Scleraen eller den hvide del af øjet kan indikere en persons generelle helbred. Gule eller rødlige sclerae kan "ødelægge" dit udseende eller afgive en luft af arrogance, da gul sclera kan få en til at se gammel eller træt ud. Ændringer i scleraens farve kan også signalere sundhedsproblemer relateret til allergener, toksiner i kroppen og endda alvorlige leverproblemer. Der er flere behandlinger, der kan behandle og behandle rød eller gul sclera, lige fra brug af øjendråber, kostændringer til brug af makeup.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af øjendråber
Trin 1. Brug almindelige øjendråber som Visine eller Clear Eyes
Disse øjendråber kan bruges til at reducere rødme i dine øjne og give lidt fugt til behandling af irritation eller tørhed i øjnene. Visine, Clear Eyes og flere andre mærker kan købes i apoteker samt andre større butikker som Indomaret, Alfamart og så videre. Påfør en til to dråber på det irriterede øje, mindst 4 gange dagligt, indtil irritationssymptomerne stopper. Se vejledningen på flasken for yderligere oplysninger.
Trin 2. Prøv tykkere øjendråber
Et japansk mærke med øjendråber, der hedder Rohto, er produkter, der er tykkere end naturlige tårer. Dette produkt har køleegenskaber, der lindrer brændende øjne (varme), reducerer også rødme i øjnene. Dette produkt fås i mange butikker og apoteker. Hvis du aldrig har brugt øjendråber, er disse måske ikke den bedste løsning til at starte med, da de kan være lidt hårde og hårde for øjnene.
Trin 3. Prøv en blå øjendråbe
Et schweizisk firma, Innoxa, laver øjendråber, der virkelig er blå i farven. Udover at lindre symptomerne på forbrænding og rødme i øjnene, er Innoxa Blue Drops også i stand til at beskytte dine øjne med en blå belægning, som er i stand til at neutralisere det gullige skær i øjenkuglerne for at få dem til at se hvidere og lysere ud.
Metode 2 af 4: Implementering af sunde vaner
Trin 1. Spis farverige frugter og grøntsager
Appelsiner, gule frugter og grøntsager såsom gulerødder, squash og citroner indeholder masser af vitaminer og antioxidanter, der hjælper med at holde dit sclerale område hvidt. At spise grønne blade som spinat og grønkål har også en positiv effekt på øjens sundhed. Hvad angår nødder, såsom mandler, valnødder og jordnødder, indeholder de også mange mineraler, der kan forbedre øjens sundhed.
Frugt og grøntsager kan hjælpe med at afgifte din lever. En sund leversygdom i sig selv menes at holde scleraen ren og lys. På den anden side resulterer en lever fuld af toksiner i sin manglende evne til at behandle mad og vitaminer effektivt. Du kan afgifte din lever ved at drikke et glas rødbedejuice på tom mave eller spise masser af gulerødder og spinat
Trin 2. Reducer forbruget af raffineret sukker (hvidt krystal sukker) og kulhydrater i kosten
At reducere mængden af mad, der indeholder kulhydrater, sukker og fuldkorn, kan hjælpe din krop til at behandle mad bedre. På den anden side er det også nyttigt i leverens afgiftningsproces. Reducer mængden af usundt madforbrug, især om natten, hvilket kan forstyrre gode søvnmønstre.
Trin 3. Tag kosttilskud
tilstanden af dine øjne afhænger af gode niveauer af vitamin A og C, som øjensundhedsvagter. Ud over at spise mad, der er rig på begge dele, kan du tage daglige vitamintilskud. Forøg niveauerne af omega 3 -fedtsyrer ved at tage fire kapsler omega 3 -tilskud eller fiskeolietilskud dagligt.
Trin 4. Få syv til otte timers søvn hver nat
Sørg for, at din krop er udhvilet ved at få nok søvn hver nat. For at kroppen kan genoprette scleraens naturlige hvide farve, skal du sørge for at have mindst syv til otte timers søvn hver nat. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan du prøve at give din krop et "søvnsignal" ved at lytte til afslappende musik eller meditere i ti minutter før sengetid.
Trin 5. Drik masser af vand
Lys sclera, afhængigt af om din krop er hydreret eller ej. Reducer hævelse og rødme i øjnene ved at drikke masser af vand for at genopbygge dine kropsvæsker. Det anbefales at indtage otte til ti glas vand (ca. 64 ounces) hver dag.
Trin 6. Reducer alkohol- og koffeinforbrug
Indtagelse af for meget alkohol og koffein vil kun dehydrere kroppen, øge hævelser og endda rødme i øjnene. De kan også forstyrre gode søvnmønstre og forhindre dig i at få syv til otte timers søvn hver nat.
Trin 7. Undgå irriterende stoffer såsom røg, støv og pollen
Rygning kan irritere øjnene, forårsage rødme og endda få øjnene til at føles tørre. Selv at holde op med at ryge kan hjælpe dine øjne med at fugte og genoprette deres naturlige farve. Hvad angår støv, der kan findes hvor som helst (ude eller inde), kan det irritere øjnene og gøre dem tilbøjelige til rødme. Ikke kun det, pollen og andre typer allergener kan også bidrage til øjensygdomme. For at forhindre og reducere irritation kan du bruge en indendørs luftrenser, især hvis disse allergener er svære at undgå.
Trin 8. Reducer "øjentræthed"
Arbejde på en computer hele dagen kan have en enorm negativ indvirkning på dine øjne. Selvom det måske ikke ser ud til at være muligt at reducere arbejdstiden foran en computerskærm, kan du overliste det ved at placere den rigtige belysning, ændre indstillinger på computeren, så skærmen har samme lysstyrkeniveau, blinker oftere, laver øjenøvelser, og så videre.
Trin 9. Brug solbriller, når du er udendørs
Eksponering for UVA- og UVB -stråler kan beskadige dine øjne langsomt og endda bidrage til gulfarvning af dine øjne. Brug solbriller, der kan beskytte dine øjne mod udsættelse for UVA- og UVB -stråler. Faktisk har de fleste tilgængelige solbriller denne funktion. Sørg dog stadig for at kontrollere etiketten. Prøv at bære solbriller hver gang du går ud, selvom du ikke synes, at himlen er for lys. Du behøver ikke vente på godt vejr med solbriller. Selv på overskyede dage kan der være meget blændende lys, der kan belaste dine øjne eller endda beskadige dem.
Trin 10. Besøg en læge
Du kan have gulsot, hvilket skaber et gult skær til scleraen. Gulsot er en tilstand, når hæmoglobinet i blodet nedbrydes til bilirubin og ikke "ryddes" ordentligt i kroppen. Hvis bilirubin ophobes i huden, kan det få øjnene og huden til at se gullig ud. Gulsot selv kan indikere sundhedsproblemer, generelt relateret til leveren, galdeblæren eller bugspytkirtlen. Kontakt din læge for at behandle gulsot samt andre sygdomme, der kan være årsag til gulhed i øjnene.
Metode 3 af 4: Brug af naturmedicin
Trin 1. Prøv ayurvediske midler
Ayurvediske medicinske teknikker stammer fra Indien for omkring 3.000 år siden og bruger generelt naturlige metoder og ingredienser til at forebygge eller behandle sygdom. Triphala er en urteblanding, der bruges i ayurvedisk medicin, god til behandling af en række lidelser, herunder forbedring af øjens sundhed og lysere scleraen. Ikke nok med det, menes at triphala også kan spille en rolle i kroppens afgiftningsproces. Du kan købe triphala i butikker, der sælger importeret indisk mad, normalt i pulver- eller tabletform.
- Brug triphala til at vaske øjnene. Du kan opløse en spiseskefuld triphala pulver i otte ounce vand natten over. Sigt denne blanding, drys den over dine øjne, eller brug den som en "øjenvask".
- Advarsel: triphala bruges også som afføringsmiddel til behandling af forstoppelse. Vær forsigtig, når du bruger den.
- En af hovedingredienserne i triphala er indisk stikkelsbær. Hvad angår lysning af scleraen, kan du anvende denne saft direkte på øjnene om natten.
Trin 2. Gnid gulerodssaft på øjenlågene
At spise gulerødder kan have indflydelse på øjens sundhed, ligesom påføring af saften. Vask og tør nogle gulerødder, skær enderne af, knus dem ved hjælp af en juicer, og påfør derefter frugtkødet på øjenlågene. Lad det stå natten over, og pas på ikke at lægge det direkte i øjnene.
Trin 3. Påfør en kold kompress på dit øje
Det hjælper ikke kun med at reducere hævelser, holder øjnene fast med noget køligt, men kan også hjælpe med at lette scleraen. Du kan lægge et håndklæde i blød i isvand, vride det ud og derefter lægge det over dine øjne i fem til ti minutter. Rødmen i dine øjne skal aftage efter at have gjort dette gentagne gange i et døgn.
Metode 4 af 4: Brug af makeup
Trin 1. Lys området under dine øjne
Mørke rande under øjnene får øjnene til at se kedelige ud. Lys området under og omkring dine øjne ved at anvende concealer. Påfør et par små prikker af concealer under øjnene, og tryk forsigtigt på prikkerne for at blande dem med din hud.
Trin 2. Brug øjenskygge (øjenskygge) farvet eller blå, kompletter derefter med eyeliner
Tilføjelse af blå nuancer som navy eller indigo hjælper med at blødgøre mørke rande omkring øjnene og hjælpe med at neutralisere enhver gul, der kan forekomme på scleraen. Som et resultat vil dine øjne se lysere og renere ud.
Trin 3. Påfør eyeliner
Du kan let finde hvid eyeliner på markedet. Anvendelse af hvid eyeliner på øjenlågene kan ikke kun gøre dem lysere, men også se bredere ud. Du kan også anvende en lille mængde hvid eyeliner i hjørnerne af dine øjenlåg og blande det ind. Som et resultat vil ansigtet se renere, fugtigere og frisk ud.
Trin 4. Påfør brun mascara på de nederste vipper
"At få" dele af dine øjne kan hjælpe dem med at se lysere ud. Anvendelse af sort mascara på både de øvre og nedre vipper vil give indtryk af "dramatiske øjne", men vil ikke hjælpe dine øjne med at se hvidere og lysere ud. I stedet kan du prøve at anvende brun mascara på dine nederste vipper. Denne blødere nuance hjælper med at henlede opmærksomheden på dine øvre vipper, så dine øjne ser større, skarpere og lysere ud.
Trin 5. Prøv en lyse eyeliner
Du kan bruge knogle- eller kødfarvet eyeliner til at få dine øjne til at se større, lysere og mere attraktive ud. Påfør eyeliner på det indre hjørne af øjet for at skabe en illusion af lysere øjne.
- Påfør hvid eller lys glimmer på det indre hjørne af øjet for at skabe den samme effekt.
- Prøv at afstå fra at bruge en hvid eyeliner blyant til at beklæde de ydre hjørner af dine øjne. Årsagen er, at denne type applikationsteknik er vanskelig at blande godt, ser for prangende ud, endda falsk.
Trin 6. Brug en øjenvipper curler
Du kan få en øjenvipper curler i den nærmeste butik for IDR 70 tusind til IDR 80 tusind. Værktøjet vil krølle dine øjenvipper og derefter skabe et mere "krøllet" indtryk. Hvis du krøller dine vipper opad, får du dine øjne til at se større og mere åbne ud. Du kan endda fremhæve og henlede opmærksomheden på dine øjne ved at få dine øjenvipper til at se længere ud.
Trin 7. Påfør en lille mængde lyserød rødme
Påfør pink rødme gennem de runde områder af kinderne, læberne, op til øjenbrynens højeste punkt. Denne teknik hjælper med at lysne hele dit ansigt op, og får endda dine øjne til at se hvidere og lysere ud.
