Selvom det er almindeligt, er røde øjne et problem, der kan være meget irriterende. Hvis dine øjne er røde, kløende og tørre, skal du lære at behandle dem hurtigt og ændre de vaner, der kan forårsage dem. Hvis du oplever kronisk lyserødt øje eller andre symptomer, der tyder på en alvorlig sygdom, skal du søge lægehjælp for at behandle det.
Trin
Metode 1 af 3: Overvindelse af røde øjne
Trin 1. Lad øjnene hvile
Den bedste behandling af nogle af de almindelige årsager til røde øjne, såsom ridser på hornhinden, søvnmangel, træthed fra arbejde med computere, overeksponering for solen og lange ture, er hvile. Få mere søvn og brug færre computere, tv, bøger og mobiltelefoner. Prøv i stedet at lytte til radioen eller en lydbog. Selvom du ikke kan give dine øjne tid til at hvile hele dagen, skal du sørge for at lade dem hvile ofte.
- Hvis du læser eller arbejder på en computer, er det en god idé at stoppe hvert 15. minut og stirre på et fjernt objekt i mindst 30 sekunder. Denne ændring i fokuspunkt vil hjælpe med at slappe af øjenmusklerne.
- Prøv også at lade dine øjne hvile i 15 minutter hver 2. time. Prøv at gå en tur, træne, have en snack eller ringe til nogen. Gør noget, så længe du ikke stirrer på en computer eller telefonskærm.
Trin 2. Brug øjendråber eller kunstige tårer
For at lindre dine lejlighedsvise røde øjne kan du bruge øjendråber eller kunstige tårer. Dette lægemiddel er tilgængeligt på alle apoteker og koster kun omkring et par titusinder af rupiah. Disse øjendråber kan smøre og rense øjet og derved reducere irritation og rødme. Disse øjendråber fås i 4 muligheder:
- Øjedråber indeholdende konserveringsmidler. Konserveringsmidler såsom benzalkoniumchlorid, oliexetonium, polyhexamethylen biguanid, polyquad, purit og natriumperborat (GenAqua) kan forhindre bakterievækst. Men hvis du har følsomme øjne eller skal bruge øjendråber på lang sigt, bør du undgå konserveringsmidler.
- Øjedråber uden konserveringsmidler. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears og Bausch og Lomb er blandt andet nogle eksempler på produkter, der sælger konserveringsfrie øjendråber.
- Øjedråber til kontaktlinser. Hvis du bruger kontaktlinser, skal du kigge efter øjendråber, der er specielt udviklet til kontaktlinser.
- Blegende øjendråber/røde øjendråber. Brug ikke hvidt øjendråber som Visine, Clear Eyes og All Clear. Øjedråber som dette over tid kan gøre røde øjne værre.
Trin 3. Overvej at bruge en øjengel til ekstremt tørre øjne
Geler og salver har en tykkere konsistens, så de holder længere end øjendråber. Geler og salver kan dog sløre dit syn et stykke tid. Derfor bruges dette produkt bedst om natten lige før sengetid samt for at forhindre, at dine øjne tørrer ud natten over.
- Sørg for at anvende en varm kompress eller tør dine øjenlåg med en mild sæbe, inden du påfører gelen eller lotionen. På den måde bliver kanalerne og kirtlerne i øjet ikke blokeret.
- Brug ikke gelen eller salven, hvis din læge har diagnosticeret dig med meibomisk kirtelsygdom.
Trin 4. Brug allergimedicin
Sæsonbestemt allergi, allergi over for kæledyr og allergi over for miljøet kan alle forårsage lyserøde øjne. Allergier ledsages normalt af andre symptomer såsom kløe og sår og er normalt mest alvorlige om morgenen. Der er to grunde, nemlig langvarig udsættelse for allergener, mens du sover i et forurenet hus, og pollen, der er meget flyvende rundt om morgenen, der forværrer sæsonbestemte allergier. Til behandling af allergi:
- Prøv at tage en oral antihistamin, såsom cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex), fexofenadin (Allegra), levocetirizin (Xyzal) eller loratadine (Claritin).
- Brug øjendråber, der indeholder en antihistamin eller antiinflammatorisk, såsom azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) eller olopatadin (Pataday, Patanol).
- Hold vinduer lukkede i allergisæsonen for at reducere dine chancer for eksponering for pollen.
- Hold kæledyr ude af soveværelset, især din seng.
- Prøv at bruge en luftrenser derhjemme, der kan reducere allergener.
Trin 5. Prøv at skylle dine øjne
Skylning af dine øjne kan hjælpe med at skylle de irriterende stoffer væk, der forårsager lyserøde øjne. Derudover kan skylning af øjnene også fugte og berolige øjnene. Du kan skylle dine øjne med lunkent vand ved at løbe det gennem dine øjne, hælde det i en øjenkop eller hælde vand i dit brusebad og lade det løbe gennem dine øjne (men spray ikke vandet direkte ind i dine øjne). For yderligere at berolige øjnene, lav en speciel løsning:
- Bring en kop destilleret vand i kog.
- Tilføj en spiseskefuld øjenlys, te, kamilleblomster eller knuste fennikelfrø.
- Fjern gryden fra ovnen, dæk til, og lad den sidde i 30 minutter.
- Si væsken med et kaffefilter og kom det i en steril beholder.
- Opbevar denne opløsning i maksimalt 7 dage i køleskabet.
Trin 6. Påfør varme kompresser på øjenlågene
Betændelse i øjenlågene kan blokere strømmen af fugtgivende olie ind i øjet. Denne varme kompress kan hjælpe med at åbne blokering i øjenolie -kirtelkanalerne. Våd en ren, tør vaskeklud med varmt vand, og vrid den derefter ud. Derefter foldes vaskekluden på midten og placeres over dine lukkede øjne. Hvil mens øjet komprimeres i 5-10 minutter.
Trin 7. Lad dine øjne hvile, mens du påfører en kølig, fugtig tepose
Grøn te og kamille te indeholder begge kemikalier, der kan berolige irriteret hud, reducere betændelse og fjerne blokering af oliekirtelkanaler. Bryg to teposer og stil dem derefter i køleskabet for at afkøle. Derefter skal du holde den til begge lukkede øjne i 5 minutter.
Metode 2 af 3: Adressering af årsagen
Trin 1. Sørg for, at der ikke er fremmedlegemer i øjet
Selv små støvpartikler kan forårsage irritation, hvis de fanges i øjet. Rids ikke umiddelbart i øjet, hvis det klør, fordi det kan forårsage ridser på hornhinden. Endnu bedre, vask dine øjne. Prøv at putte øjendråber eller saltvand i øjet og blinke hurtigt. For at vaske øjnene mere effektivt:
- Brug rene hænder til at åbne dine øjne under en strøm af lunkent vand.
- Lad brusevandet passere over din pande, og åbn øjnene, når vandet strømmer over dit ansigt. Eller vask dine øjne i en øjenvask eller brug en speciel øjenkop.
- Hvis du har et fremmedlegeme i øjet, kan du have svært ved at åbne og lukke dine øjenlåg.
Trin 2. Få 8 timers søvn hver nat
Søvnmangel er en almindelig årsag til røde øjne. Hvis du også føler dig træt og træg hele dagen, kan dine røde øjne skyldes mangel på søvn. Voksne har brug for 7-9 timers søvn hver nat. Nogle mennesker skal dog muligvis sove længere eller mindre for at kunne fungere optimalt.
Trin 3. Lad dine øjne hvile fra tv'et eller computerskærmen
Selvom du får nok søvn, kan dine øjne stadig opleve træthed ved at bruge for meget tid på at stirre på et tv eller en computerskærm. Årsagen er, at øjnene blinker sjældnere, mens de stirrer på skærmen og er tvunget til at fokusere på samme afstand i timevis, indtil de endelig oplever træthed. Giv derfor dine øjne 15 minutters hvile hver 2. time og 30 sekunders hvile hvert 15. minut.
- Når du hviler dine øjne længe nok, kan du prøve at gå en kort gåtur og fokusere på objekter i det fjerne. Eller sov i 15 minutter, før du fortsætter dit travle liv.
- Når du holder en kort pause, skal du kigge op og væk fra computerskærmen i 30 sekunder og fokusere på et objekt i det fjerne, f.eks. Et træ bag et vindue eller et maleri på tværs af rummet.
Trin 4. Tag solbrillerne på
Nogle undersøgelser viser, at udsættelse for sol eller vind kan forårsage røde øjne. Hvis du bærer beskyttende solbriller, mens du er udenfor, vil dine øjne være beskyttet mod vind og irriterende UV -stråler. Vælg solbriller, der er stramme og kan give 99-100% beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler.
Brug af solbriller er meget godt for øjens sundhed i alderdommen. Overdreven soleksponering kan forårsage problemer som makula degeneration og grå stær i alderdommen
Trin 5. Brug og plej kontaktlinser korrekt
Kontaktlinser kan undertiden også forårsage røde øjne forbundet med infektion, iltmangel eller irritation.
- Inden du tager kontaktlinser på, skal du lægge et par dråber saltvand eller smøremiddel i øjet og blinke et par gange. Disse øjendråber vil rense øjenoverfladen, så ingen irriterende stoffer bliver fanget bag kontaktlinserne.
- Beskidte, revne eller bøjede kontaktlinser kan forårsage øjenirritation og infektion. Følg instruktionerne til rengøring af kontaktlinser fra din øjenlæge. Hvis du vælger engangskontaktlinser, skal du aldrig bære dem mere end én gang.
- Undgå at falde i søvn, mens du stadig har kontaktlinser på.
- Undgå at bære kontaktlinser, når du svømmer og bader.
Trin 6. Stop med at ryge og undgå røgfyldte miljøer
Røg er en almindelig årsag til lyserøde øjne. Hvis du ryger, skal du gøre alt for at holde op og holde dig væk fra andre mennesker, der ryger omkring dig. Ud over at reducere røde øjne, har rygestop også mange andre fordele for dit helbred.
Trin 7. Brug ikke hvide øjendråber for meget
Mens fugtgivende øjendråber er ret effektive til behandling af røde øjne, kan produkter, der er specielt formuleret til at gøre øjnene hvidt, faktisk gøre dette problem værre. Produkter som disse indeholder en vasokonstriktor, et kemikalie, der kan indsnævre blodkarrene på overfladen af øjet. Hvis den bruges for meget, vil din krop i sidste ende blive immun over for virkningerne af dette lægemiddel. Som følge heraf vil dine øjne blive røde, når virkningerne af lægemidlet forsvinder. Øjedråber indeholdende vasokonstriktorer, blandt andre Clear Eyes, Visine og All Clear. Kemikalier, du bør undgå, omfatter:
- Efedrinhydrochlorid
- Nafazolin hydrochlorid
- Phenylephrinhydrochlorid
- Tetrahydrozolin hydrochlorid
Metode 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Søg øjeblikkelig lægehjælp for alvorlige symptomer
Røde øjne ledsaget af andre alvorlige symptomer kan indikere en alvorlig sygdom, såsom slagtilfælde eller neurologisk lidelse. Besøg skadestuen eller ring 118, hvis:
- Dine øjne er røde af skaden.
- Du har hovedpine med sløret syn og forvirring.
- Du ser en lysstråle omkring lampen.
- Du føler dig kvalm og/eller kaster op.
Trin 2. Se en læge, hvis det lyserøde øje ikke forbedres i mere end 2 dage
Hvis dine øjne stadig er røde efter at have brugt ovenstående behandlinger, eller hvis du tager blodfortyndende medicin, eller hvis dine røde øjne ledsages af smerter, synsforstyrrelser eller udflåd fra dine øjne, bør du kontakte en læge. Sygdomme, der normalt forårsager pink øjne, omfatter:
- Konjunktivitis, en infektion i den gennemsigtige membran, der beskytter øjet. Denne sygdom kan behandles med antibiotika og/eller topiske antihistaminer.
- Kronisk tørt øje opstår, når øjet ikke er i stand til at producere nok tårer til smøring. Denne sygdom kan behandles med punktlige stik (lukning af små huller i øjenlågene for at bevare fugt), brug af øjendråber og medicin.
- Røde øjne på grund af diabetes. Højt blodsukkerniveau på grund af diabetes kan skade de små blodkar i øjnene og forårsage røde øjne. Hvis du har diabetes, skal du kontrollere dine øjne regelmæssigt. Hvis den ikke behandles, kan diabetes føre til tab af syn.
- Vaskulitis opstår, når immunsystemet angriber blodkar. Denne sygdom kan behandles med brug af steroider og andre lægemidler til at reducere inflammation.
- Glaukom, en stigning i øjet tryk, der kan føre til blindhed. Glaukom behandles normalt med øjendråber, der kan reducere øget tryk.
- Keratitis, betændelse i hornhinden, der kan skyldes at bære kontaktlinser for længe eller en mindre skade. Denne sygdom kan også ledsages af en bakteriel infektion.
Trin 3. Besøg en optiker, hvis det røde øje ikke forsvinder
Lyserødt øje, der ikke forsvinder og ikke reagerer på medicinsk behandling, skyldes ofte belastning af øjet fra en unøjagtig linserecept eller behovet for at bære bifokaler.
- Receptpligtige linser, der er for stærke, tvinger øjenmusklerne til konstant at arbejde med at fokusere på objekter, hvilket resulterer i belastning af øjnene og rødme. Det er bedre at bære en linse, der er for svag end for stærk.
- Hvis du skal holde dit ansigt tæt på computerskærmen for at se tydeligt, har du muligvis brug for en bifokal linse for tydeligt at se objekter på forskellige fokuspunkter.
