Hvide pletter på tænderne skyldes tab af mineralindhold på overfladen eller tandemaljen. Denne skade er kendt som hypokalcifikation, og de hvide pletter kaldes hypoplasi. Fordi det indikerer skader på tandemaljen, er disse pletter et tidligt tegn på caries eller dannelse af hulrum i tænderne. Heldigvis er der mange måder at behandle tandpletter på; selvom du skal prøve at forhindre dem, før de dannes.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af tænder derhjemme
Trin 1. Lav din egen mineralske tandpasta
Gendannelse af mineraler såsom calcium kan hjælpe med at styrke tænderne. En måde at slippe af med hvide pletter og andre tegn på tandfald er at lave en mineralsk tandpasta, der er rig på calcium og andre vigtige elementer. Aktive ingredienser såsom bagepulver, der er slibende, kan også eksfoliere hvide pletter og genoprette din munds normale pH. For at lave mineralsk tandpasta:
- Kombiner 5 spiseskefulde (74 ml) calciumpulver, 2 spsk (30 ml) bagepulver og 1 spiseskefuld (15 ml) kiselgur i en lille skål. Du kan også tilføje 3 spiseskefulde xylitolpulver for at reducere tandpastaens bitre smag.
- Tilsæt lidt kokosolie, indtil alle ingredienserne danner en pasta. Det tager normalt omkring 3-5 spiseskefulde (44-74 ml) kokosolie.
- Hvis du vil, kan du også tilføje 1 eller 2 dråber æteriske olier, der er sikre at sluge. Almindeligt anvendte æteriske olier omfatter mynte, citron og kanel.
- Opbevar pastaen i en tæt krukke, og brug den til at børste tænder 2-3 gange om dagen.
Trin 2. Lav et mineralrig tandpulver
Hvis du foretrækker at bruge et pulver i stedet for en pasta til at børste tænder, kan du lave et mineralrig pulver ved hjælp af bentonitler. Bentonit kan absorbere tungmetaller og toksiner fra dine tænder og genoprette din munds pH -balance. Bentonit er rig på mineraler som calcium, magnesium og silica og kan hjælpe med at fjerne hvide pletter på dine tænder. For at lave mineralrig tandpulver derhjemme:
- Bland 4 spsk (60 ml) bentonit, 3 spsk (44 ml) calciumpulver, 1 spsk (15 ml) kanelpulver, 1 tsk (5 ml) fedspulver, 1 spsk (15 ml) xylitolpulver og 1 spsk bagning sodavand (15 ml) i en lille skål.
- Hvis du vil, kan du også tilføje 2 teskefulde (10 ml) myntebladpulver eller et par dråber æterisk olie fra pebermynte eller kanel, der er sikkert at sluge for en friskere smag af tandpulveret.
- Opbevar tandpulveret i en tæt krukke, og påfør det med fingrene eller en tandbørste 2-3 gange om dagen.
Trin 3. Gurgle med grøn te flere gange om dagen
Grøn te er en naturlig ingrediens i en række homøopatiske midler og er også effektiv til at fjerne hvide pletter på tænderne. Grøn te er en ingrediens, der er rig på mineraler og vitaminer, så det kan hjælpe med at genoprette mineraler i tænderne. Grøn te indeholder også catechiner, der har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at forhindre opbygning af plak. Derudover er grøn te også en naturlig kilde til fluor. Sådan bruges grøn te:
- Sug en pose grønne teblade i 1-2 kopper (200-500 ml) varmt vand i cirka 5 minutter, før du fjerner det.
- Lad teenagen afkøle, indtil du kan bruge den, og den ikke længere er for varm. Når det er køligt, skal du nippe til noget af teen og bruge det til at gurgle i munden i 30 sekunder til 1 minut. Gentag, indtil teen løber tør.
- Gentag denne metode 2-4 gange hver dag.
Trin 4. Prøv at trække olie
Olietrækning er en gammel medicin, der bruger æteriske olier til at fjerne toksiner fra munden. Olietræk kan også blegne tænder, forhindre mundtørhed og genoprette mineralindholdet i tænderne. Regelmæssig olieudtrækning kan hjælpe med at fjerne hvide pletter på dine tænder, samtidig med at du styrker dine tænder og tandkød. Olietrækning udføres bedst om morgenen efter at have vågnet, selvom du også kan gøre det igen om natten for at fremskynde resultaterne.
- Hæld ca. 1-2 spiseskefulde (15-30 ml) økologisk kokos- eller sesamolie og kom det i munden.
- Til at begynde med, brug olien til at gurgle over hele din mund i ca. 1-2 minutter. Når du har vænnet dig til det, kan du øge gurglingstiden til 20 minutter, hvis du kan.
- Efter at have gurglet med olien i den tildelte tid, kasseres den og skylles munden med varmt vand.
- Fortsæt olietrækningen ved at børste tænderne med mineralrig tandpasta eller pulver.
Trin 5. Påfør citronsaft på tænderne
Nogle af ingredienserne i håndkøbsprodukter kan forårsage huller i tænderne og gøre hvide pletter værre. Dette skyldes indholdet af blegemidler og andre kemikalier, der kan tynde, misfarve og svække tandemaljen. Da hvide pletter er et tegn på beskadigelse af tandemaljen, er det meningsløst at forsøge at behandle pletterne, men gøre det værre.
Prøv at dyppe en vatpind i frisk citronsaft og derefter gnide den på tænderne. Frisk citronsaft er et naturligt blegemiddel, så det er sikkert at blege tænder og falme hvide pletter naturligt
Metode 2 af 3: Besøg hos tandlægen
Trin 1. Hvide dine tænder ved hjælp af en tandlæge
Din tandlæge kan tjekke for hvide pletter på dine tænder og afgøre, om hvidtning af dine tænder er nyttigt og sikkert for din nuværende emaljetilstand. Tandlæger kan også belægge emaljen med fluor eller tilbyde andre emaljebehandlinger, efter at tænderne er bleget. Denne behandling hjælper med at styrke dine tænder.
Trin 2. Spørg om luftslidteknikker
En af de måder, som tandlæger normalt bruger til at fjerne hvide pletter på tænderne, er forsigtigt at eksfoliere pletterne ved hjælp af et slibemiddel. Denne metode fungerer bedst på små plastre, da brug af for meget slibemiddel vil tynde emaljen.
Denne procedure udføres ved hjælp af en særlig enhed, der blæser krystalpartikler direkte på calciumaflejringerne. Disse slibende partikler fjerner forsigtigt calciumaflejringerne. Pletterne fyldes derefter med et materiale til at dække de tidligere calciumaflejringer og belægge tandemaljen
Trin 3. Overvej kemisk mikroabrasion
Ligesom luftafskrabning er formålet med kemisk mikroabrasion at fjerne hvide pletter ved at fjerne de calciumaflejringer, der forårsager dem. Denne metode er kun egnet til små til mellemstore pletter, da påføring af mere slibende kemikalier kun vil forværre huller i tænderne.
Under denne procedure vil tandlægen anvende et surt kemikalie, der kan eksfoliere kalkaflejringer på tænderne. Dette sure kemikalie påføres kun direkte over de hvide pletter for at forhindre omfattende skader på emaljen. Efter at pletten er skrællet af, vil lægen dække tandemaljen for at beskytte den mod yderligere skader
Trin 4. Fjern pletterne med Resin Infiltration System
Under denne procedure vil tandlægen bruge en speciel harpiksgel til at åbne porerne i den berørte tand. Efter at harpiksen kommer ind og absorberes i alle pletterne på tanden, vil lægen skinne et særligt lys på den. Efter cirka 15-20 minutter skal pletterne blande sig i tandemaljen. Denne handling kan også forhindre emaljedestruerende syrer i at komme ind i tænderne og beskytte tænderne mod yderligere skader.
Trin 5. Få mineral restaurering terapi
Denne terapi ligner brugen af mineralrige ingredienser ovenfor, men indeholder aktive ingredienser, der skal købes på recept fra en læge. Denne behandling giver hurtigere resultater end hjemmebehandlinger, da den anvender pastaer og pulvere, der kun er receptpligtige, til at indeholde høje niveauer af mineraler, der kan behandle mikrokaviteterne, der forårsager hvide pletter på tænderne.
- Dette produkt indeholder høje niveauer af fluor, som kan hjælpe med at behandle hvide pletter, samtidig med at det forhindrer dannelse af karies og hulrum i tænderne.
- Nogle af produktvalgene omfatter pulver, tyggegummi og caseinphosphopeptid (CPP) og amorf calciumphosphat (ACP) tandpasta.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af dannelse af hvide pletter
Trin 1. Hold tænder og mund ren
Da hvide pletter er et tegn på emaljeskader og de tidlige stadier af tandkaries, kan forhindring af deres dannelse udføres ved børstning og tandtråd regelmæssigt. Forbedring af din vane med at rense dine tænder og mund reducerer chancerne for tandpletter i fremtiden. Nogle tips til at hjælpe dig med at holde dine tænder og mund sund inkluderer:
- Børst altid tænder om morgenen, efter at have spist og inden du går i seng.
- Kontroller fluorindholdet i din tandpasta. Du har brug for nok fluor til at reducere syre og balancere din munds pH, men ikke for meget til at forårsage tandfald. Prøv at finde en tandpasta, der indeholder 1.000-1.500 ppm fluor, medmindre din tandlæge rådgiver andet.
- Tandtråd hver nat. Hvis du har problemer med at bruge almindelig tandtråd, kan du prøve at bruge et fortrådet tandtrådsværktøj i stedet.
- Besøg tandlægen hver 6. måned. God pleje derhjemme kan forhindre de fleste problemer, men en tandlæge kan diagnosticere tidlige tegn på plakopbygning og andre lignende problemer.
Trin 2. Undgå mad og drikke, der kan skade tænderne
Visse fødevarer kan skade tandemaljen og gøre din mund tør og sur, hvilket gør det lettere for bakterier at vokse der. Dette kan skade tandemaljen, samtidig med at skadelige bakterier kan komme ind i tændernes porer, absorbere vigtige næringsstoffer og mineraler fra tænderne og forårsage hvide pletter. Nogle tips til at reducere indtagelsen af sådanne fødevarer omfatter:
- Undgå sukkerholdige drikkevarer, især kulsyreholdige drikkevarer som sodavand. Undgå også slik og produkter, der indeholder andre kunstige sødestoffer.
- Hvis du skal sødme noget, skal du kigge efter naturlige sødestoffer som honning eller ahornsirup, og bruge så lidt af det som muligt.
- Sørg for at børste tænder umiddelbart efter at have spist mad, der indeholder et højt indhold af sukker eller kulhydrater.
Trin 3. Spis mineralrige fødevarer for at genoprette tandmineraler
Ud over at gennemgå mineralrige behandlinger derhjemme eller på tandlægeklinikken, er en anden effektiv måde at forhindre hvide pletter på at spise mad, der er rig på tænderforstærkende mineraler.
- Ved at spise mad, der er rig på D -vitamin og calcium, såsom mælk, ost og yoghurt, vil din krop og tænder optage næringsstoffer, der kan styrke tænderne og forhindre farvning.
- Kig efter fødevarer, der er rige på magnesium, såsom grønne bladgrøntsager, nødder, frø, fisk, sojabønner og avocado, da magnesium kan hjælpe kroppen med at absorbere og lagre mere calcium.
Trin 4. Drik masser af vand
Tilstrækkelige væskebehov gør det muligt for kroppen at fungere optimalt og samtidig forhindre dannelse af hvide pletter. Når din mund er tør, forstyrrer manglen på spyt pH -balancen i din mund og giver bakterier mulighed for at vokse og angribe dine tænder med deres surhed.
Prøv at drikke mindst 8 glas (250 ml) vand hver dag. Undgå at bruge frugtsaft, sodavand eller andre drikkevarer for at holde din krop hydreret. Hvis du drikker nogen af disse væsker, skal du sørge for at skylle munden med vand eller børste tænder bagefter
Trin 5. Undgå tobak og koffein
De to farligste ingredienser, du kan putte i munden, er tobak og koffein. Syreindholdet i koffein er meget højt og kan skade tandemaljen, så bakterier kan trænge ind i tændernes porer og forårsage hvide pletter og andre skader. Rygning og tyggegummi kan øge opbygningen af plak og tandsten på tænderne, hvilket kan fremme henfald og dannelse af hvide pletter på tænderne.
