Er du klar til at blive en mere farverig, mindeværdig og attraktiv person? Er du klar til at opbygge karisma og skabe stærke forbindelser med andre, der kan lide din tilstedeværelse? Stop med at tro, at du er kedelig eller uattraktiv, og tag proaktive skridt for at øge din selvtillid og tjene en større påskønnelse i andres øjne.
Trin
Del 1 af 3: Pas på kroppen
Trin 1. Lev en sund livsstil
En sund krop omtales ofte som en attraktiv egenskab. Det betyder ikke, at du skal være en bodybuilder eller en maratonløber. Start med at træffe sunde valg hver dag, og arbejd dig op. Vedligeholdelse af en sund livsstil kan vise modenhed og ansvar, som er attraktive træk for potentielle partnere.
- Forskning viser, at 12% mandligt kropsfedt og 20% kvindeligt kropsfedt er gode mål at nå. I den mandlige krop vil forholdet mellem 12% kropsfedt øge testosteronniveauet og øge immunsystemet.
- Kvinder har mere kropsfedt end mænd, og i et fedtforhold på 20% er kvinders kurver mere synlige.
- At spise mere frugt og grønt er en god måde at se mere strålende ud på en diæt. Frugt og grøntsager indeholder antioxidanter og plantepigmenter, der kan bringe en sund glød til huden.
Trin 2. Få din smukke søvn
Hvor velplejet du er, eller hvor meget makeup du anvender, viser forskning, at søvnfattige mennesker ser mindre sunde, trætte og mindre attraktive ud.
Sigt efter at få 8 timers søvn hver dag for at bekæmpe røde øjne og andre symptomer på søvnunderskud
Trin 3. Hold din krop velplejet
Badning løser normalt de fleste problemer. Børst dine tænder regelmæssigt. Kam håret. Få regelmæssige hårklipp. Hold dine negle rene, og din krop lugter godt. Kropslugt har stor indflydelse på en persons tiltrækningskraft. Personlig hygiejne er meget vigtig.
Trin 4. Find din krops centrum
Sundhed påvirker i høj grad en persons generelle tiltrækningskraft. Du vil straks se mere attraktiv ud, hvis du ser fysisk og psykisk sund ud. Ud over kost og motion er meditation også et kraftfuldt medium til at slappe af i dit sind, reducere stresshormoner, forbedre humøret og rense huden.
- Uanset om det er meditation (fokus på vejrtrækning), mindfulness (fokus på det, der sker) eller blot er opmærksom på, hvad der sker lige nu, vil denne øvelse føre dig til en følelse af ro og komfort.
- Denne ændring er lille, men har stor indflydelse. Træn dig selv til at være i dette øjeblik og se, hvordan andre mennesker reagerer på din aura af elegance.
Del 2 af 3: Tiltrække opmærksomhed gennem kropssprog
Trin 1. Stå med brystet ude
Vær attraktiv med kropssprog. Åbent kropssprog kan være mere attraktivt end noget outfit. Du kan bruge kropssprog til at formidle tilgængelighed og attraktivitet.
Kryds ikke dine arme, tjek ikke din telefon mod brystet, og knus ikke din taske eller hold et glas vin i maven. Denne form for holdning kan vise, at du er en lukket person
Trin 2. Vis din hånd
Generelt, når vi ikke kan se nogens hånd, har vi svært ved at tro på det. Forskning viser, at en persons mest attraktive træk er deres åbenhed. Når du socialiserer, skal du vise dem, at du vil have forbindelse til dem ved at holde en åben kropsholdning.
Læg ikke dine hænder i dine bukselommer, under bordet eller i dine frakkelommer. Andre åbner ikke, hvis de ikke kan se din hånd
Trin 3. Smil
Der er en grund til, at den uhyggelige fyr på motorvejen altid beder dig om at smile. Når vi smiler, bliver vi øjeblikkeligt mere tilgængelige, attraktive og venlige mennesker. Et smil er en stor ting i en persons tiltrækningskraft.
Smil til andre mennesker, du ser, de fleste vil smile tilbage til dig
Trin 4. Oprethold øjenkontakt
God øjenkontakt kan kommunikere noget bedre end ord. Gennem øjenkontakt kan du udtrykke, at du er engageret i samtalen, lytter og ikke dagdrømmer. Du kan vise, at du holder af den person, du ser på.
- Se ikke ned eller kig væk. Dette kan vise, at du ikke er interesseret.
- Nogle gange kan for meget øjenkontakt faktisk få dig til at se på som mærkelig eller uhyggelig. Øv dig i at holde øjenkassen et sekund længere end normalt og fokusere på noget, som øjenfarven på den person, du taler med. Øjenkontakt som denne er mere personlig.
Trin 5. Brug tøj, der imponerer andre
Brug tøj, der sidder godt og fremhæver din kropsform. Forskning viser, at iført rødt kan gøre en potentiel partner mere attraktiv.
- Piger, iført en rød kjole eller påfør rød læbestift.
- Mænd, der har tyndt skæg, betragtes som mere attraktive for nogle mennesker. Hvis du vokser ansigtshår, skal du sørge for at holde det ryddeligt.
Trin 6. Stå lige
Hold hovedet hævet og blikket lige frem. Når du går med en sikker kropsholdning, vil du føle dig mere tryg ved dig selv. Dette er den nemmeste og billigste måde at være mere attraktiv på. Du skal bare stå lidt højere.
Del 3 af 3: Socialt samvær
Trin 1. Lyt først
Tilskynd andre til at tale om sig selv. Gør dem til stjernerne. Giv fuld opmærksomhed og påskønnelse ved udelukkende at fokusere på dem. At lade andre mennesker tale om sig selv kan udløse et behageligt svar i deres hjerner.
Gem dine ejendele. Tjek ikke din telefon. Se ikke på computerskærmen. Fokuser ikke på noget, selv et øjeblik
Trin 2. Svar med spørgsmål
Spørg om de positive ting i deres liv. Når de svarer, skal du spørge, hvordan de har det med livet generelt. Da du allerede har fået et positivt svar i det første spørgsmål, er det mere sandsynligt, at du får et positivt svar i det andet spørgsmål. Han får også en behagelig oplevelse, når han er sammen med dig.
Vær mindeværdig og attraktiv ved at lade andre udtrykke sig foran dig
Trin 3. Vælg dine ord omhyggeligt
De ord, du taler, kan have stor indflydelse på, hvordan du håndterer andre mennesker. Undgå negative holdninger så meget som muligt. Prioriter positive ord frem for negative. Vi forbinder alle glade, begejstrede og tilfredse mennesker med attraktivitet. Sige:
- "Jeg tror dig". Denne korte sætning på tre ord kan have stor indflydelse på, hvordan folk tænker om sig selv og dig.
- "Hvad kan jeg gøre for dig?" At tilbyde hjælp betyder ikke, at du skal gå på besværet med at hjælpe nogen, men ofte kan vi ikke få tingene gjort alene. At sige dette vil vise, at du er hans ven.
- "Så her er den". Ingen ønsker at blive afsat. Hvis du gør en indsats for at inkludere alle, vil de skabe en positiv forbindelse med dig. Del de oplysninger, du har for at kunne lide. Du kan bruge denne sætning til at demonstrere selvhævdelse på en god måde.
- "Det finder jeg ud af."
- "Selv tak". Jeg ved ikke, hvornår vi holder op med at sige "du er velkommen" og begynder at sige "ja" og "det er okay". At sige "du er velkommen" viser, at du gør dit bedste for at hjælpe ham, mens "ja" og "det er okay" viser, at det du gør ikke er vigtigt. Brug "du er velkommen" til at vise, at du virkelig er ligeglad.
Trin 4. Vær munter
Vær ikke svær at grine. Munterhed kan som personlighed bringe positive ting til dit liv og andres liv. At være munter reducerer ikke kun stressniveauet, men det kan også få dig til at se mere selvsikker og behagelig ud.
- Vær forsigtig, når du driller nogen, og vær opmærksom på andre omkring dig. Uanset hvad du mener, er sjov ikke attraktivt, hvis du skader andre menneskers følelser.
- Der er en tid og et sted for vittigheder. Hvis du er i professionelle omgivelser, og du ikke kan spøge rundt, skal du gemme dine vittigheder indtil efter arbejde. Du kan dog stadig vise din venlighed og varme.
Trin 5. Tal mere stille
At bremse din tale kan få dig til at se attraktiv ud for andre. Dette giver dem en chance for at fordøje, hvad du har at sige. At tale langsomt viser også tillid og komfort, mens du hurtigt kan få dig til at virke overdrevent spændt eller nervøs.
- Øv dig på at tale stille, især hvis du føler dig nervøs. Dette kan hjælpe dig med at forblive rolig og i kontrol.
- Du går heller ikke galt med at tale, hvis du taler langsomt.
Tips
- Vær dig selv. Der er ikke noget mere attraktivt end en, der tror på sig selv. Følg dine mål og ambitioner.
- Vær åben for vittigheder og grin oftere.
- Vær ikke altid seriøs.
- Lær hele tiden. Prøv altid nye ting.
- Lyt, se og vær opmærksom. Dagdrøm ikke.
- Fokus på andre sanser udover synet.
- Indrøm fejl.
- Vis optimisme.
- Hav det sjovt.
- Vær en selvsikker person!
Advarsel
- Undgå negativ sladder.
- Påpeg ikke andres fejl.
- Lad være med at grine ad andre mennesker.
