Hvis du (eller dit barn) har feber, vil du naturligvis få det ned så hurtigt som muligt. Faktisk har feber fordele: En højere kropstemperatur menes at stimulere immunsystemet og dræbe infektionsmidler. Så der er god grund til at lade feberen fortsætte normalt, i hvert fald et stykke tid. Du skal dog kontrollere feberen, så du eller dit barn er så behageligt som muligt, mens immunsystemet gør sit arbejde. Heldigvis kan hjemmemedicin hjælpe.
Trin
Del 1 af 3: Køling af kroppen
Trin 1. Sug i varmt eller lunkent vand
Start med at forberede varmt vand. Lad personen med feber komme ind i karret og slappe af, mens det varme vand langsomt falder. Fordi vandets temperatur falder langsomt, vil kropstemperaturen for en person med feber også falde langsomt.
Vent ikke til vandet er afkølet, da du ikke bør sænke din temperatur for hurtigt
Trin 2. Gør vådsokebehandlingen
Denne metode gøres bedst natten over. Tag et par bomuldssokker, der er lange nok til at vikle rundt om dine ankler, og fugt derefter hele strømpen med koldt rindende vand. Pres det overskydende vand ud, og tag strømperne på. Dæk ydersiden af sokken med en uldsok for at isolere temperaturen. Personer iført våde sokker bør hvile natten over. Hans krop skal også være dækket.
- De fleste børn vil normalt udføre denne behandling, fordi kroppen vil føles køligere på få minutter.
- Denne behandling er en traditionel naturopatisk tilgang. Teorien er, at kolde fødder vil stimulere øget blodcirkulation og øget immunsystemrespons. Resultatet er, at kroppen frigiver varme og tørrer strømperne af og afkøler kroppen. Denne behandling kan også lindre tæthed i brystet.
Trin 3. Brug en våd håndklædebehandling
Tag en eller to håndklæder og fold dem i samme længde. Læg et håndklæde i blød enten i meget koldt vand eller i isvand. Pres overskydende vand ud og vikl et håndklæde rundt om dit hoved, hals, ankler eller håndled. Vik ikke håndklædet over mere end to dele af din krop - vikl håndklædet derfor rundt om dit hoved og ankler eller omkring din hals og håndled. Ellers kan din kropstemperatur blive for kold.
Kolde håndklæder vil trække varme væk fra kroppen og kan sænke kropstemperaturen. Gentag denne behandling, når håndklæderne er tørre, eller temperaturen ikke længere er kold nok til at lindre din feber. Denne behandling kan gentages så ofte som du har brug for
Del 2 af 3: Tilpasning af kosten til lavere feber
Trin 1. Spis mindre
Det gamle ordsprog, "fodre de syge, sulte de syge" har en vis sandhed i sig ifølge nyere forskning. Du bør ikke bruge din krops energi på at fordøje mad, når den energi skal bruges til at kontrollere feberfremkaldende infektioner.
Trin 2. Spis sunde frugter
Vælg frugter såsom forskellige bær, vandmelon, appelsiner og gul melon. Disse frugter er rige på C -vitamin, som kan bekæmpe infektion og reducere feber. Disse frugter dækker også din krops væskebehov.
Undgå tunge, fedtede og fede fødevarer såsom grill eller stegte fødevarer. Undgå også krydret mad, såsom krydrede kyllingevinger, pepperoni eller pølse
Trin 3. Spis suppe
Selvom du kun kan drikke kyllingekraft, kan du også spise kyllingsuppe med ris og grøntsager. Forskning viser, at kyllingsuppe har medicinske egenskaber. Suppe giver også de væsker, din krop har brug for.
Sørg for at medtage gode, let fordøjelige proteinkilder som f.eks. Røræg eller kylling (tilføj et par stykker kylling til din kyllingefond)
Trin 4. Drik masser af vand
Feber kan føre til dehydrering, hvilket får den lidende til at føle sig endnu mere sløv. Undgå dehydrering ved at drikke rigeligt med vand eller en oral rehydratiseringsopløsning, såsom ORS. Ring til din læge, før du bruger den, og spørg om råd. Vær forberedt med en liste over symptomer og hvor meget mad dit barn har spist eller drukket, samt hvor høj feberen er. Bemærk også, hvor ofte du skal skifte babyens ble eller hos ældre børn, hvor ofte de tisser.
- Hvis du ammer din baby, skal du fortsætte med at amme ham så meget som muligt. Du vil give ham mad, vand og trøst.
- Børn (og dig) kan nyde frosne stykker is som en måde at blive hydreret på. Prøv bare at undgå at tilføje for meget sukker. Vælg naturlig frugtis, frossen italiensk is, frossen yoghurt eller sherbet. Men glem ikke også at drikke vand!
Trin 5. Drik en feberreducerende urtete
Du kan købe denne te eller lave din egen. Tilsæt bare en teskefuld tørrede urter til hver kop vand. Step denne urt i kogende vand i 5 minutter, og krydr den efter din smag med honning og citron. Undgå at tilføje mælk, for mejeriprodukter gør ofte blokering i luftvejene værre. For yngre børn reduceres de tilsatte urter til teskefuld, og sørg for at teen først er kølet af. Prøv urtete fremstillet af følgende urter:
- Tulasi eller hellig basilikum (sød basilikum kan også bruges - men ikke så effektiv som hellig basilikum)
- Hvid pilestamme
- Pebermynte eller mynte
- Morgenfrue
- Isop
- hindbærblad
- Ingefær
- Oregano
- Timian
Del 3 af 3: Anerkendelse, når der er behov for medicinsk hjælp
Trin 1. Ved, hvornår du skal ringe til en læge
Kropstemperaturen kan svinge hele dagen, men den kropstemperatur, der betragtes som normal, er 37oC. Anbefales, hvis barnet er mindre end 4 måneder gammel med en rektal temperatur på 38oC eller mere, for hurtigt kontakt lægen for at få råd. For børn i alle aldre, hvis rektaltemperaturen er 40oC eller mere, hurtigt kontakt din læge for at få råd. Børn på 6 måneder eller ældre med feber 39.4oC bør også kontrolleres. Hvis dit barn har feber ledsaget af et af disse symptomer, skal du kontakte din læge (eller nødhjælp) så hurtigt som muligt:
- Ser syg ud eller har ingen appetit
- Nøjeregnende
- Træg
- Der er tydelige tegn på infektion (pus, blod, stribet udslæt)
- Anfald
- Ondt i halsen, udslæt, hovedpine, stiv nakke eller ørepine
-
Tegn, der er mindre almindelige og kræver øjeblikkelig lægehjælp:
- Et højt skrig eller lyder som en sællyd
- Åndedrætsbesvær eller et blåligt skær omkring munden, fingrene eller tæerne.
- Hævelse øverst på babyens hoved (på kronen eller den bløde del kaldet fontanel)
- Lammelse eller bevægelsesbesvær
Trin 2. Hold øje med tegn på let dehydrering
Ring til din læge for at få råd, selvom du kun ser milde tegn på dehydrering, især hos babyer. Fordi dette hurtigt kan blive alvorlig dehydrering. Symptomer på let dehydrering omfatter:
- Tør mund, klistret eller revnet hud omkring babyens læber eller øjne
- Sover længere, nøjeregnende eller svag end normalt
- Tørst (se efter "læbe slikker" eller sammenpressede læber, hvilket indikerer, at barnet er tørstig)
- Nedsat urinproduktion
- Tør bleer (bleen skal skiftes, fordi den er våd mindst hver tredje time. Hvis babyens ble stadig er tør efter 3 timer, kan dette indikere dehydrering. Fortsæt med at give væske, og kontroller igen efter en time. Hvis bleen er stadig tør, ring til lægen Du)
- Mørk urin
- Lidt eller ingen tårer når baby græder
- Tør hud (klem forsigtigt babyens ryg, klem kun huden. En velhydreret babyhud vender hurtigt tilbage til sin oprindelige form)
- Forstoppelse
- Svimmelhed eller svømning
Trin 3. Genkend symptomerne på alvorlig dehydrering
Hvis du opdager nogen af disse symptomer, skal du straks ringe til alarmcentralen og din læge. Symptomer på alvorlig dehydrering omfatter:
- Ekstrem tørst, ballade eller svaghed hos spædbørn og børn (hos voksne kan disse symptomer omfatte irritabilitet og forvirring)
- Meget tør mund, hud og slimhinder eller revnet hud omkring mund og øjne
- Fæld ikke tårer, når du græder
- Tør hud, der ikke vender tilbage til sin oprindelige form, når den klemmes
- Nedsat urinproduktion, der er mørkere i farven end normal urin
- Sunken øjne (kan forekomme som mørke øjenposer under øjnene)
- Hos spædbørn skal du kontrollere, om der er en nedsænket krone, den bløde del oven på babyens hoved
- Hurtig puls og/eller hurtig vejrtrækning
- Feber
Trin 4. Hold øje med feberkramper hos barnet
Feberkramper er anfald, der kan forekomme hos babyer, der har feber. Disse symptomer ser skræmmende ud, men de varer normalt kun meget hurtigt og forårsager ikke hjerneskade eller anden alvorlig skade. Feberkramper forekommer normalt hos børn i alderen 6 måneder til 5 år. Disse anfald kan komme tilbage, men sjældent efter en alder af 5 år. Hvis dit barn får feberkramper:
- Sørg for, at der ikke er skarpe hjørner, trapper eller andet, der kan skade dit barn i nærheden.
- Du må ikke kramme eller forsøge at begrænse babyens bevægelser.
- Placer barnet eller barnet på siden eller på maven.
- Hvis anfaldet varer længere end 10 minutter, skal du ringe til alarmcentralen og få undersøgt dit barn (især hvis nakken er stiv, opkastning eller virker sløv).
Tips
- Rektal temperatur betragtes som det mest nøjagtige mål for kropstemperatur, men rektaltemperaturmålinger kan afvige, undertiden ganske betydeligt, fra oral temperatur eller temperaturen målt ved at placere en scanner på panden eller øret.
- Rektale temperaturer har en tendens til at være højere end mellem 0,3 ° C og 0,6 ° C sammenlignet med orale temperaturer.
- Pannetemperaturscanneren er normalt 0,3 ° C til 0,6 ° C lavere end den orale temperatur, og dermed 0,6 ° C til 1,2 ° C lavere end rektaltemperaturen.
- Øretemperaturer er generelt 0,3 ° C til 0,6 ° C højere end orale temperaturer.
- Hvis dit barn har feber i mere end 1 dag (for børn under 2 år) eller mere end 3 dage hos et ældre barn, skal du kontakte din læge.
- Kropstemperaturen er normalt lavere om morgenen og højere om eftermiddagen.
- Drik altid masser af vand.
- Overophed ikke dit barn. Brug af tøj, der er for tykt, kan øge kropstemperaturen ved at fange kropsvarme. Brug lette pyjamas og strømper i bomuld. Hold stuetemperaturen varm og dæk dit barn.
Advarsel
- Hvis du har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse kendt som skjoldbruskkirtelstorm (meget høje skjoldbruskkirtelhormonniveauer), er dette en nødsituation, og du skal straks ringe til alarmcentralen. Den fremgangsmåde, der er givet her, løser IKKE problemet med skjoldbruskkirtlen.
- Undgå alle koffeinfri te (sort, grøn og hvid te), fordi disse te har termogene egenskaber (hæv temperaturen).
- Hvis du har feber, skal du undgå alkoholholdige og koffeinfri drikkevarer såsom kaffe, te eller sodavand.
- aldrig nogensinde give aspirin til spædbørn og børn, medmindre det er instrueret af en læge. Undgå at give aspirin til alle under 18 år.
