Nymphomania er et populært psykologisk udtryk, der refererer til en tilstand, der kaldes hyperseksuel lidelse. Denne tilstand kaldes også tvangsmæssig seksuel adfærd, hyperseksualitet eller seksuel afhængighed. Der er debat blandt psykologer om, hvordan man diagnosticerer og behandler hyperseksuelle lidelser. Der er stadig mulighed for, at din partner simpelthen har en overdreven libido, men det kan stadig forstyrre dit liv. Det kan være svært at leve med en, der lider af hyperseksualitet eller endda har en overdreven libido, men der er måder at forbedre din situation på.
Trin
Del 1 af 2: Diskussion af hyperseksuel lidelse
Trin 1. Hold øje med symptomer på hyperseksuel lidelse
En ubalanceret partners libido er et almindeligt problem i et forhold, men at have en høj libido er ikke det samme som at lide af en hyperseksuel lidelse. For at blive diagnosticeret som en hyperseksuel lidelse, skal personen have oplevet tre eller flere af følgende kriterier gentagne gange i en periode på seks måneder eller mere:
- Kan ikke nå mål, aktiviteter eller andre forpligtelser på grund af seksuelle fantasier eller tanker fyldt med sex.
- Brug af seksuelle fantasier til at undslippe kedsomhed, angst eller depression.
- Brug af seksuelle fantasier til at håndtere stress.
- Vanskeligheder med at kontrollere seksuelle trang eller adfærd.
- Skade eller skade en anden person (fysisk eller følelsesmæssigt), mens du reagerer på en seksuel trang.
Trin 2. Væk bekymringer
Hvis du føler, at din partners adfærd er i overensstemmelse med hyperseksuel lidelse, er det første, du skal gøre, at rejse dine bekymringer med din partner. Lad din partner vide, at du er opmærksom på dette, og forklar, hvorfor du er bekymret for deres adfærd.
For eksempel kan du sige, "Jeg er bekymret for dig og din adfærd på det seneste. Jeg så dig lave sex for at håndtere stress. Jeg er bange for, at det ikke er sundt at være sådan."
Trin 3. Tilskynd din partner til at søge hjælp
Hyperseksuelle lidelser er ikke undersøgt i dybden. Der er i øjeblikket ingen videnskabeligt bevist behandling for det, og det faglige samfund diskuterer stadig grænserne mellem normal og unormal seksuel adfærd. Der er dog nogle terapeuter, der er villige til at hjælpe. Hvis din partner viser tegn på en hyperseksuel lidelse, skal du råde ham eller hende til at søge hjælp. Hjælp parret med at finde en terapeut til at starte behandlingen.
- Hvis du er i udlandet, kan du finde en psykolog i nærheden ved at besøge webstedet Psychologist Locator situs
- Husk, at hypersexualitet også kan være et symptom på en anden psykisk sygdom, såsom bipolar lidelse. Det er dog stadig nødvendigt at besøge en terapeut for at afgøre, om dette er årsagen.
Trin 4. Få hjælp til dig selv
Du kan også drage fordel af terapeutens direkte støtte, mens din partner søger hjælp til deres problemer. Dette gælder især, hvis din partners adfærd allerede gør dit liv svært. For eksempel kan du lide, hvis din partner snyder dig, bruger penge på at opfylde deres seksuelle vaner eller tvinger dig til at have sex.
Del 2 af 2: At leve med nogen, der har overdreven seksuel drift
Trin 1. Sæt grænser
Hvis du bor sammen med nogen, hvis libido er overdreven, vil de måske have sex på usædvanlige tidspunkter eller endda flere gange om dagen. Du bør udtrykke dine følelser om denne adfærd og sætte grænser for, hvornår du vil have sex. Husk, at din partner kan føle sig afvist eller tro, at du slet ikke kan lide at have sex med dem. Sørg for at understrege, at du forbliver interesseret i ham for at minimere konflikter.
- For eksempel, hvis din partner ofte vil have sex om morgenen, mens du gør dig klar til arbejde, skal du forklare, hvorfor det gør dig utilpas. Du kan sige noget i stil med:”Jeg elsker din kærlighed om morgenen, men jeg har været for sent så mange gange på grund af det. Jeg tror, vi bare spiller om eftermiddagen, når jeg har meget tid med dig."
- Eller hvis din partner vil have sex flere gange om dagen hver dag, kan du sige:”Jeg er glad for, at du kan lide mig. Jeg kan også godt lide dig. Men min libido er ikke så høj som din, så jeg kan ikke spille to eller tre gange om dagen."
Trin 2. Tilskynd din partner til at finde en ikke -seksuel platform
Mennesker med høj libido kan drage fordel af motion og aktiviteter, der kræver meget energi i hverdagen. Hvis din partner ikke dyrker meget motion eller ikke har nogen hobbyer, skal du opmuntre din partner til at gøre disse ting.
For eksempel kan partnere løbe, cykle, danse eller svømme for at kanalisere deres seksuelle lyster og frustrationer. Par kan også deltage i sjove hobbyer som at strikke, lave mad eller spille et musikinstrument
Trin 3. Fortæl din partner, at du er okay med at onanere
Nogle mennesker tror måske, at onanering er upassende, hvis du er et par, så du skal muligvis diskutere dine synspunkter om dette spørgsmål med din partner. Hvis din partner ønsker at have sex hver dag eller flere gange om dagen, skal han muligvis onanere en gang om dagen eller hvert par dage for at kontrollere sin libido.
Diskuter onani -problemer regelmæssigt med din partner. For eksempel kan du sige noget i stil med:”Jeg kan godt lide at lege med dig, men jeg har ikke den samme libido som din. Vil du onanere et par gange om ugen for at dække den dag, hvor jeg ikke er i humør til at spille?"
Trin 4. Overvej andre måder at imødekomme din partners behov
Hvis din partner har en høj libido, men ikke føler, at samleje er presserende, skal du muligvis prøve nogle nye ting for at tilfredsstille din partner seksuelt. Selvom du måske ikke vil have sex lige så ofte som din partner, er der mange måder at imødekomme din partners behov. For eksempel kan du:
- Har mere oralsex under sex.
- Prøver at bruge seksuelt legetøj.
- Ser porno sammen.
- Forsøger at have sex via mobiltelefon, mens de er fra hinanden.
=
Trin 1. Opbyg følelsesmæssig intimitet
Nogle mennesker, der har for høj en libido, kan bruge samleje til at føle sig tættere på deres partner på et følelsesmæssigt plan. Hvis din partner bruger samleje som en måde at komme tæt på dig følelsesmæssigt, skal du prøve at finde andre måder, hvorpå du begge kan være følelsesmæssigt tæt uden at skulle have sex. Se efter andre måder at opbygge følelsesmæssig intimitet med din partner, såsom:
- Spørg din partners dag og fortæl dem om din dag.
- Del dine problemer eller bekymringer med din partner.
- Fortæl din partner, hvor meget deres eksistens betyder for dig.
- Hav en romantisk date.
Tips
- Husk, at når det går galt i et forhold, er begge parter skyldige. For at løse problemer i et forhold kræver det kræfter fra begge parter.
- Hyperseksuelle lidelser kan forekomme hos både mænd og kvinder.
