Beskadiget hår kan være irriterende; men med lidt tid kan din kærlighed og omsorg gøre dit hår mere håndterbart. Et af de første trin til behandling af beskadiget hår er at holde det fugtet. Tørt hår er ofte meget skørt og bliver ødelagt hår. Denne artikel giver dig tips til, hvordan du kan få dit hår til at føles blødere. Denne artikel giver også nogle råd om, hvordan du kan forhindre fremtidig hårskade ved at holde den sund og stærk.
Trin
Del 1 af 4: Pas på dit hår
Trin 1. Kam dit hår ordentligt
Kamm ikke dit hår fra rødder til spidser; dette får mere hår til at falde ud, virvar og går i stykker. I stedet kam i bits ad gangen og kam dit hår først ved enderne. Sørg for, at den kam, du bruger, har bløde, fleksible tænder.
- Børst ikke dit hår, mens det stadig er vådt, medmindre du har krøllet hår.
- Hvis dit hår er krøllet, kam det, mens det stadig er vådt med en bredtandet kam.
- Prøv at bruge en hårfjernspray eller gelprodukt (en spray eller gel, der gør håret mindre kruset og let at gre) for at gøre kamningen lettere. Dette produkt vil gøre det lettere for kammen at glide gennem hårstråene.
Trin 2. Undgå frisurer, der vejer tungt på dit hår, såsom høje hestehaler eller stramme fletninger
Over tid kan disse typer frisurer svække trådene, hvilket gør dem sprøde og går i stykker. Prøv i stedet din frisure eller stil den i en mere afslappet stil, f.eks. En lav hestehale eller en almindelig fletning.
Trin 3. Trim dit hår lidt hver sjette til ottende uge
Når du klipper dit hår, slipper du ikke kun af spaltede spidser, det stimulerer også dit hår til at vokse. Hvis du ikke klipper dit hår regelmæssigt, vil skaden bevæge sig længere op af trådene og forårsage mere skade.
Trin 4. Undgå at farve, krølle eller glatte dit hår for ofte eller gøre det hele på en gang
Hvis du skal behandle dit hår kemisk, skal du først udføre curling- eller glatteprocessen, vente to uger og derefter udføre farveprocessen. Dette vil give dit hår masser af tid til at hele og forhindre yderligere skader.
Hvis du farver dit hår, skal du prøve at holde dig inden for de tre farveområder. Farver du det for lyst, overreagerer dit hår og gør det tørt og skørt
Trin 5. Brug det rigtige hårtilbehør
Undgå at bruge elastikker eller andre genstande, der har skarpe metalkanter. Prøv i stedet at bruge et hårbinder indpakket i klud og et elastisk hårbinderi. Disse ting lægger mindst mulig stress på dit hår.
Trin 6. Overvej at købe en silke pudebetræk
Pudebetræk i bomuld tørrer ikke kun dit hår, de forårsager også meget friktion, hvilket resulterer i krus og brud.
Trin 7. Beskyt dit hår mod hårdt vejr ved at dække det
Du kan bære hat, hætte eller tørklæde. Solens brændende varme kan alvorligt skade dit hår, ligesom de ekstremt kolde temperaturer. Både ekstrem varme og kulde kan suge dit hårs fugt ind, hvilket gør det skørt og tørt. Dette forårsager beskadiget hår.
Trin 8. Prøv at spise flere fødevarer, der indeholder fedtsyrer, proteiner og vitaminer
Disse fødevarer vil ikke fjerne eller afvise hårskader; men disse næringsstoffer hjælper med at sikre, at det nye hår, der vokser, bliver sundt og stærkt. Sørg for at opretholde en sund og afbalanceret kost ved også at spise andre sunde fødevarer.
- Fødevarer med et højt indhold af fedtsyrer inkluderer avocado, laks og olivenolie. Fedtsyrerne hjælper med at genindføre fugt i din hovedbund og hår.
- Fødevarer, der indeholder protein, omfatter æg, fisk og kød. Protein hjælper dit hår med at blive stærkere.
- Fødevarer rige på C -vitamin omfatter broccoli, appelsiner og spinat. Fødevarer med højt B -vitamin omfatter bær, æg, nødder, fisk og andre grøntsager.
Trin 9. Prøv at få nok søvn og reducer dit stressniveau
Hvis du oplever meget stress i dit liv, og du ikke får nok søvn, ser dit hår usundt ud. Usundt hår er mere tilbøjeligt til at gå i stykker end sundt hår. Du kan holde dit hår sundt (og dermed reducere brud) ved at få mere søvn og forsøge at styre dit stressniveau. Her er nogle måder, du kan reducere stress:
- Prøv meditation, yoga eller åndedrætsøvelser for at fokusere dit sind.
- Motion for at bevæge kroppen. For eksempel kan du gå en løbetur, dyrke sport, gå en tur eller endda træne i fitnesscentret.
- Tag en hobby, såsom at tegne, strikke eller hækle, havearbejde, male, spille musik, læse, synge eller skrive.
Del 2 af 4: Vask og tør dit hår
Trin 1. Undgå at vaske dit hår hver dag
Dette kan fjerne de naturlige olier fra dit hår. Uden disse olier bliver håret tørt, skørt og tilbøjeligt til at gå i stykker. Prøv i stedet at vaske dit hår to gange om ugen.
Hvis du skal vaske dit hår oftere, så vask det hver anden dag
Trin 2. Påfør shampoo på hovedbunden og hårrødderne
Disse er de fedeste dele af håret og skal rengøres mest. Massér forsigtigt shampooen ind i din hovedbund og hårrødder med dine fingre. Prøv at bruge en lille eller ingen mængde shampoo i enderne af dit hår.
Trin 3. Påfør balsam til enderne af dit hår
Hårets ender er de tørreste dele af dit hår og har brug for den mest fugtighed, som balsamen giver. Brug først balsam på enderne af dit hår og arbejd dig op til dit hoved. Du bør bruge en lille eller ingen mængde balsam på din hovedbund og hårrødder.
Trin 4. Overvej at bruge en hårmaske med en dyb konditioneringsfunktion
Disse masker ligner balsam, men giver dit hår mere fugt og næringsstoffer. Fordi denne maske er meget rig på indhold, behøver du ikke bruge den hver gang du vasker dit hår. Et par gange om måneden er nok. Du kan bruge hjemmelavede masker eller købte masker.
- Hvis du vil bruge en købt hårmaske, skal du kigge efter en, der indeholder arganolie, kokosolie eller sheasmør. Påfør masken på vådt hår, og stikk derefter dit hår i en badehætte. Lad hårmasken sidde i den anbefalede tid (normalt 20 til 30 minutter), skyl derefter masken af og fortsæt derefter med din sædvanlige shampoo -rutine. Du kan bruge denne maske en gang om ugen eller to gange om måneden, afhængigt af din hårtype. Lad ikke hårmasken sidde længere end den tid, der er foreslået på etiketten.
- Du kan også lave din egen dybe konditioneringsmaske ved hjælp af honning eller yoghurt. Da masker som disse er lavet af naturlige ingredienser, holder de ikke længe og bør bruges, så snart de er lavet.
Trin 5. Tør dit hår med et blødt håndklæde
Bøj fremad og dæk dit hår med håndklædet. Pres forsigtigt det resterende vand ud i håret. Gnid ikke håret med et håndklæde, da dette kan få dit hår til at virke eller gå i stykker.
Prøv at bruge et mikrofiberhåndklæde. Disse håndklæder er blødere end almindelige bomuldshåndklæder, hvilket resulterer i mindre friktion, der skader håret. Bare vikl dit hår ind i et mikrofiberhåndklæde, og lad håndklædet absorbere overskydende fugt
Trin 6. Tør dit hår med vinden, og brug ikke en hårtørrer for ofte
Selvom den bedste måde at tørre dit hår er at lade det tørre alene, kan du bruge en føntørrer på dit hår uden at beskadige det. Lad dit hår begynde at tørre naturligt alene. Når det er 70% til 80% tørt, kan du bruge en hårtørrer. Sørg for, at det holder sig 15,25 cm fra dit hår, og brug den laveste temperaturindstilling. For høj varme fra en hårtørrer kan beskadige dit hår.
Trin 7. Undgå varmestyling, og brug en varmebeskyttende spray, hvis du gør det
Curlers og glattejern kan være fristende at bruge, især hvis dit hår let floker sig. Selvom disse værktøjer kan hjælpe med at tæmme rodet hår, kan de også gøre mere skade på dit hår. Derfor bør du undgå at style dit hår med varme, når det er muligt. Hvis du skal krølle eller glatte dit hår, skal du bruge en varmebeskyttende creme eller spray. Påfør bare cremen eller sprayen på dit hår, inden du bruger krøllejernet eller glattejernet.
Trin 8. Prøv at følge op med en vis mængde hårolie eller hårglatningsprodukt
Sørg for at bruge et produkt beregnet til tørt eller beskadiget hår. Produkter som disse vil indeholde fugtgivende eller nærende ingredienser, såsom arganolie, kokosolie og sheasmør. Du skal blot lægge en lille mængde af produktet på dine håndflader og derefter gnide det gennem dit hår og koncentrere det meste af din opmærksomhed om enderne. Brug af dette produkt i hovedbunden og hårrødderne bør være i små mængder til ingen.
Del 3 af 4: Brug af forskellige masker og behandlinger
Trin 1. Brug honning i din balsam
Honning er en naturlig fugtighedscreme, og det gør den til en ideel ingrediens til at genoplive tørt og beskadiget hår.
Trin 2. Fugt dit hår med en simpel honningmaske
Du skal bruge 90 gram rå honning og lidt vand for at fortynde honningen. Påfør masken på vådt hår og lad den sidde i 30 minutter. Vask af med shampoo og balsam.
Trin 3. Glat det sammenfiltrede hår ud med honning og æblecidereddike
Du skal bruge 90 gram rå honning og 10 spsk æblecidereddike. Påfør masken på vådt hår og lad den sidde i 15 minutter. Vask med shampoo og balsam. Æblecidereddike slipper også for snavs, der har opbygget i dit hår og får det til at skinne.
Trin 4. Giv dit hår en ultra-fugtgivende behandling med honning og kokosolie
Du skal bruge 90 gram rå honning og 3 spiseskefulde opvarmet kokosolie. Påfør masken på fugtigt hår og lad den sidde i 10 minutter, før du vasker den af med shampoo og balsam.
Trin 5. Lav en simpel hårolie ved hjælp af honning og olivenolie
Du skal bruge 175 gram rå honning og 60 ml olivenolie. Du kan bruge denne olie i små mængder, når dit hår er meget tørt og skørt.
Trin 6. Behandl dit hår med en yoghurtbaseret maske
Kombiner 1 spiseskefuld olivenolie, 1 spsk rå honning og 65 gram almindelig yoghurt i en skål. Påfør masken på vådt hår og lad den sidde i 15 til 20 minutter. Vask håret med varmt vand, shampoo og balsam. Olivenolien og honningen vil arbejde sammen for at genoprette glans og blødhed i håret, mens yoghurten tilføjer protein, der er afgørende for sundt og stærkt hår.
Trin 7. Forkæl dit hår med en naturlig olie hårmaske
Opvarm ca. 3 spiseskefulde olie i en gryde eller mikrobølgeovn og påfør olien i fugtigt hår. Sørg for, at olien absorberes i hovedbunden ved at massere. Læg dit hår i en badehætte. Hatten hjælper dig ikke kun med at bevare fugtigheden i dit hår, men også varmen fra olien. Lad olien ligge på dit hår i 30 minutter til 2 timer, før du fjerner badehætten og skyller med varmt vand. Vask dit hår med shampoo og skyl igen med koldt vand. Glem ikke også at skylle bagsiden af din nakke og ryg. Her er en liste over olier, du kan bruge på dit hår, og hvad de kan gøre for dig:
- Brug avocado, hvis du har tørt eller kruset hår.
- Ricinusolie kan tørre ud, men det kan også styrke sprødt hår.
- Brug kokosolie til fugt, blødhed og skinnende hår. Denne olie er også fantastisk til behandling af skæl.
- Jojobaolie er fantastisk til dem af jer, der har fedtet hår.
- Sesamolie vil genoprette udstråling til kedeligt hår.
- Prøv at kombinere alle de ovennævnte olier.
Trin 8. Brug en proteinmaske, der sælges i butikken
Proteinet i masker som disse hjælper med at genopbygge den naturlige keratin i dit hår. Disse masker har også en tendens til at give en dybkonditionerende funktion, hvilket betyder, at de også hjælper dit hår med at bevare fugt. Dette er især nyttigt, hvis dit hår er groft eller kruset.
Trin 9. Lav din egen proteinmaske ved at blande et råt æg og en spiseskefuld olivenolie
Masser masken på vådt hår, og dæk derefter dit hår med en badehætte. Lad det sidde i 30 minutter, før det skylles af med koldt vand. Vask dit hår som normalt med shampoo og balsam efter brug af denne maske. Blommen giver dit hår ekstra protein, mens æggehviden hjælper med at fjerne overskydende olie. Olivenolie fugter dit hår.
Del 4 af 4: Køb af de rigtige hårplejeprodukter
Trin 1. Når du køber hårplejeprodukter, skal du undgå de mærker, der sælges i apoteker
Disse produkter kan være billige og lette på lommen, men vil være svære for dit hår. Mange mærker af shampoo og balsam, der sælges på apoteker, indeholder silikone og hårde kemikalier, der kan tørre ud og beskadige dit hår. De penge, du sparer fra shampoo og balsam, vil senere blive brugt på masker og hårbehandlinger. Prøv i stedet at købe mærker, der sælges i saloner. Disse produkter er dyrere, men gør også mindre skade på dit hår. Salonprodukter hjælper med at genbalancere dit hårs pH og bevare fugt.
Trin 2. Kig efter produkter, der fugter og nærer dit hår
Bare fordi et produkt ikke kaldes for beskadiget hår, betyder det ikke, at det ikke kan hjælpe. Hvis du ikke kan finde et produkt kaldet "for beskadiget hår" på etiketten, skal du kigge efter et produkt, der fugter, nærer eller styrker dit hår. Egenskaber som disse vil hjælpe med at fjerne skaden eller i det mindste gøre den mindre mærkbar. Her er nogle ting, du skal være opmærksom på, når du køber shampoo, balsam og andre produkter:
- Produkter beregnet til "tørt og skørt hår" er gode produkter til beskadiget hår. Produkter som dette er mere nærende og fugtgivende og hjælper også dit hår med at vokse sig stærkere.
- Kig efter produkter, der indeholder fugtighedscreme som arganolie, kokosolie eller sheasmør.
- Udglattende og blødgørende shampoo og balsam indeholder sunde olier, der får dit hår til at se sundere og mindre kruset ud.
- Ethvert produkt kaldet: reparation, fugtgivende eller fugtgivende.
- Overvej at købe en leave-in balsam. Dette produkt hjælper med at låse fugtigheden i dit hår og forhindrer dit hår i at tørre ud.
- Hvis du farver dit hår, skal du kigge efter et produkt kaldet "Til farvet hår". Produkter som disse hjælper ikke kun med at forhindre hårfarve i at falme, men giver også ekstra fugt og næring til dit hår.
Trin 3. Ignorer shampoo, der indeholder for meget duft
De fleste af disse shampooer indeholder alkohol og kemikalier, der er dårlige for dit hår. Disse ingredienser vil gøre dit hår mere skørt og tørt, hvilket kan føre til mere skade.
Hvis du skal bruge produkter, der indeholder duft, skal du kigge efter produkter med naturlige dufte, såsom æteriske olier eller kokosolie
Trin 4. Undgå produkter, der indeholder parabener, sulfater og andre skadelige ingredienser
Visse ingredienser, der findes i shampoo og balsam (især dem, der sælges i apoteker) kan være meget skadelige for dit hår og din krop. Du kan forhindre yderligere skader på dit hår ved at undgå følgende ingredienser:
- Parabener er konserveringsmidler, der har været forbundet med brystkræft.
- Sulfat optræder ofte på ingredienslister, såsom natriumlaurylsulfat. Det er et hårdt rengøringsmiddel, der ofte findes i gulvrensere og er i stand til at fjerne de naturlige olier fra dit hår, hvilket resulterer i tørt, skørt hår. Sulfat bruges til at producere skum i shampoo.
- Urea bruges, fordi det har svampedræbende og antimikrobielle egenskaber. Desværre har urinstof været forbundet med hudsygdomme og kræft.
- Ftalater/ blødgørere = forstyrrer det endokrine system, kan være forbundet med kræft.
- Petrokemikalier som Lanolin, mineralsk olie, paraffin, petrolatum, propylenglykol og PVP/VA -kopolymer låser de giftige materialer i dit hår og forhindrer fugt og ilt i at trænge ind.
Trin 5. Se efter naturlige olier og fugtighedscreme i ingredienslisten på pakken
Visse ingredienser, der findes i shampoo og balsam, er gavnlige for dit hår. Her er en liste over æteriske olier og fugtgivende ingredienser i produkter til dit hår:
- Olier såsom arganolie, avocado og olivenolie.
- Fugtgivende ingredienser såsom: glycerin, glycerylstearat, propylenglycol, sheasmør, natriumlaktat, natrium -PCA og sorbitol.
Trin 6. Ved, hvad alkohol bør og ikke bør være i dine hårprodukter
Mange hårplejeprodukter indeholder alkohol. Nogle af disse gør håret for tørt, hvilket forårsager mere skade og bør undgås. Nogle andre er ufarlige for hår og er gode erstatninger:
- Undgå følgende alkoholer: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40.
- Følgende alkoholer er ikke dårlige for dit hår: cetearylalkohol, cetylalkohol og stearylalkohol.
Tips
- Glat ikke dit hår hver dag.
- Undgå at bruge hårbehandlinger med overskydende varme eller kemikalier.
- Når du bruger fladjern og krøllejern, skal du prøve at bruge dem på den laveste temperaturindstilling. Sørg for at anvende en varmebeskyttende spray eller mousse på dit hår.
- Når du kæmmer hår, må du ikke trække i kammen med al din styrke. Hvis kammen er brudt eller svær at bruge til at kamme dit hår, skal du bruge den valgbare hårbørste.
- Hvis du har travlt, skal du style dit hår til en bolle eller hestehale og stikke dit pandehår tilbage.
- Brug ikke det sorte gummibånd på dit hår i lang tid. Hår, der udsættes for gummiet i lang tid, bliver hvidt.
- Børst ikke dit hår hver dag.
- Børst ikke dit hår, når det er vådt, medmindre du har krøllet hår.
