De fleste kontaktlinsebrugere vil på et tidspunkt have svært ved at løfte det fra øjet. Dette problem rammer især dem, der ikke har brugt kontaktlinser i meget lang tid. Kontaktlinser kan sidde fast i øjet, fordi de tørrer efter timers brug, eller fordi de har ændret deres position. Uanset om du bruger bløde eller stive kontaktlinser, vil følgende instruktioner hjælpe dig med at fjerne en kontaktlinse, der sidder fast i øjet.
Trin
Metode 1 af 3: Løft forsigtigt kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder
Hold altid dine hænder rene, når du tager kontaktlinser på eller fjerner dem. Dine hænder indeholder tusindvis af bakterier, herunder bakterier til menneskelige affald, bare fra de ting, du rører hver dag. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, før du rører dine øjne for at forhindre infektion.
- For at fjerne en kontaktlinse, der sidder fast i øjet, er det vigtigere at vaske hænder på forhånd, fordi du vil røre dine øjne i lang tid. Jo længere dine fingre er i kontakt med dine øjne, desto mere sandsynligt er det, at du spreder forurening.
- Efter vask af dine hænder må du ikke tørre håndfladerne eller fingerspidserne på de hænder, der vil røre ved øjnene, for der er en mulighed for, at dine øjne kan blive tilsmudset med håndklædefibrene.
Trin 2. Bliv rolig
At være i panik eller overdrevent nervøs for situationen vil kun gøre det sværere for dig at løfte dine kontaktlinser. Hvis du er rastløs, skal du tage et par dybe indåndinger, før du fortsætter.
- Vær ikke urolig! Dine kontaktlinser sidder ikke fast bag øjeæblet. Bindehinden eller slimlaget foran øjet samt musklen omkring øjet kaldet rectus musklen gør dette umuligt.
- Fjernelse af en kontaktlinse, der sidder fast i øjet, er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du bevidst efterlader den uden opsyn i en længere periode. Det vil forårsage irritation, men vil ikke beskadige øjnene. På den anden side kan en stiv linse ridse hornhinden, hvis den er beskadiget, og det kan føre til infektion.
- Hvis du ikke løfter linsen flere gange, skal du holde en pause. Sid ned og slap af et stykke tid.
Trin 3. Bekræft objektivets position
I mange tilfælde kan kontaktlinser sidde fast på grund af skift fra deres rigtige position, som er over hornhinden. I så fald skal du først bekræfte positionen, inden du løfter. Luk øjnene og slap af med øjenlågene. Du skal være i stand til at mærke, hvor objektivet går. Hvis du ikke kan mærke det under låget, skal du røre det forsigtigt med din finger og sikre, at det er på plads.
- Hvis linsen skifter til hjørnet af dit øje, kan du se det i et spejl.
- Prøv at se i den modsatte retning af linsens position. For eksempel, hvis du mærker linsen i højre hjørne af øjet, skal du se til venstre. Eller, hvis linsen føles fast under øjet, skal du kigge op. Den fastlåste linse kan ses med det samme.
- Hvis du ikke kan mærke eller se linsen, kan det være faldet ud af dit øje.
- Placer din finger over dit øjenlåg (nær dine øjenbryn), og træk og hold det, så dit øjenlåg åbnes. Dette kan hjælpe dig med at se objektivets position bedre. Men husk, at hvis du flytter dit øjeæppe nedad, mens dine øjenlåg stadig er trukket op, stivner orbicularis oculi -musklen, og du vil ikke kunne lukke øjnene, før øjeæblet flyttes opad igen.
Trin 4. Våd kontaktlinser
Kontaktlinser kan sidde fast, hvis de er tørre. Våd derfor linsen med en saltopløsning. Dryp om muligt saltopløsningen direkte ind i linsen. Vent et par minutter, til linserne bliver våde og bløde.
- Hvis din kontaktlinse sidder fast under dit øjenlåg eller i øjenkrogen, kan ekstra fugt hjælpe med at få den til at flyde tilbage i den korrekte position, hvilket gør det lettere at fjerne.
- Ofte vil befugtning af linsen gøre det muligt at løfte det konventionelt. Blink et par gange eller luk øjnene i et par sekunder, og prøv derefter at løfte kontaktlinsen igen.
Trin 5. Massér dine øjenlåg
Hvis linsen sidder fast eller er fanget under øjenlåget, skal du lukke øjnene og massere øjenlågene forsigtigt med fingerspidserne.
- Hvis linsen stadig afviger, kan du prøve at skubbe den hen over hornhinden.
- Hvis linsen sidder fast under låget, kan det være en god idé at flytte øjeæblet nedad, mens fingrene masserer låget.
Trin 6. Forfine din tilgang
Hvis objektivets position er korrekt, men stadig ikke vil forlade øjet, kan du prøve at løfte kontaktlinsen på en anden måde. De fleste mennesker gør dette ved at klemme linsen på begge fingre, men du kan prøve at placere en finger på hvert øjenlåg og trykke forsigtigt, mens du blinker.
- Du kan bruge pegefingeren eller langfingeren på hver hånd. Når fingeren er på det øvre øjenlåg, skal du trykke ned. Når fingeren er på det nedre øjenlåg, skal du trykke opad.
- Objektivet trækkes væk fra øjet og er let at løfte.
Trin 7. Løft dine øjenlåg
Hvis linsen stadig sidder fast, og du kan mærke det under øjenlåget, kan du prøve forsigtigt at løfte øjenlåget og dreje det udad.
- Til dette formål skal du bruge spidsen af en vatpind, og derefter trykke ned på midten af låget, mens du trækker vipperne fremad, væk fra øjet.
- Vip hovedet tilbage. På dette tidspunkt skal du kunne se kontaktlinsen, hvis den sidder fast under øjenlåget. Træk forsigtigt linsen ud under øjenlåget.
- Du har muligvis brug for hjælp fra en ven eller et familiemedlem til at gøre dette.
Trin 8. Se din øjenlæge
Hvis alt andet fejler, eller hvis dine øjne bliver mere røde eller irriterede, skal du straks kontakte din lokale læge, optiker eller sygehus. De kan fjerne kontaktlinser uden at forårsage yderligere skade på dine øjne.
Hvis du mener, at du ved et uheld har ridset eller beskadiget dit øje, mens du forsøger at fjerne en kontaktlinse, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør konsultere en læge, hvis der er mulighed for øjenskader, uanset om du formår at fjerne linsen eller ej
Metode 2 af 3: Fjernelse af stive gasgennemtrængelige (RGP) stive kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder
Rengør dine hænder grundigt med sæbe og vand. Tør ikke fingrene, der skal bruges til at røre ved øjnene, for ikke at infiltrere stoffibrene. Dine hænder skal være rene, hver gang du tager kontaktlinser på eller fjerner dem.
Grundig håndhygiejne er vigtig, hvis du skal røre dine øjne i lang tid, f.eks. Når du forsøger at fjerne en linse, der sidder fast i dit øje
Trin 2. Bliv rolig
En kontaktlinse, der sidder fast i øjet, betragtes ikke som en nødsituation, så hvis du er nervøs, vil det gøre det endnu vanskeligere at placere og løfte linsen.
- Dine kontaktlinser sidder ikke fast bag øjeæblet. Bindehinden eller slimlaget foran øjet samt musklen omkring øjet kaldet rectus musklen gør dette umuligt.
- Fjernelse af en kontaktlinse, der sidder fast i øjet, er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du bevidst efterlader den uden opsyn i en længere periode. Det vil forårsage irritation, men vil ikke beskadige øjnene. Hvis linsen er brudt eller beskadiget, kan det være smertefuldt.
Trin 3. Bekræft objektivets position
I mange tilfælde kan stive kontaktlinser sidde fast, fordi de skifter fra deres rigtige position, som er oven på hornhinden. I så fald skal du først bekræfte positionen, inden du løfter.
- Luk øjnene og slap af med øjenlågene. Du skal være i stand til at mærke, hvor objektivet går. Hvis du ikke kan mærke det under låget, skal du røre det forsigtigt med din finger og sikre, at det er på plads.
- Hvis linsen skifter til hjørnet af dit øje, kan du se det i et spejl.
- Prøv at se i den modsatte retning af linsens position. For eksempel, hvis du mærker linsen i højre hjørne af øjet, skal du se til venstre. Eller, hvis linsen føles fast under øjet, skal du kigge op. Den fastlåste linse kan ses med det samme.
- Hvis du ikke kan mærke eller se linsen, kan det være faldet ud af dit øje
Trin 4. Knæk forseglingen
Hvis linsen afviger mod det hvide i øjet, kan du ofte lirke det ved at bryde sugekoppen mellem linsen og øjeæblet. For at gøre dette skal du bruge fingerspidserne til forsigtigt at trykke øjet ud over linsens kant.
Massér ikke øjeæblet som på en blød kontaktlinse. Dette vil i stedet få linsens kanter til at ridse øjets overflade, mens det bevæger sig
Trin 5. Brug et sugekopværktøj
Hvis linsen sidder fast, kan du købe en lille sugekopsenhed i øjenplejesektionen på dit apotek for at hjælpe med at fjerne linsen. Ideelt set vil din optiker lære dig denne teknik, før du ordinerer kontaktlinser.
- Vask først sugekoppen med rengøringsmiddel til kontaktlinser. Fugt sugekoppen med saltopløsningen.
- Brug tommelfingeren og pegefingeren til at løfte øjenlåget.
- Placer sugekoppen i midten af linsen, og træk den derefter ud. Pas på ikke at få øjnene i sugekoppen.
- Kontaktlinsen kan løftes fra sugekoppen ved forsigtigt at glide den i en vinkel.
- Overvej at se en øjenlæge, før du vælger denne metode. Brug af en sugekop alene til at fjerne en stiv linse kan resultere i traumer i øjet.
Trin 6. Se om nødvendigt en læge
Hvis du ikke selv kan fjerne dine kontaktlinser, skal du kontakte din lokale læge, optiker eller hospital. Lad dem gøre det for dig. Du bør også søge lægehjælp, hvis dine øjne bliver meget røde eller irriterede.
Hvis du mener, at du ved et uheld har ridset eller beskadiget dit øje, mens du forsøger at fjerne en kontaktlinse, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør konsultere en læge, hvis der er mulighed for øjenskader, uanset om det lykkes dig at fjerne linsen eller ej
Metode 3 af 3: Vænning til hygiejniske kontaktlinser
Trin 1. Rør aldrig ved dine øjne uden at vaske dine hænder først
Dine hænder indeholder tusindvis af bakterier fra de ting, du rører hver dag. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, før du rører dine øjne for at forhindre infektion.
Hvis du rører dine øjne med beskidte fingre og hænder, kan du muligvis forårsage en infektion eller ridse
Trin 2. Smør dine øjne hele tiden
Brug øjendråber med kontaktlinser eller andet smøremiddel til øjnene for at holde dine øjne fugtige hele dagen. Dette forhindrer linsen i at sidde fast i øjet.
Hvis dine øjne bliver kløende eller røde efter at have brugt øjendråber, kan du prøve at lede efter et produkt mærket "fri for konserveringsmidler"
Trin 3. Hold kontaktlinsekassen ren
Rengør linsekassen hver dag. Efter montering af kontaktlinserne vaskes sagen med en steril opløsning eller varmt (helst destilleret) vand og sæbe. Lad ikke linsekassen fylde med postevand, da dette kan forårsage svampe- og bakterieinfektioner. Lad linsekassen lufttørre.
Skift dine kontaktlinser hver tredje måned. Selvom du rengør det hver dag, vil bakterier og en masse andet affald i sidste ende forurene kassen
Trin 4. Skift opløsningen i linsekassen dagligt
Efter rengøring af linsekassen og ladet lufttørre, hældes en frisk, ren kontaktlinseopløsning i den. Denne løsning mister sine fordele med tiden, så hold den frisk hver dag for at holde dine kontaktlinser rene og bakteriefri.
Trin 5. Følg instruktionerne for rengøring og desinfektion af den linse, du bruger
Forskellige typer linser kræver forskellige plejeprodukter. Brug altid den korrekte type løsning til din objektivtype. Følg din øjenplejeres anbefalinger til rengøring og desinficering af kontaktlinser.
Brug kommercielt tilberedte løsninger, øjendråber og rensemidler for at reducere risikoen for infektion
Trin 6. Brug kontaktlinser som anvist af en øjenlæge
De bør give dig en rækkevidde af, hvor længe det er sikkert at bære dine kontaktlinser hver dag. Brug kontaktlinser i henhold til denne professionelles råd.
Undgå at falde i søvn, mens du har kontaktlinser på, medmindre du er ordineret en "forlænget slid" kontaktlinse. Alligevel anbefaler fagfolk stadig ikke at sove, mens du har denne type kontaktlinser på, fordi det kan øge risikoen for øjeninfektioner
Trin 7. Fjern dine kontaktlinser, før du udsætter dig selv for vand
Hvis du vil svømme, tage et bad eller et brusebad eller ligge i et spabad, skal du først fjerne dine kontaktlinser. Dette hjælper med at reducere risikoen for infektion.
Trin 8. Hold øjnene våde
Kontaktlinser kan sidde fast i øjet, hvis de er tørre. En måde at undgå dette på er at drikke rigeligt med vand hele dagen. Tilstrækkeligt væskeindtag hjælper med at holde øjnene fugtige.
- Det anbefalede vandindtag for mænd er mindst 13 kopper (3 liter) om dagen, mens det for kvinder er mindst 9 kopper (2,2 liter) om dagen.
- Hvis du regelmæssigt oplever tørre øjne, skal du prøve at holde dig væk fra alkohol og overdreven koffein. Denne type væske udtørrer din krop. Vand er bedst for dig, mens andre gode muligheder omfatter frugtsaft, mælk og koffeinfri bitter te som Rooibos og mange andre urtete.
Trin 9. Ryg ikke
Videnskabelige undersøgelser viser, at rygning gør tørre øjne værre. "Tørre øjne" kan få dine kontaktlinser til at sidde fast og sidde fast i dit øje. Rygere, der har kontaktlinser, er mere tilbøjelige til at have problemer med deres kontaktlinser end ikke-rygere.
Selv passiv udsættelse for passiv rygning (fra andre mennesker) kan skabe problemer for brugere af kontaktlinser
Trin 10. Pas på dit helbred
Du kan hjælpe med at forhindre øjenproblemer ved at opretholde sunde spisevaner, træne, få nok søvn hver dag og reducere øget tryk.
- Grønne bladgrøntsager, såsom spinat, sennepsgrønt, grønkål og andre grøntsager, er meget gode for øjens sundhed. Laks, tun og andre fede fisk indeholder omega-3 fedtsyrer, der kan hjælpe med at forhindre nogle øjenproblemer.
- Mange undersøgelser viser, at mennesker, der dyrker regelmæssig motion, generelt har et bedre øjenhelse. De er også mindre tilbøjelige til at blive udsat for alvorlige øjensygdomme såsom glaukom.
- Hvis du ikke får nok søvn, kan det tage hårdt på dit syn. Den mest almindelige bivirkning er tørre øjne. Du har sandsynligvis også øjet rykninger.
- Prøv at reducere øjet tryk så meget som muligt. Reducer eksponeringen for lys fra elektroniske genstande, juster dig til en ergonomisk position på arbejdet, og hold hyppige pauser, når du arbejder med brug af øjnene.
Trin 11. Få dine øjne kontrolleret regelmæssigt
Regelmæssige øjenundersøgelser hos en professionel øjenlæge kan hjælpe med at holde øjenproblemer i skak. Regelmæssige professionelle øjenundersøgelser kan også opdage forskellige øjensygdomme såsom glaukom.
Hvis du har vedvarende øjenproblemer eller er i slutningen af 30'erne, bør du kontakte din læge hvert år. Voksne i aldersgruppen 20-30 år bør have en øjenundersøgelse mindst hvert andet år
Trin 12. Diskuter sundhedsproblemer med din læge
Hvis dine kontaktlinser konstant sidder fast eller sidder fast i dine øjne, skal du straks kontakte en øjenlæge. Der kan være et mere alvorligt problem. Du beder også om råd om forskellige forebyggende metoder, der kan tages.
-
Se en læge "straks", hvis du har et af følgende symptomer:
- Pludselig synstab
- Sløret syn
- Lysglimt eller "glorie" (lysglans omkring et objekt)
- Øjenpine, irritation, hævede eller røde øjne
Tips
- Våd øjne med saltvand før du fjerner kontaktlinser. Når den er fugtet, skal du lufttørre din finger og fjerne linsen fra dit øje. Denne metode tillader nok friktion til, at din finger kan gribe fat i linsens overflade.
- Mange byer har online lister over øjenlæger. For eksempel, hvis du er i Detroit og skal til en øjenlæge, er et godt sted at kigge på Henry Ford Healthcare System's "Find a Doctor" side. VSP indeholder også en søgeside.
- Læg makeup efter kontaktlinser. Fjern kontaktlinser, inden du fjerner makeup. Dette hjælper med at forhindre makeup i at klæbe til linserne.
- Luk dine øjenlåg tæt (hold om nødvendigt med fingrene) og flyt dine pupiller rundt (se dig omkring) mod uret i tre minutter, så begynder kontaktlinserne at sive ud af deres fangede steder og kan let fjernes.
Advarsel
- Sørg altid for, at dine hænder, linsetaske, håndklæde og alt andet, der kommer i kontakt med dine øjne eller kontaktlinser, altid er rene. Ellers kan dine øjne blive inficeret.
- Brug aldrig spyt til våd kontaktlinser. Menneskelig spyt er fuld af bakterier, så hvis du bruger det til at væde linsen, overfører du det hele til dit øje.
- Læs omhyggeligt vejledningen til brug af linseopløsningen, inden du påfører den på øjet. Grundlæggende saltopløsninger er sikre at bruge til befugtning af linser, men nogle løsninger indeholder rengøringsmidler, der vil irritere eller brænde dine øjne, hvis du taber dem direkte i øjnene.
- Hvis dit øje forbliver rødt og irriteret efter fjernelse af linsen, skal du straks kontakte en øjenlæge for en undersøgelse. Det kan være, at du ved et uheld har ridset hornhinden.
- Brug aldrig "custome" kontaktlinser eller andre kontaktlinser købt uden recept, da de kan forårsage blærer, smerter, infektion og endda permanent blindhed.
