I en verden fuld af forfalskninger virker det som en meget vanskelig udfordring at være en rigtig person. Men hvis du vil have verden til at se dig som et unikt og autentisk individ, er det hvad du skal gøre.
Trin
Del 1 af 3: At kende dig selv
Trin 1. Tag dig tid til at lære dig selv at kende
Dette betyder ikke det selvbillede, du altid bevarer foran din gruppe mennesker, familie eller nære venner. Find et sted at være alene og reflekter for virkelig at vide, hvem du er. Hvem er du egentlig, når du er alene?
Hvis du er villig og interesseret, kan du prøve meditation for at reducere stressniveauet og rydde dit sind. Meditation giver dig mulighed for at se dig selv tydeligere
Trin 2. Ignorer, hvad samfundet forventer og accepterer
Hver dag vil vi se et billede af, hvad der accepteres i nutidens samfund, og det ændrer sig altid (hvilket beviser, at idealet faktisk ikke eksisterer). For at være den, du virkelig er, skal du stoppe med at prøve at leve op til standarder, der ikke eksisterer. I denne verden er der ingen trendy, hipster eller lignende. Der er kun individer, der faktisk har deres egen unikke. Du har brug for mere overbevisende grunde end mærker og tendenser, når du vælger at bruge eller eje noget.
Slip af med dine ambitioner eller ønsker om at blive accepteret i bestemte grupper eller sociale kredse. Hvis det er dig, gruppen leder efter, så vil de lede efter dig, når du har fundet dit sande jeg
Trin 3. Lav en liste over fakta om dig selv
Desværre er vi i dagens verden overvældet af samfundets mange forventninger og krav, og nogle gange får det os til at miste vores følelse af retning og identitet. Vi bruger år (nogle gange årtier eller endda et helt liv) på at tilpasse os til at blive accepteret i samfundet og begraver uundgåeligt vores sande identitet bag forskellige samlinger af masker. Brug et par minutter på at skrive alle de ting ned, der virkelig definerer dig, uanset om det er hvad du gør, hvad du er, hvad dit synspunkt er, eller hvad det handler om, hvem du virkelig er.
Når du har en liste med snesevis af ting om dig selv (selv så simpelt som "jeg foretrækker at have mine sandaler på" eller "jeg foretrækker eventyr frem for sikkerhed"), skal du placere det et sted, du ser ofte, og læse listen så ofte som muligt. Når du derefter vil tage en beslutning eller forpligte dig, eller når du besøger din dag igen, skal du se, om dine handlinger og tanker matcher den, du virkelig er på listen. Det er muligt, at du har gjort ting, der ikke afspejler, hvem du er
Trin 4. Tænk på din familiehistorie og traditioner
Vi afspejler ikke altid de mennesker, vi kommer fra. Vi kan dog ikke undgå, at vores identitet kommer fra historiens indflydelse. Mange mennesker viger desperat væk fra fortiden, såsom at ændre den måde, du stavner navne på, så det lyder mere fornuftigt og korrekt, eller give for meget bredde til andre til at ændre dine vaner og kultur. Hvor kommer du fra? Dine forældre havde bestemt en hånd med at forme, hvem du er, og dine bedsteforældre havde en hånd med at forme dine forældre. Her er nogle ting, du skal tænke på:
- Den måde, du blev uddannet på. Hvad husker du mest om den måde, du blev opvokset og opvokset på? På hvilken måde var din opvækst anderledes end andre?
- Din placering. Hvordan formede din placering eller oprindelsesområde dig? Hvilke hobbyer og personlighed har du på grund af indflydelsen fra din placering eller oprindelsesområde?
- Ting du hader og elsker. Hvor mange af de ting, du elsker og hader, viser sig at være de samme som resten af din familie? Hvor mange ting, du hader og elsker, viser sig at være familieindflydelse?
Trin 5. Afslut forholdet til den destruktive ven
Mennesker vil naturligvis være omgivet af andre mennesker, selvom de er ødelæggende eller gør onde ting mod os. For at du kan blive en sand person og være dit lykkelige og naturlige jeg, bør de mennesker, der ødelægger dit liv, efterlades. Der var ingen grund til at være venner med sådan en person. Overvej i 30 sekunder og tænk over det, så ved du præcis, hvem de er.
- I denne verden skal der være mennesker, der ikke er beregnet til eller ikke er egnede til dig. Det kan være svært at bryde op med andre mennesker, især hvis vi allerede er venner, og vi føler, at det er en dårlig ting at gøre. Men husk, dette er ikke en egoistisk handling. Indrømmet, dette er i din egen interesse, men hvis du ikke handler i din egen egeninteresse, hvem vil så? Du er ikke egoistisk, men logisk.
- Glem alle de populære trends, medmindre trenden faktisk er passende og i overensstemmelse med, hvem du er. Selve tendenser er også midlertidige og ændres derefter-hvorfor vil du så hurtigt ændre din identitet? Vælg din egen stil, og hvad du kan lide. Hvis du virkelig kan lide at have jeans og en T-shirt på, så gå efter det.
Trin 6. Stop med at foregive
At antage, at vi er blevet et oprigtigt og ærligt menneske, er en let ting. Men nogle gange reflekterer vi ikke disse tanker ind i vores daglige handlinger. Nogle gange lyver vi, at din ven kan lide af mange mennesker (men det gør vi ikke), eller vi beder implicit om noget fra en ven, fordi vi ikke føler os trygge ved at bede om for meget osv. Vi bliver ikke den, vi virkelig er, og følger i stedet, hvad andre mennesker ønsker, at vi skal være. Stop det.
To mindre oprigtige handlinger, som vi ofte gør, er at undgå andre mennesker eller lyve bare for at gøre andre mennesker glade. Hvis du finder dig selv at ofre din lykke for at gøre andre mennesker glade, så er du ikke ærlig over for dig selv. Hvis du ikke vil sige eller gøre noget, bare fordi du er bange for, at de bliver vrede eller flove, så er du heller ikke ærlig over for dig selv. Disse små stemmer får os ofte til at stoppe med at vise vores sande jeg. Ignorer det
Del 2 af 3: Genopdage dig selv
Trin 1. Bestem, hvad det vil sige at være en rigtig person
Dette er ikke så let som det ser ud, især i betragtning af mediernes indflydelse i dag. Indrømmet, vi er alle unikke individer, men de færreste er virkelig immun mod påvirkning af alle medier og socialt pres. Da det er svært, skal du først afgøre, hvad det at være en sand person betyder for dig. Du bestemmer dette selv, ingen andre.
Betyder det at være en rigtig person at opretholde din egen modesans? Eller sige hvad du tænker på? Eller vise dine følelser, uanset hvad de er? Eller ignorere, hvad der var populært dengang? Der er mange synspunkter, du kan tage på dette koncept, og det er op til dig at bestemme selv
Trin 2. Brug tid sammen med mennesker, der har en positiv effekt på dig
Hvis du har fjernet ødelæggende venner fra dit liv, så er det ikke en vanskelig ting. Hvem er de mennesker, du altid vil hænge ud eller møde? Hvem får dig altid til at føle dig godt og godt om dig selv? Tænk derefter over dette: Hvilken slags person bliver du efter at have mødt denne person?
Vi har alle forskellige versioner af os selv. Der er gode versioner, der er dårlige versioner, og ingen af dem er ens. Men hvad du bør prioritere er altid at vise den bedste version af dig, hvilket helt sikkert er den sandeste og mest naturlige version
Trin 3. Indse
Har du nogensinde hørt ordtaket om, at vi "Stop et øjeblik og duft roserne"? De fleste af os i dag er meget fikserede og afhængige af teknologi og lever ikke det, der plejede at blive kaldt et "normalt liv". Vi glemmer og ignorer nogle gange vores omgivelser, hvad vi føler, hvordan vi interagerer og vores indflydelse på andre osv. Så vær opmærksom! Vær opmærksom på, hvad der sker omkring dig. Tag dig altid tid til at finde ud af fire ting, du ikke vidste før.
Nogle gange har vi mange ting i hovedet, og nogle gange er det svært at indse, at vi er for optaget af vores egne bekymringer, selv siden barndommen. Det letteste, prøv at være opmærksom på andre mennesker omkring dig. Hvordan beroliger de andre mennesker? Hvordan siger eller siger de noget? Hvordan placerer de deres krop? Når du indser, at nogen ikke siger, hvad de virkelig mener, vil du indse, at du gør det samme og gør dig selvbevidst
Trin 4. Vær ikke bange for at afsløre dine svagheder
Når du holder op med at foregive og ikke længere lever op til, hvad samfundet forventer og accepterer, vil du begynde at føle dig usikker, fordi du viser dit sande jeg, inklusive dine svagheder. Du installerer ikke længere de selvforsvarsmekanismer, du altid har bevogtet mod, og det kan være skræmmende. Men når du gør dette, vil angsten forsvinde, og du vil begynde at vænne dig til at være ærlig og oprigtig, når du udtrykker dig selv.
Alt har sit rette sted og tid. Hvis du i midten af klassen får en sms fra din mor, der skælder ud, indtil du vil græde, er det bedst at holde din gråd tilbage, mens du er i klassen. Sæt prioriteter. Hvis din ven siger noget, der gør dig vred, skal du ikke kaste et raserianfald foran ham. Du behøver ikke straks at afsløre dine svagheder og træffe beslutninger for hurtigt. Husk på, hvad der er rationelt, og hvad der ikke er
Trin 5. Vær ærlig
Dette er en vanskelig ting. At være en sand person betyder at være en ærlig person. Men at være ærlig er hård, især i nutidens virkelig følsomme verden. Så følsom, selv læger kan ikke fortælle, at patienten er overvægtig eller overvægtig. Så hvordan kan du være ærlig? Gør det omhyggeligt.
For eksempel når folk spørger "ser jeg fed ud i dette outfit?" I stedet for bare at sige "Ja, du ser fed ud", så prøv at sige "Ja, striberne virker ikke rigtige for dig." Du er stadig ærlig (fordi hans motiv er at få ham til at se fed ud), men du sætter dit fokus på noget andet end ordet "fedt"
Trin 6. Kend den indflydelse, du kan have som individ
At gå ind og ud uden at indse, hvor trivielle ting som dit humør kan have en vis indflydelse på dem omkring dig, er noget, der er let og ofte overses. Nogle gange har din ven brug for støtte eller nogen til at lytte til deres historie, men du har for travlt og ignorerer den. Nogle gange flirter du med nogen foran en anden ven, der er forelsket i dig. Dit sande jeg vil også have indflydelse på dem omkring dig. Hvis du bruger dine styrker til en god sag, kan du få positiv indflydelse fra dig omkring til gengæld.
Har du nogensinde mødt nogen, der kunne gøre stemningen i rummet mere munter, så snart han dukkede op? Det var resultatet af at vise sit sande jeg. Du kan også gøre det samme
Trin 7. Læg mærke til, hvordan du vil have tingene til at se ud
Forestil dig dette: zombier dukker op og angriber byen. Alle du kender er døde. Du løber væk og søger tilflugt i en forladt by og kan gøre, hvad du vil. Alle døre er åbne for dig. Så hvor skal du begynde at gå? Hvordan ser du ud, når du ser i spejlet på et tidspunkt som det? Det, der er foran dig på et tidspunkt som dette, er, hvem du virkelig er.
Nogle mennesker føler sig stolte, fordi de synes, de er smukke. De kan lide at lægge makeup, lave deres hår, have pænt tøj på og så videre. Det er op til dem. Der er også dem, der ikke kan lide sådanne ting, men det er også op til dem. Hvis du virkelig vil bære dyre ting og tung makeup, skal du gå efter det. Bare sørg for at det er den ægte dig
Del 3 af 3: Interaktion med andre
Trin 1. Vis den ægte dig
Mange af os har travlt med at skabe et bestemt image og ikke vise vores sande identitet. Vi forsøger ofte at se så maskulin ud som muligt, så feminint som muligt, intellektuelt og så videre. Stop det. Vis bare dit sande jeg.
Nogle mennesker hævder at prøve at se "cool" ud ved at smide dem ud, som de er. Hvis du brugte eftermiddagen på at spille kort med din bedstemor, skal du fortælle mig, at du har brugt eftermiddagen på at spille kort med din bedstemor. Der er ikke noget at skjule. Når alt kommer til alt vil løgn kun trætte dig følelsesmæssigt
Trin 2. Få kontakt med mennesker én ad gangen, ikke alle på én gang
Når du taler foran en gruppe mennesker, har du naturligvis lyst til at lære dem alle at kende ved at observere dem fra overfladen. Mange mennesker gør dette. Men en bedre måde er faktisk at få øjenkontakt med en person ad gangen og lære dem at kende dybt. Det får den person, du stirrer på, til at føle sig bedre, når du interagerer med dig. Det samme er tilfældet i dit daglige liv.
Næste gang du chatter med mange mennesker, skal du koncentrere dig om dem én ad gangen. Du kan ikke rigtig respektere nogen og vise, hvem du er, når du forsøger at rumme alle på én gang. Hvis du fokuserer på dem en efter en, udover at kunne vise dit sande jeg, vil andre mennesker også blive overrasket over din omgængelighed
Trin 3. Sig, hvad du virkelig mener, og virkelig betyder alt
Smigrende, sladder og siger ting bare for at få dig ind i en bestemt gruppe er noget, vi alle gør. Selvom intentionerne kan være gode, bør du virkelig være opmærksom på, hvad du synes og sige, hvad du synes så ærligt som muligt.
Der vil helt sikkert være mennesker derude, der hader dig. Der vil være mennesker, der vil ærgre sig over dine ærlige og udtalte ord. Så længe du ikke har nogen dårlige hensigter, er det ikke dit problem. De fleste mennesker værdsætter normalt ærlige mennesker mere, fordi der ikke er mange, der tør være frittalende
Trin 4. Smil, når du kan smile naturligt og oprigtigt
Forfalsk ikke et smil, bare fordi du vil gøre andre mennesker glade. Det samme gælder for andre følelser. Hvis du viser dit sande jeg til verden, vil verden se dig som den, du virkelig er, og det er det, der betyder noget for dig og alle andre.
Det samme er tilfældet, når du laver forskellige aktiviteter. Hvis du ikke vil gøre noget, skal du ikke gøre det. Hvis du ikke kan lide at drikke, skal du ikke drikke. Hvis du ikke kan lide at gå på diskoteker, skal du ikke gå. Hvis du foretrækker at gøre noget, din gruppe ikke kan lide at gøre, så gør det. Du har altid den bedste måde at bruge din tid på, enten alene eller sammen med andre mennesker
Trin 5. Reducer stillinger, der understreger styrke
Når vi taler med andre mennesker, fristes vi nogle gange til at hævde styrke, enten verbalt eller gennem kropssprog. Vi puster ofte vores kister ud, krydser vores arme og venter på, at der kommer en anden. Stop det. Det er ikke en sand personlig måde. Du skal ikke bekymre dig for meget om image eller snobberi, når det kommer til at være en rigtig person.
- Vær venlig, når du møder andre mennesker. De vil ikke skade dig, medmindre de har en pistol eller en kniv og peger din finger mod dig. Bortset fra det vil krydse eller folde dine hænder ikke gøre noget godt for dig.
- At vise tillid er en god ting. Du skal dog kende forskellen mellem naturlig og kunstig tillid. Hvis du føler dig helt afslappet, skal din selvtillid se naturlig ud.
Trin 6. Gør ikke dette til et løb
Du behøver ikke vise, hvor sandt du er som individ, når du taler med andre mennesker. Når nogen hævder at kende en berømt, skal du ikke pludselig føle dig rivaliseret. Den person har netop vist, at han er uærlig og lavt selvværd, og det er ærgerligt. Svar ikke ved at gøre det samme.
Desværre prøver mange af os at gøre dette for at se sejere ud, når vi møder andre mennesker. Vi er nogle gange for stolte og stolte over os selv eller forsøger at vise os frem ved at fortælle vores præstationer. Det er ikke den rigtige måde at interagere på. Næste gang nogen siger "ja, jeg er lige blevet forfremmet", skal du bare lykønske dem og komme videre med dit liv, for det er virkelig alt, du skal gøre
Trin 7. Skub ikke
Nogle gange er der mennesker, der er svære at matche med os. Denne person får os til at føle, at vi ikke er os selv, fordi interaktion med ham føles som en falsk. Hvis du befinder dig i denne situation, skal du ikke skubbe den. Denne person var sandsynligvis ikke beregnet til at være i dit liv, og det er okay. Måske senere, måske aldrig, men bestemt ikke nu.
Trin 8. Giv oprigtige komplimenter
Hvis du kommer til at dø i morgen, kan du have fortrudt, at du ikke har fortalt nogen, hvor meget du bekymrer dig. Det ville være synd, hvis du virkelig ikke fik sagt det, før du døde. Så hold dig ikke tilbage. Lad folk vide, at du virkelig sætter pris på dem. Til gengæld vil personen også sætte pris på dig.
Hvis du finder dig selv at give falske komplimenter for at opretholde en samtale eller ønsker noget fra personen, er det et tegn på, at dine handlinger ikke var oprigtige. Giv dig selv tid til virkelig at forstå og lide personen
Trin 9. Reflekter over dig selv
Når du har brugt tid på at korrigere dine handlinger over for andre mennesker og resten af verden, skal du nu bruge lidt tid på at reflektere og reflektere over dem. Hvad er svært for dig at gøre? Hvad har klart ændret sig ved dig? Husk de få gange, du virkelig var dig selv i dag, og de flere gange, du oplevede selvforbedring. Tænk derefter over, hvad du kan opnå i morgen?
- Hvis du kan hjælpe, skal du lave en liste over mennesker, du betragter som rigtige mennesker. Nogle gange har vi svært ved at se vores egen adfærd, og det er meget lettere at lægge mærke til andres adfærd og efterligne det, når det føles rigtigt.
- Kig i spejlet hver gang du vågner. Tænk, at sådan vil folk se dig, og find derefter en måde at vise, hvem du virkelig er. Når du gør det, vil du føle dig fri om dig selv.
Trin 10. At være ægte betyder ikke at være åbenhjertig
Du skal vide, hvornår du skal være taktfuld, og hvornår du skal være ærlig.
Tips
- Husk, at ikke alle værdsætter en ægte person, og nogle kan finde din indsats naiv eller forenklet.
- Afvis høfligt invitationer til at træde ud af din komfortzone, især hvis de ville undergrave din integritet eller indebære unødvendige risici.
Advarsel
- Forsøg ikke at ændre dig selv drastisk natten over. Lær dig selv at kende, og prøv at være dig selv langsomt, lidt efter lidt, men naturligt.
- Når du er dig selv, vil folk behandle dig anderledes.
