Smilende med øjne kaldet et "Duchenne -smil" eller "smizing" er den mest oprigtige type smil. Når du bruger dine øjne i stedet for bare din mund, har det smil magt til at charme andre mennesker. Det risikable ved at smile med øjnene er, at det er meget svært at forfalske. når du smiler med øjnene, føler du dig virkelig glad. At tænke gode ting om smil kan hjælpe dig med at fremstå mere ægte, og når du faktisk kan gøre det, kan du smile med bare dine øjne. Se trin 1 nedenfor for at lære mere om, hvordan du gør dette.
Trin
Metode 1 af 3: Øv dig i at smile
Trin 1. Lær, hvordan dit ægte smil ser ud
Eksperter har fundet ud af, at der er mere end 50 typer smil, og forskningen anbefaler, at det mest oprigtige smil er Duchenne -smilet, som er smilet, der bevæger øjnene. Grunden til at dette smil er mere ægte, er fordi de muskler, der kræves for at smile oprigtigt ved hjælp af øjnene, er ufrivillige. Disse muskler bruges kun i et autentisk smil, ikke et høfligt smil. Når du smiler, fordi noget gør dig glad eller sjov, eller når dit smil udtrykker dine sande følelser, vil dine øjne smile sammen med dine læber. Øjnets hjørner krymper, så hele ansigtet ligner et fuldt smil.
- Se på fotos af dig, der griner tilfældigt eller bryder i grin, når du ser noget sjovt, og tag derefter en selfie. Sørg for, at du virkelig føler dig glad, når billedet er taget.
- Sammenlign nu billeder af dig smilende lykkeligt med fotos af dig smilende falsk som jack o'lantern halloween græskar dekorationer taget til skolebilleder. Kan du se den forskel, der ligger i øjnene?
Trin 2. Mærk forskellen på dit ansigt
Nu hvor du har set forskellen, skal du tænke over, hvordan det føles. Et ægte smil, der bruger øjne og mund, føles normalt let, naturligt og dejligt. Kontrast dette med et tvunget smil, når nogen siger “ost”: efter et par sekunder med at gøre dette udtryk, begynder ansigtsmusklerne at blive trætte.
- Når du identificerer følelsen af et smil med dine øjne, så prøv at huske det. Øv dig i at bruge hele dit ansigt, når du smiler. Jo mere du øver, jo lettere bliver det for dig.
- Husk i stedet, hvordan det føles, når du ikke smiler med øjnene. Når følelsen af at blive tvunget mærkes på dit ansigt, så vil du være i stand til at reparere dit smil for at få det til at se mere oprigtigt ud.
Trin 3. Øv dig på at få et Duchene -smil
Selvom det er lidt svært, kan du gøre dette smil ved at blinke lidt for at skabe en lille pude under øjnene. Kig i spejlet og prøv at gøre dette smil. Hvis du laver rynker i øjenkrogene, mens du laver dette smil, har du gjort det rigtigt. Hvis du har mestret teknikken med at smile med øjnene, vil du være i stand til at bruge det til at lysne et meget hemmeligt smil eller endda et meget lille smil.
- Hver gang du smiler, uanset årsag, så prøv at blinke lidt. Overdriv ikke det, fordi dit ansigt vil se forvirret ud. Bare et lille blink vil tilføre lys til øjnene.
- Prøv at få øjenkontakt, når du blinker for at få stor indflydelse på den person, du smiler til.
Trin 4. Prøv kun at smile med dine øjne
Tror du, at du har mestret den klassiske Duchenne -smilteknik? Prøv at smile uden læber. Mennesker, der faktisk kan smile med deres øjne, kan udtrykke lykke eller glæde uden at bevæge munden. Det betyder ikke, at munden skal være rynket, men hold læbernes position, når du smiler med øjnene.
- Denne form for smil er fantastisk, når du vil udtrykke noget mystisk, men legende. Dette smil bruges, når du ikke vil smile for bredt og grine. Dit mål er simpelthen at være tilfreds med situationen.
- Du kan også smile uden at bruge munden, når du vil lave et behageligt udtryk i dit ansigt i lang tid. For eksempel når du er til et gammelt bestyrelsesmøde, og du vil se glad ud uden at se konstrueret ud. Smilende med dine øjne får dig til at fremstå tilgængelig og positiv.
Metode 2 af 3: Hav den rigtige tankegang
Trin 1. Tænk positive ting
Et ægte smil kommer fra ægte lykke. Forskning i, hvad der gør mennesker glade, afslører, at lykke ikke har noget at gøre med materielle ting eller store præstationer. Med andre ord, prøv at være optimistisk, og et rigtigt smil vil dukke op på dit ansigt hele dagen.
- Tænk på, hvem der har det mest ægte smil: ja, børn! De bekymrer sig ikke som voksne, fordi livet er for kompliceret for dem. Prøv at følge dem, slappe af og have det sjovt.
- Tving dig ikke til at smile, medmindre du føler dig virkelig glad. Lad være med at glæde andre mennesker. Hvis du konstant smiler for at fremstå høflig og venlig, arbejder du hårdt på at kontrollere dit ansigt og ikke give et Duchene -smil en chance. Et rigtigt smil kommer fra personlig glæde, ikke en andens.
Trin 2. Find et lykkeligt sted for dig
Når du er i en situation, der gør dig utilfreds, men du ikke vil virke ubehagelig, skal du finde et lykkeligt sted. Tænk på noget, der får dig til at være glad, noget der helt sikkert vil få et smil på læben.
Denne øvelse hjælper dig med at identificere, hvad der virkelig gør dig glad. Kig i spejlet og dæk alt under dine øjne med et lommetørklæde eller lignende genstand. Begynd derefter at tænke eller sige de lykkeligste minder. Smil når du gør det. Du vil bemærke, at dine øjne vil "gløde", og rynker vil dukke op i de ydre hjørner af øjnene nær templerne. Det er hertugens smil! Det, du vil have mest, når du smiler med øjnene i kontrol, er at fokusere på de lykkeligste minder og derefter lade dit ansigt gøre arbejdet
Trin 3. Vis tillid til dit smil
Hvis du er bekymret for farven eller formen på dine tænder, fremspringende tandkød, dårlig ånde og så videre, vil du ubevidst holde dit smil tilbage, fordi du er flov. Løsning af de problemer, der generer dig, hjælper dig med at smile mere lyst og oprigtigt.
- Kig efter oplysninger til at blege tænder og slippe af med dårlig ånde for at håndtere disse to kilder til angst.
- Hvis du virkelig vil mestre Duchene -smilet, skal du også lege med dine øjne. Behandl dine øjenbryn og anvend lidt øjenmakeup for at få dine øjne til at se attraktive ud.
Trin 4. Vær ikke bekymret, når du taler med andre mennesker
Hvis der er en mulighed, så prøv at leve det og tænk ikke på dig selv. Se andre mennesker i øjnene og se dem virkelig. Hvis du virkelig er glad for at se personen, og han eller hun siger noget, der glæder dig, så vil du naturligvis smile. Når du er bekymret for dit udseende, viser det sig i dit smil. I stedet for at bekymre dig om det indtryk, du gør, skal du være fri til at udtrykke dig selv.
- Se på andres smil, når du taler. Smiler personen med øjnene? Hvis du ser Duchenne -smilet på en andens ansigt, og du ved, at det er ægte, så vil du føle dig glad og tilpas med at have en samtale.
- På den anden side, hvis en persons smil ser falsk ud, vil oprigtighed være svært at skabe. Hvis du vil fremstå virkelig smilende, skal du tænke på noget rart et øjeblik eller i det mindste huske at blinke.
Metode 3 af 3: Prøv andre typer smil
Trin 1. Prøv squinching -teknikken
Klemteknikken er det samme som smizing, nemlig at sænke øjenlågene lidt og blinke lidt. I mellemtiden skal du smile lidt med munden, men ikke grine helt. Dette er mere subtil end at smile med et åbent øje, og det giver indtryk af, at du er en venlig og attraktiv person. Nogle mennesker tror, at denne type smil hjælper nogen til at se bedre ud, når de fotograferes, fordi det viser selvtillid og seksuel tiltrækningskraft.
Trin 2. Træn smilende teeging
Dette smil har mere at gøre med munden end øjnene, men disse to dele af ansigtet spiller stadig en rolle. Teeging åbner din mund lidt, så dine tænder er synlige, og din tunge presser mod dine tænder. Samtidig blinker du lidt med øjnene. Hvis det gøres rigtigt, vil smilende med teeging -teknikken få dig til at se sjov og sjov ud. Hvis du prøver dette teeging -smil til en selfie, skal du gøre det fra siden, ikke forfra.
Trin 3. Grin højt
At grine højt af noget sjovt er en fantastisk måde at få dig selv til at smile. Prøv at holde det et øjeblik, når du har et stort smil på læben og tag en selfie, når du smiler oprigtigt. Du vil fremstå glad, spændt og attraktiv. Og vigtigst af alt er, at smilet ikke fremstår falsk eller kunstigt.
Tips
- Når du smiler, skal du lave et ægte, betryggende smil. Lad ikke nogen lære dig at smile. Gør det på din egen måde, og det vil resultere i et smukt smil.
- Hertugens smil og rynke rynkede samtidigt. Og det giver mening, for virkelig glade mennesker vil tænke positivt, og et par rynker vil ikke gøre dem ængstelige!
- Når du synes det er virkelig svært at smile på grund af spændingen i dit ansigt eller en spændt hovedpine, kan du lave afslapningsøvelser.
