Mangler der nogle tamponer eller sidder de fast? Dette er almindeligt. Føl dig ikke skamfuld. Nogle gange sidder tamponer fast på grund af motion eller andre årsager. Du bør være i stand til at fjerne tamponen meget let. Men hvis du ikke kan, skal du straks kontakte en læge. Hvis du forlader en tampon for længe, kan du øge risikoen for at få en infektion.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til fjernelse af en tampon
Trin 1. Handle hurtigt
Du skal håndtere dette problem med det samme. Ignorer det ikke, fordi du er flov. Dette er farligt for helbredet. Husk, at mange mennesker også oplever dette problem.
- Efterlad aldrig en tampon i mere end 8 timer, fordi du kan få toksisk choksyndrom. Selvom dette syndrom kan behandles, kan det være dødeligt. Men hvis der indsættes en ny tampon inden for en relativt kort periode (ca. en time), er det bedst at vente et stykke tid, før du forsøger at fjerne den, da tørre tamponer er lettere at få fat i, og strømmen af blod, der kommer ud, kan hjælpe du får dem ud.
- Prøv først at fjerne det selv, og det skal være ret let at gøre. Men hvis din indsats ikke lykkes, skal du straks kontakte din læge. At efterlade tamponer i kroppen for længe er meget sundhedsfarligt.
Trin 2. Prøv at slappe af
Hvis du er anspændt, kan du gøre tingene værre. Er du sikker på, at du har en tampon i kroppen, eller glemte du, at du tog den ud? Hvis du tror, at objektet stadig er inde i dig, skal du huske, at tamponen faktisk ikke sidder fast. Det er bare det, at vaginale muskler holder det inde, indtil du får det ud.
- Gå ikke i panik. Skeden er et relativt lille lukket område, og dette objekt vil ikke forsvinde for evigt i dette område. Mange kvinder oplever dette problem, så der er ingen grund til at gå i panik.
- Du kan prøve et varmt bad eller lægge det i et varmt bad for at hjælpe dig med at slappe af, før du prøver at få det ud. Prøv også at trække vejret dybt. Hvis du belaster dig for meget, kan dine muskler stramme, hvilket gør det vanskeligere at fjerne tamponen.
Trin 3. Rens dine hænder
Det er en god idé at rense dine hænder, inden du forsøger at fjerne en fastklemt tampon for at forhindre bakterier i at komme ind i skedeåbningen. Håndhygiejne kan reducere risikoen for infektion, komplikationer og yderligere problemer.
- Det er også en god idé at trimme dine negle, da du skal indsætte fingrene i din vagina for at få tamponen. Prøv at gøre det med så lidt smerte som muligt.
- Se efter et lukket område (helst et badeværelse af hygiejniske årsager). Tag det tøj af, du har på din underkrop. Dette vil gøre det lettere for dig at fjerne tamponen.
Del 2 af 3: Fjernelse af en fastklemt tampon
Trin 1. Træk i tråden
Hvis du kan se tråden, og den ikke forsvinder inde i din krop, skal du forsigtigt trække i tråden i en hukeposition og benene spredt fra hinanden, men ikke så brede, at du ender med at sidde på gulvet.
- Træk forsigtigt i trådene for at se, om tamponen kommer ud, da det er den nemmeste måde. Der skal være mindst 2 tommer tråd stikkende ud af din krop, hvis tamponen er placeret korrekt. Prøv at placere dig selv i en anden position, hvis tamponen ikke kommer ud med det samme. Sæt dine fødder et sted og sæt dig på toilettet. Eller sæt en fod på kanten af karret for at suge.
- Imidlertid forsvinder tråden ofte også i skeden sammen med tamponen. Det kan tage dig et minut eller to at få det ud. Hvis dette er tilfældet, skal du tage det næste trin.
Trin 2. Sid eller sæt dig på hug
Det er lettere at fjerne en fast tampon, hvis du gør det siddende eller i hug. Du vil måske også prøve at belaste dig, mens du prøver at få det ud. Prøv at skifte position, hvis du ikke kan få det ud.
- Læg dine fødder i skraldespanden eller karret for at suge. Eller du kan sætte dig på huk over toilettet af hygiejniske årsager. Du kan også prøve at ligge i sengen med benene spredt fra hinanden og løftet op, men huk- eller siddestillinger er normalt mere effektive.
- Prøv at skubbe, som om du prøver at få afføring eller føder eller laver en omvendt kegel. Nogle gange kan dette tvinge tamponen ud. Stamning kan hjælpe med at skubbe tamponen til en position, hvor det er lettere for dig at hente den. Tag en dyb indånding.
Trin 3. Indsæt en finger under udånding
Du skal indsætte din finger i skeden så langt som muligt. Lav cirkulære bevægelser med fingrene mellem livmoderhalsen og skeden. Det er ofte her, tamponen sætter sig fast. Måske kan du også bruge din pegefinger og tommelfinger.
- Find tamponen og indsæt en anden finger, hvis du har indsat en finger før. Klem bomuldstamponrøret med begge fingre, og prøv at trække det ud. Du bliver sandsynligvis nødt til at trække hele tamponen ud, ikke kun snoren. Gå ikke i panik. Hvis du gør det for hurtigt, kan du endda skubbe det yderligere. Når du finder det, skal du bare trække det ud.
- Stik ikke fingeren i en tampon i mere end 10 minutter. Hvis du ikke kan få det ud, skal du ikke gå i panik. Ring til din læge. Hvis du føler tamponstrengen (som på en eller anden måde er skjult inde i din krop), skal du placere den mellem vaginalvæggen og din finger og trække tamponen forsigtigt ud.
- Det kan være lettere, hvis du bruger den længste finger, men enhver kvindes vagina er anderledes, så du kan også prøve at bruge en anden finger.
Del 3 af 3: Brug af assistance ved fjernelse af tamponer
Trin 1. Prøv at bruge et smøremiddel
Du kan også smøre rigeligt med smøremiddel, før du forsøger at fjerne tamponen med din finger. Brugen af smøremidler gør smerten mindre og lettere at gøre.
- Hæld ikke vand eller sæbe i skeden. Dette kan føre til infektion. Og påfør ikke duftende fugtighedscreme på din vagina, fordi de kan irritere huden.
- Du kan også undersøge, hvad der foregår dernede. Eller du kan prøve at urinere. Denne naturlige proces kan ændre tamponens position.
Trin 2. Brug kun fingre
Hvis det ikke virker at bruge fingrene, skal du aldrig indsætte andet som metalpincet i din skede. Dette er meget vigtigt at følge.
- Fordi det er så vigtigt, er det bedst at gentage denne regel: Brug ALDRIG andet til at hente en tampon! Det indsatte objekt er muligvis ikke rent, og det kan også blive fanget.
- Fremmedlegemer kan også skrabe skedens vægge. Lad ikke dine forsøg på at fjerne tamponen føre til andre problemer.
Trin 3. Ring til lægen
Hvis du ikke kan finde en tampon eller få den fjernet, skal du straks kontakte en læge. Hvis du lader en tampon sidde fast inde i din krop, kan det forårsage en infektion, og det er meget farligt. Du kan også bede en anden om at prøve at få det til dig (måske din mand), men de fleste kvinder er for flove til at spørge. Hvis du beder en anden om hjælp, skal du sørge for, at han eller hun har handsker på.
- Det skal være let for lægen at fjerne den fastklemte tampon. Føl dig ikke flov over dette problem, da det ofte sker, og din læge sandsynligvis har haft dette før. Lad ikke skam bringe dine kønsorganers helbred i fare.
- Nogle gange glemmer en kvinde, at hun stadig har en tampon i kroppen, og hun indsætter en anden tampon, så den første tampon sidder fast inde. Prøv at huske, når du lægger en tampon i, fordi at forlade en tampon for længe kan føre til alvorlige infektioner. Hvis du oplever symptomer som dårlig lugt, vaginal udledning, svimmelhed, bækkenpresse eller smerter eller ubehag i maven, skal du straks kontakte din læge.
Tips
- Prøv at bevæge fingrene langsomt og forsigtigt for at reducere smerten, når du forsøger at fjerne tamponen.
- Prøv at bruge vaselin eller vand til at løsne tamponen.
- Prøv at slappe af.
