At holde læberne fugtige kan være en ubarmhjertig kamp, især om vinteren. Hvis du lever i et hårdt klima, vil dine læber sandsynligvis blive sprængt på bestemte tidspunkter af vinteren. Du kan løse dette problem direkte ved at udnytte fugt, beskytte dine læber mod skade og undgå bestemte produkter og fødevarer for at hjælpe med at helbrede dine læber.
Trin
Metode 1 af 3: Få venner med fugt
Trin 1. Drik masser af vand
Når du ikke drikker nok, bliver du dehydreret. Dehydrering vil udtørre din hud, herunder dine læber. Drik otte glas vand om dagen for at hjælpe dine læber.
Trin 2. Prøv at bruge en luftfugter
Tør luft kan tørre din hud ud, hvorimod fugtig luft kan holde din hud fugtet. Tør luft er et problem om vinteren, så hold en luftfugter i dit værelse for at holde din hud og læber fugtet.
Trin 3. Brug agurk
Nogle mennesker føler fordelene efter at have brugt agurk til at genoprette fugt til læberne. Skær bare en agurk. Brug skiverne til at fugte dine læber ved at holde dem i 5 til 10 minutter.
Trin 4. Prøv aloe vera
Når de er sprukne, vil dine læber danne små revner, og aloe vera kan hjælpe med at helbrede dem. Derudover kan aloe vera også lindre smerten forårsaget af sprukne læber. Du kan anvende ren aloe vera gel flere gange om dagen på dine læber.
Trin 5. Prøv en læbebehandling eller fugtighedscreme, der indeholder ceramider
Dine læber har normalt en naturlig barriere for at holde dem fugtige, men nogle gange kan vejr og mad bryde denne beskyttelse. Behandling med ceramid genopretter læbebeskyttelse og forfrisker dermed dine sprukne læber.
Trin 6. Brug hydrocortison creme
Hvis din læbetilstand er meget alvorlig, og andre midler ikke virker, kan du prøve at bruge en hydrocortisoncreme flere gange om dagen. Selvom du ikke bør bruge denne mulighed på lang sigt, kan du bruge den i op til en uge for at genoprette dine læber til en sund tilstand.
Det bedste tidspunkt at bruge denne creme er om natten, når du ikke spiser eller drikker noget
Trin 7. Prøv en fugtighedscreme som Aquaphor om morgenen
Når du lige vågner, skal du anvende en fugtighedscreme for at starte processen med at fugte dine læber hele dagen.
Metode 2 af 3: Hold læber fra fare
Trin 1. Brug et tørklæde
Tørklædet kan ikke kun beskytte din nakke og bryst, det kan også beskytte dine læber, hvis du placerer det, så det dækker din mund. Vind er en af årsagerne til sprukne læber, så forhindring af vind i at ramme dine læber kan hjælpe med at forhindre problemet.
Trin 2. Brug læbepomade hver dag
Brug naturlig læbepomade ofte, især om vinteren. Læbepomade fugter ikke kun, men beskytter også dine læber mod skadelige ingredienser.
Trin 3. Påfør læbepomade, inden du vasker dit ansigt
Du vil sandsynligvis bruge en ansigtsvask, der er designet til at eksfoliere hudceller og fjerne olie. Disse ingredienser kan forårsage skade på dine læber og hjælper dem ikke, så beskytt dine læber ved først at påføre en læbepomade for at modvirke de dårlige virkninger af ansigtsrensere.
Trin 4. Påfør solcreme
Brug solcreme på dine læber, eller vælg en læbepomade med mindst SPF 15 i. Denne ingrediens kan beskytte dine læber mod solen, hvilket kan forårsage sprukne læber.
Metode 3 af 3: Ting der skal undgås
Trin 1. Undgå at væde dine læber
Slikker du dine læber, når de føles tørre, kan du gøre det automatisk. Selvom dette kun vil forværre tilstanden af dine læber, fordi dit spyt faktisk vil gøre dine læber tørre.
Trin 2. Undgå kemiske produkter
Når du vælger en læbepomade, skal du undgå produkter, der indeholder kunstige farver eller smagsstoffer. Naturlige olier, såsom sheasmør og kokosolie, er de bedste ingredienser til fugtgivende læber.
Trin 3. Spis ikke citrusfrugter
Syreindholdet i denne frugt kan forårsage sprukne læber, så prøv at undgå det, når din læbetilstand er alvorlig.
Trin 4. Stop med at spise krydret mad
Ligesom appelsiner kan krydrede smag irritere dine læber, især hvis de også indeholder syre, såsom krydrede kyllingevinger. Stop med at indtage disse fødevarer, hvis du har problemer med dine læber.
Trin 5. Brug ikke en eksfoliant, der indeholder salicylsyre
Denne form for exfoliant vil faktisk gøre dine læber tørre og gøre problemet værre.
Trin 6. Kontroller din medicin
Hvis du har kroniske tørre læber, kan en af de medicin, du tager, være skyld i det. For eksempel kan medicin mod forhøjet blodtryk forårsage tørre læber. Selvom du ikke bare skal stoppe med at tage stoffet på grund af sprukne læber, kan din læge muligvis erstatte det med en anden medicin, der ikke vil give dig problemer.
Trin 7. Skift din tandpasta
Nogle tandpastaer, især dem med kunstige kemikalier, kan irritere dine læber. Denne irritation kan gøre dine læber sprækkede over tid.
Tips
- Slik ikke læberne eller deres omgivelser.
- Du kan bruge kokosolie til at behandle dine læber.
- Brug vaselin, en meget effektiv læbepomade.
- Kontakt en læge, hvis sprukne læber har været et problem for dig i lang tid. Dette kan betyde, at du har en gærinfektion omkring munden, eller at du får en allergisk reaktion på et produkt.
