter til et optaget motiverende foredrag. Kan du bruge denne lektion til at nå dine mål? At tage notater er en måde at huske information under dine studier og hjælper dig med at overvåge dine fremskridt.
Trin 3. Evaluer mål hver uge
Helt ærligt vil målet ikke blive nået, hvis du aldrig tænker over det. Hvis du er tavs, forbliver målet kun et ønske. På et bestemt tidspunkt, måske hver mandag morgen, kan du evaluere den seneste uges fremskridt og bestemme, hvilke handlinger du skal tage i denne uge for at tilskynde dig til at nå dit ultimative mål. At læse mål hver uge er en måde at minde dig selv om vigtigheden af dine mål og bestemme, hvad dit livs drømme er.
- Sørg for, at du arbejder til deadlines. Måske skal du forbedre dig selv og prøve endnu hårdere for at nå dine mål.
- Udfordr dig selv. Hvis dit mål er for let at nå, skal du muligvis tilføje noget nyt for at gøre det mere udfordrende. For eksempel, hvis dit mål altid har været "Jeg løber 1,5 km hver dag." ændre det til "Jeg løber 3 km hver dag."
- Sørg for, at dine mål stadig er inspirerende. Hvis ikke, foretag justeringer for at gøre dig selv mere spændt.
Tips
- Start med at sætte mål, som du kan nå på kort sigt, så du ikke bliver modløs af den tid, det vil tage at afslutte.
- Tag det roligt. Tag dine planer en efter en for at give positive resultater.
- Fejr succes, når dit mål er nået.
- Saml information fra relevante bøger, cd'er og kurser. For eksempel, hvis du vil komme ud af gæld, skal du læse en bog om økonomisk velvære.
- Find en pålidelig ven, så du ikke giver op let.
