Sprukne, tørre eller ømme læber er almindelige, når vejret er tørt og koldt. Kronisk tørre læber kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom, men sprukne læber behandles normalt ved hjælp af hjemmemedicin. Se trin 1 og fremefter nedenfor for at lære, hvordan du holder dine læber bløde og smidige igen.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af sprukne læber med hjemmemedicin
Trin 1. Drik masser af vand
At drikke 8-10 glas vand hver dag er det ideelle trin. Når kroppen er dehydreret, er det første synlige tegn læberne. Jo mere vand du drikker, jo bedre!
Trin 2. Må ikke slikke eller bide i læberne
Disse to vaner kan gøre dine læber tørre og føre til infektion eller kolde blærer. Når dine læber er sprukne, skal du undgå trangen til konstant at slikke dem eller bide dem.
Trin 3. Exfolier læberne
Inden du påfører salven, skal du fjerne døde hudceller ved at eksfoliere. Eksfoliering vil gøre læbernes hud frisk og læberne vil komme sig. Gnid ikke dine læber så hårdt, at det kan gøre tingene værre. Gnid læberne forsigtigt. Du kan eksfoliere dine læber ved hjælp af de samme ingredienser, som du brugte til at eksfoliere din krop. Prøv en af følgende ingredienser:
- Brug en eksfolierende blanding af salt eller granuleret sukker. Dup blandingen på læberne og gnid i en cirkulær bevægelse for at fjerne døde hudceller. Dine læber vil føles bløde og forfriskede.
- Brug en pensel til eksfoliering. Den nemmeste børste at bruge er tandbørsten! Sørg for, at tandbørsten er ren. Små tandbørster kan også bruges. Gnid på læberne i cirkulære bevægelser for at fjerne døde hudceller.
- Brug ikke speciel sæbe til eksfoliering. Ansigts sæbe, der indeholder skrubbe granulat og speciel eksfolierende sæbe, vil gøre læberne endnu mere tørre.
Trin 4. Påfør salven
Vær forsigtig med håndkøbssalver eller kapsler, du bruger til at behandle sprukne læber. Mange kapsler og salver indeholder ingredienser, der tørrer dine læber endnu mere, så du bliver nødt til at anvende dem igen og igen.
- Kig efter en læbepomade eller chapstick, der indeholder bivoks, sheasmør, mandelolie og naturlige fugtighedscreme, og uden tilsatte ingredienser. Vælg ikke en læbepomade, der indeholder for mange ingredienser, som du ikke kan navngive.
- Salver baseret på E -vitamin eller glycerin indeholdende naturlige ingredienser kan også hjælpe.
- Hvis du vil fugte dine læber, skal du undgå at bruge læbestift. Læbestift kan tørre dine læber ud. Du skal anvende fugtighedscreme, før du påfører læbestift.
Trin 5. Påfør olien
Gnid lidt olie på læbestiftet for en læbebehandling med ekstra fugt. Olien vil lindre smerter og fugte læberne og samtidig forhindre chapping. Følgende olier kan hjælpe med at berolige læberne:
- Kokosolie
- Mandelolie
- Jojobaolie
- Olivenolie
Trin 6. Lindre læbernes stikkende
Hvis dine sprukne læber er så alvorlige, at de gør ondt, når du smiler, skal du behandle dem med hjemmemedicin, så de ikke stikker mere. Her er nogle forslag til at lette det:
- Gnide agurkeskiver på læberne i 10 minutter hver dag er også kendt for at være effektivt.
- Gnidning af aloe vera på læberne kan lindre smerter.
- Gnide lidt honning på dine læber vil fugte og få dine læber til at føle sig bedre.
Trin 7. Undgå overdreven brug af hudplejeprodukter
Dette omfatter smagsgivende kosmetik og læbepomader. Disse produkter kan tørre læberne ud.
Trin 8. Brug en fluorfri tandpasta
Nogle mennesker har en allergi over for fluor, som ikke kun påvirker læberne, men også forårsager irritation i munden. Skift din tandpasta og se om den ændrer sig.
Trin 9. Brug en luftfugter i dit hjem eller kontor
Rummet i huset, der opvarmes om vinteren, får luften til at blive tør. Prøv at installere en luftfugter. Dette værktøj befugter luften i rummet, så læberne også er fugtige.
Del 2 af 2: Behandling af hovedårsagerne til sprukne læber
Trin 1. Overvej din kost
Forøg mængden af nødvendige vitaminer i din kost ved at spise bedre eller tage kosttilskud som vitaminpiller.
Trin 2. Prøv ikke at sove eller trække vejret med åben mund
Hvis du vågner om morgenen med tørre og sprukne læber, kan det være fordi din mund var åben under søvn. Luften ind og ud af munden hele natten kan tørre læberne ud. Se om ændring af din soveposition kan gøre en forskel.
- Tørre, sprukne læber kan også skyldes vejrtrækning gennem munden, når du er forkølet. Prøv at løsne dine næsebor, så du kan trække vejret ind gennem din næse så ofte som muligt.
- At bære en tandbeskytter, holder (en enhed til at holde tænderne på plads, når selerne er færdige) eller andre enheder, der får din mund til at åbne, kan også være et problem.
- Hvis du ikke kan holde munden åben, mens du sover, skal du anvende en god læbepomade inden sengetid.
Trin 3. Vær opmærksom på, om dine læber er sprækkede på grund af miljøet
For eksempel vil læber, der ikke er fugtet, have problemer, når vinden blæser hårdt. At være på et meget tørt sted i lang tid kan forårsage tørre og sprukne læber. Hvis miljøet er årsagen, skal du tage ekstra beskyttelse af dine læber, når du forlader huset.
Trin 4. Behandl sprukne læber fra solen
Din hud kan blive beskadiget af solen, ligesom dine læber. Ja, læber kan blive solbrændte, og det gør meget ondt! Behandl sprukne læber fra solen med aloe vera for at hjælpe de brændte læber med at helbrede hurtigere. Brug en chapstick med en SPF på mindst 15.
Trin 5. Læg mærke til, om rygning eller tygning af noget er problemet
Alt, der regelmæssigt kommer i kontakt med læberne, kan påvirke tilstanden. Kemikalier i cigaretter, tyggegummi og forarbejdede snacks kan forårsage tørre, sprukne læber.
Trin 6. Find ud af, om en vitaminmangel er årsagen
Visse vitaminer er nøglen til at opretholde en sund hud og læber. Disse vitaminer omfatter vitamin A, B, C, B2, (riboflavinmangel) og E. Sørg for at få masser af disse vitaminer for at undgå sprukne læber.
Trin 7. Find ud af, om du er allergisk
Mange tilfælde af sprukne og tørre læber er resultatet af negative reaktioner på kosmetik og hudplejeprodukter. Overdreven brug af kommercielle produkter kan forværre den tilstand, der behandles.
Trin 8. Bemærk, om denne tilstand er effekten af den behandling, du kører
Visse lægemidler kan få læberne til at blive tørre og revnede. Hvis denne tilstand opstår samtidig med starten på en ny behandlingsprocedure, skal du tale med din læge om denne mulighed.
Trin 9. Hold øje med mere alvorlige forhold
Hvis ingen af ovenstående er årsagen til problemlæber, kan det være et symptom på et meget mere alvorligt problem. Tal med din læge, hvis du har mistanke om, at dine ømme læber skyldes en tilsyneladende ikke -beslægtet sygdom. Nogle af de sygdomme, der kan være årsagen, er:
- Diabetes. Hvis du har diabetes eller har en familiehistorie af sygdommen, kan det være årsagen til ømme læber.
-
Kawasaki sygdom.
Denne sjældne, men alvorlige blodsygdom er årsag til kroniske tørre læber.
-
Sjogrens syndrom.
Det er en slags autoimmun sygdom, der kan skade tårekanalerne og lignende kirtler, som også er en almindelig årsag til alvorlige sprukne læber.
- Makrocytose. En blodsygdom, hvor den gennemsnitlige størrelse af røde blodlegemer stiger på farlige niveauer.
- Seksuelt overførte sygdomme. Disse sygdomme, herunder HIV og andre sygdomme, kan være årsag til kronisk sprukne læber.
Tips
- Slik ikke dine læber. Det føles godt at slikke læberne, men når spytet fordamper, vil læberne føles endnu mere ømme.
- Prøv ikke at eksfoliere tørre læber. Dette vil gøre tingene værre. Lad læbepomade og læbepomade gøre arbejdet !!
- Hvis huden på læberne skræller, må du ikke eksfoliere med hånden. Dette vil forårsage skade og blødning.
- Sov med læber, der er blevet fæstnet med en tyk fugtighedscreme.
- Dup en masse læbepomade og rør ikke ved dine læber, fordi de kan tørre ud endnu mere. Sprukne læber kan også blive værre, hvis du er forkølet. Hvis du har en tilstoppet næse, skal du ikke prøve at trække vejret gennem munden, da dette kan irritere dine læber.
- Udsæt ikke læberne for kolde / stærke vinde, fordi de kan forårsage revner.
- Brug ikke chapstick med smag. Brug en speciel chapstick til behandling. Dette vil hjælpe med sprukne læber.
- Beskyt dine læber lige så meget mod solen som din hud.
- Undgå at gnide dine læber med genstande i munden såsom seler eller holder. Dette kan få læberne til at blive mere følsomme og forværre læbernes tilstand.
- Påfør læbepomade straks, når du vasker munden eller efter at have drukket.
- Hvis dine læber er tørre, fugt en klud, så gnid den på dine læber og ikke slikke dem. At slikke dine læber vil gøre dine læber tørre og sprukne.
- Tørre læber kan også skyldes vejrtrækning gennem munden, når din næse er blokeret. Prøv at trække vejret så meget som muligt gennem din næse.
- Udskift din tandpasta med Sensodyne tandpasta. Denne tandpasta indeholder ikke natriumlaurylsulfat, et skumproducerende stof, der findes i mange tandpastaer, som kan forværre sår og sprukne læber.
- Dup en masse naturlig, usmagret læbepomade, læg derefter en plastfolie på læberne, og lad det sidde i 5 minutter. Skyl derefter læbepomaden og påfør et tyndt lag læbepomade igen.
- Prøv at stoppe med at spise salt mad som chips og ikke slikke dine læber.
-
Brug en naturlig fugtighedscreme fremstillet af nødde- og frøolier. Her er nogle eksempler:
- Kokosolie
- Jojobaolie
- Olivenolie
- Kakaoolie eller sheasmør
- Rosenfrøolie
- Olivenolie og sukker i et afbalanceret forhold.
- Skrub ikke dine læber med en tandbørste, neglefil eller andre lignende genstande.
-
Brug håndkøbscreme, kapsler og medicin.
- Hydrocortison creme
- Neosporin
- cymex creme
- Særlig læbepomade til blisterede læber (flaskeemballage)
- Hvis du virkelig vil slikke dine læber, skal du bruge en chapstick og tilføje is eller drikke meget koldt vand.
- Brug ikke Carmex eller blistex fugtighedscreme. Dette produkt vil brænde læberne, fordi det indeholder vaselin, så læberne bliver tørre.
- Brug en tandbørste med bløde børster, fugt den og gnid den forsigtigt på dine læber, så de ikke gør ondt for meget.
Advarsel
- Skræl ikke huden på læberne, der er pillet af med fingrene, fordi det kan irritere læberne og bløde.
- Du bør også eksfoliere dine læber en gang om ugen for at fjerne døde hudceller.
- Mange chapstick / læbepomade produkter indeholder ingredienser, der får læberne til at føle sig bedre, men kun gør tingene værre. For eksempel indeholder visse læbepomader kamfer, som kan tørre dine læber ud og gøre dem mindre fugtgivende. Sørg for at kontrollere produktets etiketter og undgå produkter med disse ingredienser.
- Undgå vaselin. Selvom det ofte anbefales, kan vaselin heles hurtigt, men rent faktisk gør læberne tørre. Kontroller ingredienserne i et produkt for at sikre, at det ikke indeholder dem.
- Kontakt altid en læge for at diagnosticere enhver medicinsk tilstand, især hvis den ikke heler inden for et bestemt tidsrum med hjemmemedicin. I tilfælde af problematiske læber er en hudlæge den mest kvalificerede person til at udføre undersøgelsen.
ReIated wikiHows
- Sådan laver du kakao læbepomade
- Sådan køber du læbestift
- Sådan helbreder du ømme læber
- Sådan får du Angelina Jolies læber
- Sådan får du store læber
- Sådan laver du Lip Gloss
