Nogle gange er det svært ikke at være ligeglad med, hvad andre mennesker synes. Der er dog mange trin, du kan tage for at øge din selvtillid, udvikle din stil og danne din egen mening. Prøv ikke at fokusere for meget på, hvad andre mennesker synes om dig, eller bliv for hængende med, hvad de synes. Husk, at smag er subjektiv, og ingen har en absolut mening om stil. Form din mening ved at se på flere forskellige synspunkter, frem for at acceptere og tilpasse dine principper eller tankegang baseret på andres meninger eller tanker.
Trin
Metode 1 af 3: Bliv mere selvsikker
Trin 1. Stop med at tænke for meget
Prøv ikke at antage, at alle dømmer hver eneste lille ting, du gør. Inden du bliver fanget af selvtillid, skal du minde dig selv om, at enhver, der er din pleje værdig, har vigtigere ting at bekymre sig om end blot at kritisere dig.
- Gør dit bedste for at lægge mærke til, når du begynder at tænke over eller tvivler på dig selv. Sig til dig selv:”Stop med at overanalysere. Rolig, og bare rolig."
- Tænkning og selvrefleksion er gode ting eller aktiviteter, så længe du fokuserer på positiv udvikling frem for at overænke hvert trin, du tager. Fortvivl ikke over hver handling, du foretager dig, men spørg dig selv: "Hvad er den bedste måde at komme videre?"
Trin 2. Overdriv ikke noget
Prøv at se tingene fra det rigtige perspektiv og indse, at bare fordi du er negativt dømt eller kritiseret, betyder det ikke, at verden ender. Tænk på et værst tænkeligt scenario eller en situation, og vær realistisk omkring det. Hvad er det værste, der kan ske, hvis nogen ser ned på dig?
- Husk, at nogens mening om dig siger meget om den person. Spørg dig selv: “Er denne persons mening værdifuld? Var det, han sagde, noget, jeg skulle arbejde på for at blive et bedre menneske, eller var det bare en triviel dom, der med vilje var rettet mod en fornærmelse mod mig?”
- Prøv ikke at overreagere til noget. Husk, at hvad andre mennesker tænker eller siger, bare er en mening, ikke en absolut sandhed.
Trin 3. Accepter dig selv, som du er
Vær dig selv, udvikl de aspekter af dig selv, der kan udvikles, og accepter de ting om dig selv, der ikke kan ændres. Prøv ikke at ændre dig selv bare for at tilfredsstille eller gøre andre mennesker glade. Mind dig selv om, at alle har tvivl, talenter og ting at arbejde med.
- Tænk over de ting, du kan lide ved dig selv, og skriv dem ned. Lav en anden liste, der indeholder de ting, du vil udvikle. Tænk også over specifikke trin, du kan tage for at forbedre dig selv, f.eks.”Nogle gange overreagerer jeg på ting og råber ad andre mennesker. Når nogen afgiver en erklæring, skal jeg holde mig tilbage, før jeg svarer og tænke over, hvad jeg siger, før jeg siger det."
- Tænk over de ting, du ikke kan ændre. For eksempel vil du måske være højere, men du kan ikke rigtig ændre det. I stedet for at finde ud af, hvorfor du ikke kan blive højere, skal du tænke på de små ting eller “fordele” ved at være kort (f.eks. Når hovedet ikke rammer dørkarmen eller loftet så ofte).
Trin 4. Vær pragmatisk for at vende andres anerkendelse til selvaccept
De fleste af os længes efter at blive accepteret af andre på grund af den tidligere mentale konditionering, der i høj grad styrer vores adfærd. For eksempel kan en person, der ikke får meget kærlighed og opmærksomhed fra sine forældre, prøve sit bedste for at blive accepteret af andre. Ideelt set ønsker vi ikke at gøre det, men det er menneskeligt instinkt at opfylde sådanne sociale behov.
- Det menneskelige sind har et medfødt behov for andre ting. Du indser måske til sidst, at ingen anden ekstern faktor kan tilfredsstille dig, bortset fra et øjeblik. Selvom du får det svar, du ønsker fra den anden person, varer tilfredsheden normalt ikke for evigt.
- Det er godt at acceptere dig selv, men det er vigtigt, at du forbliver praktisk. Du kan ikke bare skifte mening om at acceptere dig selv natten over. Derfor spiller pragmatisk balance en vigtig rolle i dette.
- I stedet for at afværge den nye tankegang, der skubber dig til at få validering eller godkendelse fra andre, lad den tankegang komme frem. Lad ønsket om anerkendelse vedvare, men sørg for at du opfylder det på en praktisk og kreativ måde. For eksempel skal du holde dig til folk, der accepterer dig, som du er. Det betyder, at du prøver at etablere et ægte venskab eller forhold. At have denne form for støtte i dit liv er en praktisk måde at føle dig mindre trængende eller ligeglad med over for folk uden for din sociale cirkel. Dine ønsker er blevet opfyldt af støtte fra dine nærmeste, og du behøver ikke bekymre dig meget om, hvad andre mennesker synes. Indser samtidig, at motivationen til ikke at afhænge af andres tanker kommer fra eksterne faktorer (venner). Det betyder, at hvis du fjerner denne faktor, vil du igen være afhængig af fremmede meninger. Denne form for bevidsthed hjælper dig gradvist med at stoppe med at søge accept fra andre og begynde at søge accept fra dig selv.
- Der er nogle pragmatiske ting, så du ikke afhænger for meget af andres tanker: Prøv at chatte oftere med familie og venner, gør det til en vane at give til andre, lav interessante ting fra tid til anden, tag hobbyer eller aktiviteter som du nyder. du er interesseret i osv. Disse ting kan skabe en følelse af accept, som du kan føle.
Trin 5. Forestil dig succes i stedet for at være bange for skam
Prøv ikke at fokusere på fiasko, skam eller hvad andre mennesker vil tænke, når du laver en fejl. Opdel dine mål i små mål, og forestil dig, at det lykkes dig at nå hvert af disse små trin eller mål.
- For eksempel, hvis du vil være mere selvsikker, når du chatter, skal du dele dine mål op i mindre dele: opretholde øjenkontakt, lytte til den anden person, nikke, når den anden person afgiver en erklæring, stille spørgsmål og give ærlige svar baseret på din egen oplevelse.
- Hvis resultaterne ikke går efter planen, skal du prøve at lære af oplevelsen og ikke skamme dig. Husk, at alt er en læringsproces, og ingen er gode til alt, især ved første forsøg.
Metode 2 af 3: Danne din egen mening
Trin 1. Prøv at se tingene fra flere synsvinkler
Når du danner dig en mening om noget (f.eks. Et nyhedsemne), skal du prøve at finde forskellige kilder. Læs artikler udgivet af forskellige nyhedsportaler/agenter, herunder historier med perspektiver, der er i konflikt med dine værdier. Prøv selv at indsamle oplysninger frem for blot at være enig eller uenig i, hvad andre mennesker synes.
For eksempel kan dine forældre have deres egen mening om nyhederne. I stedet for bare at være enig i deres mening, fordi de er dine forældre, kan du prøve at søge på internettet efter artikler om det samme emne fra flere nyhedsbureauer/portaler. Efter at have kendt flere synspunkter om emnet, kan du danne din egen mening ud fra det, du har lært/kender
Trin 2. Lav ikke falske aftaler bare for at tilfredsstille eller gøre andre mennesker glade
Du er velkommen til at have meninger, der strider mod normen, især hvis du har lagt meget tid og kræfter i at danne dem. Afbalancér beviserne med dine instinkter, og tving dig ikke til at tilpasse dig andres meninger for at få andre til at føle sig tilfredse/lykkelige. Respekter andres meninger, og accepter, at ikke alle har den samme mening som din.
For eksempel, hvis du foretrækker hunde frem for katte, lad ikke som om du kan lide katte bare for at tilfredsstille eller glæde dine venner, der synes, at katte er bedre dyr. Du skal danne din egen mening, selv når alle dine venner foretrækker katte
Trin 3. Hold dig til dine kerneværdier eller overbevisninger
Du kan "udfordre" dine kerneværdier og overbevisninger, og hvem ved, ved at stille spørgsmålstegn ved dem, vil du kun styrke din overbevisning. Gå dog ikke på kompromis med dine egne traditioner for at vinde popularitet.
For eksempel, hvis du er opvokset i en religiøs tradition, kan du opleve, at spørgsmålstegn ved eller "tvivl" om traditionen (så længe det er på et "sundt" niveau) kan uddybe din tro på denne tradition i lang tid. Du behøver dog ikke at ændre din overbevisning, bare fordi nogen (instinktivt) kritiserer din overbevisning
Trin 4. Find ud af, om den anden person forstår eller har ordentlig viden om det emne, der diskuteres
Inden du bliver for hængt i andres meninger, skal du tænke over deres evner eller viden og den måde, de udtrykker deres meninger på. Hvis (for eksempel) din lærer skriver sit speciale om en historisk begivenhed, skal du helt sikkert værdsætte hans mening mere end en mening fra en mindre uddannet.
Ud over at overveje kilden, skal du tænke på leveringen. Taler nogen på trods af deres viden tydeligt og taktfuldt til dig? Eller er han bevidst fornærmende og kritiserer din mening for ikke at være enig med dig?
Metode 3 af 3: Find dig selv og stil
Trin 1. Arbejd med at forbinde dig selv mere
Tænk på dig selv som en række koncentriske cirkler. Tænk over, hvordan du gerne vil repræsentere dig selv for fremmede, mennesker, du allerede kender, og dig selv. Hvad er lighederne og forskellene mellem dine handlinger eller adfærd, når du interagerer med andre privat, og når du står foran mange mennesker?
- Prøv at tænke på de ting, der kendetegner dig. Skriv en liste over træk, der er vigtige for dig, såsom ærlighed, loyalitet eller en sans for humor.
- Tag dig tid til at reflektere og reflektere over dig selv, dine værdier eller værdier, talenter og ting, du nyder. Prøv at udvikle en påskønnelse for din egen unikhed.
Trin 2. Tag en beslutning baseret på dine egne værdier
Når du har ting, du kan lide, du ikke kan lide, talenter og værdier, som du værdsætter, så prøv at gøre dem til en afgørende faktor for din livsstil og dine handlinger. Ved at gøre det, du tror på, vil du i stedet for at gøre, hvad andre synes er fedt, afspejle mere og mere af, hvem du virkelig er.
Lad os f.eks. Sige, at dine venner vil gå til en fest og blive fulde, mens du har en fodboldkamp i morgen (for dig er fodbold det vigtigste). I disse situationer må du ikke feste med dem, bare fordi du vil have, at de synes, du er sej. Vælg at forberede dig selv og hvile godt til morgendagens kamp, fordi det er det vigtigste for dig
Trin 3. Præsenter dig selv på en måde, der gør dig glad
Tænk på måder at inkorporere eller anvende dine interesser, likes og antipatier på din kjolestil, kvarter eller livsstil. Fokuser på at skabe en stil, der gør dig glad, frem for bare at følge det, der er trend eller trend.
- For eksempel, hvis du synes, du nyder at blande og matche mønstre, er du velkommen til at bære det, du kan lide, bare på grund af hvad andre mennesker synes om dig.
- Dekorer din bolig eller værelse med nips, der har sentimental værdi, selvom andre foreslår, at du bruger mere trendy eller minimalistisk stil. På den anden side må du ikke bruge eller gemme dekorationer, hvis du ikke kan lide nips (f.eks. Fordi du tror, at dit hus vil se rodet ud). Gør hvad som helst for at gøre dit opholdsrum mere behageligt.
Trin 4. Opret en inspirationsmappe for yderligere at forbinde med din egen stil
Når du udvikler en kjolestil, skal du læse populære magasiner og blogs for inspiration. Gem eller klip motiverende fotos ud, og brug dem til at vedhæfte din digitale eller printede lookbook eller inspirationsmappe. Med dette nye bibliotek kan du mix og matche udseende, der kan få dig til at føle dig unik og selvsikker.
“Særlige” genstande som specielle smykker, tørklæder, unikke hatte eller tøj med specielle mønstre kan være med til at gøre din stil unik. Tænk på et bestemt element eller et æstetisk element, der gør dig glad og kan vise, hvad du kan lide ved dig selv. For eksempel, hvis du nyder at sejle, kan en halskæde med et ankervedhæng og et outfit med et skarpt sømandsstribemønster være et unikt præg på dit look
Trin 5. Husk, at smag er subjektiv
Hvis nogen siger noget om din smag, skal du huske, at deres mening om din smag eller stil ikke er den absolutte sandhed. Smag er subjektiv, og du er muligvis ikke trend i andres kjole eller indretning. Mangfoldighed er en fantastisk ting. Forestil dig, hvor kedeligt livet ville være, når alles tøj og hus så nøjagtig det samme ud!
Selvom det er rart at klæde sig på en måde, der viser din individualitet, skal du huske at overveje beskedenhed i enhver situation. Klæd dig professionelt på eller i henhold til arbejdspladskode for at tjene mere respekt end blot at bære en t-shirt og hullede jeans
Trin 6. Hold dig væk fra uønskede dårlige domme
Brug af sociale medier er en sjov måde at holde kontakten med andre mennesker. Sociale medier kan dog også give mange muligheder for folk til at vurdere dine livsstilsvalg. Hvis du f.eks. Ikke vil "invitere" folk til at kritisere dit outfit eller dit udseende, er det en god idé at undgå at lægge for mange indlæg (f.eks. Selfies) ud på forskellige sociale medieplatforme.
