Du vil måske hurtigt få klar og lys hud, uanset om du har et vigtigt interview, en promo -begivenhed eller en skolefotodag i morgen, eller du bare vil have en frisk “start” på din hud. Det tager normalt et par uger, før du får en klar og sund hud. Nogle af de mest medicinsk garanterede metoder til hudrensning tager mere end et døgn. Der er dog nogle holistiske tilgange, som nogle finder effektive. Selvom det ikke er testet, er der erfaringsmæssigt bevis for at understøtte disse fremgangsmåder. Hvis du vil prøve at rense og forskønne din hud på en dag, kan nogle ansigtsmasker og pletbehandlinger fungere for dig.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af ansigtsmasker og cremer
Trin 1. Brug en lermaske
Nogle mennesker tror, at lermasker kan gå dybt ind i huden for at fjerne olie og bakterier. Denne maske kan rense huden hurtigt, så ansigtet ser friskere ud. For at lave en lermaske skal du bruge kakaopulver, kaolin lerpulver og destilleret vand. Du kan nemt få disse ingredienser fra helsekostbutikker. Kaolin ler er undertiden svært at finde, så du skal muligvis bestille det online.
- Kom en spiseskefuld ler og en spiseskefuld kakaopulver i en skål, og bland det godt. Tilsæt en spiseskefuld vand og bland alle ingredienserne, indtil det bliver en pasta.
- Brug fingrene til at anvende (kun tyndt) pastaen på dit ansigt. Fordel masken over ansigtet i en opadgående bevægelse. Undgå at bruge masken i området omkring øjnene og læberne.
- Lad masken stå i 15 minutter. Efter at masken er let tør, skal du skylle dit ansigt og tørre det ved at klappe et tørt, rent håndklæde.
Trin 2. Brug aloe vera gel
En gel indeholdende 50% aloe vera har vist sig at øge effektiviteten af håndkøbsprodukter uden håndkøb. Flere relaterede undersøgelser blev udført inden for 8 uger. Det betyder, at brugen af aloe vera gel ikke nødvendigvis gør din hud ren og lys på en dag. Nogle fortalere for hjemmepleje og holistisk medicin mener dog, at påføring af aloe vera gel på problematiske pletter hurtigt kan kurere acne. Derfor anbefales det, at du anvender aloe vera gel på bumser og skavanker, lader det stå i en time og derefter skyller dit ansigt.
Trin 3. Rengør dit ansigt ved hjælp af et håndkøbsfrit anti-acne produkt
Når du vil rense din hud, kan håndkøbsprodukter være det rigtige valg. Selvom de ikke altid renser huden på en dag, er håndkøbs-acne-produkter normalt ret effektive for folk, der ønsker klar hud. Det er en god idé at vaske dit ansigt med håndkøbsfrie anti-acne produkter, når du prøver ansigtsmasker og cremer, fordi de får naturlige produkter til at fungere hurtigere. Det betyder, at hudrensningsprocessen bliver hurtigere.
- Vælg et produkt, der indeholder benzoylperoxid som aktiv ingrediens. Prøv også at bruge produkter, der indeholder svovl, resorcinol eller salicylsyre.
- Vær forsigtig med at bruge håndkøbsprodukter, når du vil rense din hud på en dag. Bivirkninger af disse produkter omfatter f.eks. Hudrødme og skællende hud. Det er en god idé kun at bruge produkter, der er prøvet før som et supplement til andre behandlinger.
Metode 2 af 4: Brug af husholdningsprodukter
Trin 1. Gnid hvidløg på problemområdet
Empirisk forskning viser, at hvidløg er et stærkt naturligt antibiotikum og har svampedræbende egenskaber. Nogle mennesker tror, at hvidløg kan bekæmpe bakterier, der forårsager acne og pletter på huden. Prøv at skære et fed hvidløg i halve og derefter gnide det på bums. Lad saften stå på huden i 5 minutter, og vask derefter dit ansigt med varmt vand. Du kan gentage denne proces efter behov for at rense huden.
Som med andre naturlige behandlinger er der ingen garanti for, at brugen af hvidløg vil give resultater. Hvis din hud føles kløende eller irriteret efter første forsøg, skal du afbryde denne metode. Lad dig ikke prøve metoder, der rent faktisk forværrer hudens tilstand
Trin 2. Rens dit ansigt ved hjælp af agurk
Der er undersøgelser, der viser, at agurker indeholder kemikalier og vitaminer, der kan nære huden. Baseret på resultaterne af disse undersøgelser, føler nogle mennesker, at agurk kan kurere acne hurtigt og effektivt. Der er flere metoder til at bruge acne, der kan forsøges at rense huden hurtigt.
- Du kan rive en agurk og anvende den direkte på problemområdet. Lad agurken stå på dit ansigt i 20 minutter, og vask derefter dit ansigt.
- Du kan skære en agurk og putte den i vand. Sug agurkerne i blød i en time, så næringsstofferne blandes med vandet. Derefter sigtes blandingen. Brug agurkvand til at vaske dit ansigt.
- Du kan også lave en ansigtsmaske af agurker. Riv agurken og bland den med 240 gram havre (havregryn). Tilsæt almindelig yoghurt efter smag og bland indtil det danner en pasta. Påfør denne maske på dit ansigt, lad den sidde i 30 minutter, og skyl derefter dit ansigt med varmt vand.
Trin 3. Påfør honning på problemområder
Nogle mennesker hævder, at honning indeholder stoffer, der fremmer hudgenopretning. De fleste af de relaterede undersøgelser har imidlertid ufuldstændige resultater og viser kun få beviser vedrørende honningens effektivitet i helingsprocessen af hudproblemer. Imidlertid tyder anekdotiske beviser på, at honning hurtigt kan rense huden for nogle mennesker. Hvis du vil prøve at rense dit ansigt på en dag, skal du vaske dit ansigt med honning i stedet for din almindelige rensesæbe. Se om du kan se en forskel i huden bagefter.
Trin 4. Brug damp
Dampbehandling kan rense huden hurtigt, fordi damp trækker snavs, støv og olie fra porerne uden at forværre acne og skavanker. Placer dit ansigt over en gryde med kogende vand i 2-3 minutter, og se om din hud ser renere ud bagefter.
Pas på ikke at vippe dit hoved og placere dit ansigt for tæt på vandet for at undgå at brænde din hud
Metode 3 af 4: Pas på din hud inden du sover
Trin 1. Behandl problemområder direkte med tørrelotion
Køb et tørre lotion produkt fra et apotek eller dagligvarebutik. Vælg produkter, der indeholder antibakterielle midler, samt svovl og salicylsyre. Brug en vatpind til at påføre lotion på bumser og skavanker.
Trin 2. Påfør citronsaft på huden og lad den stå natten over
Mange mennesker tror, at citron indeholder antibakterielle egenskaber, der hurtigt kan kurere acne. Pres en frisk citron. Derefter dyppes en vatpind i citronsaften og duppes på problemområderne. Lad citronsaft stå natten over og den næste dag, se om din hud ser renere ud.
Trin 3. Få kvalitetssøvn
Ved at få kvalitetssøvn forbedres hudens udseende den næste dag. Sørg for at sove (mindst) 8 timer hver nat. Inden du går i seng, skal du slukke for elektroniske enheder, fordi den blå skærm fra mobiltelefoner og bærbare computere kan stimulere hjernen. Prøv også at oprette et afslapningsritual før sengetid (f.eks. Læsning) for at hjælpe dig med at føle dig mere afslappet, før du hviler.
Trin 4. Vask dit ansigt, inden du går i seng
Hvis du vil rense din hud hurtigt, skal du gøre det til en vane at vaske dit ansigt hver nat, inden du går i seng. Brug en mild opvaskemiddel og varmt vand til at vaske dit ansigt, inden du går i seng hver nat. Rengør dit ansigt omhyggeligt, fordi overdreven gnidning af huden faktisk kan forårsage hudirritation.
Metode 4 af 4: Holde huden sund
Trin 1. Brug en fugtighedscreme, der indeholder SPF
For at holde huden ren og lys, skal du tage skridt til at beskytte den. Sollys kan beskadige huden og gøre den udsat for pletter og acne. Derfor skal du bruge en daglig fugtighedscreme, der indeholder SPF for at beskytte din hud mod sollys.
Trin 2. Spis en sund kost
Den mad, der indtages, kan påvirke hudens tilstand. På lang sigt kan du prøve at spise mere frugt, grøntsager, fuldkorn og fedtfattigt protein. Forholdet mellem mad og hud er ikke særlig klart, men forskning viser, at sundere madtyper får huden til at se yngre og sundere ud.
Trin 3. Undgå udsættelse for irriterende stoffer
Stærke sæber, vaskemiddel og andre stoffer, der kommer i kontakt med huden, kan forårsage irritation. Hvis din hud viser en allergisk eller negativ reaktion på et bestemt produkt eller en ingrediens, skal du straks stoppe med at bruge produktet.
Trin 4. Håndter stress
Hvis din hud er tilbøjelig til udbrud, hjælper stresshåndtering med at forhindre hudproblemer. Stress gør huden mere følsom og udløser acne og irritation.
- Aktiviteter som yoga, dybe vejrtrækningsøvelser og meditation kan hjælpe dig med at håndtere stress. Prøv at følge en guidet yoga- og meditationstræning fra internettet, eller deltag i en yoga- og meditationstime i din by.
- Regelmæssig motion kan reducere stress. Prøv at gå en rask gåtur hver morgen for at rydde dit hoved.
Advarsel
- Mest sandsynligt kan du ikke løse hudproblemer på en dag. Husk, at eksperimentering med nogle af de metoder, der er beskrevet ovenfor, kan give dig resultater, men andre kan forårsage hudirritation. Hvis du bemærker en negativ reaktion, når du prøver en af metoderne ovenfor, skal du stoppe behandlingen øjeblikkeligt.
- Hvis du har et udslæt, der ikke forsvinder, eller usædvanlige modermærker og mørke pletter, skal du kontakte en hudlæge for at diskutere dine hudproblemer frem for at forsøge at behandle problemet selv.
