En urinvejsinfektion (UTI) opstår, når bakterier (normalt fra perineum) når blæren gennem urinrøret. Disse infektioner kan forekomme spontant, men samleje, brug af membranen og sjælden vandladning øger også risikoen for UTI hos kvinder. Bakterierne vil forårsage betændelse i urinrøret og blæren, hvilket kan forårsage mild eller alvorlig smerte. Den pludselige begyndelse af UTI -symptomer omfatter vandladningsbesvær, en hastende følelse af at urinere, øget vandladningsfrekvens, en følelse af tyngde i underlivet og grumset og undertiden blodig urin. Feber ledsager sjældent et UTI, men det kan også forekomme. Smertestillende og andre smertestillende teknikker kan kun hjælpe på kort sigt, så UTI-behandling vil hjælpe med at kontrollere smerter mere end bare at bruge medicin. Lær, hvordan du lindrer UTI -smerter, mens du venter på at se din læge.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af væske
Trin 1. Drik masser af væske
At drikke mere væske hjælper dig med at skylle bakterier ud af blæren og urinrøret og forhindre UTI'er i at blive værre. Dette kan hjælpe med at reducere ubehag eller smerter, når du tisser.
- Drik nok væske, så din urin er lysegul. Farven på din urin bliver muligvis ikke klar, uanset hvor meget væske du drikker, og den kan virke uklar eller lidt blodig på grund af en infektion. Prøv at drikke, indtil urinen er lysegul som halm.
- Drikke masser af væske vil også skylle bakterier fra blæren og hjælpe med at fremskynde genoprettelsesprocessen.
Trin 2. Hold dig væk fra visse fødevarer og drikkevarer
Visse fødevarer og drikkevarer vil irritere din blære og give dig lyst til at urinere oftere. Prøv at undgå mad og drikke som koffein, kulsyreholdige drikkevarer, chokolade og citrusfrugter.
Mens du lider af en UTI, skal du stoppe med at indtage ovenstående mad og drikke. Du kan vende tilbage til at tage det langsomt efter smerten og hyppigheden af at ville tisse falder
Trin 3. Drik tranebær- eller blåbærjuice
Tranebær og blåbær er gavnlige, når du har en UTI, fordi de indeholder komponenter, der kan forhindre bakterier i at klæbe til væggene i blæren eller urinrøret. Således kan denne frugtsaft hjælpe med at reducere betændelse, infektion og gentagelse af infektion.
- Prøv at indtage den reneste tranebær- og blåbærjuice muligt. 100% ren tranebærjuice er også tilgængelig, så prøv at finde dette produkt. Se også efter frugtsaft, der ikke indeholder tilsat sukker eller majssirup med høj fruktose. Der er produkter, der indeholder 5% -33% tranebærjuice, men også indeholder tilsatte eller kunstige sødestoffer, så fordelene er ikke så gode som 100% ren tranebærjuice. Så bestræb dig på at få det reneste mulige produkt.
- Du kan også tage tranebærekstraktpiller som supplement. Denne mulighed er ganske god, hvis du vil reducere dit sukkerindtag. Sørg for at følge retningslinjerne for brug af tillæg.
- Tag ikke kosttilskud, hvis du er allergisk over for tranebærjuice. Kontakt en læge, før du bruger kosttilskud, hvis du er gravid, ammer eller planlægger en graviditet.
- Tag ikke tranebærtilskud eller drik saften, hvis du tager blodfortyndende medicin, såsom warfarin.
- Frugtsaft og tranebærekstrakt kan bruges, så længe du har en infektion samt en forebyggende foranstaltning.
Trin 4. Drik ingefærte
Ingefærte kan hjælpe med at lindre betændelse. Denne drink kan også hjælpe med at reducere den kvalme, du føler. Du kan også bruge det i tillægsformular. Madlavning med ingefær som krydderi giver ikke den samme effektivitet som at drikke det i te eller kosttilskud, fordi niveauerne er forskellige.
- Kontakt først din apotek eller læge, hvis du har sundhedsmæssige problemer eller tager medicin, før du inkluderer ingefær i din kost. Ingefær kan interagere med visse lægemidler og kosttilskud.
- Ingefær kan forårsage en let brændende fornemmelse i brystet og diarré, hvis det bruges i høje doser. Doser, der betragtes som høje, er mere end to kopper te om dagen eller mere end den anbefalede dosis for kosttilskud.
- Brug ikke ingefærrizom, ingefærte eller kosttilskud, hvis du har galdesten, er ved at blive opereret, er gravid, ammer eller planlægger at blive gravid uden først at konsultere din læge. Brug ikke ingefærrizom, te eller kosttilskud, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tager blodfortyndende medicin.
Metode 2 af 4: Ændring af din livsstil
Trin 1. Uriner efter behov
Selvom vandladning kan være smertefuld under din UTI, skal du sørge for at gøre det, når du føler behov. Hvis du drikker meget væske, skal du muligvis urinere hver anden time eller to. Hold det ikke inde.
At holde urin tilbage vil fange bakterier i blæren og fremme vækst
Trin 2. Brug en varmepude
For at hjælpe med at lindre smerter eller ubehag i din mave og lænd, skal du prøve at placere en varmepude på disse områder. Sørg for, at pudeens temperatur er varm nok og ikke varm. Anbring ikke varmepuden direkte på hudoverfladen, da dette kan forårsage forbrændinger. Læg et håndklæde eller en anden klud mellem puden og din hud.
- For at lave en varmepude derhjemme skal du våd en vaskeklud og derefter varme den i mikrobølgeovnen. Når den er fjernet fra mikrobølgeovnen, skal du lægge vaskekluden i en plastikpose. Påfør ikke direkte på hudoverfladen.
- Brug ikke en varmepude i mere end 15 minutter. Eller din hud kan brænde. Forkort varmetidens brugstid, hvis du bruger den ved højere temperaturer.
Trin 3. Soak bagepulveropløsningen
Bagepulver kan hjælpe med at reducere UTI -smerter. Kom bagepulver i karret, og fyld det derefter med lidt vand. Vandet i karret skal være nok til at lægge din balde og urinrør i blød.
Du kan også købe en enhed kaldet et sitz -bad, som er specielt designet til at blive placeret på toilettet. Dette værktøj er nyttigt, hvis du ikke vil eller ikke har tid til at ligge i blød i et almindeligt badekar
Trin 4. Brug håndkøbsmedicin til behandling af blæresammentrækninger
Medicin indeholdende phenazopyridin kan hjælpe med at lindre smerter fra blæresammentrækninger, fordi det dæmper urinrøret og blæren. Dette forhindrer den brændende fornemmelse, når du tisser. Et af disse lægemidler er Pyridium, som kan tages 200 mg tre gange om dagen efter behov i to dage. Et andet håndkøbsmedicin er Uristat. Disse lægemidler ændrer urinens farve til rød eller orange.
- Vær opmærksom på, at hvis du tager medicin, der indeholder phenazopyridin, vil din læge ikke være i stand til at kontrollere for en UTI fra din urinprøve med en målepind, fordi den bliver orange i farven.
- Du kan også tage ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) til smertelindring. Imidlertid vil smerter ved vandladning ikke forsvinde, fordi lægemidlets virkning ikke er den samme som phenazopyridin.
- Hvis din smerte er alvorlig, kan din læge ordinere smertestillende midler. Denne medicin kan bruges i en kort periode med antibiotika, så dine smerter og behovet for smertestillende medicin vil blive løst bagefter.
Metode 3 af 4: Forebyggelse af urinvejsinfektioner
Trin 1. Bær bomuldsundertøj
Brug bomuldsundertøj for at forhindre UTI'er. Nylonundertøj fanger fugt og skaber et egnet miljø for bakterievækst. Selvom den vokser uden for urinrøret og blæren, kan bakterier spredes til urinrøret.
Trin 2. Undgå at bruge sæbe, der indeholder dufte til badning
Kvinder bør ikke suge i sæbeopløsninger, der indeholder parfumerede ingredienser. Sæber indeholdende dufte kan forårsage betændelse i urinrøret og skabe et egnet miljø for bakteriel vækst.
Trin 3. Vask ordentligt for at reducere bakterier i urinrøret
Kvinder bør vaske fra forsiden til bagsiden for at forhindre, at bakterier fra anus og afføring kommer ind i urinrøret. Afføring indeholder en masse bakterier, der er nødvendige i fordøjelsen af mad, men ikke bør komme ind i blæren.
Trin 4. Uriner efter samleje
En anden måde, hvorpå bakterier kommer ind i urinvejene, er gennem samleje. For at forhindre bakterier i at komme ind, prøv at tisse lige efter samleje. Således kan bakterier, der kan komme ind under samleje, fjernes.
Metode 4 af 4: Forståelse af urinvejsinfektioner
Trin 1. Genkend symptomerne
Der er flere almindelige symptomer på en UTI. Disse symptomer omfatter:
- Kraftig trang til at tisse ofte.
- En brændende fornemmelse eller brændende smerte under vandladning.
- Hyppig vandladning i små mængder.
- Urin er rød, lyserød eller coca cola-lignende, hvilket indikerer tilstedeværelse af blod.
- Bækkenpine i midten af maven omkring kønsbenet hos kvinder.
- Stærkt lugtende urin.
Trin 2. Ring til lægen
For at reducere chancerne for permanent skade skal du vide, hvornår du skal ringe til din læge. Medmindre dine symptomer forsvinder inden for 24 timer med hjemmebehandlinger, bør du kontakte din læge for at få antibiotika. At reducere smerten ved et UTI betyder ikke, at du kan helbrede det. Hvis du ikke ser en læge, kan der opstå en nyreinfektion. De fleste tilfælde af UTI forsvinder ikke af sig selv.
- Lægen vil ordinere antibiotika for at dræbe bakterierne, der forårsager infektionen. Tag alle foreskrevne doser antibiotika, selvom den smerte og brændende fornemmelse, du oplever, er reduceret, fordi bakterievæksten ikke er helt forsvundet.
- Se din læge igen, hvis dine symptomer ikke forbedres efter tre dage. Du skal muligvis have en gynækologisk undersøgelse, hvis du er seksuelt aktiv.
Trin 3. Find ud af, om du har tilbagevendende infektioner
Nogle kvinder kan opleve tilbagevendende infektioner. Tre eller flere tilfælde af UTI -infektion blev klassificeret som tilbagevendende infektioner.
- Dette kan skyldes, at blæren ikke tømmes helt ved vandladning. Urin tilbage i blæren kan i høj grad øge risikoen for tilbagevendende UTI'er.
- Tilbagevendende infektioner kan også forekomme på grund af strukturelle abnormiteter i de nedre urinveje. Du kan planlægge en ultralyd eller CT -scanning for at være sikker.
Tips
- Urinvejsinfektioner er relativt almindelige og kan forårsage alvorlig smerte og ubehag. Behandling med antibiotika er normalt nødvendig for at behandle infektionen og reducere potentielle komplikationer.
- UTI'er hos mænd bør tages meget alvorligt (fordi de er sjældne og kan indikere andre sundhedsproblemer) og bør undersøges af en sundhedsperson.
