Hikke er irriterende. Selvom der ikke er nogen sikker måde at slippe af med hikke, er der nogle midler, du kan prøve. Der er også ting, du kan gøre for at forhindre hikke. Læs vejledningen herunder for at lindre hikke.
Trin
Metode 1 af 2: Overvind kortsigtede hikke
Trin 1. Undgå årsagerne til hikke
Som mange siger, er forebyggelse bedre end helbredelse. Der er flere ting, der kan forårsage hikke, så du kan forhindre dem ved at undgå dem:
- At spise for hurtigt eller spise/drikke for meget kan forårsage hikke (derfor ses fulde mennesker ofte som at have hikke). Spis langsomt, skynd dig ikke og spis for meget.
- Undgå temperaturændringer. For eksempel skal du ikke drikke noget varmt og derefter spise noget koldt med det samme, fordi ændringer i den indre temperatur kan forårsage hikke.
Trin 2. Træk vejret med en papirpose
Hvis du har hikke, skal du tage en papirpose, lægge den over din mund og næse og derefter trække vejret i et øjeblik. Dette vil berolige nerverne og musklerne, der forårsager hikken.
Brug ikke plastikposer, da de vil kvæle dig
Trin 3. Gurgle med koldt vand
Selvom du har brug for koldt vand, må du ikke gurgle med isterningerne, da du kan kvæle det. Gurgle, indtil dine hikke stopper.
Trin 4. Hold vejret
Det har de samme egenskaber som papirsæk -tricket og lindrer nerverne og musklerne, der forårsager hikke i halsen.
Trin 5. Drik koldt vand
Drik koldt vand, når du føler hikke komme op. Gør det, indtil dine hikke er væk.
Trin 6. Spis en skefuld sukker eller honning
Når dine hikke først vises, skal du spise en skefuld sukker eller honning og vente på effekten. Du kan frit bruge sukker eller honning.
Metode 2 af 2: Overvind langsigtede hikke
Trin 1. Ring til lægen
Hvis du oplever hikke i 48 timer, kan der være et mere alvorligt helbredsproblem i din vækst. Ring til din læge for at få tjekket, og se, hvad der virkelig er galt med din krop.
- Langsigtede hikke er hikke, der varer i 48 timer og forstyrrer dine sove/spis/vejrtrækningsmønstre.
- Langsigtede hikke kan skyldes problemer i nervesystemet såsom kræft, slagtilfælde eller infektion.
- Visse psykiske problemer kan også forårsage langvarige hikke.
Trin 2. Tag den rigtige medicin
Du kan få en recept på en hikmedicin fra din læge. Køb ikke medicin på anden måde. Hvis din læge siger, at du ikke har brug for medicin, skal du følge deres råd. Men hvis du oplever vedvarende hikke, skal du ringe til din læge for at spørge, hvilken medicin du kan tage.
- Du kan Chlorpromazine, som er inkluderet i antipsykotiske lægemidler.
- En anden medicin, du kan bruge, er Metoclopramide (eller Reglan), som er en medicin mod kvalme.
- Du kan også prøve Baclofen (eller Lioresal), som er et muskelafslappende middel.
Trin 3. Prøv hypnose
Hypnose er kendt for at hjælpe med langsigtede hikke, især hvis hikken skyldes psykiske problemer. Bed kun om hypnosebehandling fra en certificeret professionel, ikke andre.
Trin 4. Prøv akupunktur
Igen er denne teknik kendt for at lindre hikke på lang sigt for visse patienter, men det garanterer ikke, at den vil fungere. Accepter heller ikke akupunktur fra dem, der ikke er certificerede fagfolk.
Tips
- Sid lige op og tag en dyb indånding.
- Fokus på hikken vil gøre det sværere for dem at gå væk. Find noget andet, der kan distrahere dig, og uden at vide det, forsvinder dine hikke bare.
