Er dine øjne trætte, trætte eller tørre? Øjnene bruger mere end 80% af mængden af energi, der produceres af kroppen, så når øjnene har problemer, bliver energien, der bruges til at fungere, meget større. Tørre øjne er blot et af de problemer, der kan tømme kroppens energi. Tørre øjne kan også være et symptom på forskellige andre problemer. Bestem, hvad der forårsager tørre øjne, og sørg for ernæring til øjnene. Du vil snart bemærke, at dine øjne ikke længere er tørre, og din krop får energi igen.
Trin
Del 1 af 2: Pleje af tørre øjne
Trin 1. Forstå, hvorfor tårer er vigtige
Hold ikke kun øjnene fugtige, tårer har også flere vigtige roller. Tårer giver vitale elektrolytter og indeholder bakterier, der bekæmper enzymer og proteiner, der holder øjnene sunde. Tårer dækker hurtigt hele øjet for at give fugt og næringsstoffer.
Problemer med enhver del af tåren kan forårsage problemer med hele øjet. Årsagen kan være alt, men du kan prøve en række forskellige behandlinger
Trin 2. Brug kunstige tårer
Kunstige tårer i form af øjendråber er designet til at fugte tørre øjne og holde den ydre overflade af øjet fugtig. Kunstige tårer behandler ikke hovedårsagen til tørre øjne, men lindrer kun symptomer. Nogle mærker indeholder konserveringsmidler, der kan irritere øjnene, hvis de bruges mere end fire gange om dagen. Hvis du har brug for at bruge kunstige tårer mere end fire gange om dagen, skal du kigge efter et mærke uden konserveringsmidler.
Prøve -og -fejl -metoden er normalt den eneste måde at finde det bedste kunstige tåremærke til dine tørre øjne. I nogle tilfælde er en kombination af flere mærker endda nødvendig. Kunstige tårer kan købes uden recept og fås i en række forskellige mærker
Trin 3. Prøv medicinske øjendråber
Hydroxypropylmethylcellulose er det mest almindeligt anvendte lægemiddel til tørre og irriterede øjne efterfulgt af carboxy -methylcellulose. Lægemidlet bruges også som øjensmøremiddel i form af øjendråber, der kan købes uden recept på apoteker. Antibiotiske øjensalver, såsom tetracyclin, ciprofloxacin og chloramphenicol, kan også anvendes. Antibiotisk øjensalve bruges normalt, hvis øjenlåget er hævet.
Trin 4. Få en øjenundersøgelse
Hvis du har prøvet receptpligtige og håndkøbsløse øjendråber, men stadig oplever alvorlige tørre øjne, skal du kontakte en øjenlæge. Når din læge har fundet årsagen til dit tørre øje, vil der være andre behandlingsmuligheder.
Hvis du oplever smerter, såsom kløe, brændende eller sløret syn, skal du kontakte en øjenlæge
Trin 5. Påfør øjensalve
Lægen kan ordinere en øjensalve. I modsætning til kunstige tårer, som kun behandler symptomer på tørre øjne, indeholder salver medicin, der kan behandle årsagen til tørre øjne.
Øjensalver kan også få øjnene til at føle sig mere komfortable, fordi de har en smørende effekt. Øjensalver er nyttige i lange perioder, hvor kunstige tårer ikke kan bruges (f.eks. Under søvn)
Trin 6. Opereres for at blokere tårekanalen
Mere permanent eller aggressiv behandling kan være nødvendig. Din læge kan foreslå, at du sætter et stik i tårekanalen. Det vil blokere dræning af tårer, så øjet forbliver smurt.
Stikket sparer tårer såvel som de kunstige tårer, der bruges
Trin 7. Cauterisering af tårekanalen
Hvis dine tårekanaler er blokeret, men du stadig har alvorlige tørre øjne, kan din læge anbefale kauterisering af dine tårekanaler. Efter at lægen har godkendt operationen, vil øjenkirurgen undersøge dig og udføre operationen.
Forstå, at tårekanaler kan hele med tiden. Du skal bruge den samme eller en anden type operation for at behandle øjet igen. Cauterization af øjenkanalen er en ikke-permanent kirurgisk operation
Del 2 af 2: Forebyggelse af tørre øjne
Trin 1. Undgå fordampning af fugt i øjnene
Tørre øjne heler ikke fuldstændigt, men der er nogle forebyggende metoder, der kan hjælpe, mens du behandles. Ligesom andre væsker fordamper tårer også, når de udsættes for luft. Sådan holder du øjnene fugtige:
- Udsæt ikke dine øjne direkte for luft (f.eks. Bilvarmere, hårtørrer og klimaanlæg).
- Hold luftfugtigheden i huset mellem 30-50%.
- Brug en luftfugter om vinteren til at befugte den tørre luft i rummet.
Trin 2. Tag glassene på
Brug solbriller, når du går udenfor på en varm dag. Brug svømmebriller, når du svømmer. Du kan også få specielle briller hos en øjenlæge. Disse specielle briller producerer ekstra fugt ved at danne et fugtigt kammer omkring øjnene.
Trin 3. Irriter ikke øjnene
Ryg ikke, for det kan hurtigt tømme tårer og forårsage andre sundhedsproblemer. Gnid heller ikke dine øjne for at forhindre bakterier i at sprede sig fra dine fingre og negle til dine øjne.
Trin 4. Øg øjenfugtigheden
Påfør kunstige tårer for at holde øjet fugtigt og smurt. Du kan også bruge salver, som holder længere end øjendråber. Brugen af salve kan dog være mere rodet, fordi den er mere tyktflydende og kan forårsage sløret syn. Salve er bedre at bruge ved sengetid.
Brug øjendråber før, snarere end efter, aktiviteter, der belaster øjnene, for at forhindre tørre øjne. Prøv at blinke ofte. Dette vil hjælpe med at sprede tårer eller øjendråber mere jævnt
Trin 5. Reducer saltindtag
Tørre øjne kan også skyldes at indtage for meget salt. Du kan selv teste dette, især når du vågner om natten for at gå på toilettet. Hvis dine øjne er tørre, skal du drikke omkring 360 ml vand. Se om øjnene umiddelbart føles bedre. Hvis det er tilfældet, skal du reducere dit saltindtag og holde dig selv hydreret.
