Hæmorider (hæmorider) kan ske for alle i enhver alder. Disse ubehagelige forstørrede vener findes normalt i eller uden for anus. Hæmorider er forårsaget af øget tryk i bækken- og rektale vener og er normalt forbundet med forstoppelse, diarré eller forstoppelse. I nogle tilfælde kan hæmorider skyldes fedme, løft af tunge genstande eller belastning af graviditet, der komprimerer blodkarrene i underlivet. Heldigvis kan eksterne hæmorider behandles uden hjælp fra en læge. Der er flere ting, der skal gøres for at lindre smerter, ubehag og kløe forårsaget af hæmorider.
Trin
Del 1 af 3: Afhjælpning af hæmorider
Trin 1. Tag et varmt bad
Et varmt bad kan lindre hæmorider. Tag et fuldt bad eller sitz (en lille spand, der passer over toilettet, så det kan væde hele analområdet). Hold vandet varmt og kom en kop Epsom salt i et fuldt bad eller 2-3 spiseskefulde salt i et sitz-bad. Du kan suge 2-3 gange om dagen.
Hvis du har hæmorider, skal du holde det anale område rent. Vær forsigtig, når du bruser, bader eller bruger toilettet. Du behøver ikke bruge sæbe, da det kun vil irritere området. Du kan anvende Cetaphil lotion for at berolige området uden at forårsage yderligere irritation. Dup håndklædet, indtil din krop er tør
Trin 2. Brug en kompress
For at lindre smerter skal du placere en ispose eller en kold kompress på anus. Tag en ren vaskeklud og blød den i koldt vand. Komprimer hæmorider i 10-15 minutter. Du kan gøre dette så ofte som du vil i løbet af dagen.
Hvis du bruger en ispose, skal du lægge en klud mellem ispakken og din udsatte hud. Hudvæv kan blive beskadiget, hvis der påføres is direkte på huden
Trin 3. Brug en smertelindringsgel eller lotion
Efter befugtning og tørring af hæmoriderne påføres en lille mængde aloe vera gel eller anti-kløende lotion. Kig efter produkter, der indeholder vaselin, gelé, mineralsk olie, hajleverolie og Phenylephrin. Phenylephrin fungerer som en decongestant og hjælper med at krympe hæmorider. Du kan også bruge aloe vera gel til at lindre hæmorider.
- Hvis hæmoriderne er meget smertefulde eller ubehagelige, skal du anvende en lille mængde baby -tandplejegel til området. Babyens tandplejegel indeholder et lokalt antiseptisk middel, der reducerer smerter og ubehag.
- Hold dig væk fra steroidcremer, da de kan beskadige det følsomme væv omkring hæmoriderne.
Trin 4. Lindre hæmoride symptomer med astringerende midler
Tag en vatpind og fugt den med troldhassel. Gnid på hæmorider efter afføring. Gentag så ofte som nødvendigt, mindst 4-5 gange om dagen. Ellers skal du lægge bomuld i undertøjet, så det holder længere.
Troldhassel kan lindre kløe, ubehag, irritation og brændende fornemmelse forårsaget af hæmorider. Denne metode kan også reducere hævelse
Del 2 af 3: Forbedring af kost og livsstil
Trin 1. Forøg fiberindtag
Tilsæt en portion fiber til din kost lidt efter lidt og langsomt for ikke at forårsage gas eller oppustethed. Selvom alle har brug for en anden mængde fiber baseret på antallet af forbrugte kalorier, så prøv at få 25 gram fiber om dagen til kvinder eller 30 gram til mænd. Fibrene vil blødgøre snavs, så det er lettere at fjerne. Forskellige fibre har forskellige virkninger på kroppen, så prøv at inkludere masser af fiber i hvedeklid og andre korn i din kost for at blødgøre afføring.
- Fibertilskud kan reducere blødning, irritation og betændelse i hæmorider.
- Hvis du føler dig oppustet eller har hyppige afføring, betyder det, at du spiser for meget fiber.
- Du kan øge dit fiberindtag ved at vælge fuldkorn, flåede frugter, bladgrøntsager og nødder.
- Du kan også få fiber fra yoghurt, der indeholder aktive kulturer og probiotika.
Trin 2. Spis mindre og drik masser af vand
Vælg mindre, mere nærende mad at spise hele dagen. Dette trin gør det muligt for fordøjelsessystemet at behandle mad og give de næringsstoffer, det har brug for for at helbrede hæmoriderne. Drik masser af vand i løbet af dagen.
Væsken fortsætter med at blødgøre afføringen, hvilket gør det lettere at fjerne
Trin 3. Træn regelmæssigt
Vælg sport med lav effekt som svømning, dans, yoga og gåture, men undgå aktiviteter, der forårsager belastning, såsom løft af vægte. Lyspåvirkningsaktiviteter har en antiinflammatorisk virkning på kroppen, hvilket kan hjælpe med at lindre hæmorider. Det opretholder også kroppens sundhedssystem og letter afføring.
- Prøv bækkenbundsøvelser.
- Motion reducerer også trykket på blodkar, der kan forårsage hæmorider.
Trin 4. Reducer trykket, når du sidder
Du kan købe skumpuder eller donutpuder til at sidde på, da de vil lette noget af presset. Prøv ikke at sidde direkte på en hård overflade.
Direkte pres på hæmoriderne kan øge hævelsen og udløse nye hæmorider
Trin 5. Brug badeværelset regelmæssigt
Prøv om muligt at bruge badeværelset uforstyrret på samme tid hver dag. Du behøver ikke at skubbe, hvis du kan have regelmæssige afføring. Regelmæssige afføring er en indikator på, at kroppens generelle sundhed er i god stand.
- Skub ikke eller skub for hårdt. Lad tyngdekraften hjælpe dig, men dine tarme gør det meste af arbejdet. Hvis der ikke sker noget, skal du vente en time og prøve igen.
- Det kan hjælpe at sætte dine fødder på et lille bænkesæde, da dine knæ vil være højere end din talje.
Del 3 af 3: Behandling af eksterne hæmorider
Trin 1. Vælg det rigtige afføringsmiddel
Regelmæssig afføring er vigtig, når du har hæmorider. Prøv derfor at bruge et afføringsmiddel eller afføringsblødgøringsmiddel i et stykke tid. Afføringsmidler kan blødgøre afføring og reducere det tryk, der er nødvendigt for at passere afføring, hvilket hjælper med at krympe hæmorider. Selvom du har regelmæssige afføring takket være kostfibre, kan du prøve et af disse afføringsmidler:
- Afføring afføringsmiddel: Dette produkt indeholder fiber (normalt psyllium) for at øge afføringens masse og hjælpe det med at passere gennem tarmene.
- Afføring blødgøring: Dette produkt blødgør snavs ved at tilføre fugt for at gøre det lettere at fjerne. De fleste afføringsblødgørere indeholder docusate, som er et stof, der tilføjer fugt og blødgør snavs.
- Smørende afføringsmiddel: Dette produkt smører tarmens og endetarmens vægge, så afføringen kan passere glat. De fleste smørende afføringsmidler indeholder mineralsk olie. Dette stof er normalt sikkert på kort sigt og bør ikke bruges i lang tid.
- Hold dig væk fra stimulerende afføringsmidler, der indeholder senna, cascara, aloe eller bisacodyl. Dette produkt virker ved at irritere indersiden af tarmene, hvilket komplicerer problemet for mennesker med hæmorider.
Trin 2. Kig efter symptomer på eksterne hæmorider
De mest almindelige symptomer på ydre hæmorider er blødning og ubehag under afføring. Måske lagde du først mærke til symptomerne på ydre hæmorider, da du ryddede op efter en afføring. Hæmorider kan være bløde hævelser omkring anus, der normalt er på størrelse og kan lide druer, når de først vises. Hæmorider kan være kløende og smertefulde. Generelt bemærker folk tilstedeværelsen af blod på toiletpapir eller latrin.
Hvis du ikke er sikker på, at du har interne eller eksterne hæmorider, kan du prøve at finde ud af, hvordan du har det. Du føler normalt ikke en indre hæmorider, men der kan ses en bule i analåbningen. Normalt har indre hæmorider få andre symptomer end blødning under afføring
Trin 3. Ved, hvornår du skal besøge lægen
De fleste eksterne hæmorider helbreder eller krymper inden for 2-3 dage. Ring til din læge, hvis du stadig har hæmorider efter 3-5 dage. Du bør også ringe til din læge, hvis analområdet føles ømt eller bløder. Din læge vil kunne diagnosticere interne eller eksterne hæmorider ved at udføre en rektal undersøgelse.
Hvis rektal blødning ikke skyldes hæmorider, anbefaler læger normalt en mere omfattende test kaldet sigmoidoskopi eller koloskopi, fordi et af symptomerne på tyktarmskræft er rektal blødning
Trin 4. Giv medicin
Hvis hæmorider ikke reagerer på grundlæggende hjemmebehandlinger eller går væk alene, kan din læge foreslå minimalt invasive kirurgiske muligheder. Nogle af de fælles tilgange inkluderer:
- Ligering: Et gummibånd er fastgjort til bunden af hæmoriden for at afbryde blodgennemstrømningen.
- Injektion (skleroterapi): En kemisk opløsning designet til at krympe hæmorider injiceres i kroppen.
- Cauterization: Forbrænding af hæmorider.
- Hæmorideektomi: Hæmorider fjernes kirurgisk i denne ambulante procedure (selvom patienten nogle gange skal indlægges).
Tips
- Brug babyservietter i stedet for almindelige servietter til at rengøre dig selv efter at have gået på badeværelset.
- En ispose kan lindre hævelse, men brug den ikke for længe. Vi anbefaler at anvende maksimalt 5 minutter ad gangen.
