Årsagen og brugen af hikke er stadig ukendt, men denne tilstand kan opstå efter at have drukket alkohol. Der er virkelig ingen officiel kur mod lejlighedsvise hikke, men der er mange hjemmemediciner, der hurtigt og let kan stoppe tømmermændshikke. At prøve en eller flere teknikker vil normalt løse dit problem. Senere i livet kan du forsøge at forhindre hikke ved at undgå overdreven indtagelse af mad og alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, pludselige temperaturændringer, pludselig entusiasme og følelsesmæssig stress. Det er også en god idé at stoppe med at drikke alkohol, når du forsøger at slippe af med hikke. Et overdrevent alkoholforbrug er potentielt dødeligt, og afslutning af alkohol vil undgå de negative virkninger af at drikke for meget, herunder hikke.
Trin
Metode 1 af 2: Stop hikke -cyklussen
Trin 1. Hold vejret
Når du holder vejret, stopper du den normale bevægelse af membranen. Fordi hikke ser ud til at være relateret til refleksbevægelser i membranen, kan det være at slippe af med at holde den inde.
Efter at have holdt vejret i et par sekunder, skal du tage flere store vejrtrækninger. Gentag denne proces et par gange for at se, om hikken er stoppet
Trin 2. Skift din kropsposition
Sid, mens du trækker knæene til brystet eller bøjer dig for at komprimere din membran. Hikke er normalt forbundet med diafragmatisk spasme, og komprimering af det kan reducere spasmen.
Vær forsigtig, når du rejser dig eller bukker dig over. Glem ikke, din krops koordination og balance forstyrres på grund af beruselse
Trin 3. Drik hurtigt et glas vand
Når du drikker hurtigt og uden at stoppe, aktiveres mavemusklerne, og i processen kan dine hikke stoppe.
- Du kan bruge et sugerør til at hjælpe dig med at drikke hurtigt.
- Sørg for, at du kun drikker mineralvand og ikke alkohol, som kan forårsage hikke.
Trin 4. Prøv at hoste
En tvunget hoste bruger mange af mavemusklerne, og hoste kan stoppe hikke -refleksen. Selvom du ikke vil hoste, skal du presse dig selv.
Trin 5. Tryk på næseryggen
. Placer din finger på næseryggen og tryk så hårdt som du kan. Det er ikke klart, hvorfor denne metode virker, men måske hjælper det ofte at lægge pres på nerver eller blodkar.
Trin 6. Nys selv
Et nys aktiverer mavemusklerne, afbryder hikken og (forhåbentlig) stopper dem. For at tvinge en nys kan du prøve at snuse peberkorn, trække vejret ind i et støvet område eller gå ud i den varme sol.
Trin 7. Gurgle med vand
Gurgling kræver koncentration, og bevægelsen kan forstyrre, hvordan du trækker vejret og bruger dine mavemuskler. Alle disse kan hjælpe med at stoppe en række hikke.
Trin 8. Drik en slurk eddike
Stærke stoffer som eddike eller syltesaft og”chokerer” kroppen og får den til at hikke. Men hvis du allerede har hikke, kan de også "chokere" din krop, indtil hikken stopper.
Hvis denne metode ikke virker første gang, er det bedst ikke at prøve igen, fordi for meget eddike kan irritere din mave og tarm
Trin 9. Komprimer med is
Tag en pose is og læg den på huden på din øvre del af maven tæt på din membran. Kulden kan forårsage ændringer i aktiviteten i cirkulationen og musklerne i området, så den kan stoppe hikken.
Hvis dine hikke ikke er stoppet efter 20 minutter, skal du fjerne isen og prøve en anden metode. din hud kan brænde, hvis isen sidder for længe
Trin 10. Stimuler vagusnerven
Vagusnerven er forbundet med flere kropsfunktioner og hjælper med at stoppe dine hikke. prøv nogle af disse tricks:
- Lad en skefuld sukker langsomt smelte på tungen.
- Kildl mundtaget med en vatpind.
- Stik din finger ind i øregangen.
- Tag en slurk mineralvand (eller en anden alkoholfri eller ikke-kulsyreholdig drink), lad drikken ramme munden.
Trin 11. Søg lægehjælp, hvis dine hikke varer mere end 48 timer
Normalt kan du helbrede hikke med hjemmemedicin. Men hvis dine hikke har været i gang i mere end 2 dage i træk, og du har forsøgt at behandle dem derhjemme, bør du kontakte din læge.
Metode 2 af 2: Distraherer dig selv til at afslutte hikke
Trin 1. Prøv at tælle eller en anden rote -aktivitet
Hvis din hjerne koncentrerer sig om en aktivitet med moderate vanskeligheder, er det muligt, at hikken stopper. Hvis du har drukket, er det en god idé at koncentrere sig lidt hårdere, men i dette tilfælde kan det være nyttigt. Prøv følgende handlinger:
- Tæl ned fra 100.
- Sig eller syng alfabetet omvendt.
- Løs multiplikationsproblemer (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; osv.)
- Sig hvert bogstav i alfabetet og ord, der starter med det bogstav.
Trin 2. Fokuser på din ånde
Generelt tror vi ikke, at vi trækker vejret. Hvis du koncentrerer dig om din ånde, kan hikken blive stoppet.
- Prøv at holde vejret og tæl langsomt til 10.
- Prøv at indånde langsomt gennem din næse og ånde ud gennem munden. Gentag flere gange.
Trin 3. Forøg mængden af kuldioxid i dit blod
Hvis niveauet af kuldioxid i dit blod er unormalt højt, vil hjernen fokusere på dette, og hikken kan stoppe. Du skal øge niveauet af kuldioxid i blodet ved at trække vejret unormalt:
- Hold vejret så længe som muligt.
- Træk vejret dybt og langsomt.
- Pust ballonen op.
- Træk vejret i en papirpose.
Trin 4. Drik mineralvand i en ubehagelig stilling
Du kan prøve at bøje dig, mens du drikker eller drikke fra glassets yderste side. Da dette ikke er den sædvanlige måde at drikke på, skal du koncentrere dig, så vandet ikke spilder. Distraheret opmærksomhed kan hjælpe med at stoppe hikke.
Sørg for, at du kun drikker mineralvand og ikke alkoholholdige drikkevarer, der kan forårsage hikke
Trin 5. Få nogen til at overraske dig
Frygt er en fantastisk måde at distrahere dig selv fra alt andet, herunder hikke. Hvis du er meget bange, fokuserer din hjerne måske på frygten i stedet for hikke -refleksen. Tricket, du har brug for hjælp fra venner. Bed om at overraske dig pludselig fra hjørnet af væggen, når du mindst venter det
Tips
- Hvis alt andet fejler, vær tålmodig. Mange hikke vil klare sig selv på få minutter. Men hvis hikken har været i gang i 48 timer, skal du kontakte din læge.
- Du kan hjælpe med at forhindre hikke ved ikke at spise eller drikke for hurtigt. Når du drikker eller spiser for hurtigt, kan luft blive fanget mellem biddet og indtagelse af mad, og mange eksperter mener, at dette er årsagen til hikke.
- Alkohol kan irritere din spiserør og mave, så du kan forhindre hikke simpelthen ved ikke at drikke for meget alkohol.
