Det er hårdt nok at glemme nogen efter et brud, men at glemme nogen, du aldrig har haft, bliver endnu vanskeligere. Du skal løse problemet dristigt og ærligt, før du forsøger at glemme det.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af problemer
Trin 1. Anerkend de følelser, du har
Du ved, at du har følelser for den person. Hvis du ikke rigtig erkender, hvor stor følelsen er, skal du indrømme det, før du begynder at glemme det. Ignorer din fjendes magt - fjenden her er din kærlighed, som kun vil gøre det sværere for dig endelig at glemme den.
- Selvom du aldrig datede ham, har du spildt din tid, energi og følelser på denne person, du elsker. Dybden af dine følelser beskriver det sandsynligvis.
- At anerkende, hvor dybt du føler, kan nedbringe dit selvværd, men det vil faktisk hjælpe dig frem for at lade dig selv blive ved med at benægte det.
Trin 2. Fortæl dig selv sandheden
Der er to fakta, du skal erkende. For det første ved en, du elsker, ikke, hvordan du har det. For det andet er din situation ikke forskellig fra dem med dem med samme skæbne som dig.
- Dine følelser er faktisk ensidige. Selvom du ved dette, vil ærligt at overbevise dig selv om det være en af de sværeste dele af at komme over det. Du vil måske tro, at der kan ske noget mellem jer to, men faktum er, at jeres følelser kun er ensidige.
- Andre mennesker har måske oplevet, hvad du går igennem lige nu. Den gode nyhed er, at dette betyder, at du ikke er alene, og at du kan holde ud som dem, der har oplevet det. Den dårlige nyhed er, at din situation ikke er en undtagelse fra at glemme den. Du tror måske, at du kan få andre til at blive forelsket i dig, men i modsætning til hvad romaner og film antyder, er dette normalt meget sjældent i virkeligheden. Din situation er mere tilbøjelig til at følge en virkelighedens historie end livet i en fiktiv verden.
Trin 3. Indse, at personen ikke er den rigtige for dig
At blive forelsket i nogen er en meget behagelig følelse, men på et tidspunkt vil det skade dig mere, end det gør dig glad. At give slip på dine følelser vil gøre dig til en lykkeligere person.
Spørg dig selv, om du ærligt er tilfreds med, hvordan du har det lige nu. Det mulige svar på det spørgsmål er, hvis du har læst en artikel om, hvordan du kommer over en, du aldrig har datet, så er svaret “nej”. Hvis du ikke er glad, så er det bedste, du skal gøre, at glemme det, så du kan blive glad igen
Trin 4. Stop med at ønske
Nogen du kan lide kan sige eller gøre noget, som du til tider virkelig misforstod, men den misforståelse, som den anden person gjorde, kunne du forvente ville ske, fordi du virkelig havde forventet det. Hvis det, han laver, slet ikke viser nogen bekymring, skal du ikke overbevise dig selv om, at han viser ringe interesse for dig.
De fleste fyre vil være ærlige, hvis de også kan lide dig. Piger er mere tilbøjelige til at give blandede tegn meget, så hvis du er helt ærlig om, hvordan du har det, og den pige, du kan lide, ikke reagerer godt, er hun muligvis ikke interesseret i dig
Trin 5. Husk de minder, du har
Du må have interageret, og du vil sandsynligvis tillade dig selv at tro, at interaktionen mellem dig indikerer noget, der muligvis kan ske. Tænk tilbage og vær ærlig over for dig selv, om samspillet mellem dig kan få ham til at interessere dig eller ej.
Behandl de minder, du har med ham, på samme måde som du interagerer med ham lige nu
Del 2 af 3: Afslut alt
Trin 1. Stop med at besætte de små ting
Hvis du og en, du kan lide, interagerede tidligere, skal du muligvis interagere nu. Du skal stoppe med at lade dine tanker blive ved på ham på grund af de interaktioner, der finder sted mellem jer.
-
Hans smil eller hilsen vil forblive i tankerne i timevis, hvis du fortsætter med at tillade det.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 06Bullet01 - Når du indser, at du er for besat af dette, skal du rette din opmærksomhed mod noget andet.
Trin 2. Sæt et stykke afstand mellem jer to, eller det samme som "tag øjnene af og tag dit sind af"
Du behøver ikke beslutte noget om nogen, du kan lide, men så længe du beslutter dig for at glemme det, skal du lægge et stykke afstand mellem jer to.
- Det er sværere, hvis en du kan lide er en klassekammerat, en kollega eller en du ofte ser. Og det er endnu vanskeligere, hvis en du kan lide er en tæt ven af dig.
-
Hvis du ikke rigtig kan beslutte noget at gøre med det, skal du i det mindste give dig selv afstand til alt, der har at gøre med det. Hvis du bevidst går ned ad gaden med ham, så du for eksempel kan se ham, skal du vælge en anden måde, så du ikke løber ind i ham.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 07Bullet02
Trin 3. Stop med at lade din verden dreje sig om den person, du kan lide
Stop med at prøve at matche dine forelskelses interesser eller rutiner. Tillad dig selv at vende tilbage til dit tidligere liv, før den person, du kunne lide, kom ind i dit liv.
- Hvis du overbeviser dig selv om, at du kan lide noget, bare fordi du har lyst til det, skal du være ærlig over for dig selv og prøve at ignorere det igen.
- Stop med at redesigne din tidsplan eller flyt din plan, så du kan se den person, du kan lide, og stop med at gøre ting for at gøre dem glade.
Trin 4. Se objektivt på din crush
Gør din kærlighed til ham objektiv og vær ærlig over for dig selv, hvis din forelskelse laver en fejl.
-
Dette betyder ikke, at du skal hade den person, du kan lide, især hvis personen er en meget rar person. Det betyder, at du skal være opmærksom på de fejl, de laver, og overbevise dig selv om, at den person, du kan lide, ikke er definitionen på perfektion.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 09Bullet01
Trin 5. Fortæl dig selv, hvorfor du ikke kan date ham
En, du kan lide, kan ærligt talt være en meget rar person, men det betyder ikke, at I to er perfekte til hinanden. Overbevis dig selv om, at du ikke kan være sammen.
- Find grunde til, at et forhold kan ende. Uforenelighed eller tillid er ofte et godt udgangspunkt.
- Det vil virkelig hjælpe, hvis du bliver tætte venner med ham siden forholdet sluttede, så dit forhold derefter kan blive et venskab.
Trin 6. Fortæl dine venner
Find nogle venner, der kan lytte til dig og kan låne en skulder, så du kan græde. Ofte kan dine venner hjælpe dig med at løse problemer og også hjælpe med at glemme nogen, du kan lide.
- Ikke alle vil forstå dit problem, men der vil være nogle, der forstår dig.
- Din enlige ven vil være mere sympatisk over for dig, men det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke behøver at fortælle din ven, der allerede har en kæreste.
Trin 7. Tal med din crush, hvis det er muligt
Dette kan gøres sjældent og er ikke egnet for alle. Men hvis din forelskelse allerede ved, hvordan du har det og bliver såret af den afstand, du har skabt, kan du muligvis fortælle dem, hvordan du har det.
Hvis du tror, du kan bruge dine følelser til at slå dig selv, eller hvis du ikke vil gøre dit forhold til "underligt", så bør du ikke tale om det med din forelskelse
Del 3 af 3: Glem det
Trin 1. Græd
Du må ikke bryde med ham, men det vil stadig gøre ondt. Tillad dig selv at græde, blive vred og blive følelsesladet. At slippe disse følelser ud af dig er bedre end at have dem i dit hjerte og sind.
- Du skal dog stadig have en grænse. Tillad dig selv at græde i et par dage eller et par uger, men lad dig ikke være i konstant sorg. Hvis du er sur eller ked af det, er det godt for dit helbred, men du skal også få dig selv til at overvinde denne sorg.
- Undgå at blive for sur på den person, du kan lide. Han leger måske med vilje med dine følelser, men han gør det måske ikke med vilje. Du kan ikke stoppe dig selv fra at blive forelsket i ham, men han kan heller ikke tvinge sine følelser til at blive forelsket i dig.
Trin 2. Hold dit sind distraheret
Du skal tage dit sind fra den person, du kan lide, og den bedste måde er at fylde dit sind med noget andet for at få vedkommende ud af dit sind.
-
Fysiske øvelser kan distrahere dig, når du er for træt til at tænke på din hjertesorg.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 14Bullet01 -
At gøre ting, du nyder, kan også tage dit sind af det, især hvis det er ting, du aldrig har gjort med ham, som du bør glemme.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 14Bullet02 -
Spørg en ven om hjælp, eller tag dig selv ud af en verden, hvor du ikke kan glemme den person, du kan lide.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 14Bullet03
Trin 3. Hæv dit selvværd
Gør ting, der gør dig tilfreds. At afslutte et forhold, som du aldrig har startet, kan skade dit selvværd, fordi det betyder, at personen ikke er den rigtige for dig. Hvis du ikke måler dit selvværd, kan du blive fanget i at tro, at du heller ikke fortjener det.
-
Hvis du har problemer med din kropsform, skal du benytte lejligheden til regelmæssigt at begynde at dyrke en sund kost. Hvis du allerede er slank, vil dit selvværd også stige.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 15Bullet01 -
Se efter sunde former for selvudvikling. Gå til klasser, du nyder, men studer ikke formelt. Præsenter dig selv for noget nyt, såsom teater eller opera. Gør dig selv til en, der er let at få venner med nogen.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 15Bullet02
Trin 4. Vær opmærksom på dit udseende
Få dig selv til at se meget attraktiv ud og tving dig selv til at komme ind i en verden af mennesker, der stadig er single. Kan du få nogle til at lide dig?
-
Du kan også oprette en online datingprofil. Selvom du ikke planlægger at møde nogen eller bare vælger at beholde din profil i en uge, kan du få det til at føle dig bedre med at have en besked, du har.
Kom over en, du aldrig har dateret Trin 16Bullet01 - En ting at undgå er at få andre til at blive forelsket i dig, men du har ikke følelser for dem. Den opmærksomhed, du giver, er god, men hvis du leger med nogens følelser, giver du kun din smerte til en, der ikke ved noget.
Trin 5. Find nye mennesker
Lad dig lide andre mennesker. Dine følelser for ham behøver ikke at være så alvorlige eller dybe som dine følelser for den person, du forsøger at glemme, men at tillade dig selv at blive tiltrukket af en anden hjælper dig med at glemme en, du kan lide.
Gør ham til din elsker eller ej, det er din ret, men vær stadig forsigtig. Du kan skade dig selv eller en anden, hvis du bruger nogen som en midlertidig krykke for dit hjerte
Trin 6. Giv det tid
At prøve at komme over en, du aldrig har dateret, virker ikke på bare en nat. Vær tålmodig og følg processen.
Den tid du har brug for varierer afhængigt af hvor dybe dine følelser er, og hvor tæt du er på den person, du kan lide. Hele processen kan tage uger, måneder eller endda år
Trin 7. Spørg dig selv, om det er en god ting at fortsætte forholdet
Hvis den person, du kan lide, er din nære ven, vil du måske ikke bryde helt med ham. Hvis du synes, at dine følelser er stabile nok, kan du prøve at fortsætte dit venskab.
