At have skæve tænder eller føle sig utryg, når du smiler, kan dæmpe dit udtryk, når du skal grine højt. Det er svært at smile løst, hvis du er bekymret for andre mennesker, der stirrer på dine tænder. Så du kan smile frit, finde det bedste smil og øve det. Hvis alt andet fejler, er der flere ting, du kan gøre for at forbedre dine tænder og lyse dit smil. Se trin 1 for hvordan man smiler med markante tænder.
Trin
Metode 1 af 3: Find det bedste smil
Trin 1. Ved, hvor bred du skal åbne munden
Der er mange slags smil. Et bredt smil viser alle tænderne, et lille smil viser kun den øverste række af tænder, et knyttet smil viser kun en lille mængde hvidt, og et lukket smil viser slet ingen tænder. Ved at vælge din mundbredde, når du smiler, kan du styre, hvor meget af verden der vil se dine tænder.
- Øv forskellige niveauer af mundåbning for at se, hvilken slags smil der fungerer bedst for dig. Der er ingen betingelser, der styrer, hvilken slags smil du skal vise. Prøv dog at træne dig selv til at være fortrolig med at vise tænderne lidt, da du får svært ved at holde mund, hvis du har en grund til at smile glad. Prøv at smile på en måde, der gør dit ansigt mere attraktivt, men stadig har et naturligt udtryk for glæde.
- Husk, at et smil er det første indtryk, folk får. Tænk på, når du møder nogen for første gang, hvilket indtryk får du, hvis han eller hun ser ud til at prøve hårdt at holde munden i stedet for at blinke et løst smil? Det er bedre at have et naturligt smil, der viser dine tænder, end at dække munden, som for at skjule noget. At vise tillid er vigtigere end at vise perfektion. Så åbn dig op.
Trin 2. Tænk over dit øjenudtryk
Måske har du hørt udtrykket smile med øjnene. At engagere dine øjne, når du smiler, vil automatisk gøre dit smil mere ægte og sjovt. For mennesker, der ikke er trygge ved deres tænder, kan smilende med øjnene henlede opmærksomheden på det øvre ansigt og væk fra munden. Et øjesmil, også kaldet et Duchenne -smil, giver dig mulighed for at tage et lyst, lykkeligt smil på uden at skulle åbne munden.
- Prøv det foran spejlet. Først og fremmest skal du smile uden øjne. Kan du se effekten af et tvunget smil? Sådan et smil så ikke lykkeligt ud, men så skræmmende og falsk ud. Smil nu ved at involvere hele ansigtet, især øjnene. Denne type smil ser ud til at udstråle et ægte udtryk for lykke.
- Øv dig på at skele lidt, når du smiler for at engagere dit øvre ansigt. Se hvordan bevægelsen balancerer din mund og giver dig mulighed for at holde din mund lukket, men alligevel formår at lægge et lykkeligt smil på.
- Duchennes smil var meget svært at forfalske. Dette smil opstår naturligt, når du faktisk har en grund til at smile. Den bedste måde at smile stort set på er at være sammen med mennesker, der virkelig er glade.
Trin 3. Afled opmærksomheden til andre aspekter
En anden måde at trække opmærksomheden væk fra din mund er at skabe andre interessepunkter på dit ansigt og din krop. Hår, tilbehør og tøj kan bruges til at henlede opmærksomheden på de bedste funktioner.
- Prøv at style dit hår i en anden stil, f.eks. Krøller eller et nyt snit.
- Brug smukke øreringe, en hat eller andet attraktivt tilbehør.
- Brug fedt tøj, der afspejler din unikke stil. Folk tænker ikke på dine tænder, hvis du ser fantastisk ud i en smuk kjole eller læderjakke.
Trin 4. Find din bedste ansigtsvinkel
Når du poserer til et foto, skal du kigge efter en vinkel, der gør dit ansigt attraktivt. At vippe ansigtet, når det fotograferes, i stedet for at vende direkte mod kameraet, vil skabe dybde og fremhæve smilets konturer, så det ser mere attraktivt ud. Kig i spejlet, eller tag en selfie, og find den pose, der bedst repræsenterer den, du er.
Når du poserer, skal du prøve at placere din krop, så siden af dit ansigt vender bedst mod kameraet. Tving dog ikke kroppen til at komme i en bestemt position, fordi målet ikke vil blive nået
Trin 5. Øv dit smil
Som alt andet i livet bliver smil lettere med masser af øvelse. Prøv at smile i spejlet om morgenen, inden du forlader huset. Øv dig på at smile med åben mund, og glem ikke at engagere øjnene. Jo mere du øver dig, jo mere naturligt vil dit smil blive vist for andre mennesker eller på fotos.
Metode 2 af 3: Fastsættelse af tænder
Trin 1. Pas regelmæssigt på dine tænder
Du vil være mere sikker, hvis dine tænder er rene og behagelige for øjet. Tag dig tid til at børste tænder hver morgen og aften. Rengør med tænder en gang om dagen, det vil gøre en stor forskel. Besøg tandlægen hvert halve år for at få en professionel rengøring og reducere plak og tandsten. Velplejede tænder vil vise sig i et smil.
- Hvis du skal tage billeder eller møde nye mennesker, børster du tænderne lige på forhånd. Du vil være meget mere sikker på at smile.
- En anden måde at rense dine tænder på er at bruge mundskyl. Medbring en lille flaske til hurtig tandrensning, når du har brug for et tillidsboost.
Trin 2. Hvide dine tænder flere niveauer
Hvis dit problem er gulfarvning eller gråning af dine tænder, hvorfor så ikke prøve at blegne tænderne lidt for at give dig selv mere selvtillid? Der er snesevis af måder at blegne tænder på, fra dyre blegningsbehandlinger til egenomsorg derhjemme. For hurtigt at gøre tænderne hvide kan du prøve følgende:
- Blegemiddelstrimmel. Disse whitening strips er lidt dyre, men resultaterne er mere synlige. Du kan købe det på apoteker.
- Brintoverilte. Dette er en hurtig og billig måde at blege dine tænder på flere niveauer. Bland hydrogenperoxid med vand, og brug det derefter til at rense dine tænder.
- Børst tænderne med bagepulver. Lav en pasta med bagepulver og vand, og brug det til at børste tænder. Dette vil løfte pletten på et øjeblik. Dog ikke for ofte, fordi bagepulver kan ødelægge tandemaljen.
Trin 3. Overvej at bære seler
Hvis du tøver med at smile, og det begynder at påvirke din selvtillid og lykke, skal du muligvis rette dine tænder. Aftal tid med en ortodontist for at diskutere, hvilke muligheder du har. Måske har du faktisk brug for seler til at justere dine tænder.
- De enkleste seler er normalt billigere, men er meget mere mærkbare end de dyrere muligheder.
- Der er mange ortodontiske specialister, der tilbyder kreditfaciliteter til at hjælpe patienter, der ikke har råd til kontanter.
Trin 4. Overvej finér
Dette lag er en porcelæntand, der er fastgjort til en naturlig tand. Lagene virker realistiske og næsten ikke påviselige. Først vil tandlægen fjerne et lille lag emalje, gøre et indtryk af tanden og lave et lag, der matcher den naturlige tand. Hvis dine tænder er misfarvede, revnede, beskadigede eller underligt formede, er dette en god mulighed.
Trin 5. Se, hvor langt du vil gå
Hvis problemet ikke kun er tænderne, men kæbekonstruktionen, er der kirurgiske muligheder for at behandle problemet. Planlæg en aftale med en oral kirurg for at diskutere dine bekymringer. Oral kirurgi for at korrigere tænder er en dyr, tidskrævende og smertefuld løsning, men det er værd at betale: tænder, der får dig til at smile.
Metode 3 af 3: Få tillid
Trin 1. Vis gearet som en stilerklæring
Kan et smil tilføre dit udseende unikhed? Alle kan få lige hvide tænder for pengene, men det ville være lidt kedeligt. Prøv at acceptere dit smil som unikt, som du er stolt over at vise. Er der et hul mellem dine to fortænder? Er du svimmel? Er dine tænder skæve? Prøv det, vær ikke genert. Tjek berømtheder som Anna Paquin, Chelsea Olivia og Hugh Grant, der har yndige smil og omfavner det, der gør dem unikke.
Trin 2. Prøv at glemme, hvordan dine tænder ser ud
Det er ikke let, men prøv at stoppe med at tænke på, hvordan du ser ud, når du smiler. Hvis du er bekymret for dine tænder, vil det vise sig i dine ansigtsudtryk. Dit smil virker også unaturligt og udsender ikke en positiv effekt. Så i stedet for at tænke på, hvordan dit ansigt ser ud, når du smiler, skal du fokusere på det, der får dig til at smile.
- Mødte du nye mennesker? Tænk på din glæde, når du møder nogen, der kunne være en god ven eller forretningskollega.
- Fik nogen dig til at grine? Lad dig selv nyde vittigheden, hold dig ikke tilbage, før du tager et stort smil på.
Trin 3. Smil glad
Prøv ikke at lade negative følelser påvirke, hvordan du udtrykker glæde. Når du smiler glad, vil de positive stemninger fra din holdning overvinde dit fysiske udseende. Smilende halvhjertet eller med et roligt ansigt vil kun tiltrække folks opmærksomhed på det, du forsøger at skjule. Du kan tage skridt til at øge din selvtillid, når du smiler, f.eks. At blegne tænder eller finde den bedste vinkel til dit ansigt, men i slutningen af dagen er det den bedste måde at få et smitsomt smil på at tillade dig selv at udtrykke din glæde uhindret.
Tips
- Børst tænder to gange om dagen.
- Du kan bruge en tandblegningstrimmel.
- Brug tandtråd.
- Gør tandblegning behandlinger.
Advarsel
- Du skal huske, at tænder kun er en lille del af en persons udseende. Selvom dine tænder ikke er perfekte, kan du stadig se sexet ud. Se bare på James Blunt!
- Lad ikke trivielle ting ødelægge alt, inklusive et smil. Du er smuk, uanset hvad andre mennesker siger eller tænker. Du er unik og skal smile hele tiden, uanset hvad andre mennesker synes.
