Når du kan gøre indholdet i din bil til en behagelig seng, kan du sove når som helst under turen, hvis du føler dig træt eller vil spare på logiudgifter. Nogle gange bliver det nødvendigt og uundgåeligt at sove i bilen, især hvis du har svært ved at være ved bevidsthed, mens du kører, og ingen kan erstatte dig. Der er mange måder at gøre din bil til et sikkert og behageligt sted at sove under lange ture.
Trin
Metode 1 af 3: Forberedelse til turen
Trin 1. Medbring behageligt sengetøj
Hvis du parkerer din bil natten over eller bare sover en eller to timer, mens din ven kører, skal bilens interiør være et behageligt sovemiljø. Selvom du stadig kan sove uden at ændre bilens indre, kan din søvn være ubehagelig. Det er en god idé at forberede et par ting, hvis du planlægger at blive i bilen natten over og ikke kun mens du kører.
- Puder og tæpper er obligatoriske eller en sovepose, hvis du rejser til koldere klimaer. Stol ikke helt på bilvarmeren for at sove i bilen hele natten.
- Sørg for at medbringe nok sengetøj til at betjene passagerer, især hvis der er børn. Hvis du rejser lange afstande med andre mennesker og planlægger at skiftes, skal du have et sæt puder og tæpper til rådighed til at have i din bil.
- Sørg for at pakke disse ting i bilen og ikke i bagagerummet eller på taget af bilen. Du falder måske i søvn hurtigere, end du tror, og det kan være meget ubelejligt, hvis forholdene uden for din bil ikke er gode.
Trin 2. Medbring ting, der kan hjælpe dig med at sove
Mange mennesker har svært ved at sove et andet sted end sengen. Medbring beroligende genstande, som du normalt bruger til at slappe af, så du føler dig mere komfortabel i bilen.
- Hvis du f.eks. Kan lide at læse før sengetid, så tag en bog og en læselampe med, så du kan læse inden sengetid.
- Musik kan hjælpe dig, men stol ikke på en bilstereo. Medbring en mp3 -afspiller og hovedtelefoner, så du stadig kan lytte til musik inden sengetid, og bilmotoren er slukket.
- Hvis du er meget i tvivl om, at du kan sove i en bil, skal du kontakte en farmaceut for kommercielle sovepiller. Det skal dog bemærkes, at du ikke må køre bil, hvis du har taget din medicin og har hvilet i et par timer.
Trin 3. Installer bilrudedækslet
For dem, der ønsker at sove, mens venner kører i bilen, bør du give noget, der blokerer udsigten fra solen. Personer, der skal blive i bilen natten over, skal dække vinduerne for at sikre privatlivets fred.
- Håndklæder og T-shirts at bringe vil være ganske nyttigt. Hvis den skjorte, du medbringer, er stor nok, er begge ret effektive som vinduesbeklædninger
- Giv også tøjnåle eller tape til at fastgøre vinduesbeklædninger. Hvis du ikke har en, eller du har glemt at medbringe en, kan du klippe lukkeren til bildøren, så din t-shirt eller håndklæde hænger af.
- Medbring en hat og solbriller, hvis du planlægger at sove i løbet af dagen. En hat og solbriller beskytter dine øjne mod solen og gør din søvn lettere takket være ekstra privatliv.
Metode 2 af 3: Sov på farten
Trin 1. Antag din position
sove i bilen er ikke enkelt, fordi du skal spænde og sove i siddende stilling. Der er ingen fast måde at gøre det på, og det vil tage noget tid at vænne sig til det og blive komfortabel.
- Brug om muligt lænestole. Mange af bilens forsæder kan vippes helt tilbage. Hvis ingen sidder bag dig, er dette den bedste måde at efterligne liggende liggestilling.
- Hvil hovedet på en pude, der læner sig mod vinduet. Hvis sædet ikke kan vippes tilbage, er den næste måde at læne dit hoved mod vinduet.
Trin 2. Giv bilisten besked
Søvnens største fjende på vejen er en hensynsløs chauffør. Stød, stød og skarpe sving kan forstyrre din søvn og få dig til at føle dig urolig. Sørg for at lade chaufføren vide, at du vil sove, så føreren kan køre stille.
- Mind dig selv om, at du vil gøre det samme, hvis du planlægger at skifte roller senere. Således vil chaufføren være mere oprigtig og opmærksom på at udføre deres opgaver.
- Kontakt også føreren, før du dækker vinduerne for at blokere lyset. Chaufføren mangler stadig at kigge i bakspejlet og hele vejen. Bedre bare at bære hat og solbriller.
- Glem ikke dine musikindstillinger. Selvfølgelig vil du ikke vågne op til heavy metal -musik efter en times søvn, bare fordi du har glemt at deaktivere den tilfældige indstilling på din Mp3 -afspiller.
Trin 3. Accepter så meget søvn som du kan få
Selvom din planlægning, forberedelse og udførelse er gennemtænkt, kan ting uundgåeligt ske og forstyrre din søvn. behold den positive indstilling, når du er søvnig og ked af det, og ved, at din kammerat forventer det samme.
Medbring en sovemaske til at dække dine øjne, hvis du pludselig vågner. Hvis noget pludselig afbryder din søvn, bliver du ikke desorienteret og pludselig forskrækket over solen eller gadelamperne. En sovemaske holder mørket i dine øjne og hjælper dig med hurtigt at komme i søvn igen
Metode 3 af 3: Bliv i bilen
Trin 1. Vælg et sikkert sted at parkere bilen
Et sikkert sted bør være væk fra trafik og butiksparkering, og lade biler parkere natten over. Nogle steder har strenge regler for, hvor og hvor længe man skal parkere bilen om natten. Lad ikke din bil blive bugseret til parkering på dette sted.
- Afhængigt af placeringen af din rejse får du muligvis en billet til at blive i bilen. Kontroller venligst de lokale regler, før du starter din rejse. Sov aldrig ved siden af vejen.
- Parkering på tilgængelige hvilesteder eller døgnåben parkering. Mange motorveje eller motorveje har stop, der er egnede til parkering og overnatning i bilen, når du går lange afstande. Dette er den bedste løsning for at undgå indblanding fra offentligheden eller retshåndhævelse.
- Find en butik 24 timer. Der er døgnåbne butikker til din rådighed. Nogle steder har særlige regler mod ophold i bilen. Tjek derfor butikkens regler på internettet eller hos butiksbetjenten, inden du sover i bilen.
- Parker i et godt oplyst område. Selvom det kan virke kontraproduktivt at forsøge at få en god nats søvn, er det bedst at parkere din bil et lyst sted for at være sikker.
Trin 2. Sluk for bilen
Fjern nøglen fra bilstarteren. Det er en regelovertrædelse, hvis du sover med nøglen stadig hængende i låsen. Denne tilstand kan betragtes som bilen "kører", når du sover. Lås alle bildøre og opbevar bilnøglerne i lommen.
Hvis du rejser i kolde temperaturer, er det en god idé at stå op et par gange for at starte bilen, så den ikke bliver kold. Du skal stadig være vågen, når bilen starter
Trin 3. Åbn vinduet eller taget lidt for ventilation
Du sover mere behageligt, hvis luften strømmer ind i bilen, så du ikke vågner varm og svedig eller med tåget vinduer.
- Hvis du parkerer et temmelig overfyldt sted, bør du ikke åbne ventilationsåbningen. Støjen fra den indkommende skare kan være for distraherende for dig. Det er også en god idé at forhindre andre i at kigge ind i din bil.
- Derudover bør du ikke åbne ventilationsåbningen, hvis lufttemperaturen er meget kold.
Trin 4. Find en behagelig soveposition
Heldigvis når bilen ikke bevæger sig, kan du prøve forskellige muligheder. Forhåbentlig behøver du ikke at dele det med andre for at få optimal soveplads. Afhængigt af hvilken type bil der køres, er der flere positionsmuligheder.
- Ideelt set bør du have en hatchback eller en type bil, hvor bagsæderne kan klappes sammen og udgøre plads til bagagerummet. Hvis bagsæderne kan klappes sammen, så du har plads til at strække benene, er dette den bedste placeringsmulighed.
- Når du kører en pickup, skal du åbne soveområdet i bagkassen på din lastbil. Det er en god idé at sprede en presenning under dit sengetøj for at holde insekter væk.
- Hvis din krop er kort nok, kan bagsædet bruges som en seng. Du skal muligvis folde dine ben, mens du sover, så hvis du kan lide at bevæge dig rundt, mens du sover, kan det være ubehageligt.
- Sov i det mindste på et sæde, der er helt vippet tilbage. Mere eller mindre sovemiljøet på madrassen kan efterlignes ved at ligge på ryggen i autostolen.
Trin 5. Følg morgenrutinen efter at have vågnet
Dette hjælper dig med at føle dig forfrisket og behagelig, når du vågner, især hvis du har en lang køretur tilbage senere. At sove i bilen kan nogle gange give dig en smule beskidt eller stiv, så tag dig tid til at strække og rense.
- Hvis du er så heldig at parkere på feriestedet, skal du tage dig tid til at gå i bad og børste tænder på et offentligt badeværelse.
- Giv specielt drikkevand på flaske til dette morgenritual. Hvis du ikke har en, kan du bruge den til at vaske dit ansigt og børste tænder.
