Mastitis er betændelse i brystet, der opstår, når mælkekanalerne blokeres, eller hvis der er en brystinfektion. Dette er en meget smertefuld tilstand, især hvis den ikke behandles i lang tid. Under behandlingen er det største problem, der skal løses, smerter.
Trin
Metode 1 af 5: Anerkendelse af symptomer på mastitis
Trin 1. Genkend symptomerne på mastitis
Symptomer på mastitis omfatter smerter, ømhed, klump eller hævelse i brystet. Selvom det kan forekomme når som helst under amning, er mastitis mest almindelig inden for den første måned. Hvis symptomerne ikke forbedres inden for få dage, skal du kontakte en læge for behandling.
- Ubehag eller rødme er en indikation på et problem.
- En prikkende fornemmelse i brystvorten i starten af en fodringssession, der bliver til smerte, kan være et tegn på mastitis.
- Mange kvinder, der udvikler mastitis, tror i første omgang, at de har influenza.
Trin 2. Kontroller for klumper, hævelse eller varme områder på brysterne
Hvis du bemærker nogen af disse betingelser, skal du tage skridt til at sikre, at du får ordentlig brystpleje.
- Mastitis forekommer normalt inden for de første fire uger af amning, selvom det kan forekomme når som helst under amning, især når moderen vender tilbage til arbejde og pumper mælk, eller mens hun prøver at fravænne sig.
- Fortsæt med at overvåge dine symptomer. Hvis der ikke er nogen forbedring inden for få dage, eller hvis symptomerne forværres, skal du straks kontakte en læge eller anden læge.
Trin 3. Læg mærke til, om du føler dig utilpas
Symptomerne på mastitis ligner noget af influenza. Usædvanlig træthed og smerte, kuldegysninger, hovedpine eller feber er tegn på, at du faktisk kan have en infektion. Dette vil ofte ske, før du udvikler brystsymptomer.
- Stress, træthed og nybagte mødre har større chance for mastitis.
- Husk, mastitis er en sygdom. Få masser af hvile, og sørg for, at din krop er godt hydreret. Således vil immunsystemet stige.
Trin 4. Spørg en læge til at afgøre, om du har brug for antibiotika
Diskuter dine symptomer med din læge, så snart de opstår. Mastitis kan hurtigt udvikle sig til en byld, der skal behandles med kirurgi. Nogle typer antibiotika er sikre for ammende mødre at tage.
- Tag antibiotika, indtil de løber tør, selvom du har det bedre. Hvis antibiotika stoppes, før infektionen er fuldstændig helbredt, kommer mastitis tilbage igen.
- Hvis du ikke har det bedre inden for 2-3 dage efter at have taget antibiotika, skal du kontakte din læge.
Metode 2 af 5: Lindre mastitis smerter
Trin 1. Foder barnet så ofte som muligt, men langsomt
Mastitis vil være mere smertefuldt, hvis brystet er fuldt, så du bliver nødt til at udtrykke mælk for at reducere smerten. Smerterne reduceres, hvis brystet er tomt. Hvis amning er for smertefuldt, skal du bruge en pumpe.
- Foder barnet fra det ømme bryst først. Hvis det er for smertefuldt, skal du starte med det andet bryst, og når mælken er flydt glat, skal du skifte til det ømme bryst, indtil det føles ømt.
- Hvis barnet ikke tømmer brystet i en fodring, skal du afslutte med at pumpe mælken, indtil brystet er tomt.
- Barnet kan virke tilbageholdende med at sutte fra det ømme bryst. Det er ikke fordi der er noget galt med mælken, men fordi brystet føles anderledes end barnet. Udtryk en lille mængde mælk for at tilskynde barnet til at sutte.
Trin 2. Brug en varm kompress til at reducere hævelse og lindre smerter
Komprimer det ømme bryst i 15 minutter før fodring. Pointen er at reducere hævelse og få mælken til at komme mere glat ud.
- Brug et varmt håndklæde frisk ud af tørretumbleren til at komprimere brystet.
- Prøv også at bruge en varm, våd vaskeklud.
- Gentag denne proces mindst 3 gange om dagen.
Trin 3. Tag smertestillende midler for at reducere feber og smerter
Acetaminophen og/eller ibuprofen reducerer smerter uden at forårsage komplikationer for barnet. At reducere smerter under mastitis hjælper med helbredelse.
- Aspirin anbefales ikke. Aspirin er en blodfortynder, som kan forårsage negative bivirkninger for barnet. Aspirin kan forårsage Reyes syndrom, som er en sjælden, men alvorlig medicinsk tilstand hos spædbørn.
- Analgetika, der har en antiinflammatorisk virkning, såsom ibuprofen, vil være mere effektive end smertestillende midler, der ikke har disse ingredienser, såsom acetaminophen.
Trin 4. Skift varme og kolde kompresser
Mens varme kompresser kan stimulere mælkeproduktionen, vil kolde kompresser reducere smerter mellem fodringerne ved at bremse mælkeproduktionen. Kolde kompresser dæmper også smerten i et stykke tid.
- En varm, våd komprimering, såsom en varm vaskeklud, vil være mere effektiv end en tør komprimering, f.eks. En varmepude.
- Du kan lave en kold kompress ved at knuse en isterning i en plastpose og derefter pakke den ind i et blødt, tyndt håndklæde. Poser med frossen frugt eller grønt kan også bruges. Læg en kold kompress på brystet, indtil det ikke føles koldt mere, cirka 1–15 minutter.
Trin 5. Tag ofte varme bade hele dagen
Masser brystet, der føles ømt, mens du bader. Varmt vand øger blodcirkulationen og hjælper helbredelse, mens massage kan reducere blokeringer i mælkekanalerne.
- Ret en strøm af varmt vand direkte mod det ømme bryst.
- Indstil vandtemperaturen så varm, som du kan tåle.
- At tage et bad og sikre, at dine bryster er helt nedsænket i et varmt bad drysset med Epsom salt, vil også fremskynde helingen og reducere smerter.
- Du kan også lægge dine bryster i blød i en skål med varmt vand.
Trin 6. Massér brystet inden fodring
Dette vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reflekser, så mælken flyder glat. Sørg for at massere forsigtigt. Grov behandling af brysterne kan øge hævelsen.
- Find det mest smertefulde sted på brystet med to fingre. Derfra gnides forsigtigt i en cirkulær bevægelse. Massér først med uret, derefter mod uret. Gentag så ofte som muligt fra forskellige vinkler.
- Massage hjælper med at fjerne mælken, der er ophobet, og tilstopper mælkekanalerne.
Trin 7. Foder barnet så ofte som muligt
Prøv at amme mindst hver anden time. Den bedste måde at fremskynde helbredelsen på er at tømme brystet. Fuld bryst gør også ondt, så amning er en naturlig måde at reducere smerter på.
- Vågn baby om natten og under lange lure for at føje til fodringssessionen.
- Flasker ikke barnet. Hvis din baby nægter at fodre, skal du fortsætte med at prøve. Bliv ikke modløs, hvis din baby ikke vil amme. Fortsæt med at prøve og tilbud modermælk til hende så ofte som muligt.
Trin 8. Prøv forskellige ammestillinger
Således vil trykket sprede sig over nogle af de tilstoppede afløb. Brug en pude, når du ammer, for at gøre det mere behageligt og reducere smerter.
- En anbefalet position er at bøje sig over til barnet, der hviler på hænder og knæ. Lad brystet hænge frit. Sænk din krop, indtil dit bryst når din babys mund, indtil han begynder at sutte.
- Hvis du er på et offentligt sted, kan du prøve en ændret position. Mens du holder barnet i dit skød, skal du sænke din krop, indtil brysterne falder mod barnet. Denne position vil tømme mælkekanalerne mere effektivt end andre positioner.
Metode 3 af 5: Brug af naturmedicin
Trin 1. Stik rå kartoffelskiver på brystet inden for 24 timer efter de første symptomer
Dette er den behandling, der anbefales af Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto for at reducere smerter, hævelse og rødme forbundet med mastitis.
- Skær kartoflerne på langs i 6-8 skiver, og læg dem i en skål med koldt vand i 15-20 minutter. Fjern nogle kartoffelskiver fra vandet, og læg dem på det ømme bryst.
- Lad det stå i 15-20 minutter, fjern derefter og kassér det. Udskift med nye skiver.
- Fortsæt i op til 1 time for i alt 3 indsætninger. Hvil i ca. 30 minutter, og gentag derefter proceduren.
Trin 2. Lim de rå og afkølede kåltråde ind i bh'en
Kål har antiinflammatoriske egenskaber. Denne metode anbefales af naturlæger som en naturlig behandling for at reducere betændelse og hjælpe med at fjerne infektion fra modermælkskanalerne.
- Skift kålstrengene hver time.
- Nogle kvinder rapporterer nedsat mælkeproduktion med denne metode. Stop med at bruge kålblade, hvis din mælkeproduktion falder
Trin 3. Prøv at spise 1 fed hvidløg hver dag
Urtepraktikere betragter rå hvidløg som et af naturens mest kraftfulde antibiotika. Skræl huden inden du spiser. Derefter drikkes et glas vand for at reducere den skarpe smag.
- Hak eventuelt hvidløg og bland det med smørret. Fordel over brød eller dampede grøntsager. På den måde kan du stadig få antibiotika i hvidløg på en måde, der kan være mere velsmagende.
- Se din babys reaktion, hvis du spiser hvidløg. Babyer kan ikke lide hvidløgs indflydelse på smagen eller lugten af modermælk. Vær opmærksom på, om maven er problematisk, og stop i så fald med at indtage hvidløg.
Trin 4. Drik echinacea rod tinkturer
Echinacea stimulerer immunsystemet og hjælper med at bekæmpe infektion. Den anbefalede dosis er 1 dråbe tinktur for hvert 1 kg kropsvægt.
- Opløs tinkturen i vand eller direkte på tungen.
- Den anbefalede dosis er 3-5 gange om dagen, men nogle urtelæger foreslår op til 12 doser om dagen.
Metode 4 af 5: Vedtagelse af en sund livsstil
Trin 1. Spis sunde og antiinflammatoriske fødevarer
Undgå sukker og forarbejdede produkter. Spis masser af frugt og grøntsager samt fuldkorn som brune ris og bulgur.
- Vælg magre proteiner, såsom kylling og fisk.
- Brug masser af krydderier, såsom ingefær, karry og gurkemeje. Krydderiet har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre smerter.
Trin 2. Spis omega-3 fødevarer
Omega-3 fedtsyrer har antiinflammatoriske egenskaber.
- Koldtvandsfisk, såsom laks og torsk, er fremragende kilder til omega-3. Du kan også bruge fiskeolietilskud.
- Hørfrø, valnødder, avocado og andre hjertesunde nødder giver også omega-3.
Trin 3. Få masser af hvile
Hvile vil øge kroppens evne til at bekæmpe infektion. Spørg andre mennesker om hjælp, hvis det er svært for dig at finde tid til at sove.
- Hvil med barnet i sengen. Dette får barnet til at sutte oftere, så brystsmerter reduceres. Hvile sammen danner også et bånd mellem dig og din baby.
- Sov i liggende stilling, lad være med at vende nedad, så brysterne ikke komprimeres. At sove på din side er fint, så længe du ikke har tendens til at rulle ind i sengen, så dine bryster presses sammen.
- Tag din bh af, inden du går i seng. Hvis du ikke kan bære en bh dag og nat, skal du slet ikke bære en bh.
Trin 4. Undgå pres på brysterne ved stramt tøj
Brug løst og behageligt tøj. Undgå stramme T-shirts eller bluser eller enhver form for tøj, der lægger pres på dine bryster.
- Brug en støttende bh, hvis du skal bære en bh. Bøjle -bh'er anbefales ikke.
- Til badetøj skal du vælge et, der ikke er for stramt.
- Undgå tøj, der gnider mod eller presser mod brystvorten.
Trin 5. Drik masser af vand
Yderligere væsker, der er fulde, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og fremskynder helingen.
- Drikkevand hjælper også med at sænke kropstemperaturen og får dig til at føle dig godt tilpas.
- Vand kan også bruges til at fortynde frugt- og grøntsagssaft.
Metode 5 af 5: Find den rigtige brystpleje
Trin 1. Find oplysninger om brystplejeteknikker, mens du ammer
Tal med din læge eller jordemoder, eller søg om nødvendigt en amningsspecialist.
- Rengør ikke brystvorterne med sæbe, fordi sæbe forårsager tørhed. Rengør kun med vand.
- Brug et mildt, uparfumeret vaskemiddel til at vaske bh'er og undertøj.
- Efter fodring fjernes en lille mængde mælk og gnides på brystvorten. Dette vil fugte og rense brystvorterne, bedre end brystcremer.
- Hvis du har brug for brystcreme, fordi dine brystvorter er tørre og revnede, skal du bruge lanolin.
Trin 2. Læs artikler om websteder for graviditet og babyundervisning
Disse steder har normalt kategorier rettet mod ammende mødre og tilstande, der kan ledsage dem, herunder mastitis. Saml så mange oplysninger som muligt fra disse kilder.
- En organisation, der leverer uddannelse, støtte og opmuntring til ammende mødre over hele verden, er La Leche League International.
- Kig efter nye mødregrupper i dit område. Hvis ikke, skal du kigge efter fora på internettet. Der er mange nye mødre, der finder støtte og opmuntring fra andre på internetfora.
- Husk, mastitis er en almindelig tilstand under amning. Du er ikke alene.
Trin 3. Identificer tilstande, der kan forårsage mastitis
Mastitis kan stadig udvikle sig i fravær af følgende betingelser, men eliminering af disse risikofaktorer kan hjælpe med at reducere chancerne for at udvikle mastitis og fremskynde genopretning.
- Revnede og blødende brystvorter tillader bakterier at komme ind i brystet. Dette kan ske, når barnet ikke kan sutte ordentligt.
- Mangler flere fodringssessioner eller intervallet mellem fodringer, der er længere end normalt, kan det resultere i brystbesvær. Hvis brysterne er hævede, blokeres mælkekanalerne, og det øger risikoen for at udvikle mastitis.
- Stress, dårlig ernæring og mangel på søvn kan reducere kroppens evne til at bekæmpe infektion.
Advarsel
- Hvis din tilstand forværres under behandlingen, skal du straks kontakte din læge. Denne situation kan kræve forskellige foranstaltninger, såsom nye antibiotika, tømning af brystet eller kirurgisk fjernelse af en byld, der er dannet.
- Ring til din læge, så snart du har mistanke om udviklingen af mastitis.
