Milia er små bump, der kan forekomme på huden i alle aldre, selvom de oftest findes hos spædbørn. Milia er harmløse og forstyrrer kun udseendet. I de fleste tilfælde vil milia gå væk alene. Men hvis det bliver irriterende, er der flere ting, du kan gøre for at fremskynde og fremskynde milia -tabsprocessen. Prøv nogle hjemmemekanismer eller kontakt en professionel hudplejer for at starte din rejse til lysere hud!
Trin
Metode 1 af 4: Prøv hjemmebehandlinger
Trin 1. Rengør dit ansigt hver dag
Start processen med at fjerne milier ved at vænne dig til at passe godt på din hud. Sørg for at vaske dit ansigt med varmt vand to gange om dagen. Vi anbefaler, at du bruger et mildt og skånsomt rengøringsprodukt. Prøv at vælge produkter, der specifikt siger "blid" eller "følsom hud".
Gnid forsigtigt rensemidlet på hudens overflade i 20-30 sekunder. Skyl grundigt og tør derefter med et rent, tørt håndklæde
Trin 2. Brug et eksfolierende produkt til at hjælpe med at rense huden
Milia hos unge og voksne bør behandles med eksfolierende produkter. Du kan bruge en eksfolierende fugtighedscreme eller et specielt eksfolierende produkt.
- En eksfolierende fugtighedscreme er et godt valg, hvis du har store milier på dit ansigt og tør hud. Fugtighedscreme reducerer ophobningen af døde hudceller under hudens overflade. I mellemtiden vil dets eksfolierende ingredienser hjælpe huden med at fælde de akkumulerede døde hudceller. Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder vitamin A. Sørg også for, at den ikke indeholder tunge olier.
- Specialiserede eksfolierende behandlinger bruges bedst, når de milier, du vil slippe af med, er få, og der ikke er andre ledsagende hudproblemer. Vælg en særlig behandling, der indeholder salicylsyre. Denne behandling skal påføres direkte på overfladen af milierne en gang om dagen, indtil den forsvinder. Læs produktmærkerne, så du kan følge specifikke brugsanvisninger.
Trin 3. Inkluder produkter, der indeholder Retinol, i din daglige hudpleje
Retinol bruges ofte til behandling af acne og bekæmpelse af ældningstegn. Dens eksfolierende egenskaber holder din hud glat og ren. For de bedste resultater skal du bruge en særlig Retinol -lotion og påføre direkte på miliaområdet.
- Påfør en lille dråbe Retinol til milia -området i dit ansigt en gang hver anden dag om natten. Efter rensning, vent ca. 30 minutter, før du anvender Retinol.
- Anvend ikke Retinol på det øvre øjenlåg, da det kan forårsage irritation og skade, når det kommer i kontakt med øjnene.
Trin 4. Prøv en kemisk skræl
Peeling er en af de mest effektive måder at slippe af med milier. Hvis du ikke har penge nok til at besøge en hudlæge, skal du ikke bekymre dig. Der er mange hjemmekemiske skræller, der er ganske gode og lette at bruge.
- Kig efter ingredienser som mælkesyre og glykolsyre.
- Følg brugsanvisningen på emballagen. Disse instruktioner varierer afhængigt af den skræl du vælger.
Trin 5. Brug damp til at åbne porerne
Åbning og rydning af porer er en kraftfuld måde at få klarere hud på. For at dampe porerne fyldes en stor skål med knap kogende vand. Bøj langsomt over skålen og bring dit ansigt tæt på det varme vand. Læg et håndklæde over hovedet for at forhindre damp i at slippe ud, og hold denne position i 5-10 minutter.
Alternativt kan du åbne varmtvandshanen i et lukket badeværelse uden at tænde ventilatoren. Badeværelset skal være fyldt med damp. Sid derefter der i 5-10 minutter
Trin 6. Lav en ægmaske
Æg indeholder retinol, så de kan hjælpe med at rense huden. For at lave en let æggemaske blandes 1 æggehvide, tsk mandelolie, 1 spsk almindelig yoghurt, 1 spsk rå honning. Rør rundt for at danne en pasta og påfør miliaområdet.
- Lad masken sidde i 30 minutter, skyl derefter med varmt vand og tør den.
- Brug denne maske 3 gange om ugen for de bedste resultater.
Metode 2 af 4: Søg professionel hjælp
Trin 1. Diskuter dit problem med en hudlæge
Hvis hjemmemedicin ikke virker for at slippe af med milier, skal du bestille tid til en hudlæge. Prøv at forberede noter inden din aftale, så du kan give mere specifikke oplysninger. Husk, hvor længe og hvor ofte milier vises på dit ansigt.
Spørg en betroet hudlæge for anbefalinger fra venner eller familie. Du kan også læse online anmeldelser for at finde en hudlæge med et godt ry
Trin 2. Overvej en professionel kemisk skrælbehandling
Hudlæger kan levere kemiske peeling, der er stærkere end hjemmeskræl. Del dine forventninger med din læge, så han eller hun kan afgøre, om du har brug for en mild eller aggressiv skræl. Denne procedure vil ikke være smertefuld.
- Efter skrælning kan din hud være rød og irriteret i et par dage.
- Følg hudplejeinstruktionerne anbefalet af en hudlæge efter skrælning.
Trin 3. Få en professionel laserekstraktion eller ablationsprocedure
Under ekstraktionsproceduren vil den praktiserende læge bruge specielle værktøjer eller hænder til at åbne hudblokering. Denne procedure er normalt smertefri. Det er bare det, at du på genstridige milier måske føler et lille pres. Du kan planlægge en ansigtsbehandling med ekstraktion med en hudlæge eller kosmetolog.
- Formålet med laserablation er det samme som ekstraktion, men bruger en laserstråle. Laseren indstilles til en lav intensitet og bruges til at opvarme hudproppen, indtil den fordamper eller sublimerer.
- Følg alle instruktionerne efter post-ekstraktion. Du skal muligvis stoppe med at bruge produkter, der indeholder Retinol i 1-2 dage, eller du skal muligvis slet ikke bruge makeup i løbet af dagen.
Metode 3 af 4: Brug af kosttilskud anbefalet af læger
Trin 1. Prøv et niacintilskud
Niacin eller vitamin B3 er et vigtigt næringsstof, der menes at hjælpe med at vedligeholde forskellige systemer i kroppen. Blandt de forskellige fordele tror mange mennesker, at niacin kan opretholde en sund hud og kan behandle milier.
- Kontakt en læge, før du bruger kosttilskud.
- Bemærk, at der ikke er videnskabeligt bevis for, at niacin hurtigere kan slippe af med milier.
- Hvis du ikke allerede tager et niacintilskud, skal du starte med en lav dosis på 100 mg dagligt. Brug ikke dette tillæg mere end 1500 mg om dagen, fordi høje doser niacin har potentiale til at forårsage leverskade.
- Brug kun rene niacintilskud, fordi de er mindre tilbøjelige til at indeholde giftige ingredienser eller skadelige tilsætningsstoffer.
Trin 2. Overvej et biotintilskud
Dette coenzym og B -vitaminer er også kendt som vitamin H. De fleste mennesker har tilstrækkeligt indtag af biotin gennem mad. Men hvis du har mistanke om, at du har brug for mere af det, kan du tage kosttilskud.
- Rådfør dig først med din læge, før du prøver et nyt supplement.
- Biotin anses for at have en række fordele. Biotin kan hjælpe med at opretholde en sund hud. Det betyder, at biotin muligvis kan hjælpe huden med at fælde milier hurtigere.
- Bemærk, at der ikke har været nok videnskabelig forskning til at understøtte denne påstand.
- Voksne bør kun indtage 25-35 mikrogram biotin om dagen.
Trin 3. Øg indtagelsen af KoQ10
Forøgelse af dit indtag af KoQ10 kan gøres naturligt uden brug af kosttilskud. Dette vitamin menes at hjælpe med at opretholde mange kropssystemer og funktioner samt bidrage til at fremme en sund hud.
- Bemærk, at der ikke er videnskabeligt bevis for et direkte forhold mellem KoQ10 og milia. Imidlertid betragtes disse kosttilskud generelt som sikre. Kontakt din læge først, før du bruger kosttilskud.
- KoQ10 er en emulgator, så den fjerner olie fra kroppen. Ved at hjælpe kroppen med lettere at udvise olie kan KoQ10 muligvis også hjælpe med at fjerne døde hudceller fra tilstoppede porer i milier.
- Kroppen producerer KoQ10 under træning, og dette vitamin kan også findes i fødevarer som kød og fisk.
Metode 4 af 4: Forebyggelse af Milia
Trin 1. Reducer solens eksponering
Milia kan blive værre af solen. Især hvis du lider af sekundære milier forårsaget af blærer på huden. Forbrændinger fra solen kan få milier til at ekspandere og ikke gå væk. Så ved at reducere solens eksponering kan du hurtigere slippe af med milia.
- Holdes så meget som muligt ude af direkte sollys. Når du tilbringer tid udendørs, skal du bære en hat for at beskytte dit ansigt.
- Brug en skånsom, oliefri solcreme specielt udviklet til ansigtspleje. Kraftig, fedtet solcreme blokerer kun porerne yderligere, hvilket gør det vanskeligere at eksfoliere ophobning af døde hudceller, der forårsager milier.
- Let solcreme kan også beskytte huden mod solen uden at tilstoppe porer. Kig efter en let solcreme med en SPF på mindst 15 eller højere.
Trin 2. Undgå tunge cremer eller kosmetik
Du kan blive fristet til at skjule milia med makeup. Dette vil dog faktisk få det til at vare længere. Derudover vil makeup også beskidte ansigtet, hvilket gør milia sværere at fjerne.
Tunge cremer og kosmetik vil vare længe på hudens overflade og tilstoppe porerne. Faktisk er du nødt til at eksfoliere døde hudceller for at slippe af med milier. Så det bliver sværere at gøre, hvis hudens porer er tilstoppet med makeup
Trin 3. Gør god hudpleje til en del af din daglige rutine
Du kan muligvis ikke helt forhindre milier. Du kan dog tage skridt til at reducere hyppigheden af deres forekomst. Sørg for at passe på din hud hver dag. Rens dit ansigt, brug fugtighedscreme, og få nok kropsvæsker. Du kan også overveje almindelige ansigtsbehandlinger, hvis dit budget tillader det.
Tips
- Spørg det bedste produkt til din hud til en hudlæge eller kosmetolog.
- Husk at alles hud er anderledes. Så fortsæt med at prøve nye ting, indtil du finder den bedste behandling for dig.
