At flyve en frisbee ordentligt kan være svært, hvis du ikke kender den korrekte teknik. Denne artikel lærer dig, hvordan du kaster en frisbee med grundlæggende baghåndsteknikker.
Trin
Del 1 af 2: Lær at kaste sig
Trin 1. Tag fat i fadet med dine hænder
Tommelfingeren er oven på disken, pegefingeren rører kanten og de andre fingre rører bunden af disken.
Trin 2. Stå med dine fødder 90 grader mod målet
Foden på den dominerende side er foran, så hvis din dominerende hånd har ret, så er højre fod foran.
Trin 3. Bøj dit håndled let mod din krop, mens skiven er grebet
Dine albuer peger op og ud.
Trin 4. Sigt fadet mod målet
Normalt er Frisbee færdig med en anden, så sigt mod din partner, så retten let kan fanges.
Trin 5. Flyt dine arme hurtigt frem
Ret dine arme ud, og når dine arme er næsten udstrakte, skal du svippe dit håndled og slippe skiven mod målet.
- Håndleddet skal flikkes som en fjeder.
- Fjern disken i forskellige højder for forskellige resultater. Slip disken lige over navlen for et konstant kast.
Trin 6. Fjern disken godt nok
Kast, der er for stærke eller for svage, får disken til at ramme jorden, wobbling eller forkert omdirigering.
Del 2 af 2: Perfektion af kastet
Trin 1. Øv din kasteteknik
Øvelse vil perfektionere din egen teknik og give dig en fornemmelse af, hvordan Frisbee interagerer med luftstrømme.
Trin 2. Øv din kasteteknik
Perfekt din kasteteknik og lær, hvordan skiven bevæger sig gennem luften.
- Prøv at smide en disk mellem to kegler med en ven.
- Prøv at smide disken mod et mål, f.eks. Et træ.
Trin 3. Tilføj strøm
Under kastebevægelsen skal du overføre din vægt fra din bageste fod til dit forben, mens du roterer dit bækken. For mere stabilitet, træd ud med din dominerende fod.
Trin 4. Finjuster detaljerne
Vær opmærksom på følgende detaljer, mens du perfektionerer dit kast.
- Koncentrer dig om dit håndled. Denne bevægelse vil tilføre spin til kastet, hvilket gør det mere præcist og forhindrer disken i at vingle.
- Bøj dine albuer under kastet. Dette vil øge nøjagtigheden og øge kastekraften.
- Hold disken høj, når den smides. Tænk på din tallerken som is i en kegle, og du vil ikke have isen til at spilde.
Tips
- Brug et fad af god kvalitet. En god frisbee er lavet af et meget holdbart materiale, og dens vægt og tykkelse kan mærkes i din hånd. En dårlig tallerken går hurtigt i stykker og varer ikke længe.
- Hvis du kan tilføje mere spin til disken, vil kastet gå længere. Hvis fadet ikke når målet, kan du prøve at slippe det lidt sent. På den anden side, hvis kastet går over målet, skal du prøve at frigive disken tidligere. Bliv ved med at øve, indtil bevægelsen bliver glattere og kasteafstanden bliver længere.
- Find en god placering til at smide disken. Du har brug for en stor plads, så du kan løbe uden at løbe ind i forhindringer.
- Hunde elsker at fange frisbees. Hvis du har en hund, skal du bruge en særlig tallerken, der er blødere og lettere at lege med. På denne måde vil din gode tallerken være fri for hundebidmærker.
- Når disken frigives, skal pegefingeren pege mod målet.
