Tilstoppede hårsække eller hår (kendt som folliculitis) er en grim tilstand, der kan forårsage kløe og smerte. Denne tilstand opstår ofte efter at du har barberet eller plukket hår eller hår på dit ansigt, lysken, ben og arme, fordi en bakteriel eller svampeinfektion, kemisk irritation eller mekanisk skade forårsager betændelse i hårsækkene. Hvis du oplever denne tilstand, skal du give din hud masser af tid til at hele. Brug varme kompresser og skylninger for at genoprette tilstanden. Derefter skal du tage skridt til at forhindre, at problemet gentager sig.
Trin
Metode 1 af 2: Behandling af tilstoppede follikler
Trin 1. Stop planlagt barbering eller hårfjerning i 30 dage
Blokering eller betændelse i hårsækkene skyldes normalt barbering og kan påvirke ethvert område, du barberer eller vokser. Hvis du fortsætter din barberingsplan, når folliklerne er betændte, tager det længere tid at helbrede huden. Vent 30 dage, før du barberer dig igen, for at give din hud nok tid til at hele.
Hvis dit job kræver, at du ser ren og hårløs ud, skal du straks kontakte en hudlæge for at få råd om metoder til hårfjerning eller hårfjerning uden at gøre tilstanden værre
Trin 2. Påfør en varm kompress på det betændte område 3-4 gange om dagen
Varme kompresser hjælper med at åbne porer og rense tilstoppet hår eller hårporer. Påfør kompressen i 15-20 minutter. Gentag denne behandling 3-4 gange hver dag, så porerne forbliver åbne, og de stoffer, der tilstopper folliklerne, kan fjernes naturligt.
- Der er masser af varme kompresser at vælge imellem, som du kan købe i butikken, men du kan også lave din egen derhjemme.
- Du kan også bruge en vaskeklud gennemblødt i varmt vand, selvom varmen ikke varer særlig længe.
- Påfør ikke varme kompresser på huden i mere end 20 minutter for at undgå at brænde huden.
Trin 3. Vask dit hår med æblecidereddike -blandingen
Folliculitis kan også påvirke hovedbunden. Hvis blokering af hårsække opstår i hovedbunden, kan en hårskylningsprocedure flere gange fjerne de tilstoppede follikler. Æblecidereddike kan naturligt fjerne klumper og overskydende død hud eller olie og derved fjerne tilstoppede follikler.
- Bland vand med æblecidereddike i et forhold på 1: 1. For eksempel, hvis du bruger 240 ml vand, skal du tilberede en lige stor mængde æblecidereddike.
- Hæld blandingen i dit hår efter shampooing af dit hår. Skyl dog dit hår først for at fjerne eventuelle shampoo -rester, inden du anvender eddiken.
- Massér blandingen på din hovedbund og lad den sidde i et par minutter. Skyl derefter dit hår grundigt med vand.
- Brug ikke balsam.
Trin 4. Brug løstsiddende tøj, indtil betændelsen aftager
Folliculitis er undertiden forårsaget af stramt, tungt tøj eller hud, der gnider mod hinanden (især hvis du er overvægtig). Denne tilstand forekommer ofte i armhulerne, lysken og øvre lår og opstår, når vejret er varmt og fugtigt. Hvis du har betændelse i folliklerne eller huden, må du ikke bære stramt tøj, før huden heler. Ellers holder friktionen fra tøjet betændelsen på huden, og huden tager længere tid at helbrede.
Trin 5. Påfør et aktuelt antibiotikum på det berørte område tre gange om dagen i 7-10 dage
Påfør et aktuelt antibiotikum på området med folliculitis tre gange om dagen for at behandle infektionen. Fortsæt med at bruge antibiotika i 7-10 dage for at hjælpe hudgenoprettelsesprocessen.
- For eksempel kan du bruge Mupirocin (Bactroban) topisk creme til behandling af folliculitis. Du kan finde håndkøb af antibiotiske cremer på apoteker eller online butikker.
- Hvis du ikke ser forbedring efter et par dage, skal du kontakte din læge for at se, om du har brug for yderligere medicin eller behandling.
Trin 6. Ring til en hudlæge, hvis problemet ikke forsvinder efter et par dage
Hjemmemedicin lindrer ikke altid betændelse i hårsækkene eller fjerene. Hvis du selv har forsøgt at behandle din tilstand i et par dage og ikke ser nogen ændring, skal du bestille tid til en hudlæge for at få professionel rådgivning.
- Din hudlæge kan prøve forskellige behandlinger for dig, afhængigt af årsagen til betændelse i hårsækkene. Hvis betændelsen skyldes en bakteriel infektion, kan en hudlæge f.eks. Ordinere orale antibiotika eller antibiotiske cremer.
- Hvis infektionen forårsager en cyste eller byld, kan hudlægen fjerne væske/pus fra cysten eller bylden.
- Spørg også din hudlæge om trin, du kan tage for at forhindre, at problemet dukker op igen.
Metode 2 af 2: Forebyggelse af follikulitis
Trin 1. Oprethold god hygiejne for at holde huden ren
Tag et dagligt brusebad med sæbe og varmt vand for at fjerne bakterier og svampe fra huden, før de forårsager folliculitis. Tag også et brusebad, når du har svedt meget eller er meget beskidt. For at beskytte din hud, skal du påføre en fugtighedscreme (kun et tyndt lag) efter du har været i bad.
Brug en mild sæbe til at fjerne snavs, olie, bakterier og svamp fra huden
Trin 2. Boost immunsystemet
Da bakterie- og svampeinfektioner ofte forårsager folliculitis, kan boosting af immunsystemet forhindre problemet. På denne måde kan kroppen bekæmpe infektionens "frø", før infektionen opstår og forværres.
- Få 7-8 timers søvn hver nat. Træthed kan sænke immunsystemet.
- Hold hydreret ved at drikke masser af vand.
- Spis mere frugt og grønt.
- Undgå hurtigt forarbejdede og sukkerholdige fødevarer.
Trin 3. Brug kun en velholdt swimmingpool eller spabad
Bakterier, der forårsager hår- eller hårsækkeinfektioner, er ofte knyttet til mennesker gennem urene svømmebassiner eller boblebad. Hvis du har mistanke om, at den eksisterende swimmingpool eller badekar ikke er ren, er det en god idé at spille sikkert og ikke svømme eller ligge i blød i poolen eller karret.
- Hvis du har din egen swimmingpool eller spabad, skal du bruge klor for at forhindre bakterievækst i vandet.
- Vandet skal ikke se grumset ud. Sørg for, at du tydeligt kan se bunden af poolen, før du svømmer eller lægger i blød.
- Hvis der stadig dannes skum på overfladen af vandet i spabadet, efter at jetmotoren er blevet slukket, er det muligt, at vandet i poolen ikke filtreres korrekt.
- Tag et brusebad umiddelbart efter du har svømmet, hvis du har mistanke om, at vandet i poolen mangler eller ikke er rent.
Trin 4. Vask badetøjet efter brug
Bakterier, der forårsager betændelse i hårsække eller fjer, kan leve på din badedragt, når du kommer ud af poolen. Det betyder, at du kan udløse infektionen igen, hvis du ikke vasker dit tøj. Vask derfor din badedragt efter brug for at forhindre infektion.
Trin 5. Barber dig godt
Hvis det gøres forkert, kan barbering få hår eller hår til at vokse indad (indgroet hår) og infektion. Hvis du er tilbøjelig til betændelse i hårsækkene, skal du følge disse trin, før du barberer dig.
- Fugt huden med varmt vand før barbering for at blødgøre håret eller håret.
- Barber dig i retning af hårvækst.
- Opbevar barbermaskiner et tørt sted for at forhindre bakterievækst.
- Brug kun en skarp barbermaskine for at forhindre ridser eller skår i huden.
Trin 6. Bær løst tøj i varmt og fugtigt vejr
Sved og friktion fra tøj på huden kan udløse folliculitis. Undgå dette problem ved ikke at bære stramt tøj i varmt og fugtigt vejr.
- Prøv at bruge babypulver på huden, så hudens friktion mod tøj ikke udløser infektion eller betændelse.
- Bær ikke stramt tøj, når du træner. Hvis du er iført tætsiddende træningstøj, skal du tage det af umiddelbart efter træning og brusebad.
Trin 7. Brug kun velrenommerede vokssalonservices
Beskidte saloner kan være grobund for follikulitisfremkaldende bakterier. Reducer denne risiko ved kun at besøge velrenommerede og rene voksesaloner.
- Gør en internetsøgning i den salon, du vil besøge, og find ud af, om der er negative anmeldelser eller nyheder om salonen.
- Spørg venner om deres oplevelser, når de bruger bestemte vokssalonservices.
