Hvis du bruger kontaktlinser, skal du passe på dem for at holde dine øjne sunde og i god stand. Hvordan man plejer kontaktlinser afhænger af den type linse, der bruges, men der er vigtige hygiejne- og plejeprincipper, der er velegnede til alle typer linser. Hvis du ikke bruger engangskontaktlinser, skal du sørge for at passe godt på linserne og deres opbevaringsetui, når du ikke bruger dem. Husk at følge din optometrists retningslinjer, og ring til din læge, hvis du har problemer.
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af kontaktlinser
Trin 1. Rengør og tør dine hænder, når du håndterer kontaktlinser
Den første ting at huske er altid at rengøre og tørre dine hænder, før du tager kontaktlinser på eller fjerner dem. Vask dine hænder grundigt med mild sæbe og vand, før du håndterer kontaktlinser.
- Efter vask tørres hænderne med et fnugfrit håndklæde.
- Udsæt ikke dine øjne for pels eller fnug.
- Brug kontaktlinser, inden du tager makeup på.
- Fjern kontaktlinser, inden du fjerner makeup.
Trin 2. For at rengøre dem gnider du forsigtigt kontaktlinserne
Du kan rengøre hver kontaktlinse separat for at rense overfladen for snavs. Hæld en lille mængde rengøringsvæske med kontaktlinser i din håndflade. Læg derefter kontaktlinsen i væsken og gnid den forsigtigt med din pegefinger.
- Efter skrubning skylles kontaktlinserne med rengøringsmiddel til kontaktlinser.
- Denne "gnid og skyl" metode betragtes som meget effektiv.
Trin 3. Vær forsigtig, når du indsætter og fjerner kontaktlinser
Brug ikke kontaktlinser, der irriterer øjnene. Inden du fastgør det, skal du placere kontaktlinsen på din pegefinger og kontrollere, om der er støv eller ej. Placer derefter forsigtigt kontaktlinsen i midten af øjet som normalt. Når du fjerner dem, skal du passe på ikke at rive kontaktlinserne.
- Kontroller, at objektivet er korrekt fastgjort og ikke på hovedet. Hvis objektivet monteres på hovedet, passer det ikke og kan forårsage øjenirritation.
- Hvis du har problemer med at tænde eller slukke dine kontaktlinser, skal du spørge din øjenlæge om vejledning.
- Du skal være ekstra forsigtig, hvis du har lange, skarpe eller lidt ujævne negle for ikke at beskadige linsen eller skade dine øjne.
Trin 4. Rengør ikke kontaktlinser med vand eller spyt
Du bør kun bruge specielle desinfektionsmidler til at rengøre og opbevare kontaktlinser. Rengør eller skyl aldrig kontaktlinser med vand, spyt eller andre væsker. Mikroorganismer i vandet kan forårsage infektion eller endda skade dit syn.
- Forsøg aldrig at skylle kontaktlinser med munden. Dette vil forårsage infektion.
- Lad ikke kontaktlinser røre ved vand, herunder mineralvand, destilleret vand, havvand, søvand og postevand.
- Af samme grund bør du fjerne dine kontaktlinser inden du svømmer eller bader.
Trin 5. Brug den rigtige rengøringsvæske til kontaktlinser
Forskellige typer linser kræver brug af forskellige desinfektionsmidler. Du skal bruge den rigtige rengøringsvæske til kontaktlinser. Så lyt til din øjenlæges råd og læs etiketten på det rensevæske, du har. Du kan bruge en universalrenser til at rengøre og opbevare kontaktlinser.
- Saltvand kan bruges til at opbevare kontaktlinser, men ikke til at rense dem.
- Hvis du bruger flydende hydrogenperoxid, må du aldrig bære kontaktlinser, før du har gennemført den nødvendige rengørings- og neutraliseringsproces.
Metode 2 af 3: Hold kontaktlinsekassen ren
Trin 1. Fyld kontaktlinseholderen med rengøringsvæsken
Hver gang du bruger kontaktlinser, skal du tømme og fylde etuiet med rensevæske. Fyld ikke bare det op og lad det gå. Fortsæt med at udskifte rengøringsvæsken med en ny.
- Husk at lukke rengøringsvæskeflasken, når du har brugt den.
- Prøv ikke at røre toppen af flasken til rengøring af kontaktlinser for at holde den ren.
- Udskift væsken i henhold til instruktionerne på flasken.
Trin 2. Rengør din kontaktlinsekasse
Udover rengøring af dine hænder og kontaktlinser, bør du også holde kontaktlinsekassen ren og i god stand. Efter brug skal du skylle den grundigt med rensevæske. Brug ikke vand til at rengøre det.
- Brug ikke et håndklæde eller en klud til at tørre kontaktlinsekassen.
- Efter skylning placeres kontaktlinsekassen ude i det fri for at tørre.
Trin 3. Skift kontaktlinsekassen regelmæssigt
Udover at holde dem rene, bør du også udskifte kontaktlinsens opbevaringsetui regelmæssigt. Hvor ofte du skal gøre dette, afhænger af vejledningen fra din øjenlæge og de specifikke instruktioner for det produkt, du bruger.
Det anbefales dog, at du udskifter kontaktlinsekassen hver tredje måned
Metode 3 af 3: Brug af kontaktlinser korrekt og sikkert
Trin 1. Brug ikke kontaktlinser længere end nødvendigt
Brug ikke kontaktlinser længere end den tid, der anbefales af din øjenlæge. Ring til din øjenlæge, hvis du ikke er sikker på, hvor længe du kan bruge kontaktlinser. Din øjenlæge kan give retningslinjer og diagrammer, der gør det lettere for dig at holde styr på den tid, du bruger kontaktlinser.
Trin 2. Brug ikke kontaktlinser, mens du sover
Hvis du er søvnig, skal du fjerne dine kontaktlinser, før du falder i søvn. Hvis du bruger dem til at sove, vil kontaktlinser tørre ud og irritere dine øjne.
- Der er nogle specielle kontaktlinser, der blev skabt til at blive brugt, mens du sover.
- Sørg for, at de kontaktlinser, du bruger, kan bruges ved sengetid, før du tager dem i seng.
Trin 3. Brug aldrig andres kontaktlinser
Så indlysende som det lyder, må du aldrig lade dine kontaktlinser bæres af en anden eller bruge en andens kontaktlinser under nogen omstændigheder. Dette er meget uhygiejnisk og kan beskadige øjnene.
Trin 4. Fjern kontaktlinser, hvis de irriterer dine øjne
Hvis de kontaktlinser, du bruger, forårsager øjenirritation og ubehag, må du ikke fortsætte med at bære dem. Tag dem af og brug dem aldrig igen, før du taler med din øjenlæge. Hvis kontaktlinser er forurenede, og du fortsætter med at bære dem, kan dine øjne blive irriteret og inficeret.
- Hvis dine øjne bliver lidt tørre efter at have brugt dem, skal du fjerne kontaktlinserne og lade dine øjne hvile.
- Du kan bruge saltvandsdråber til at berolige tørre øjne.
Trin 5. Ved, hvornår du skal ringe til en øjenlæge
Du bør regelmæssigt tjekke med din øjenlæge. Kontakt din læge dog straks, hvis du oplever mere alvorlige symptomer. Hvis du pludselig mister synet, har svært ved at se i lang tid eller ser lysglimt, skal du straks kontakte din øjenlæge. Andre symptomer at se efter er:
- Smerter i øjet.
- Hævelse og øjnene ser usædvanligt røde ud.
- Irritation eller vanding i lang tid..
Tips
- Vær tålmodig første gang du bruger kontaktlinser. Det kan tage et par dage at justere dine øjne. Sørg for at tage dem af umiddelbart efter arbejde eller skole for at lade dine øjne hvile.
- Hvis du får et optisk kontaktlinsetaske (andet end det, din læge gav dig), skal du rengøre det med en uparfumeret antibakteriel sæbe. Kontaktlinsekassen kan have været åbnet og rørt af en anden.
- Hvis der kommer støv ind i dine øjne eller kontaktlinser, skal du glide kontaktlinserne med begge sider og opad.
- Medbring rensevæske, kontaktlinseholder, briller og øjendråber, når du rejser.
- For at undgå at kontaktlinser bæres på hovedet, skal du placere dem på fingerspidserne for at danne en kop.
- Du bør følge den rutine, der er foreskrevet af din øjenlæge, og kun bruge kontaktlinser i den anbefalede varighed.
Advarsel
- Du skal have briller, hvis der sker noget med kontaktlinserne.
- Kort sagt, renlighed er den vigtigste faktor, der skal overvejes ved pleje af kontaktlinser. Spørg din øjenlæge til råds, hvis du ikke er sikker på de korrekte trin til pleje af kontaktlinser.
- Hvis du oplever irritation på trods af omhyggelig pleje af dine kontaktlinser, kan du have en allergi over for rengøringsvæsken. Ring til din øjenlæge for at få en anden rensevæske.
- Brug af kontaktlinser kan gøre dine øjne mere følsomme over for sollys. Brug solbriller med total UV -beskyttelse og/eller en bred hat, når du rejser udendørs.
- Lade være med påfør alt (f.eks. postevand) på kontaktlinsen. Brug kun specielle rengøringsmidler til kontaktlinser og øjendråber.
