Du vil måske få mest muligt ud af dine teenageår. At leve seriøst i denne tid kan hjælpe med at udvikle gode vaner for voksenalderen. Der er flere måder at forbedre livet på som teenager. Sæt mål og ønsker, forfølge succes akademisk og på andre områder, dyrk en følelse af selvværd og image, og sørg for at udvikle positive relationer.
Trin
Del 1 af 4: Identificering af ønsker og målsætning
Trin 1. Overvej dine talenter Hvis du har et mål, vil du være i stand til at maksimere dine teenageår og skabe værdifulde minder i jagten på dine ønsker
Der kan være nogle ting, du naturligt elsker, eller talenter og evner, som du har dyrket gennem årene. I betragtning af dine styrker kan hjælpe dig med at tilpasse dine lidenskaber og sætte personlige mål.
- Er der noget, der altid føles naturligt for dig? Husk barndommen. Måske kunne du ikke lide at dyrke sport med andre børn, men kunne sidde i timevis og trække din frikvarter. Du kan også altid være i stand til at gennemføre matematiske prøver uden at prøve for hårdt.
- Overvej ting, der fanger dit øje, eller som giver dig ros fra andre. For eksempel kan du nyde at tage billeder med din telefon og uploade resultaterne til Instagram. Disse fotos kan blive rost af mennesker. Prøv i så fald at tage fotografering som en karriere mere seriøst. Du kan tage en fototræning på en skole eller et kunstcenter.
Trin 2. Opret minder ved at udforske ting
Begræns ikke dig selv til at være teenager. Hav det sjovt og få mest muligt ud af øjeblikket ved at udforske tingene. Deltag i forskellige fritidsfaglige klubber. Prøv at deltage i træninger inden for forskellige områder. Læs om emner, der interesserer dig, såsom kunst, historie, videnskab og kultur. Du vil have så mange minder, at dine teenageår vil være dyrebare.
- Du kan prøve noget og ikke lide det. Spild ikke tid på at gøre ting, du hader. Fortsæt med at forfølge ting, der får dig til at føle dig glad og inspireret.
- Du får også nye venner, når du udforsker dine egeninteresser. En solid vennegruppe hjælper med at skabe minder om dine teenageår.
Trin 3. Bestem, hvad der inspirerer dig
Selvlyst bør få dig til at føle dig glad og begejstret. I betragtning af de ting, der inspirerer dig i dit daglige liv, kan det hjælpe dig med at finde dette selvlyst. Du kan nyde at læse om kunstnerne i kunstklassen samt et besøg på museet. Det betyder, at du nyder at studere kunst eller dens historie. Tag dig tid til at bruge energi på disse personlige ønsker.
Tænk også over de ting, der gør dig ked af det. Ofte skyldes følelser af jalousi eller frustration over for andre usikkerhed omkring sig selv. Hvis du er misundelig på en fætters klaverkoncert, som familien bekymrer sig dybt om, betyder det, at du måske vil være mere kreativ selv. Overvej at bruge tid med teater eller musik for at se, om de passer dig
Trin 4. Sæt mål for dig selv
Når du har taget dig tid til at bestemme, hvad du vil, skal du bestemme de mål, du vil nå. Mål er vigtige som teenager, fordi de kan være med til at forme livets retning i voksenalderen. At nedskrive mål for et bestemt år, semester eller sæson kan hjælpe med at forbedre dit liv.
- Start med at skrive abstrakte ting ned. Skriv nogle ideer om områder i dit liv, som du gerne vil forbedre. Skriv for eksempel noget i stil med: "Jeg vil være en bedre forfatter."
- Prøv at indsnævre målet mere konkret. Hvordan kan du nå nogle af disse abstrakte mål? Hvilke små mål kan hjælpe? For eksempel "Jeg vil skrive færdig 20 sider til sommer."
Trin 5. Vær specifik og realistisk
Specifikke og realistiske mål er de mest effektive. Egeninteresser og interesser er normalt abstrakte, så når du skriver mål, skal du prøve at definere specifikke måder at nå dem på. For eksempel kan du være interesseret i dyrevelfærd. Et mål, der siger: "Jeg vil undgå at bruge produkter, der er testet på dyr", er mere specifik end "jeg vil gøre mit for at stoppe dyremishandling."
Sæt et specifikt, konkret sæt mål for at opnå den større ting. Hvis du vil være forfatter, skal du sætte mål for, hvor mange bøger du vil læse hvert semester, og beslutte at skrive et par timer hver nat
Del 2 af 4: Udvikling af positive relationer
Trin 1. Udvikle solide venskaber
Sørg for at dele dine teenage -øjeblikke med værdige mennesker. En solid gruppe venner kan hjælpe dig med at lære og vokse. Arbejd med at udvikle venskaber af høj kvalitet for at øge din følelse af selvværd. På den måde har du venner, der kan bruges som et sted at dele minder og oplevelser i ungdomsårene.
- Disse venner skal være støttende. De er ikke mennesker, der vil være irriterende eller nedladende, men understøtter dig til at træffe gode beslutninger. På den anden side bør du også støtte deres ønsker og interesser.
- Den bedste måde at finde en gruppe venner på er at engagere sig. Deltag i relevante klubber i henhold til dine interesser. Vær social og lær andre mennesker at kende. Ligesindede venner er vigtige for at forbedre livet som teenager.
Trin 2. Hold dig væk fra destruktive relationer
Ikke alle relationer i denne verden er positive. Venner skal være støttende og omsorgsfulde. Hvis der er nogen i dit liv, der får dig til at have det dårligt med dig selv, skal du vide, at det ikke er den person, du fortjener at kende. Lad ikke dine teenageår blive fyldt med minder om dårlige venskaber og urolige forhold.
- Hold øje med tegn på misbrug af forhold. Tortur kan være fysisk. Bevar ikke et forhold til en ven, der rammer, sparker eller fysisk gør dig ondt. Misbrug kan imidlertid også være følelsesmæssigt, såsom drilleri, mobning, trusler eller intimidering.
- Afslut usunde relationer. Afbryd kontakten med nogen, der har skadet dig, både fysisk og følelsesmæssigt, og søg støtte fra andre venner eller familiemedlemmer. Vær åben om, hvad der foregår, så andre kan hjælpe og give råd.
Trin 3. Giv ikke efter for gruppepres
At være åben og prøve nye ting som teenager er en god ting og er vigtig for at få mest muligt ud af livet. Gør dog ikke noget, der får dig til at føle dig utilpas eller sikker. En ægte ven vil ikke prøve at presse dig til at gøre noget, du ikke vil gøre. Venskabspres kan komme i mange former og generere unødvendig stress og spænding. Vide, hvordan du identificerer dem og undgå disse belastninger.
- Du kan blive tvunget til at drikke, ryge eller bruge stoffer. Enhver, der tvinger dig til en usund eller farlig situation, er ikke en ven. Find venner, der støtter og forstår din komfortzone.
- Venner kan også opfordre dig til at gøre ting, der ikke er i din personlige interesse. Til en vis grad er det en god ting at have venner, der kan opmuntre dig til at prøve nye ting og overvinde frygt og usikkerhed. Men hvis du er fuldstændig uinteresseret i en aktivitet, bør dine venner respektere din beslutning.
- Venskabspres kan også forekomme i form af at ignorere andre mennesker. Der kan være nogen i din omgangskreds, der altid er glemt. Deltag ikke i taktikker som denne. Husk, at du selv skal føle dig trist, hvis du bliver glemt. Gør ikke det samme mod andre mennesker.
Trin 4. Find sunde romantiske forhold
I dine teenageår, kan du være dating for første gang. Romantiske forhold kan være en fantastisk måde at leve livet fuldt ud og sikre, at dine teenageår er af kvalitet. Du kan lære meget af dating. Hvis du vil forfølge romantik, skal du sørge for, at dit forhold er sjovt, sundt og rentabelt.
- Du og din romantiske partner skal kunne dele ting. Søg efter mennesker, der kan være et sted at tale og lære. Find en partner, der får dig til at grine, og som du virkelig gerne vil møde.
- Et romantisk forhold er ikke et fysisk forhold. Mange mennesker eksperimenterer med seksuel aktivitet for første gang i teenageårene. Dette er en normal ting. Gør det dog ikke, før du er klar. Brug altid prævention og kondomer til at forhindre graviditet og seksuelt overførte sygdomme. Hvis din partner insisterer, er dette ikke et solidt romantisk forhold. Lad ham være.
- Ligesom venskaber kan romantiske forhold være torturøse. Ægtefæller skal være støttende og kærlige. Enhver, der gør dig ondt, fysisk eller følelsesmæssigt, fortjener ikke at bruge tid sammen med dig.
Del 3 af 4: Forberedelse til fremtidig karrieresucces
Trin 1. Bevar gode værdier
Værdier er afgørende for succes i dine teenageår, og du vil føle dig tilfreds, når du er i stand til at tilfredsstille din intellektuelle nysgerrighed. Prøv at opretholde et højt rapportkort, hvis du vil få mest muligt ud af dit liv. Gode karakterer kan hjælpe dig professionelt samt hjælpe dig med at lære om dig selv og dine personlige ønsker.
- Udvikle gode studievaner. Sørg for at oprette en personlig tidsplan for færdiggørelse af hjemmearbejde og studier til eksamen. Prøv at lave lektier, så snart skolen slutter. Studer i et lyst område uden distraktioner. Sluk for bærbare computere og mobiltelefoner, mens du studerer.
- Hvis du har problemer med et bestemt emne, skal du tale med dine forældre om muligheden for at ansætte en underviser. Du kan også tale med lærere på skolen og bede om tips til forbedring af karakterer i disse fag.
Trin 2. Deltag i fritidsaktiviteter
Erfaring er vigtig for at finde et job og studere et godt sted. Erfaring er også vigtig for at sikre, at dine teenageår bliver mindeværdige og underholdende. At søge fritidsaktiviteter hjælper dig med at leve fuldt ud, udover at maksimere dit liv gennem professionel succes.
- Husk dine mål og ønsker, når du vælger aktiviteter. Hvis du kan lide journalistik, så meld dig til skoleavisen. Hvis du vil arbejde inden for videnskab og teknologi, skal du deltage i skolens forskningsklub. Hvis du vil gøre ting, du nyder, er chancerne for, at du får det sjovere som teenager.
- Teenageårene kan hjælpe dig med at forberede succes senere i livet, så prøv at påtage dig en lederrolle, hvis det er muligt. At være chefredaktør for skoleavisen var meget mere imponerende end bare at være forfatter.
Trin 3. Frivillig
Frivilligt arbejde kan være en god måde at styrke dit cv på. Derudover kan du også udvikle en hukommelse, der holder længere. Denne handling kan også hjælpe dig med at forfølge dine ønsker og interesser, så din karakter som teenager udvikler sig. Frivillig for organisationer, du elsker. Se efter lokale nonprofitorganisationer, der accepterer frivillige stillinger. Hjælp til skolearrangementer. Hvis du går i kirke, skal du ansøge om at være frivillig der. Hjælp politiske partier.
Trin 4. Forbered dig på interviewet
Når du forfølger et job såvel som et praktikprogram, vil du blive konfronteret med en række forskellige typer interviews. Arbejde med at udvikle gode interviewfærdigheder som teenager. Dette øger dine chancer for at få et job eller praktikprogram.
- Sørg for at klæde dig passende på. Brug noget, der ser professionelt ud. Undgå jeans og T-shirts, baggy bukser eller overdrevne smykker. Vælg pæne bukser og skjorter med knapper. Sørg også for, at dine sko er rigtige.
- Undersøg virksomheden på forhånd. Jo mere du ved, jo mere vil du ligne en god pasform til jobbet. Tag dig tid til at kigge på virksomhedens hjemmeside inden interviewet.
- Brug kropssprog. Sid lige op, smil og nik til intervieweren for at vise, at du lytter. Stil spørgsmål i slutningen af interviewet. Vælg åbne spørgsmål, der viser, at du er interesseret i virksomheden. For eksempel "Hvad kunne du lide at arbejde her?" eller "Hvordan er virksomhedens arbejdskultur?"
Trin 5. Find et deltidsjob
Deltidsjob kan være en god måde at få erfaring på i teenageårene. Derudover ender mange mennesker med gode relationer til deres kolleger. Selv et job som at levere pizza eller være sælger kan skabe smukke, langvarige minder. Du vil møde jævnaldrende og udvikle en gruppe venner fra arbejdsmiljøet. At have erhvervserfaring kan også hjælpe dig på vej, mens du forbereder dig på college, derefter arbejdets verden.
- Du kan søge online jobfora for ledige stillinger. Du kan også spørge lokale virksomheder. Se også efter jobannoncer, der er indsat i kaffebarer og restauranter.
- Tal med dine forældre, slægtninge og søskende. De kender muligvis nogen, der leder efter medarbejdere i dit samfund.
- Prøv at finde et job, du vil nyde. Du får sandsynligvis ikke et meget professionelt job som teenager, men find et job, som du synes vil være sjovt. For eksempel, hvis du nyder at cykle, kan du overveje et job som leveringsmand, der bruger cykler.
Trin 6. Skriv en curriculum vitae
Hvis du vil forfølge succes, skal du skrive en curriculum vitae. Denne liste er en oversigt over den erhvervserfaring, du kan bruge til arbejde såvel som praktikophold. At få erhvervserfaring i dine teenageår kan hjælpe dig med at lykkes senere i livet.
- Curriculum vitae formateres normalt ved hjælp af titler og punkttegn på en liste over uddannelses- og arbejdserfaringer. Formatreglerne skal være konsekvente. Brug et let læseligt skrifttype, f.eks. Arial eller Times New Roman. Det kan være svært at skrive en curriculum vitae for første gang, så spørg din skolelærer om råd.
- Du havde sandsynligvis ikke meget erhvervserfaring som teenager. Det er lige meget. Mange mennesker, der ansætter unge til opgaver og praktikprogrammer, forstår, at deres erfaring er begrænset. Skriv ting ned som frivilligt arbejde, du har udført. Hvis du har været en del af en klub eller organisation, så skriv det også ned. Akademisk succes kan være passende, hvis du søger praktikplads, så skriv dine karakterer ned, og om du var på prislisten.
Trin 7. Kig efter praktikprogrammer
Et praktikprogram er en god måde at forbedre kvaliteten af dit curriculum vitae på. Disse programmer kan også give værdifulde minder om teenageårene. Mange praktikpladser er målrettet studerende, men visse virksomheder tilbyder måske disse programmer specifikt til teenagere.
- Praktikprogrammet giver praktisk erfaring med at arbejde i organisationer. Som praktikant begynder du at lære om de faglige aspekter af en bestemt branche. Du vil blive overvåget af en gruppe fagfolk, der hjælper dig med at få erhvervserfaring.
- Spørg voksne, du kender, f.eks. Lærere, forældre og skoleledere, om praktikpladser i dit område. Besøg også jobwebsteder for praktikprogrammer. Du kan endda være i stand til at oprette din egen praktikplads ved at arbejde for en familie eller vens virksomhed.
Trin 8. Gør dig klar til universitetsverdenen
Prøv også at forberede dig til college. Ting som praktikpladser, job, frivilligt arbejde og fritidsaktiviteter vil forberede dig på fremtidig karrieresucces. Du bør dog også undersøge universitetet.
- Kig efter universiteter i og uden for provinsen. Lær om dets ry, evner og kultur. Vælg et universitet med et godt ry, som vil få dig til at føle dig godt.
- Vær opmærksom på kravene. Begynd at tænke på måder at få gode karakterer på standardiserede test, så du kan gå til et godt universitet.
- Bed dine forældre om at tage dig til at besøge nogle campusser. Dette kan hjælpe med at afgøre, om et universitet er et godt valg for dig.
Del 4 af 4: Bevarelse af et positivt humør og selvbillede
Trin 1. Indstil stemningen
Du vil blive overrasket over, hvor mange forskellige former for humør du kan kontrollere. I ungdomsårene vil du opleve en række stærke følelser. Du kan føle dig trist og frustreret - det er normalt og vigtigt. Du kan dog også prøve at føle dig glad og positiv. På denne måde er du bedre i stand til at nyde dine teenagers oplevelser.
- Forbered et ritual at gøre, når du er i dårligt humør. Der kan være et tv -program, der får dig til at grine, eller en sang, du nyder at lytte til. Når du har en dårlig dag, skal du tage 15 minutter på at muntre dig selv op.
- Se efter måder at afbryde et dårligt humør. Hvis du ikke kan stoppe med at blive modløs, skal du gøre noget for at distrahere dig selv. Spil et videospil eller læs en bog.
- Hvis du føler dig stresset, skal du fokusere på din vejrtrækning. Tag et par dybe indåndinger og se luften gå ind og ud af din næse og mund. Fokusering på dit åndedrag kan hjælpe dig med at blive i nuet, så stress ikke bygger op for meget.
Trin 2. Motion
Sport giver mange fordele. Træning er ikke kun godt for dig fysisk, men et regelmæssigt træningsregime kan forbedre dit humør. Regelmæssig motion kan hjælpe dig med at være i en bedre mental tilstand, så du kan nyde dine teenageår.
Vælg en fysisk aktivitet, som du virkelig nyder. Ellers vil du sandsynligvis ikke fortsætte med at gøre det. Hvis du nyder at cykle, kan du prøve at køre den et par kilometer hver dag efter skole
Trin 3. Rediger negative tanker
Ungdom er normalt en tid med utryghed. Du kan blive bombarderet med negative tanker i løbet af dagen, om dig selv og dine evner. Disse følelser er normale, men lad ikke negative tanker forhindre dig i at lave nogle aktiviteter og forfølge mål, der maksimerer dine teenageår. Prøv at redigere disse negative tanker, når de opstår.
- Identificer negative tanker. Indse, når du har det dårligt med dig selv en dag. Hvis du er gledet ind i et negativt tankemønster, gør en aktiv indsats for at afvise og pakke tanken om.
- For eksempel kan der være en mere pålidelig end dig på hockeyøvelse. Du begynder måske at tænke: "Han er så meget bedre. Jeg bliver aldrig som ham. Jeg må stoppe." Stop disse tankemønstre, når de opstår. Prøv at erstatte dem med motiverende tanker. For eksempel, "Han er virkelig fantastisk og inspirerende. Jeg er heldig at have ham på holdet. Jeg er sikker på, at han kan lære mig noget om hockey".
Trin 4. Accepter dine styrker og svagheder
Alle har deres eget talent. Du kan ikke rigtig lide at skrive, men du kan være god til videnskab. Din hjerne er muligvis ikke egnet til kemiske formler, men du er muligvis en strålende forfatter. Fokuser på dine styrker og det, du elsker. Du får ikke succes med alt, og det er normalt. At forfølge hvad du er god til, og hvad du virkelig interesserer dig for, får dig til at få mest muligt ud af dine teenageår. Tag dig tid til at gøre de ting, du virkelig ønsker.
Trin 5. Håndter forhindringer med kamp
Hinder betyder ikke fiasko. Jo bedre din holdning til forhindringer er, desto mere sandsynligt er det, at du hopper tilbage og er på rette vej til at nyde dine teenageår. Når du støder på forhindringer, skal du acceptere, at de er en del af en større læringsproces. Behandl afvisning og forhindringer som muligheder for at lære og vokse. Hvis du ikke scorer godt på din kemitest, kan du bruge det som en mulighed for at identificere dine svage punkter ved eksamen. Hvis du ikke bliver accepteret til et praktikprogram om sommeren, skal du bygge videre på din erfaring for at forbedre dine chancer næste år.
