Føles dit hår skørt og stift? For ofte kan farve, blegning, glatning eller udblæsning af hår beskadige håret over tid. Disse processer gør håret tørt og tilbøjeligt til brud og spaltede spidser. Når dit hår er beskadiget, er den bedste måde at genoprette det på at lade det vokse sundt og stærkt igen. Brug en konditioneringsbehandling til at genoprette sin glans og give næring til ny, sund hårvækst.
Trin
Del 1 af 3: Gendannelse af hårtilstand
Trin 1. Stop med at bruge hårde behandlinger
Mange populære hårbehandlinger fjerner de naturlige olier fra hårskaftet og beskadiger trådene. Når du er klar til at genoprette dit hår, vil det være meget svært at gøre det, medmindre du stopper alle behandlinger og lader dit hår vende tilbage til dets naturlige tilstand. Hvis du er vant til at stole på pleje for at få dit hår til at se ud, som du vil, er det svært at vende det tilbage til naturligt. Imidlertid vil din indsats betale sig med en langt sundere hårtilstand i fremtiden. Her er hvad du skal undgå:
- Kemiske farvestoffer, uanset om de bruges af en professionel eller af dig selv. Hvis du nyder at farve dit hår, kan du prøve naturlige hårfarver som henna eller te, som begge hjælper med at genoprette hår og ikke beskadige det.
- Blegning af hår er ikke godt for hårets sundhed. Fjernelse af hårfarve har en meget skadelig virkning på hårskaftet og kan føre til skørt hår og hårtab.
- Kemisk glatning eller krølning af hår, såsom brasilianske blowouts eller permanente frisurer. Kemikalier, der gør glat hår krøllet eller krøllet hår glat og glat, er meget skadeligt for håret.
Trin 2. Håndter dit hår forsigtigt, mens du shampooer og tørrer det
Hår er et skrøbeligt materiale, der skal behandles med omhu, især når det er vådt. Vådt hår strækker sig og knækker let, så det er vigtigt at være forsigtig, når du shampooer og tørrer det med håndklæder. Tænk på dit hår som om det var en silketøj eller en fin uldtrøje. Du kommer ikke til at gnide det groft, klemme det, gnide det tørt med et håndklæde, vel? Ligesom en særlig klud, skal dit hår behandles med omhu.
- Når du shampooer, skal du massere din hovedbund med fingerspidserne og forsigtigt shampoo gennem håret i stedet for kraftigt at gnide det. Gør det samme med balsam.
- Lad dit hår tørre et par øjeblikke, før du presser det overskydende vand ud. Brug et håndklæde til forsigtigt at tørre dit hår.
Trin 3. Shampoo ikke mere end en eller to gange om ugen
Hovedbunden producerer en naturlig olie kaldet talg, som beskytter håret mod udtørring. Hvis du vasker dit hår for ofte, vaskes olien væk, før det kan smøre hårskaftet og beskytte det. Shampoo kun et par gange om ugen hjælper med at holde dit hår skinnende og sundt.
- Når du først holder op med at vaske dit hår hver dag, vil din hovedbund producere for meget talg, da den er vant til at blive skrubbet hver 24. time. Efter en uges tid ser dit hår ikke mere fedtet ud.
- Hvis du er bekymret for, at dine rødder vil se fedtet ud mellem vaskene, skal du bruge en tørshampoo til at rengøre dem. Du kan købe en flaske tørshampoo eller lave din egen ved at blande en spiseskefuld majsstivelse og 1/2 spsk bagepulver. Sprøjt blandingen af de to ingredienser på de olieagtige områder, lad det stå i fem minutter, og kam derefter igennem.
Trin 4. Lad håret tørre alene i stedet for at bruge varme
Det er en hård regel at følge for folk, der er vant til at bruge hårtørrer og andre varmebehandlingsværktøjer for at opnå det perfekte hårudseende hver dag. Når du stræber efter at få dit hår tilbage til sundhed, er brug af varme ikke anderledes end at tage et skridt tilbage hver gang. Start med at lade dit hår lufttørre alene, og prøv at lide dit naturlige look for at give dit hår en chance for at hele.
- Hvis du føler, at du absolut skal bruge et varmebehandlingsværktøj, skal du bruge det på en lav indstilling og kun bruge det ved særlige lejligheder.
- Da hår tager tid at helbrede fuldstændigt, ser det måske ikke ud, som du vil have det til at starte med. Du kan blive fristet til at rette op på disse krøller eller styrke de halte, tørre bånd. Hold bedre fast, indtil dit hår er sundt igen; Du vil bemærke, at teksturen bliver meget bedre, hvis du er tålmodig.
Trin 5. Børst ikke dit hår
Børstning af dit hår med en plastikbørste er meget skadeligt for dit hår, især hvis du børster de sammenfiltrede områder. Til sidst bliver håret trukket stramt og brudt i midten. For at fjerne hår, brug en bredtandet kam i stedet for en børste. Kam forsigtigt gennem dit hår, start nær enderne og arbejd dig op til rødderne, indtil du kan køre kammen gennem dit hår uden at finde nogen sammenfiltringer.
Det er vigtigt ikke at tørre dit hår, når det er vådt, for håret er meget mere skrøbeligt, når det er vådt, end når det er tørt. Hvis du bruger børsten på vådt hår, vil dit hår knække og splitte
Trin 6. Undgå restriktive frisurer
Nogle frisurer trækker for meget hår og forårsager splittede spidser eller brud. Splejsning og fletning af hår er ikke godt for hår. Uanset om de er syet eller limet til håret, kan sådanne behandlinger resultere i hårskader (og i værste fald skaldethed). Når du prøver at genoprette sundt hår, er det bedst at undgå frisurer, der er hårde for dit hår.
Del 2 af 3: Blødgør hår
Trin 1. Blødgør dit hår hver gang du vasker dit hår
Shampoo er designet til at rense hår, og balsam er lavet for at holde dem fugtet, bløde og skinnende. Når du blødgør dit hår, skal du lægge en dråbe conditioner i møntstørrelse i din håndflade, anvende det i en afstand på cirka 2,5 cm fra hårets rødder og løbe med fingrene langs hårets længde. Fokuser på at sikre, at enderne af dit hår er specielt velplejede, da spidserne tørrer hurtigere end rødderne. Skyl dit hår jævnt, når du er færdig.
- Brug ikke mere balsam end nødvendigt til at belægge håret. Hvis du tager for meget, vil det veje dit hår og få det til at se fedtet ud.
- For en ekstra blank finish, skyll håret med det koldeste vand. Dette får hårstrået til at falde fladt og fremstå glattere og skinnende, end hvis du brugte varmt vand.
Trin 2. Gør en dyb konditioneringsbehandling en gang hvert par uger
Den dybe konditioneringsbehandling er designet til at holde håret fugtet i en hel uge. Påfør cirka en spiseskefuld dyb balsam på dit hår og kør det fra rødderne til spidserne. Rul derefter dit hår i toppen af dit hoved og pin det op og dæk det til med en brusebad/shampoohætte. Vent mindst en time før shampooing.
- Du kan købe en dyb konditioneringsbehandling fra butikken, eller bare bruge husholdningsredienser som kokosolie, mandelolie eller olivenolie.
- Gør ikke dyb konditionering mere end en gang om ugen, for hvis det er for ofte, vil det skade håret.
Trin 3. Prøv en hjemmelavet hårmaske
Når dit hår ser slapt, kedeligt eller kruset ud, kan en hårmaske genoprette sin bløde tekstur og glans. Brug en hårmaske, når du har vådt dit hår i brusebadet, og vask det, når det er vådt. Her er almindelige husholdningsingredienser, der virker for beskadiget hår:
- Til kedeligt hår: Brug en spiseskefuld honning eller en æggehvide
- Til krøllet hår: Brug en banan eller avocado saftet
- Til tørt hår: Brug en spiseskefuld mælk eller yoghurt
- Til "kombinationshår": Brug en kombination af ovenstående ingredienser
Trin 4. Brug en efterbehandlingsolie eller serum
Efter at håret er tørret, virker olie eller hårserum for at holde det mod krus og beskytte det mod dårligt vejr. Kig efter en anti-stegt serum eller kombineret hårolie, og brug dine fingre til at påføre et par dråber på dit hår. Hvis du ikke ønsker at købe et specielt serum, skal du kun bruge en lille mængde af følgende olier:
- Arganolie
- Marokkansk olie
- Jojobaolie
Trin 5. Brug en kambørste
Mens de fleste børster skader håret, er kambørster en undtagelse. Børsten er lavet af naturlige fibre, der meget ligner tekstur af menneskehår. Børsten er designet til at trække talg fra hårrødderne til spidserne, så hele hårets længde modtager de ernæringsmæssige fordele ved hovedbundens naturlige olier.
- Brug først en bredtandet kam til at løse flokerne, og børst derefter håret fra rod til spids med en kambørste. Dit hår bliver blødt og skinnende, når du er færdig.
- Plastbørster har ikke den fordel.
Del 3 af 3: Voksende sundt hår
Trin 1. Massér hovedbunden
Massage øger cirkulationen til hovedbunden og hjælper derved med at vokse håret sundt og stærkt. Få for vane at massere din hovedbund hver dag. Placer fingrene på din hovedbund og gnid dem i en blid cirkulær bevægelse. Det har den ekstra fordel at hjælpe med at reducere stress og lindre hovedpine.
- Massage ved hjælp af olie er meget mere nyttigt. Brug kokosolie, mandelolie, jojobaolie eller olivenolie til forsigtigt at massere dit hoved i brusebadet, og vask derefter dit hår, når du er færdig.
- Nogle æteriske olier hævdes at kunne hjælpe hårvækst. Prøv at massere med tea tree olie, lavendel eller fyrretræ.
Trin 2. Brug naturlige hårplejeprodukter
Ingredienserne i shampoo og balsam kan gøre din hårskade værre, ikke bedre. Skift til en helt naturlig shampoo, der nærer dit hår i stedet for hårdt at rengøre og overbelaste det med unødvendige kemikalier. Her er ingredienserne, du kan kigge efter:
- Kig efter shampooer, der er fri for sulfater eller svovlsyre salte. Sulfater er hårde rengøringsmidler, der bruges i en række forskellige produkter, fra opvaskemiddel til rengøringsmidler og er for hårde mod beskadiget hår. Se efter shampooer, der viser "sulfatfri" og er lavet af naturlige rensende ingredienser.
- Kig efter en silikone-fri balsam. Silikon tilføjes balsam, fordi det kan få håret til at se blankt og blødt ud efter få brug. Men over tid opbygger disse kemikalier sig i håret og får håret til at halte og se kedeligt ud.
Trin 3. Se sund inde og ude
Dine daglige vaner påvirker i høj grad dit hårs sundhed. Hvis du ikke spiser nærende mad eller drikker nok vand, vil dit hår helt sikkert vise dets virkninger. Forpligt dig til at leve sundt indefra og ud ved at udføre følgende aktiviteter:
- Spis masser af hår-sunde fødevarer, der indeholder protein, omega-3 fedtsyrer og jern. Laks, sardiner, avocado, nødder og hørfrø er alle gode til at fremme sund hårvækst.
- Hold din kropsvæske ved at drikke masser af vand. Når du er dehydreret, kan dit hår blive tørt og skørt.
- Hold dig væk fra rygning. Farerne ved rygning kan få håret til at se kedeligt og tørt ud.
Trin 4. Beskyt håret mod dårligt vejr
Ligesom naturlige faktorer som solen eller ekstremt kolde temperaturer kan påvirke hudens sundhed, kan dårligt vejr også påvirke hårets sundhed. Beskyt dit hår med en hat eller hovedbøjle, når du er ude længe.
- Beskyt dig også mod poolkemikalier. Bær en badehætte i stedet for at lægge dit hår i klor.
- Luftforurening kan endda påvirke håret. Hvis du ofte går eller cykler i nærheden af trafik, skal du beskytte dit hår, indtil du når din destination.
- Udnyt beskyttende frisurer såsom ruller eller fletninger, så dit hår er mindre kruset og mindre udsat for dårligt vejr.
Trin 5. Trim hår regelmæssigt
Når nyt, sundt hår begynder at vokse, skal du trimme det regelmæssigt for at fjerne gammelt, beskadiget hår. Ved at fjerne splittede ender vil dit udseende se friskt ud, og med tiden vil du bemærke forskellen.
Forslag
- Ved konditionering eller blødgøring af hår, kam hår fra rødder til spidser, og lad det stå i 5-10 minutter. Længden afhænger af, hvor blødt håret er efter din smag. Skyl derefter det meste af den resterende balsam af, og lad resten stå for at bevare fugt.
- Prøv at bære en beskyttende frisure, hvis dit hår vil blive udsat for dårligt vejr.
- Skyl dit hår med koldt vand, da koldt vand hjælper med at styrke hårbindingerne og holde dem fugtet.
