Når du har med en fjende at gøre, skal du muligvis slå personen ned for at forsvare dig selv. Der er en række effektive strategier til at slå nogen ned uden særlig træning. I brydning er nogle træk specifikt rettet mod at banke fjenden på gulvet. Hvis du bliver angrebet af nogen, skal du bruge en selvforsvarsteknik, der kan neutralisere angrebet og slå dem ud.
Trin
Metode 1 af 2: Nedtrapning af en overfaldsmand
Trin 1. Parry eller undvige fjendtlige angreb
Hvis nogen angriber dig, skal du være parat til at forsvare dig selv.
- Træk tilbage, så fjenden ikke kan nå dig.
- Placer begge hænder foran dit ansigt for at blokere slaget.
- Bøj dig for at undvige og forbered dig på et modangreb.
Trin 2. Brug fjendens magt til at bekæmpe den
Når nogen angriber dig, skal du bruge fremdriften i deres angreb til at trække fjenden mod dig og derefter smække i gulvet. At bruge fjendens angrebsmoment var en stærk måde at håndtere mennesker af større statur på.
- Hold dig væk fra hans angreb.
- Tag fat i fjendens hånd eller rustning, når han rammer eller angriber.
- Træk fjenden mod dig, og slip dem derefter på gulvet.
- Brug dine fødder til at tackle fjendens ben, mens du trækker dem.
Trin 3. Bloker fjendens ben, og skub derefter tilbage
Du kan få fjenden til at falde baglæns med en kombination af tackle- og push -teknikker. Denne metode er velegnet til brug, når du er i stand til at placere dig selv foran fjenden.
- Gå frem i nærheden af din fjende.
- Forlæng dine ben bag fjendens fødder.
- Tag fat i hans skuldre, og skub ham derefter tilbage.
- Fej dine fødder over fjendens ankelområde, mens du skubber hans krop.
Trin 4. Brug kampsport som Tae Kwon Do
Gennem en kombination af defensive træk for at undvige fjendens angreb og teknikker til at fjerne dem, kan du let tage imod dine fjender.
- Tag en begynderforsvarsklasse i det nærmeste fitnesscenter.
- Se øvelsesvideoen for at se bevægelsen live.
- Øv dig foran et spejl eller med en uddannet person.
Trin 5. Dæmp fjenden ved at fastgøre ham
For at fastgøre fjenden skal du være i den rigtige position, så det er let at nå fjendens krop. Denne teknik fungerer bedst, hvis du kan bevæge dig hurtigt og drage fordel af din modstanders uagtsomhed. En fjende med større statur kan undslippe denne teknik og modangreb.
- Vikl din dominerende arm om din modstanders hals, mens du er bag ham.
- Dine albuer skal være under fjendens hage, mens dine biceps og underarme skal være ved siderne af hans hals.
- Læg den anden hånd bag din fjendes hoved.
- Spænd din biceps og underarm og kvæl din modstander, mens du skubber hovedet fremad med din anden hånd.
- Hold denne position i 10-20 sekunder, og sænk derefter langsomt din fjende til gulvet.
Metode 2 af 2: Fald af en brydende modstander
Trin 1. Se dine fjender
Observer fjendens bevægelser, og se hvordan de reagerer på din. Se efter øjeblikke, hvor han mister balancen eller udsætter sig selv ved at løfte sin krop.
- Bevæg dig rundt på måtten, mens du ser dine fjender nøje.
- Se fjendens reaktion ved at bevæge sig mod ham fra forskellige retninger.
- Se efter svagheder i hans reaktion på dine bevægelser.
Trin 2. Planlæg et træk for at droppe det
Afhængigt af hvilken type bryder du har at gøre med, skal du bruge forskellige træk for at gøre dine angreb mere kraftfulde.
- "Anden under" -bevægelsen kræver, at du bevæger dig lavere end fjendens arm, når han nærmer sig, og derefter tager du hurtigt hofterne bagfra. Hold den ene hånd foran fjenden, mens du bevæger dig bag ham og krammer hans hofter. Efter at have taget fat i fjendens krop, smæk ham på gulvet ved at løfte din krop.
- "Double Leg" -smæk er en teknik til at kramme fjendens ben i det øvre lårområde, derefter løfte og smække det fremad. Gå til din fjende forfra, og tag derefter begge ben på samme tid. Vær forsigtig, og sænk ikke hovedet, så du ikke let bliver slået tilbage.
- Brug slamteknikken "Single Leg Takedown" til at gribe et af fjendens ben, løfte det op og derefter tabe det ved at angribe det andet ben. Tag fat i den nærmeste fjendes ben, og løft det derefter. Brug din fod til at feje det andet ben, mens du skubber fjenden ud af balance.
Trin 3. Udfør din slam så hurtigt som muligt
Bevæg dig hurtigt, så fjenden ikke kan angribe tilbage. Langsomme, tøvende bevægelser er meget lette at forudse og parere.
- Prøv at smække fjenden, og fortsæt derefter med dit angreb.
- Stop ikke, før dommeren har tildelt et point eller en straf.
Trin 4. Genopret straks dig selv for at forberede det næste træk
Efter at have smækket fjenden, skal du vende tilbage til den klare position. Vær forberedt på modangreb på fjender, der ønsker at score point efter at være blevet smækket.
- Tag den defensive holdning.
- Vær forberedt på at angribe fjenden, hvis han virker ude af vagt.
- Gør dig klar til at møde aggressive fjendtlige angreb.
Ekspertråd
-
Overvej følgende, før du dropper nogen:
Observer situationen, fjendens tilstand og dig selv. Overvej angrebets fareniveau - kæmper du for at redde liv eller ønsker du bare at slå en snob for at bevise dig selv? Overvej også din kropsstørrelse, modstanderens styrke og dine evner realistisk.
-
Hvis nogen angriber dig forfra:
En teknik, der kan bruges, er et slag i øjet eller et stød med håndfladen ned til næsen og derefter afslutte med at sparke angriberens kønsorganer med knæet. Hvis det er nødvendigt, kan du fortsætte med at angribe dine fjender eller bare slå dem til jorden.
-
Efter fjenden er hjælpeløs:
Observer dine omgivelser for at sikre, at der ikke er andre fjender. Kontroller fjendens tilstand for at sikre, at han ikke længere kan modstå, og gå derefter til et sikkert sted."
Tips
- I en brydekamp skal du være i stand til at holde din krops tyngdepunkt lavt, så du ikke mister balancen, når du bliver angrebet af en fjende.
- Undgå konflikter og hold dig væk fra mennesker, der angriber dig. At droppe det er det sidste trin, hvis du er i en hastende tilstand.
- Hold din fjende på gulvet så længe som muligt, så han ikke kan modangreb og genvinde strøm.
- Hvis du kan, så prøv at få fat i fjendens talje, og drej derefter. Dette er en nem måde at fjerne dine fjender på.
Advarsel
- Vær opmærksom på de regler, der gælder for brydningskampe, herunder ulovlige tabeteknikker, så du ikke bliver straffet.
- Slå ikke i hovedet, da dette er ulovligt og kan dræbe andre mennesker og ende i fængsel.
- Fastgør ikke nogen, der tidligere har haft hjertesygdomme eller vejrtrækningsbesvær.
- Vold kan føre til retssager. Undgå at kæmpe så meget som muligt.
