Har du svært ved at få mænd til at respektere og beundre dig for hvem du er, og hvad du opnår? På grund af stereotyper og undertiden sexisme kan kvinder blive foragtet i samfundet. Det er på tide at få den magt tilbage og vise, at du skal tages seriøst, ikke behandles som inkompetent eller sårbar. Der er et par enkle trin, der giver dig mulighed for at blive behandlet korrekt af dine mandlige venner, kolleger og bekendte. Dette kan gøre arbejde, hobbyer og daglige interaktioner lettere og mindre stressende. For at blive taget alvorligt af mænd, skal du prøve at elske dig selv, udstråle tillid og følge dine mål og ambitioner.
Trin
Metode 1 af 3: Elsk dig selv
Trin 1. Respekter og ær dig selv
Hvis du kender dit eget værd, kan andre mennesker også lære at genkende det.
- Hvis du nogensinde føler dig foragtet eller uvæsentlig, skal du minde dig selv om, at du er en nyttig, værdifuld og unik person.
- Du er ikke bare et objekt, du er et menneske. Du er ikke bare en krop eller kan lide en smuk ting at se på. Du har fantastiske tanker, som du kan dele med andre.
- Respekter dig selv ved at træffe ansvarlige valg, der gavner dig eller andre og ikke skader.
- Respekter dig selv ved at behandle dig selv og passe godt på din krop. Forskellige måder at behandle dig selv godt på er: at spise sundt, få nok søvn, træne, slappe af og deltage i sikre kreative eller rekreative aktiviteter.
Trin 2. Vær opmærksom på dine værdier
Ved, hvad du tror på og værdsætter, og vær tro mod disse værdier. Disse værdier kan dække ting som: frihed, empowerment, ligestilling, respekt, retfærdighed, familie, kærlighed og stabilitet. Fokusering på disse værdier kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger og i sidste ende få andre til at tage dig seriøst.
- Hvis du er usikker på de værdier, du værdsætter, skal du lave en liste over alle de ting, du holder af. Disse ting er en del af dit værdisystem. Når du får nye ideer, skal du føje dem til listen.
- Hvis du ikke respekteres af andre, skal du være opmærksom på dine personlige værdier. Mind dig selv om, hvad du synes er vigtigt, og handl i harmoni med disse værdier. For eksempel, hvis nogen behandler dig dårligt, og du føler trang til at råbe ad dem, kan du minde dig selv om dit grundlæggende syn på respekt. Hvis du råber på nogen, er det sandsynligt, at du ikke viser dem respekt.
- Undgå enhver aktivitet, der er i konflikt med dit personlige værdisystem (såsom at stjæle, respektere andre eller behandle dig selv dårligt).
Trin 3. Accepter dig selv
Nogle kvinder kan være utilfredse med sig selv på trods af deres mange positive egenskaber, hvilket er en trist virkelighed. Men hvis du virkelig elsker og accepterer hvem du er og din indsats, kan du muligvis også få andre til at acceptere dig. Denne indsats starter altid hos dig selv.
- Fokuser på dine styrker dagligt. Du kan angive disse fordele i en journal eller et Word -dokument på din computer. Lav en liste over ting som: ambitiøs, kærlig, medfølende, venlig og atletisk. Kan du se, at nogle af disse fordele kan matche dine værdier? De to er meget ofte i kontakt.
- Indse nogle af dine mangler og prøv at acceptere alt, som det er. Disse fejl kan gøre dig unik, og måske kan folk endda lide dig for dine fejl. Du kan også elske disse fejl. Måske kan det at se det som et unikt træk frem for en fejl gøre dig anderledes og attraktiv.
- Undgå at sammenligne dig selv med andre. Dette kan få dig til at føle dig uværdig eller manglende.
- Brug mindfulness til at opmuntre til selvaccept. Start med at sidde i en behagelig stilling. Fokuser på enhver kritik, du har af dig selv, f.eks. "Jeg føler mig tyk og grim." Tag et øjeblik til at mærke disse tanker uden at dømme dem. Accepter derefter fejlene uden dømmekraft ved at tænke eller sige: "Jeg er ikke perfekt. Jeg kan acceptere mig selv uden at dømme mig selv." Vær opmærksom på eventuelle yderligere tanker, du har; observer blot disse tanker uden at dømme dem (uanset om det er gode eller dårlige tanker). Tanker kan komme og gå og ændrer sig altid.
Trin 4. Pas på dig selv
Udseende betyder noget, og for at blive taget seriøst skal du arbejde på dit udseende.
- Kropspleje, personlig hygiejne, fysisk kondition og regelmæssig sundhedstjek er et must.
- Makeup er et kontroversielt emne, når det kommer til, hvorvidt kvinder skal bære makeup for at få succes. Dette er ærligt talt en smagssag. Nogle kilder siger, at mænd foretrækker kvinder med naturlig skønhed eller bruger lidt eller ingen makeup. Nogle kvinder føler sig imidlertid mere trygge ved makeup.
Trin 5. Lad ikke andre mennesker behandle dig dårligt
Flere undersøgelser har vist, at læger kan behandle mandlige og kvindelige patienter forskelligt med hensyn til de fysiske smerter, de oplever; kvinder kan blive undervurderet og ikke taget mere alvorligt end mænd.
- Spørg fyre eller nogen generelt, hvorfor hvis du bemærker fordomme eller skævheder mod dig.
- Vælg dine venner med omtanke, og behold eventuelle personlige vanskeligheder og nederlag for dig selv og en gruppe af nære venner og familie, du kan stole på.
- At få støtte fra andre mennesker (andre kvinder, familie, venner) kan hjælpe dig med at overvinde personlige vanskeligheder eller håndtere fordomme.
Metode 2 af 3: Viser tillid
Trin 1. Kommuniker passende og sikkert
Selvom alle de ovenstående trin kan anvendes i nogens liv, er en af de vigtigste succesfaktorer for mænd at tage alvorligt at være intelligent og velordnet. Den måde, du taler på, stemmer overens med den måde, du bærer dig selv på (selvværd og selvtillid). Korrekt grammatik og intonation, samt hvor ofte du taler, kan gøre eller bryde succes på arbejdet, blandt nye bekendtskaber og i forskellige fritidsaktiviteter. Selvom alle kvinder har forskellige stemmer (høj, lav, blød osv.), Er det vigtigt at huske, at du kan bedømmes ud fra din stemmeton, hvor meget stress du lægger på hvert ord og din latter.
- Registrer dig selv for at ændre den måde, du præsenterer dig selv på foran andre. For eksempel, hvis du lader din stemme langsomt falme i slutningen af en sætning, angiver dette, at du ikke er sikker og kan reducere dine færdigheder, når det kommer til at formidle vigtige budskaber.
- Tal i form af specifikke resultater og konsekvenser.
- Vær fast. Sig hvad du synes og føler høfligt. Vær fast, men høflig. Spørg pænt om, hvad du vil. Sig nej, når du skal. Vær varm, venlig og venlig over for andre. Respekter andres meninger og vær villig til at gå på kompromis. Eksempler på selvhævdende eller selvhævdende ord omfatter: "Det er en god idé, og hvad gør vi også …" eller "jeg kan forstå din begrundelse, men jeg vil virkelig gerne, hvis …"
Trin 2. Uddann dig selv
En kvinde, der har viden om forskellige emner, har en bedre chance for at blive taget alvorligt af mænd (og andre kvinder).
- Der er mange måder at blive "smart" på, men i de fleste tilfælde er det normalt et godt sted at begynde på en videregående uddannelse.
- At se uddannelsesprogrammer, læse bøger og holde sig ajour med de seneste nyheder er nemme og normalt overkommelige måder at øge din viden.
- At se film, spille videospil og gøre dig bekendt med oplysninger om forskellige sportshold vil også gøre dine samtaleemner mere forskellige.
Trin 3. Brug kropssprog
Det er vigtigt at være opmærksom på kropssprog udover at være opmærksom på dine ord. Hvis du går rundt med hovedet hængende lavt, tror folk måske, at du er negativ og glansløs. På den anden side kan den måde du bærer dig selv formidle ære og magt.
- Stå højt og højt. Bøj dig ikke. Du kan øve dig i at forbedre din kropsholdning ved at ligge fladt på gulvet eller stå med ryggen mod en væg.
- Giv et fast håndtryk. En svag eller rodet position kan få den person, du giver hånden til at tro, at du ikke er sikker på dig selv.
- Vis din styrke ved at holde dine arme og ben åbne og optage mere plads. Undgå ængstelige bevægelser, der kan få dig til at se nervøs eller ubehagelig ud.
Trin 4. Klæd dig ordentligt på
Den måde du klæder dig på siger meget om din selvtillid og selvbillede. Mænd oversvømmes konstant med seksuelle billeder af kvinder i fjernsyn og andre medieformater. Desværre, hvis du klæder dig sensuelt, stimulerende eller afslørende, giver du muligvis et forkert indtryk. Hvis du virkelig vil blive hørt, så prøv at fremstå professionel og velplejet.
- Klæd dig passende på til arrangementet. Hvis du er i et kontormiljø, bør du undgå korte nederdele eller toppe, der viser spaltning. Prøv at bære en knælang nederdel, bukser eller jakkesæt.
- Som hovedregel for kvinder på arbejdspladsen skal du kontrollere, om dit tøj er passende for miljøet eller egnet til et interview, ved at bøje dig. Hvis du bemærker en synlig spaltning, eller hvis din nederdel stiger for højt bagpå, når du bøjer dig ned for at røre ved tæerne, er den muligvis ikke egnet til et arbejdsmiljø. Hvis du er i tvivl, skal du ikke tage risikoen. Dit omdømme er vigtigere end at se sød eller stilfuld ud midt i en vigtig forretningstransaktion.
Metode 3 af 3: Følg din ambition
Trin 1. Vær motiveret
En kvinde kan påvirke mennesker mere, hvis hun viser motivation i sit liv. Kvinder med ambitioner og engagement kan være meget attraktive.
- Vær bevidst og specifik om dine mål og ambitioner.
- Du kan oprette daglige, ugentlige, månedlige og årlige mål. Skriv disse mål ned, og husk dig selv regelmæssigt. Ændre mål, hvis det er nødvendigt, mens du går.
- En måde at blive motiveret på er gennem kreative aktiviteter. Prøv at beskrive dine mål. Hvad vil du have for livet og for dig selv?
Trin 2. Vær stolt af dine præstationer
Hvis du smiler, griner og taler entusiastisk om, hvad der foregår i dit liv-fyre kan se, at du er motiveret og sikker nok til at tage dig seriøst. Husk, at dette kan afhænge af, hvor længe du har udført opgaven. Hvis du konstant ændrer dine mål og ikke er fast besluttet på, hvad du vil have ud af livet, kan dette efterlade tvivl i folks sind.
- Hvis du har børn, skal du diskutere deres seneste succes i skolen med et smil og kommentere, hvor stolt du er af dem.
- Diskuter eventuelle nye forretningsideer, du måtte have, eller kreative tanker, hvis de virker interessante. Arbejder du på et nyt kunstværk? Skrive et digt? Gennemføre en uddannelse? Tager du en ny yogaklasse? Du har allerede så mange interessante ting at tale om.
Trin 3. Sørg for, at ambitionen kommer fra dig selv
Udover at have selvværd, selvtillid, motivation og konkurrenceevne; Du skal spørge dig selv om alle aspekter af dit liv, "Hvorfor gør jeg dette?" hvis dit mål er at imponere en fyr eller fyre generelt, ser det ud til, at du gør det af de forkerte grunde. Stol på samme måde på dine instinkter; kun du kan tage beslutninger om dit liv og hvor du skal hen, ingen andre.
Trin 4. Bliv ekspert
Eksperter bliver taget mere seriøst end begyndere. Uanset hvad du ender med at gøre eller mestre, skal du blive ekspert på det område. Lær så meget som du kan om emnet, og saml forskellige oplevelser.
- Gør noget research. Brug noget af din fritid på at udforske og lære mere om dit uddannelses- eller arbejdsområde. Dette kan gøre en kæmpe forskel i erhvervslivet; hvis du prøver dit hårde og går den ekstra mil, vil folk kunne anerkende dig mere.
- Gør hvad du skal gøre. Fokuser på dine pligter og forpligtelser, og lav ikke fejl. At blive en sand ekspert handler om at være en, som folk kan stole på og stole på.
- Forbered dig. Hvis du holder en stor tale eller præsentation på arbejde, skal du ikke vente til sidste øjeblik med at forberede dig. Giv dig selv god tid, så du kan fremstå selvsikker og få viden om emnet.
- Hjælp andre. Når du bliver ekspert, hjælper du andre med at forstå eller få arbejdet udført. Hjælp så mange kolleger, kolleger eller klassekammerater som muligt. Men overdriv det ikke, og husk altid at opretholde en balance. Du skal kunne klare opgaven på egen hånd, før du kan hjælpe andre.
- Hvis du har ressourcer og økonomiske midler, kan du optjene et ekstra certifikat eller en grad i dit felt. Nogle virksomheder betaler endda deres medarbejdere for at få avancerede grader.
Trin 5. Deltag i sund konkurrence
Mænd har en tendens til at nyde sund konkurrence indbyrdes. Forbindelse med mænd på deres niveau kan hjælpe med at øge følelsen af enhed, solidaritet og lighed. Sørg for at vise fremragende kvalitet og yde din bedste indsats, når du deltager i disse aktiviteter. Selvom du ikke er en professionel sportsmand eller amatør, ved at åbne dig selv for nye udfordringer og gøre din bedste indsats for noget, mænd kan respektere dig for.
- Hvis du nyder en hobby, der kræver fysisk styrke, såsom klatring, svømning, basketball, løb eller cykling, kan du dele disse hobbyer med en mandlig ven.
- At finde en balance ved at prøve forskellige metoder, der virker, og dem, der ikke gør, vil sikre, at du bliver mere komfortabel med dig selv og derfor behagelig at være sammen med fyre.
Advarsel
- Vær forsigtig, når du deler din succes med andre. En selvsikker og lidenskabelig kvinde kan ses som en trussel mod andre kvinder.
- Komplimenter og fristelser er naturlige reaktioner mellem mænd og kvinder. Når to mennesker deler de samme håb og ambitioner og kan nyde en god samtale og konkurrence, kan der opstå romantisk tiltrækning. Husk dine mål, præstationer, ry og selvværd. Tænk grundigt over konsekvenserne af dine handlinger, før du gør dem. Du vil ikke miste respekten ved at træffe dårlige valg eller være for hensynsløs med dit hjerte.
- At få succes og blive taget seriøst kræver ofre. Accepter, at ikke alle mænd vil reagere godt på din personlighed eller bestræbelser på at opnå succes for dig selv i denne verden.
