Begyndelsen af et forhold er normalt en vanskelig tid for en person at regulere sine følelser. Hvis du også har problemer med at håndtere blandede følelser for din potentielle partner, er det helt normalt. Prøv at evaluere dine følelser roligt uden at skynde dig. Føler du dig tiltrukket af denne person? Er du villig til at forpligte dig? Føler du dig tæt på ham? Tag forholdet langsomt og prøv at komme til bunds i, hvad du føler, og hvorfor det dukker op? Hvis du er i tvivl, skal du overveje dine egne følelser. Er der en grund bag de blandede følelser, du har? Hvis ja, hvad kan du gøre for at ændre denne situation? Med lidt tid og selvrefleksion vil du være i stand til at sortere de blandede følelser i dette forhold.
Trin
Metode 1 af 3: Sporing af relationer og ulemper
Trin 1. Tag forholdet langsomt
Tålmodighed er nøglen, hvis du ikke er sikker på, hvordan du har det, især i de tidlige stadier af et forhold. Det ville være meget risikabelt at tvinge dig selv til at starte et engagement, når du ikke er sikker på dine egne følelser. I ethvert forhold er det vigtigt at lade tingene udvikle sig i deres eget tempo, især hvis du har blandede følelser.
- Lav din egen tidsplan. Hvis du ikke er helt sikker på, hvordan du har det med nogen, skal du ikke ofre meget af din egen tid og behov for den person. Mens du forsøger at bestemme, hvordan du har det, skal du beholde dine hobbyer og sociale forpligtelser over for dig selv.
- Hvis I to ikke offentligt har annonceret jeres forhold, er der ingen grund til bekymring. Tving dig ikke til at forpligte dig, når du ikke er sikker på, hvordan du har det. Der er ingen grund til at skamme sig, hvis relationsstatus stadig hænger et stykke tid.
- Du skal også passe på dig selv. Vedtag en god kost, motion og få nok hvile.
Trin 2. Hold dig selv travlt med at gøre de ting, du elsker
Sørg for, at du stadig kan være dig selv, når du er sammen med denne person. Hold dig til dine hobbyer og interesser, og se om denne person kan tilpasse sig din verden. På den måde kan du også vurdere, om det romantiske forhold, der eksisterer, vil have en fremtid.
- Sørg for, at du er værdsat som person. Hvis du hellere vil bruge tid hjemme på fredage og ikke vil ud, inviter din partner. Se, hvordan han kan tilpasse sig dit liv.
- Bliv ved med at gøre det du elsker. Hvis du har en bogklub planlagt til to uger hver fredag, skal du ikke aflyse den, bare fordi din partner beder dig om at gå et andet sted hen. Sørg for, at din partner støtter dine interesser og giver dig friheden til at have det sjovt og leve dit eget sociale liv. Hvis han gør det, er det et godt tegn på, at dette forhold kan smelte ind i dit liv.
Trin 3. Prøv at have det sjovt med din partner
I et romantisk forhold er sjov et vigtigt aspekt. Det er svært at være sammen med nogen, hvis der ikke er nogen glæde mellem jer to. Du og din partner skal virkelig nyde hinandens selskab. Prøv at gøre noget sjovt med ham. Føler du dig lykkeligere og sikrere? Ellers kan det være et dårligt tegn på det langsigtede forhold mellem jer to.
- Alle har en anden definition af nydelse. Vælg noget, I kan nyde sammen. For eksempel, hvis du begge kan lide komedie, skal du se et stand-up-show sammen.
- Du kan invitere din partner til en social begivenhed med dine venner. Læg mærke til, om tilstedeværelsen af en partner har en positiv eller negativ effekt på gruppen. Gør din partner det sociale arrangement sjovere? Kan den tilpasse sig din verden?
Trin 4. Undgå at bruge sex til at fremkalde intime følelser
Hvis du stadig er i tvivl, er der en god chance for, at du vil slippe af med disse følelser. Mange mennesker bruger sex som et forsøg på at fremkalde intime følelser. Dog garanterer sex ikke fremkomsten af følelsesmæssig intimitet, der vil vare for denne person. Stol ikke på sex for at komme over dine blandede følelser.
Trin 5. Tag en pause, hvis det er nødvendigt
Hvis du stadig har blandede følelser, selvom dit forhold til din partner har eksisteret i et stykke tid, er der ikke noget galt i at tage et øjeblik til at være alene. I kan begge have brug for at udvikle jer selv uden for forholdet. Over tid kan du opleve, at forholdet er værd at holde.
- Hvis du beslutter dig for at tage en pause fra forholdet, skal du sætte klare grænser. Forklar din partner, hvor ofte du vil se hinanden i denne periode, hvis du ønsker det, og om du må prøve andre mennesker og date i din pause. Beslut, om denne pause har en vis afdragsfrihed, eller vil blive efterladt åben efter behov.
- Inden du beslutter dig for at komme tilbage med din partner efter en pause, skal du prøve at vurdere dine følelser omhyggeligt. Vær ærlig over for dig selv om, hvordan du har det. Savner du virkelig din partner? Er du ked af hans fravær? Føler du, at du vokser som person, når du ikke er sammen med ham? Hvis svaret er ja, kan det være en god idé at fortsætte forholdet. Men hvis du føler dig friere og gladere uden din partner, kan det være bedre at komme videre med dit eget liv.
Trin 6. Diskuter dine følelser med din partner
Hvis du er i et seriøst forhold, men du begynder at have blandede følelser, kan det være på tide at have en ærlig snak med din partner. Afsæt lidt tid til at diskutere sagen, og prøv at finde en løsning, der virker for begge parter, hvis I begge agter at fortsætte forholdet. Lad din partner vide på forhånd, at du vil tale om forholdet. Sig noget i stil med: "Jeg har nogle forvirrende følelser og vil tale om det med dig i aften, når du kommer hjem fra arbejde."
- Når du udtrykker dig selv, skal du prøve at fokusere på nuet. Tag ikke ting op fra fortiden, heller ikke ting, der skaber forvirring. Det er bedst at fokusere på, hvordan du har det lige nu. F.eks.”På det sidste har jeg følt mig usikker på vores fremtid. Jeg vil gerne vide, hvordan du har det med det.”
- Bortset fra at tale, bør du også prøve at lytte. Giv din partner en chance for at dele sine følelser. Måske har han det også på samme måde. I så fald er det tid for jer begge at evaluere forholdets fremtid. Prøv at forstå, hvad din partner siger uden forudgående forestillinger. Stil spørgsmål for at afklare situationen, hvis det er nødvendigt.
- Inden samtalen slutter, skal du blive enige om, hvad du skal gøre derefter. For eksempel kan du beslutte dig for at holde en pause. Eller du kan beslutte at lave parterapi. Det kan være, at du vælger at afslutte forholdet.
Trin 7. Tag en beslutning om forholdets fremtid
Til sidst når du et punkt, hvor du beslutter, hvad du skal gøre med forholdet. Efter afvejning af forskellige faktorer skal du afgøre, om dine følelser er ægte, og i dette tilfælde, om du vil fortsætte forholdet. Hvis du ikke føler dig fuldstændig engageret i forholdet, kan det være bedst at prøve at være venner.
Selv i et sundt forhold kan der opstå blandede følelser fra tid til anden. Hvis du beslutter dig for at fortsætte med forholdet, er der ingen grund til at bekymre dig, hvis du har disse lejlighedsvise svimmel følelser
Metode 2 af 3: Evaluering af dine følelser for din partner
Trin 1. Overvej tiltrækning
Attraktion er en vigtig faktor i de fleste romantiske forhold. Hvis du er i et romantisk forhold til nogen, vil der i sidste ende forekomme fysisk intimitet. Tag dig tid til at overveje niveauet af fysisk tiltrækning, du føler over for din partner.
- Tænk på, hvordan du har det med denne person på et fysisk plan. Føler du tiltrækning? Føler han også den samme attraktion? Hvis I begge føler denne tiltrækning, er potentialet for et romantisk forhold enormt.
- Husk, at begge parters interesser ikke behøver at være den afgørende faktor. Venskaber involverer ofte en tiltrækning til hinanden, der ligner romantisk tiltrækning. For eksempel kan du savne den ven i hans fravær. Prøv at afgøre, om din tiltrækning til denne person er både fysisk og romantisk.
- Griner du og smiler, når du er sammen med denne person? Glæder du dig til at date eller møde ham? Har I begge den samme interesse og kærlighed til noget? I så fald har I begge et godt fundament at bygge et forhold på.
- Hvis du har blandede følelser, skal du afgøre, om fornøjelsen ved at være sammen med ham har et romantisk element i sig. Venner deler normalt latter og hygger sig sammen. Hvis du ikke føler noget romantisk, når du har det godt, er et venskab måske bedre egnet til jer to.
Trin 2. Tænk over, om du føler dig tæt på denne person
Jo mere tid du bruger med nogen, jo tættere skal du føle dem. Du bør frit kunne dele dine følelser, tanker og bekymringer med denne person. Hvis du heller ikke føler dig så tæt på eller bare tænker på ham som en nær ven, er han måske ikke en god kandidat til en romantisk partner.
Trin 3. Find et fælles mål
I et romantisk forhold er det vigtigt at have et fælles mål, fordi det er det, der adskiller romantik fra venskab. Venner er ikke forpligtet til at have et fælles mål, mens en romantisk partner skal have det samme mål, hvis I to virkelig er kompatible.
- Tænk på langsigtede mål. Har du og denne person den samme ambition? Overvejer du begge en harmonisk fremtid for ting som ægteskab og børn? Disse ting er vigtige, når det kommer til romantiske forhold. Hvis dit synspunkt adskiller sig fra nogen af disse aspekter, kan det være kilden til de blandede følelser, der omgiver dig lige nu. Måske er det bedre at gøre dette forhold til et venskab i stedet.
- Du bør også overveje de forskellige synspunkter, du har. Har du og denne person det samme syn på politik, religion og moralske værdier? Romantiske forhold er ofte præget af uenigheder, men det er vigtigt at have visse værdier, som I begge deler. Hvis du og denne person har for mange forskelle, kan det være roden til de blandede følelser, der forvirrer dig.
Trin 4. Tænk over, om du er tiltrukket af denne person
En person, der er involveret i et romantisk forhold, tænker normalt intensivt på sin partner. Du kan placere ham højt i dit sind og finde hans fejl og excentriciteter kærlige. Du tror måske, at han har de største evner, intelligens og personlighed. I et venskab vil du ikke føle denne form for besættelse med ham. Hvis du ikke føler dig forelsket i denne person, er det måske bedst at bare være venner.
Metode 3 af 3: Overvej dine egne følelser
Trin 1. Accepter det faktum, at følelser er komplicerede
Ofte føler folk ikke behov for grundigt at håndtere blandede følelser. Du kan føle dig tvunget til kun at have en følelse for nogen. Blandede følelser er dog almindelige. Faktisk er de fleste relationer ofte farvet med blandede følelser i varierende grad.
- Blandede følelser afspejler faktisk modenhed. I stedet for at klassificere nogen som gode eller dårlige, kan du se på deres gode og dårlige egenskaber. Nogle gange elsker du din partner på grund af deres spontane personlighed. Andre gange bliver du irriteret over, at han er uforudsigelig.
- Prøv at acceptere det faktum, at blandede følelser er uundgåelige i ethvert forhold, selvom det er i varierende grad. Hvis du beslutter dig for at fortsætte forholdet på trods af blandede følelser, er dette et godt tegn. Du vil stadig fortsætte forholdet og er villig til at acceptere mangler og frustrationer.
Trin 2. Evaluer din frygt og usikkerhed
Hvis du har en tendens til at have blandede følelser og ubeslutsomhed, kan der være en grund til dette. Den frygt eller usikkerhed, der findes i dig, kan være årsagen til, at du ofte tvivler på dig selv.
- Har du tidligere været afvist af en vigtig person for dig? I så fald kan du have en kronisk frygt for afvisning. Hyppige blandede følelser kan være din mekanisme til at beskytte dig følelsesmæssigt.
- Er du en af dem, der ofte føler sig utryg? Hvis du er bange for at blive efterladt og ikke føler dig godt nok til kærlighed eller engagement, vil disse følelser påvirke alt, hvad du gør. Du har måske blandede følelser om at gå ind i et forhold af frygt for at blive følelsesmæssigt involveret.
Trin 3. Identificer dine egne behov og ønsker
For at afgøre, om et forhold er det rigtige for dig, er det vigtigt at vide, hvad du vil. Ved, hvad du har brug for og ønsker fra en romantisk partner. Find ud af, om denne person kan opfylde dine behov.
- Tænk på dine følelsesmæssige reaktioner på begivenheder, der sker i dit liv. Hvordan kan du få den bedste følelsesmæssige støtte fra nogen? Hvad har du brug for fra denne person?
- Det kan være nyttigt at lave en liste over de ting, som du anser for vigtige, og som du forventer af en romantisk partner. Tænk over, om denne person kan opfylde det.
