De fleste mennesker har evnen til at rulle deres tunge. Denne evne påvirkes af genetiske og miljømæssige faktorer. Hvis du er i mindretal og ikke kan rulle tungen, kan dette virke umuligt. Du har måske forsøgt at tvinge din tunge til at gøre det, men uden resultat. Der er ingen garanti for, at det vil fungere, men fortsæt med at prøve, og i sidste ende kan du muligvis gøre det.
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af Taco Fold -former
Trin 1. Tryk tungen til bunden af din mund
Du kan også kalde det mundbunden. Dette gør det lettere for dig at få adgang til tungenes grænser. Du vil bruge indersiden af din mund som en vejledning, mens du lærer at gøre det. De andre dele er ikke rigtig nødvendige. Bunden af munden sammen med tænderne og læberne skal være nok til at danne tungen til en tacofold.
Trin 2. Flad tungen for at dække bunden af munden
Prøv at røre alle tre sider (ikke bekymre dig om bagsiden) af din mund på samme tid. Stræk tungen, så du kan lægge pres på hver side. Du kan føle din tunge under tænderne.
Trin 3. Krøl kanterne af din tunge separat
Prøv nu at flytte hver side af din tunge separat. Hold tungen flad. Med tryk fra hver side af munden skal du løsne lidt på den ene side og flytte den op i munden. For eksempel, mens du lægger pres på venstre side, kan du prøve at røre dine tænder med højre side af din tunge. Prøv at røre toppen af din mund. Skift til den anden side, og gør det samme.
Trin 4. Krøl begge kanter af din tunge på samme tid
Når du lærer at bevæge hver side separat, bliver din tunge mere behændig. Hold tungen fladt ned og flyt den ene side opad. Flyt derefter den anden side. Du skal nu holde tungen flad, mens siderne rører ved hver side af din mund ved eller over dine tænder. Når du ser i spejlet, vil du se din tunge begynde at folde.
Hvis du ser i spejlet, og din tunge ser ujævn ud, skal du fortsætte med at øve dig på at flade tungen ud og flytte siderne separat. Hvad der sker er, at du bruger musklerne i midten af din tunge til at hæve din tunge. Disse muskler skal holde din tunge til bunden af din mund
Trin 5. Stik tungen ud, samtidig med at dens form bevares
Når du åbner munden, skal du se din tunge danne en fold på indersiden. Når du tager tungen ud af munden, skal du fortsætte med at lægge pres på siderne. Tryk bunden af din tunge mod bunden af dine øvre tænder. Når din tunge stikker ud, skal du bruge dine læber til at holde den runde form.
Du kan opleve, at når du fjerner den, vil din tunge lettere folde mod et objekt, f.eks. Et sugerør. Hold siderne af din tunge mod siderne af halmen. Hvis du føler bunden af din tunge skubbe halmen op og ud af siderne, skal du træde tilbage og omforme din tunge. Fortsæt med at prøve, indtil du ikke længere har brug for halmen
Metode 2 af 3: Oprettelse af en to-stavs kløverbladform
Trin 1. Flad tungen for at dække bunden af din mund
Prøv at røre alle tre sider (ikke rod med bagsiden) af din mund på samme tid. Stræk tungen, så du kan lægge pres på hver side. Du kan føle, at din tunge er under tænderne. Du skal holde tungen flad så længe som muligt, mens du praktiserer denne kløverbladform.
Trin 2. Lav tacofold med tungen i munden
Hvis du ikke kan lave disse folder, skal du først øve dig. Du skal være i stand til at oprette og holde foldeformen uden hjælp. Jeg mener, hvis du stadig har brug for dine læber til at holde formen på tacofolden, betyder det, at du ikke er klar til at lave denne form endnu.
Trin 3. Placer spidsen af din tunge mod bunden af de to øverste tænder
Målet er at øve bevægelsen af tungespidsen adskilt fra siderne og midten. Du skal starte med at røre spidsen af din tunge til bunden af dine øvre tænder. Prøv at holde siderne over munden. Du skal muligvis trykke siderne over munden for at få denne form.
Rør kun spidsen af din tunge til toppen af de to øverste tænder. Hvis en del af din tunge rører undersiden af dine øvre tænder eller en af tænderne, kan du prøve at trække tungen ind igen. Hold tungespidsen mod dine fortænder, mens du gør dette. Dette i sig selv hjælper dig med at skelne musklerne i din tunge (for eksempel det øverste center og oversiden)
Trin 4. Rør ved bagsiden af dine øvre tænder
Gør dette ved kun at bruge spidsen af din tunge uden at flytte siderne af din tunge. Lad ikke tungen bevæge sig baglæns i munden. Hvis tungen bevæger sig, skal du gentage igen. Du ved, at du virkelig har succes, når din tunge foldes ind på sig selv i midten.
- Denne del er den sværeste del og tager længere tid at øve til perfektion. Hvis du føler dig fast, er det præcis, hvad der vil ske i dette afsnit.
- Hvis du har problemer på dette tidspunkt, kan du flytte alle dele af forsiden af tungen, ikke kun spidsen. Dette kan være svært at overvinde. Hvis du føler siderne på forsiden af din tunge bevæger sig sammen med spidsen, skal du stoppe og gentage. Tungen skal være afslappet for ikke at skubbe siderne bag din mund.
Trin 5. Øv dig i at holde den midterste folder uden dine tænder
De fleste sider af din mund holder stadig fast i siderne af din tunge. Du kan endda bruge dine øvre tænder til at holde den midterste folder. Øv dig i at få tungen ud af munden, mens du holder formen. Med nok øvelse vil du være i stand til at skabe folder uden hjælp fra dine tænder.
Metode 3 af 3: Oprettelse af en tre-stavs kløverbladform
Trin 1. Flad tungen inde i din mund
Du skal starte med at strække tungen så meget som muligt. Du kan prøve det ved at trykke tungen til bunden af munden. Du skal bruge noget tungearbejde for at lave en trekløverform.
Trin 2. Fold tungen til en rulle
Hvis du ikke kan lave og holde rulleformen med tungen, skal du ikke prøve denne teknik. Du bliver frustreret. Denne teknik kræver både evnen til at lave ruller og tokløverformer, for at du med succes kan skabe en trekløverform.
Trin 3. Placer din finger foran munden
Det er bedre at bruge din pegefinger med den del af fingeraftrykket vendt mod din tunge. Uanset hvilken finger du bruger, skal den være stærk nok til at holde tungen. Du presser tungen mod sin egen overflade for at lave en trekløverform. Du behøver ikke at placere dine fingre, så de rører ved dine læber, men tæt nok på, at du ikke kan få tungen ud i fuld længde uden at fjerne fingrene.
Trin 4. Skub din taco-foldede tunge, indtil den rører din finger
Brug ikke munden til at holde folderne sammen. Placer din finger tæt på din mund, men ikke inde i din mund. Du har brug for tilstrækkelig afstand til at flytte tungen frem og tilbage, mens du øver denne teknik.
En måde at placere dine fingre på er at stikke tungen ud i folderne. Placer din finger under tungen og peger på ganen. Din negl skal være under spidsen af din tunge. Flyt tungen tilbage, og lad fingrene trykke op. Det er en god position at sætte fingeren i
Trin 5. Hold spidsen og siderne af tungen og lad kanterne stå til venstre og højre, så dine fingre kan folde dem ind
I tokløverteknikken slapper tungemusklerne på venstre og højre side af dine fingre af. Også denne gang. Enderne af folderne vender opad for at danne de første og tredje bladblade. Dette er den svære del. Hvis du føler dig viklet ind, er det her, du vil opleve det.
Hvis du ikke kan lave en tokløverform endnu, skal du øve teknikken først. Trekløverteknikken kræver mere tunge fingerfærdighed. I tokløverteknikken lærer du at manipulere spidsen af din tunge adskilt fra siderne. Nu har du brug for mere fingerfærdighed for med succes at lave en trekløverform
Trin 6. Øv dig i at holde folden, indtil du kan slippe af med din finger
Jo mere du øver dig i at rulle tungen, jo mindre hjælp får du brug for. Du vil med succes kunne danne tre kløverkløver uden hjælp. Fjern din finger fra tungen, mens du holder dens form. Du skal muligvis prøve det et par gange, men med tiden får du styr på det.
