Så du er til fodbold, og en af dine venner irriterer dig med hans evner. Som et resultat vil du øge dit spil. Denne artikel dækker nogle tips til at forbedre dit fodboldkamp. Øv disse tips, og dit spilniveau vil stige.
Trin
Trin 1. Glem ikke, at fodbold er en holdsport
Du skal altid huske det. Spil aldrig for din egen ære, men for holdets skyld. Det er bedst at ofre personlig anerkendelse for at føre holdet til sejr.
Trin 2. Prøv at flytte bolden mere end dig selv
Denne strategi vil spare din energi. Hvis du løber hele tiden, bliver din krop træt for hurtigt. Glem ikke, at bolden bevæger sig hurtigere end dig. Så du bør flytte bolden mere end din krop. Spar energi, indtil det virkelig er nødvendigt.
Trin 3. Forvent bevægelse
Du bør gøre dette, når du forsvarer eller bygger et angreb. Forvent, når bolden bevæger sig mod dig. Det er bedst, hvis du allerede har besluttet, hvad du skal gøre med bolden, inden du modtager den. Forventning er også vigtig, når man forsvarer. Hvis du kender din modstanders næste træk, stiger dine chancer for at stoppe din modstanders angreb. Hastighed er meget vigtig i fodbold.
Trin 4. Tryk på
Lad ikke din modstander modtage bolden let. Tving modstanderen til at modtage bolden, mens den vender bagud. Tryk og tving din modstander til at begå fejl. Vær dog forsigtig med ikke at begå fejl eller skade din modstander.
Trin 5. Brug elementet overraskelse
Gør ikke dit næste træk for forudsigeligt. Læg bolden bag modstanderens forsvarslinje, når en partner løber for at modtage en aflevering. Skift din løberytme, start med et hurtigt løb og stop, når din modstander nærmer sig. Når modstanderen også stopper, skal du vende tilbage til at løbe hurtigt, så modstanderen er død. Når du dribler med bolden, skal du ikke være for uskyldig. Hvis du laver et trick på en modstander, er han klar, når du gentager tricket. Så skift dine tricks, så de er mindre forudsigelige.
Trin 6. Brug siden af feltet
Hvis der er for mange mennesker på midten af feltet, vil angrebet være svært at bygge der. Så udnyt vingerne til at finde smuthuller. Stik fra siden af feltet og send bolden ind på midten for at skyde i mål. Vær dog forsigtig med ikke at lade bolden gå ud af banen.
Trin 7. Trekant angrebet
Forening er den bedste måde at nedbryde et stramt forsvar. Udnyt holdkammerater til hurtigt at sende bolden og forvirre modstandere.
Trin 8. Bevar dit fokus
Glem ikke, at spillet ikke er slut, før dommeren stopper. Så vær ikke skødesløs, bare fordi du er foran, og du har lidt tid tilbage. Mål i det sidste minut kan føre til hold nederlag eller endda eliminering fra konkurrencen.
Trin 9. Vis kampånd
Hvis træneren ser din kærlighed til spillet, øges dine chancer for at blive førstehold. Giv aldrig op, hjælp aktivt med angreb og forsvar, hjælp holdkammerater, lad din holdning være holdets inspiration.
Trin 10. Udvikle bevidsthed om din orientering
Når man konkurrerer, er det svært at have en god orientering og fuldt overblik over kampen. Kend din modstanders og partners holdninger for at få et bedre perspektiv og hjælpe dig med at planlægge dit næste træk.
Trin 11. Kommuniker med dine kolleger
Giv ledetråd til kolleger for at hjælpe ham med at kende situationen omkring ham. Plus, det vil holde dig fokuseret og engageret i spillet, selvom du ikke rører bolden.
Trin 12. Øv
Brug en time hver dag på at træne alene sammen med en ven eller en coach for at forbedre det, der skal udvikles. (En ting du kan øve på er at holde bolden lav. Spark bolden lavt og øg gradvist kraften.)
Trin 13. Spred positionen for dine kolleger
En af de mest almindelige fejl, hold og spillere laver, er at stable mange spillere i nærheden af bolden. Hvis modstanderen bærer bolden, er en person nok til at beskytte den. Giv et ring, hvis en medspiller får bolden. Glem dog ikke at efterlade nogle spillere på forsvarslinjen, hvis bolden bliver stjålet fra dig eller en holdkammerat.
Trin 14. God fornøjelse
Dette er det vigtigste i fodbold. Hvis du ikke er glad, betyder det ikke, at du stadig spiller.
Tips
- Øv simple driblinger hver dag. Du kan øve dig på at drible rundt i gården, med din højre fod og derefter din venstre. Så simpelt som det. Hvis du kan, prøv at drible bolden rundt i huset og prøv ikke at røre ved noget, mens du bærer bolden.
- Små tricks kan nogle gange være nyttige. Prøv at gøre et mellemlanding for at overliste din modstander. Glem ikke at øve regelmæssigt.
- Lav en anden øvelse hver dag. For eksempel på den første dag, du jonglerer med venner. Næste dag skal du øve dig i at skyde på mål. Næste dag skal du øve dig på overskrift og så videre.
- Vær ikke bange for at kæmpe fysisk på banen. Fodbold er virkelig en kontaktsport.
- At aflevere er altid bedre end at bære bolden selv. Hvis en kammerat er fri, skal du bygge et angreb med ham.
- Vær forsigtig, når du sender bolden. Lad ikke din pas skære af modstanderen.
- For et stærkt skud skal du sparke bolden med din sparkende fod og forlænge din støttefod, så du føler, at du hopper, når du skyder.
- Når du skyder et straffespark eller et andet skud, skal du holde bolden lav ved at sparke i den øverste halvdel af bolden. Tag handling ved at placere din støttefod ved siden af eller foran bolden. Derefter sparker du med snørebåndssiden af skoen, ikke siden af skoen.
- Lad træneren se alle dine bestræbelser, og hvor meget du bekymrer dig om spillet. Gør træneren "vil" hjælpe dig.
- Hvis dit ikke-dominerende ben er meget svagt, skal du øve lange pasninger med det. Du kan ødelægge dine chancer og endda tabe spillet, hvis du ikke kan passere og skyde med din ikke-dominerende fod.
- Forbedre din kondition og spis sund mad, og glem ikke at forblive hydreret. Fremragende kropstilstand vil forbedre spillet drastisk.
Prøv at sparke bolden lidt til siden, når din modstander skal gribe bolden, og spark den derefter hurtigt til den anden side. Derefter vil du være foran og score mål!
For at forhindre dig i at sparke bolden for højt eller over målet, skal du placere dig oven på bolden og sparke med dine snørebånd. Skyd aldrig med tæerne
Advarsel
- Bliv ikke dehydreret. Hvis du er tørstig, betyder det, at du er dehydreret. Hav altid masser af vand klar til at drikke.
- Hvis du kommer til skade, skal du ikke presse dig selv og gøre det værre. Hvil for en hurtig genopretning.
- Start med en langsom rutine. Skad ikke dig selv ved at presse dig selv for hårdt den første dag.
