Den menneskelige fod består af 26 knogler, og de fleste af dem er tilbøjelige til at komme til skade. Du kan knække tæerne, når du sparker, dine hæle fra at hoppe fra en bestemt højde og lande på dine fødder eller andre knogler, når du forstuver eller forstuver. Selvom børn har en tendens til at knække knogler oftere end voksne, er deres fødder mere fleksible og heler derfor lettere af brudte benskader.
Trin
Del 1 af 3: Anerkendelse af symptomerne på et brækket ben
Trin 1. Bestem om dine fødder er for ømme til at gå
Det vigtigste symptom på et brækket ben er alvorlig smerte, når foden understøttes eller bruges til at gå.
Hvis du knækker din tå, kan du normalt gå og føle mindre smerter. Et brækket ben vil føles meget smertefuldt, når det bruges til at gå. Støvler skjuler ofte smerten ved en brækket knogle ved at give lidt mere støtte til foden; Den bedste måde at diagnosticere et brud på er at fjerne skoen
Trin 2. Prøv at fjerne strømper og sko
Dette trin hjælper dig med at bestemme det brækkede ben, fordi benene kan sammenlignes side om side.
Hvis dine sko og strømper ikke kan fjernes, selv med andres hjælp, er det bedst at gå til skadestuen eller ringe til alarmcentralen. Dit ben er sandsynligvis brudt og kræver medicinsk behandling. Skær støvler og sokker af, før hævelsen skader foden
Trin 3. Sammenlign benene og se efter tegn på blå mærker, hævelse og skade
Kontroller, om det skadede ben og tæerne er hævede. Du kan også sammenligne den skadede fod med det sunde ben for at se, om det skadede ben ser meget rødt og betændt ud eller har mørk lilla og grøn blå mærker. Du kan også se åbne sår på det skadede ben.
Trin 4. Kontroller, om du har et brækket ben eller bare en forstuvning
Du kan også prøve at bestemme fodskaden. En forstuvning opstår, når du strækker eller river et ledbånd, vævet, der holder knoglerne sammen. Et brækket ben er et brud eller et fuldstændigt brud på knoglen.
Kontroller, om knogler stikker gennem huden eller andre områder af foden, der er deformerede eller i ulige vinkler. Du har et brud, hvis knoglen stikker ud, eller benet ser anderledes ud
Trin 5. Gå til nærmeste skadestue
Hvis det skadede ben ser brækket ud, skal du besøge den nærmeste læge. Hvis du er alene og ikke kan få hjælp fra en anden, skal du ringe til alarmcentralen. Kør ikke alene, hvis du har et brækket ben. Knækkede knogler kan forårsage stød, hvilket er farligt under kørsel.
Hvis nogen er i stand til at køre dig til skadestuen, er det en god idé at stabilisere dine fødder, så du er i sikkerhed og ikke bevæger dig, mens du er i bilen. Stik en pude under dine fødder, og fastgør dem derefter med tape eller bind dem til dine fødder for at holde dem oprejst. Prøv at holde fødderne oppe under turen; sidde på bagsædet for at løfte benene, hvis det er muligt
Del 2 af 3: Få behandling fra en læge
Trin 1. Lad lægen undersøge fødderne
Lægen vil lægge pres på flere områder af foden for at bestemme et brækket ben. Du vil føle smerte, hvilket er et tegn på, at dit ben er brudt.
Hvis dit ben er brudt, vil du føle smerter, når lægen trykker på bunden af din lilletå og midten af din fod. Du kan heller ikke gå fire trin eller mindre uden hjælp eller opleve alvorlig smerte
Trin 2. Få en røntgenundersøgelse fra en læge
Hvis lægen føler, at der er flere knækkede knogler i dit ben, udfører han eller hun en røntgenundersøgelse af dit ben.
Selv med et røntgenbillede er det imidlertid svært at afgøre, om du har et brud, fordi hævelsen kan dække de sarte knogler i benet. Ved hjælp af røntgenstråler kan lægen identificere det knækkede benben og behandling, der kan udføres
Trin 3. Spørg din læge om behandlingsmuligheder
Frakturbehandlingsmuligheder afhænger af den type knogle, der er brudt i benet.
Din fod skal opereres, hvis hælen er brudt eller brudt. På samme måde, hvis du har brudt din talus, knoglen, der forbinder din sål og fod, kan du også have brug for operation. Men hvis bruddet kun forekommer i lillefingeren eller anden tå, er operation ikke nødvendig
Del 3 af 3: Behandling af et brækket ben derhjemme
Trin 1. Prøv ikke at bruge dine fødder så meget som muligt
Efter at et brækket ben er blevet behandlet af en læge, bør du fokusere på ikke at bruge din fod. Brug krykker til at gå og sørg for, at din vægt er placeret på dine arme, skuldre og krykker, ikke dine fødder.
Hvis du har et brækket ben eller en tå, anbefaler vi, at du påfører kompisbånd for at forhindre, at den skadede finger bevæger sig. Læg ikke den tunge finger tungt og giv det 6-8 uger, før det heler fuldstændigt
Trin 2. Hæv dit ben og påfør is for at reducere hævelse
Læg dine fødder på en pude på en seng eller høj stol, når du sidder, så de er højere end din krop. Dette trin hjælper med at reducere hævelse.
Afkøling af benet kan også reducere hævelse, især hvis benet er bandageret i stedet for i en støbning. Påfør is i 10 minutter ad gangen, og gentag hver time i de første 10-12 timer efter skaden
Trin 3. Tag smertestillende medicin, som din læge har ordineret
Din læge vil give dig smertestillende midler eller foreslå kommerciel medicin for at hjælpe med at kontrollere smerten. Brug kun den dosis, som din læge har ordineret, eller anvisningerne på etiketten.
Trin 4. Planlæg en opfølgning med din læge
De fleste benbrud tager 6-8 uger at helbrede. Du kan planlægge en opfølgning med din læge, når du er i stand til at gå igen og lægge vægt på dine fødder. Din læge kan anbefale at bære stive sko og fladsålesko for at hjælpe din fod med at heles ordentligt.
