Alle har cerumen, også kendt som ørevoks. Hvis dine ører føles fulde, der kommer væske ud af dem, eller hvis du lejlighedsvis har svært ved at høre lyde, skal dine ører muligvis renses for cerumen. Der er mange forskellige måder at rengøre cerumen på, og brugen af ørelys er en af de ældste og mest anvendte metoder til rengøring af cerumen verden over. Selvom deres effektivitet er diskuteret, mener nogle alternative læger, at brugen af terapeutiske ørelys er sikker og effektiv til behandling af ører og generel sundhed.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af ørebehandlingsvoks til rengøring af cerumen
Trin 1. Forstå risikoen ved at bruge terapeutiske ørelys
Alternative sundhedsplejersker er de vigtigste fortalere for fordelene ved denne terapi. Mange læger mener imidlertid, at denne terapi er ineffektiv og farlig. At forstå risiciene og de ting, du skal passe på, kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om, hvorvidt denne mulighed virkelig er den bedste måde at rengøre ørevoks på.
- Forskning foretaget af ENT (øre, næse og hals) specialister viser, at ørevoks kan forårsage forbrændinger, blokering af øregangen, infektion og perforering af trommehinden, selv når den bruges i henhold til instruktionerne i pakken.
- De fleste læger mener, at brugen af ørevokssterapi ikke er effektiv til rengøring af cerumen.
Trin 2. Spørg venner eller familie om hjælp
Ørebehandlinglys er svære at bruge alene. Så brug hjælp fra dine venner eller familiemedlemmer. Dette kan hjælpe med at minimere risikoen for forbrændinger eller skader på øret.
Trin 3. Juster størrelsen på den spidse/lille spids af lyset til ørehullet
For at bruge processen sikkert og effektivt skal stearinlysets størrelse svare til hullets diameter og ørets kontur.
- Brug en saks til at klippe enden af voksen, og sørg for, at den er lidt større, så den passer gennem øregangen.
- Sørg for, at der ikke er blokeringer i vokshulen. Hele lysets hulrum skal være åbent fra den ene ende til den anden. Brug om nødvendigt en skarp, spids genstand til at fjerne blokeringen af lysets spidse ende.
Trin 4. Rens dine ører og hænder
Inden du begynder at bruge ørevoks, skal du vaske dine hænder og tørre dine ører rene. Dette trin har til formål at reducere risikoen for spredning af infektionsfremkaldende bakterier. Brug antibakteriel og antimikrobiel sæbe.
- Du kan vaske dine hænder med almindelig sæbe.
- Du skal muligvis bruge en mild sæbe, der har antimikrobielle og antibakterielle egenskaber.
- Tør øret af med en fugtig klud, indtil det er rent.
Trin 5. Dæk dit hoved med et fugtigt håndklæde
Fugt et stort håndklæde med lidt vand, og brug det derefter til at dække dit hoved og overkrop. Dette er for at forhindre ild eller aske i at ramme din krop, mens du bruger lyset.
Sørg for at beskytte dit hoved, skuldre og overkrop
Trin 6. Sid lige op under voksbehandling
At blive behandlet med stearinlys i en opretstående siddestilling vil være lettere og mere sikkert for dig. Voksasken vil således ikke røre eller brænde din krop.
Vær forsigtig. Hvis dette trin ikke udføres korrekt, kan din krop brænde. Læger fraråder ofte brugen af terapeutiske ørelys på grund af denne risiko
Trin 7. Massér området bag øret
Inden du begynder at bruge terapeutiske lys, skal du massere området omkring og bag ørerne. Dette trin kan hjælpe med at slappe af og forbedre blodcirkulationen i øreområdet.
- Masser området bag kæbebenet, omkring panden og hovedbunden.
- Massage i mindst 30 sekunder for at slappe af området omkring øret.
Trin 8. Læg en papirfad eller tærteform over øret
Stik et hul i en papirfad eller tærteform, og læg det over øret. Papirplader eller tærteforme kan hjælpe med at forhindre brændende eller stikkende hud fra asken, der falder fra voksen.
- Brug enhver form for papirplade eller tærteform. Du kan købe begge dele i de fleste dagligvarebutikker.
- Sørg for, at hullets størrelse i papirpladen/tærteformen matcher lysets diameter. Sæt voksen gennem hullet, og læg den over det rensede øre.
Trin 9. Sæt voksens spidse ende ind i øregangen
Sæt den lille ende af lyset gennem hullet i papirpladen eller tærteformen, og anbring derefter spidsen inde i øregangen. Denne form for installation er beregnet, så voksbehandling kan udføres sikkert og effektivt.
Hold lyset lodret i lodret position. Hvis du sidder oprejst, skal lyset vippes i en vinkel på cirka 30 grader
Trin 10. Tænd lysets brede ende
Få personen til at hjælpe dig med at tænde den brede ende af stearinlyset med en tændstik. På denne måde kan den terapeutiske proces startes, og lysene kan tændes sikkert uden at risikere forbrændinger.
- Hvis lyset er installeret korrekt, vil røg ikke kunne slippe ud af hullet mellem øret og den lille ende af lyset.
- Hvis voksen ikke sidder korrekt, kan du justere dens position i øret. Lyset skal være fastgjort til øregangen. Hvis du har problemer med at gøre dette efter et stykke tid, kan du prøve at bruge et nyt lys.
Trin 11. Tænd lyset i cirka 15 minutter
Lyset tager cirka 15 minutter at brænde til det yderste. Denne grænse tjener til at minimere risikoen for, at din hud bliver forbrændt, samtidig med at rensningen af cerumen maksimeres.
Trin 12. Skær voksen hver 5. cm
Mens lyset brænder, skal du afskære et par centimeter af stilken og lægge det i en skål med vand. Dette er for at forhindre asken i at falde eller stearinlysets flamme komme for tæt på din hud.
Du kan fjerne voksen for at skære stænglerne i en skål med vand. Du behøver kun at fastgøre det ordentligt i øregangen, når du er færdig med at skære
Trin 13. Lad lyset brænde, indtil der er 7-10 cm tilbage
Når lyset er brændt ned til cirka 7 cm tilbage, skal du spørge den person, der hjalp dig med at slukke lysets flamme ved at putte det i en skål med vand. Dette trin har til formål at minimere risikoen for, at din hud bliver forbrændt af voks.
Hvis det tager lang tid at brænde lyset, så lad personen hjælpe dig med at kontrollere den lille ende af lyset efter et par minutter for at sikre, at hullet ikke er tilstoppet. Brug om nødvendigt en tandstikker til at åbne lysets ende, og skub derefter voksen tilbage i øret
Trin 14. Observer snavs på indersiden af lyset
Efter at du har fjernet voksresten fra øregangen, kan du se en blanding af cerumen, snavs og bakterier indeni. Derfra kan du konkludere, om cerumenet blev fjernet, eller at du skulle gentage terapiprocessen igen.
Hvis du lægger voksen direkte i vandet, vil du sandsynligvis ikke se cerumen i den
Trin 15. Rengør ørerne
Efter endt terapiproces skal du rengøre ydersiden af øret og øregangen. Vær forsigtig med ikke at skubbe cerumen eller rester tilbage i øret.
Du kan bruge en klud eller vatpind til at rense dine ører. Læg bare ikke øreproppen i øregangen, da dette kan skubbe cerumen længere ind eller punktere trommehinden
Trin 16. Gentag terapiprocessen på det andet øre
Hvis cerumen tilstopper begge sider af øret, gentages behandlingsprocessen på det andet øre. Sørg for at følge ovenstående trin omhyggeligt i henhold til brugsanvisningen i emballagen. Således kan forbrændinger eller andre skader på øret undgås.
Metode 2 af 2: Rengøring af ørekerumen på andre måder
Trin 1. Tør ydersiden af øret af
Du kan rengøre ydersiden af øregangen med en klud eller serviet. Denne metode kan hjælpe med at rydde enhver væske eller cerumen, der er drænet fra det indre øre.
- Tør ydersiden af øret og den ydre øregang med en blød klud. Hvis du vil, kan du fugtige kluden lidt med varmt vand.
- Wrap et væv om din finger og gnid det forsigtigt over dit ydre øre og ydre øregang.
Trin 2. Brug håndfri øredråber til at rengøre cerumen
Hvis cerumen, der er ophobet i øret, ikke er for meget, kan du prøve at bruge et håndfrit rengøringspræparat. Dette præparat kan hjælpe med at overvinde påvirket cerumen.
- De fleste håndfri øredråber er løsninger af mineralolie og peroxid.
- Brintoverilte vil ikke opløse voksen, men det kan hjælpe med at få det til at flyde gennem øregangen. Når du bruger brintoverilte, skal du ligge på siden i sengen og have et håndklæde under hovedet. Hæld (eller dryp) en lille mængde hydrogenperoxid i øret. Dine ører vil føles varme, og du vil høre lyden af bobler. Dette er normalt. Ret øregangen mod håndklædet for at fjerne peroxidet. Gentag dette trin på den anden side. Hvis der kommer væske ud af øret, skal du straks kontakte en læge.
- For at undgå andre problemer skal du følge brugsanvisningen i produktemballagen.
- Hvis du har en perforeret trommehinde eller har mistanke om en, må du ikke bruge øredråber uden håndkøb. Symptomer på en perforeret trommehinde omfatter udledning i form af blod eller pus fra øret, høretab eller en ringelyd i øret.
- Du kan købe ørerenseprodukter på de fleste apoteker og større dagligvarebutikker.
- Cerumenolytika (peroxid og mineralolie) kan forårsage komplikationer såsom allergiske reaktioner, otitis externa, midlertidigt høretab og svimmelhed.
Trin 3. Prøv at bruge olie eller glycerin til at blødgøre cerumen
Udover håndkøbscreme-rengøringsprodukter kan du også bruge hjemmelavede olier eller en glycerinopløsning til behandling af tilstopning af cerumen. Denne behandling vil blødgøre cerumen, så det er lettere at fjerne det fra øregangen.
- Du kan også bruge babyolie eller mineralsk olie til at rengøre ørevoks. Hæld en dråbe babyolie eller mineralsk olie i hvert øre, og lad det sidde i et par minutter, før du fjerner det.
- Du kan også prøve at bruge olivenolie. En undersøgelse viste imidlertid, at vand faktisk var mere effektivt til rengøring af cerumen end olivenolie.
- Der er ingen undersøgelser, der bestemmer, hvor ofte olie eller glycerindråber skal bruges, men de bør ikke bruges mere end et par gange om ugen.
Trin 4. Udfør ørevandet
Vanding, der undertiden kaldes sprøjte, er en af de mest almindeligt anvendte metoder til at fjerne cerumenpropper fra øret. Prøv at rense dine ører med denne vandingshandling, hvis cerumenblokering er ret tung eller genstridig.
- I denne behandling skal du bruge en medicinsk sprøjte, som kan købes på de fleste apoteker.
- Fyld sprøjten med vand ved kropstemperatur. Brug af vand, der er mindre eller mere end kropstemperatur, kan forårsage svimmelhed eller svimmelhed.
- Hold hovedet lige og træk forsigtigt det ydre øre op for at rette øregangen.
- Injicer en lille mængde vand i øregangen, der er tilstoppet med cerumen.
- Vip dit hoved for at frigive vandet.
- Du skal muligvis udføre denne procedure flere gange for at rydde det påvirkede cerumen.
- En undersøgelse viste, at indsprøjtning af en lille mængde vand eller olie i øret før vanding kan hjælpe med at fremskynde clearance af cerumen.
- Brug aldrig et tandrensningsrør til at skylle øret med.
Trin 5. Sug øregangen
Du kan købe et vakuum eller et vakuum til rengøring af ørevoks. Forskning viser, at disse behandlinger ikke er effektive, men de kan hjælpe dig.
Du kan købe ørevoks -sugesæt på de fleste apoteker eller store stormagasiner
Trin 6. Tør ørerne
Efter at have ryddet cerumenblokeringen, skal du rense dine ører grundigt. Dette er nyttigt til forebyggelse af infektioner eller andre problemer i øret.
- Du kan bruge et par dråber medicinsk alkohol til at tørre dine ører.
- En hårtørrer, der tændes ved en lav temperatur, kan også hjælpe med at tørre ørerne.
Trin 7. Undgå at rense ørerne for ofte eller bruge værktøjer
Forstå, at cerumen er nødvendig i visse mængder for at forhindre øreinfektioner. Så undgå at rense dine ører for ofte eller brug værktøjer som ørepropper for at holde en lille mængde cerumen i øret.
- Rengør kun dine ører, når du føler, du har brug for dem. Hvis du tror, du skal rense dine ører hver dag, eller hvis der kommer for meget væske ud af dine ører, skal du kontakte en læge.
- Brug af værktøjer som ørepropper eller bobby pins kan faktisk skubbe cerumen ind i øret i stedet for at rengøre det og kan føre til infektioner og andre problemer.
- Brug af apparatet kan også forårsage perforering af trommehinden og føre til infektion eller høretab.
Trin 8. Tal med din læge om professionelle behandlingsmuligheder
Hvis du ikke er i stand til at rengøre ørevoksen derhjemme, eller hvis du oplever andre problemer såsom alvorligt høretab, skal du kontakte din læge for at finde ud af, hvordan du behandler andre ørekerumblokeringer. På den måde kan du få den mest effektive, milde og smertefrie behandling til behandling af påvirket cerumen.
