Brug af kontaktlinser kan være skræmmende, især hvis du ikke er tryg ved at røre ved dine øjne. Med lidt viden og øvelse kan du i sidste ende bære kontaktlinser. Sørg for at se en øjenlæge, men vær ikke bange for at eksperimentere for at finde den, der passer til dig!
Trin
Del 1 af 4: Valg af kontaktlinser
Trin 1. Vælg de rigtige kontaktlinser
En øjenlæge kan tilbyde flere muligheder afhængigt af øjet og de specifikke behov, der kræves. Forstå hvad du vil have fra disse kontaktlinser.
- Anvendelseslængde: Nogle kontaktlinser kan kun bruges i en dag og derefter kasseres, mens andre typer kan bruges gentagne gange i et helt år. Blandt dem er der kontaktlinser, der kan bruges månedligt og hver uge.
- Blødere kontaktlinser, der bæres i kortere perioder, er mere behagelige og sundere for dine øjne, men er dyrere. Hårdere kontaktlinser kan være mere praktiske, fordi de ikke skal fjernes oftere, men de er også stivere og sværere at justere end blødere typer.
- Kontaktlinser, der bruges hver dag, skal fjernes hver nat, inden du går i seng. Langsigtede kontaktlinser kan bruges, mens du sover. Nogle langvarige kontaktlinser er FDA-godkendte til kontinuerligt slid med op til syv fingre, og nogle mærker af silikonehydrogelkontaktlinser er godkendt til kontinuerlig brug i 30 dage.
Trin 2. Vær ikke bange for at eksperimentere
De fleste øjenlæger vil give dig flere muligheder, og de vil give dig mulighed for at prøve nogle af de specifikke foreskrevne mærker, før du forpligter dig til at bruge store penge.
- Prøv et andet mærke. Nogle mærker af kontaktlinser er tyndere og mere porøse end andre og har blødere kanter, der er mere behagelige at have på. Denne type har dog normalt en dyrere pris. En god øjenlæge vil ordinere dig til at prøve et mærke om ugen og sørge for, at kontaktlinserne er behagelige at have på.
- Hvis du ikke er sikker på, hvad du vil have på, skal du bede din øjenlæge om at ordinere en prøvepakke med et eller to par kontaktlinser. Din øjenlæge kan også give dig mulighed for at prøve flere kontaktlinser på deres kontor, hvis du tydeligt har valgt en type kontaktlinse.
Trin 3. Hvis du er under 18 år, kan du forhøre dig om politikken for brug af kontaktlinser til mindreårige
Nogle optikere nægter at ordinere kontaktlinser, indtil patienten når en vis alder, for eksempel 13 år. Derudover anbefaler nogle at bære kontaktlinser, der ikke må bruges hver dag før de er 18 år.
- Som hovedregel bør børn under 18 år ikke bære kontaktlinser mere end 18 timer om dagen, fire til fem timer om ugen.
- Hvis din øjenlæge eller værge fastslår, at du ikke er gammel nok til at bære kontaktlinser, skal du bære briller. Du kan se tydeligt med briller. Du kan prøve at bære kontaktlinser, før du fylder 18 år, men brug af briller til at korrigere dit syn kan også hjælpe dig med at se.
Trin 4. Overvej at købe farvede kontaktlinser for at ændre farven på dine øjne
Du kan købe farvede linser med eller uden læge recept.
- Du kan vælge en øjenfarve, der er almindelig og forskellig fra din øjenfarve, for eksempel blå, brun, hassel, grøn. Du kan også vælge usædvanlige farver, såsom rød, lilla, hvid, slipsfarve, spiral og katteøje.
- Hvis du får en recept på disse kontaktlinser, skal du sørge for at vælge de linser, du vil have på hver dag.
Del 2 af 4: Opbevaring og pleje af dine kontaktlinser
Trin 1. Pas på dine kontaktlinser, når de ikke er i brug
Normalt består denne behandling af to ting:
- Opbevar altid dine kontaktlinser i kontaktlinseopløsning, medmindre du bærer engangskontaktlinser. Kontaktlinseløsning hjælper med at rense, vaske og udrydde bakterier og bakterier på dine kontaktlinser.
- Smid kontaktlinser på den anbefalede dato. De fleste kontaktlinser falder ind i en af tre kategorier: kassér dagligt, ugentligt eller månedligt. Kontroller dine kontaktlinser for den anbefalede bortskaffelsesdato, og brug dem ikke senere end det.
Trin 2. Sørg for, at du bruger den rigtige løsning
Nogle løsninger er lavet specielt til opbevaring af kontaktlinser, og nogle løsninger er lavet til at rense og dræbe bakterier eller bakterier på kontaktlinser. Bedre du bruger en kombination af de to løsninger.
- Opbevaringsløsninger er normalt baseret på saltopløsninger. Disse løsninger er skånsomme mod øjnene, men renser ikke kontaktlinser så effektivt som kemiske desinfektionsmidler.
- Løsninger, der renser og dræber bakterier og bakterier, er ikke beregnet til opbevaring af kontaktlinser, medmindre det specifikt er mærket som en "rengørings- og opbevaringsopløsning". Hvis kontaktlinseløsningen ofte irriterer dine øjne, kan du overveje at købe en anden løsning.
- Brug altid desinfektionsopløsninger, øjendråber og enzymatiske rengøringsmidler, der anbefales af din øjenlæge. Forskellige typer kontaktlinser kræver også forskellige løsninger. Nogle øjenplejeprodukter er usikre for kontaktlinser, især hvis de er kemisk baserede eller ikke-salt øjendråber.
Trin 3. Rengør kontaktlinser ofte
Rengør kontaktlinser hver dag, før og efter brug.
- Rengør hver linse ved at gnide linsen med din pegefinger i din håndflade. De fleste multifunktionelle løsninger har ikke etiketten "ikke stryg" længere. Ved at gnide langsomt kan det fjerne snavs på overfladen af kontaktlinsen.
- Skift opløsningen i kontaktlinsekassen for at forhindre vækst af bakterier. Det er bedre at udskifte kontaktlinseløsningen, hver gang du skifter kontaktlinser. Men du kan også udskifte det med få dages mellemrum, afhængigt af hvilken linse du bruger.
- Rengør kontaktlinsekassen efter hver brug med en steril opløsning eller varmt vand. Tør ved luftning. Skift kontaktlinsekassen hver tredje måned.
Trin 4. Sørg for, at dine fingre er rene, før du håndterer kontaktlinser
Vask dine hænder med sæbe og varmt vand og tør dem med et rent håndklæde.
Husk, at rester fra sæbe, lotion eller kemikalier kan klæbe til dine kontaktlinser og forårsage irritation, smerte eller sløret syn
Trin 5. Brug ikke andres kontaktlinser, især hvis de allerede er blevet brugt
- Hvis du bærer noget, som en anden har lagt i deres øjne, risikerer du at sprede infektionen og sprede skadelige partikler fra deres øjne til dine.
- Alle opskrifter er ikke de samme som hinanden. Din ven kan være nærsynet, mens du er langsynet. Eller hvis du begge er nærsynet, kan din vens nærsynethed være endnu værre end din. Nogle mennesker har brug for specielt formede kontaktlinser til forhold som astigmatisme.
Trin 6. Besøg din øjenlæge i en årlig periode for at kontrollere din receptlinse
Du kan ændre recepten, når dine øjne ældes og ændres.
- Dine øjne ændrer sig fra tid til anden. Dit syn kan forringes, og du kan have astigmatisme, som ændrer øjets form og udvikler et brydningsnetværk for alle afstande.
- En øjenlæge kan teste øjet for glaukom. Glaukom er en forværrende øjensygdom, der kan skjule dit syn og føre til andre farlige tilstande. Prøv altid at besøge din øjenlæge.
Del 3 af 4: Brug af kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder med sæbe
Skyl for at fjerne sæberester. Tør med et håndklæde (køkkenrulle eller toiletpapir kan efterlade et lag papir), eller hvis det er muligt, brug en håndtørrer.
- Enhver rest fra sæbe, lotion eller kemikalier kan klæbe til kontaktlinser og forårsage irritation, smerte eller sløret syn.
- Kontaktlinser klæber til våde overflader. Du kan rense dine hænder, men lad fingerspidserne blive let våde, så kontaktlinserne let kan klistre.
Trin 2. Fjern kontaktlinsen fra holderen
Medmindre recepten er den samme for begge linser, skal du huske at kontrollere, om linsen er til dit højre eller venstre øje.
- Hold stedet for andre linser lukket, så støv og andre partikler ikke forurener kontaktlinsens opløsning.
- Hvis du sætter en kontaktlinse i det forkerte øje, kan du ikke se tydeligt, og det kan forårsage smerte. Hvis recepter på kontaktlinser adskiller sig markant fra højre og venstre øje, kan du se, om du har brugt de forkerte kontaktlinser.
Trin 3. Placer kontaktlinsen på den fingerspids, der er mest behagelig for dig
(Brug forsigtigt, ellers kan du ødelægge eller bære kontaktlinsen på hovedet.) Sørg for, at den konkave vender opad til fingerspidserne, så væggen ikke rører din hud.
- Sørg for at røre ved kontaktlinsen med huden på din finger, ikke neglen på din fingerspids. Det bliver lettere, hvis du drypper en lille løsning på fingeren, hvor kontaktlinsen vil blive fastgjort.
- Hvis det er en blød kontaktlinse, skal du sørge for, at den ikke er på hovedet. Det kan være let, men nogle gange er det svært at finde ud af det. Kontaktlinsen skal være perfekt konkav og buede lige i hele periferien. Hvis kurverne ikke er de samme, kan linsen være på hovedet.
- Mens linsen stadig er på din finger, skal du kontrollere, om der er rifter eller snavs. Hvis der er støv eller snavs, skal du rengøre det med kontaktlinseopløsning, inden du bærer det.
Trin 4. Træk forsigtigt din hud væk fra dine øjne
Brug spidsen af pegefingeren på den hånd, der ikke har kontaktlinser til at trække øjenlåget op. Brug langfingeren på din dominerende hånd (hånden med kontaktlinsen på) til at trække huden under øjet nedad. Efterhånden som du bliver mere erfaren, kan du gøre dette ved blot at trække i huden under dine øjne.
Trin 5. Hold kontaktlinsen roligt og trygt tæt på dit øje
Prøv ikke at blinke og ikke bevæge dig pludselig. Prøv også at kigge op, og det anbefales også, at du ikke fokuserer dine øjne, for at gøre det lettere for dig at bære kontaktlinser.
Trin 6. Placer forsigtigt kontaktlinsen på dit øje
Sørg for, at linsen er centreret, så den dækker din iris (den farvede del af cirklen i øjet), og skub den om nødvendigt.
Trin 7. Fjern huden, du trak tidligere
Sørg for at fjerne huden, du trækker ned, da frigivelse af toppen kan skabe luftbobler mod dit øje, hvilket kan gøre dit øje ømt.
Trin 8. Blink langsomt for ikke at fjerne dine kontakter
Bemærk, hvis du oplever smerter eller ubehag. Hvis du synes, at der er noget galt med dine kontaktlinser, skal du fjerne dem og derefter rense dem og sætte dem på igen.
- Du kan lukke øjnene i et par sekunder for at stabilisere dine kontaktlinser. Hvis du kan aktivere dine tårekirtler, kan det gøre processen lettere på grund af den naturlige smøring, dine øjne producerer. Placer dine håndflader under dine øjne, hvis dine kontaktlinser falder.
- Hvis kontaktlinsen falder ud af dit øje, skal du ikke bekymre dig, da det normalt sker første gang. Rengør kontaktlinser med en løsning, og prøv, indtil du rent faktisk kan bruge dem.
Trin 9. Gentag processen med de andre kontaktlinser
Når du er færdig, skal du smide kontaktlinseopløsningen ned i vasken og lukke kontaktlinseholderen.
Prøv at bruge kontaktlinser i et par timer. Sørg for, at dine øjne vænner sig til ikke at tørre igen, når du har kontaktlinser på. Hvis det begynder at gøre ondt, skal du fjerne kontaktlinserne og hvile dine øjne
Del 4 af 4: Fjernelse af kontaktlinser
Trin 1. Ved, hvornår du skal fjerne dine kontaktlinser
- Lad ikke dine kontaktlinser være tændt længere end anbefalet af din øjenlæge. Du bør fjerne dine bløde kontaktlinser dagligt, inden du går i seng. Du kan bruge langtids kontaktlinser til længere brug: Nogle langvarige kontaktlinser er FDA-godkendte til kontinuerlig slid på syv fingre, og nogle mærker af silikone hydrogel kontaktlinser er godkendt til kontinuerlig brug i 30 dage.
- Overvej at fjerne kontaktlinser, før du svømmer eller tager et varmt bad. Klor kan beskadige linser og forkorte deres levetid.
- Hvis du lige er begyndt med kontaktlinser, bliver dine øjne muligvis ikke vant til dem. Dine øjne tørrer hurtigere, og dine øjne kan føles ubehagelige. Fjern kontaktlinser lige efter arbejde eller skole i de første dage, så hurtigt som muligt, hvis du ikke har brug for perfekt syn, for at give dine øjne en pause.
- Fjern kontaktlinser, inden du fjerner makeup eller malerier om natten for at undgå at sætte makeup eller maling på dine kontaktlinser.
Trin 2. Sørg for, at dine hænder er rene, før du fjerner dine kontaktlinser
- Rengør dine hænder med sæbe og varmt vand, og tør dem derefter med et rent håndklæde. Igen klæber kontaktlinser sig til våde hænder. Fugt fingrene lidt for at gøre det lettere at fjerne kontaktlinser.
- At holde fingrene rene reducerer risikoen for infektion dramatisk. Hvis du ikke renser dine hænder, kan partikler fra de ting, du havde før, komme ind i dine øjne.
- Det er vigtigt at undgå at røre ved kontaktlinser efter berøring med snavs, din egen afføring, kæledyr eller andre mennesker. Eksponering for snavspartikler vil resultere i konjunktivitis øjeninfektioner og kan forstyrre dit øjenhelse.
Trin 3. Fyld halvdelen af kontaktlinseholderen med opløsningen, før du fjerner kontaktlinserne
- Overvej at bruge en saltopløsning til at opbevare dine linser og en desinfektionsmiddel til rengøring af kontaktlinser. Desinfektionsløsninger kan irritere dine øjne.
- Sørg for, at små partikler som støv, hår, jord og andre forurenende stoffer ikke falder ned i opløsningen. Pointen er at holde opløsningen ren.
Trin 4. Fjern det første objektiv
- Brug langfingeren på din dominerende hånd til at trække huden under øjet nedad. På samme tid skal du bruge pegefingeren eller langfingeren på din ikke-dominerende hånd til at trække det øverste øjenlåg i dit øje.
- Kig op og skub langsomt linsen ned, væk fra eleven, og slip den derefter. Brug en let berøring, og prøv ikke at rive kontaktlinserne.
- Til sidst kan du med øvelse fjerne kontaktlinser uden at glide dem ned. Prøv ikke dette før du er sikker, da det groft kan rive kontaktlinser.
Trin 5. Rengør dine kontaktlinser
Placer kontaktlinsen i din håndflade. Drop en dråbe kontaktlinseopløsning og gnid den med din finger i en spiral, fra midten til yderkanten.
- Vend kontaktlinsen, og gør det samme på den anden side.
- Skyl linsen igen med opløsningen og placer den på plads (højre eller venstre). Sørg for at opbevare dine linser et separat sted, især hvis din svagsynethed adskiller sig fra hinanden. Opbevaring af dem separat reducerer også risikoen for at sprede infektionen mellem dine øjne.
Trin 6. Gentag ovenstående trin for at fjerne og rengøre dine andre linser
- Igen, sørg for at placere kontakterne på det rigtige sted. Hold det i et par timer og hvile øjnene.
- Hvis du har problemer med at fjerne dine kontaktlinser, skal du fortsætte med at øve! Denne proces bliver lettere, hvis du øver dig ofte.
Tips
- Det er vigtigt at øge timerne for slid på kontaktlinser, hver gang du bruger dem. Brug det inden for en time i et par dage, derefter to timer, og øg det derefter med jævne mellemrum.
- Hvis kontaktlinsen falder på en genstand, skal den lægges i blød i en saltopløsning (opbevares i et stykke tid, før du prøver at sætte den på igen). Hvis linsen er tør, skal du bruge den samme.
- Brug af kontaktlinser er en sædvanlig indflydelse. I første omgang kan du mærke kanterne, men du vil vænne dig til det med tiden.
Advarsel
- Vask hænder. Vask altid dine hænder.
- Hvis dine øjne på noget tidspunkt er i brug, er irriterede, fjern kontaktlinser. Kontakt en optiker, hvis du er bekymret.
- Hvil dine øjne, hvis de er betændte eller ømme.
- Sørg for, at der ikke er sæberester på dine hænder.
- Sørg for, at der ikke er rifter eller skader i dine kontaktlinser.
