At føre dagbog er en fantastisk måde at holde styr på alt, hvad du tænker og lære dig selv bedre at kende. Mange af os synes dog, at det er svært, når vi begynder at skrive, fordi vi ønsker at få de bedste resultater. Som et første trin skal du notere alt, hvad du oplever på daglig basis, eller bare lade dine tanker flyde skriftligt.
Trin
Metode 1 af 3: Start af en dagbog
Trin 1. Start med at skrive
Skriv datoen øverst på den første side, så du ved, hvornår skrivningen startede. Tit den: "Mine eventyr" eller "Hej, min dagbog", mens du forestiller dig, at du taler med en god ven, mens du skriver. Registrer din placering og dine følelser, for eksempel: "8/12/2016 Jeg føler mig ængstelig på bussen til arbejde, fordi trafikken er blokeret." Inkluder nogle tips til at aktivere hukommelsen, fordi du en dag måske læser noterne igen.
Trin 2. Begynd at skrive ved at notere hverdagens oplevelser
I stedet for at spilde tid på bare at tænke på, hvad du skal skrive ned, skal du begynde at skrive ned, hvad du gjorde om morgenen, hvad der først kom til at tænke på, da du vågnede, eller det sjoveste, der skete med dig i løbet af dagen. Fortæl os om din oplevelse med at være sammen med venner, studere i skolen eller møde en, du kan lide.
- Fortæl os om den person, du har tænkt på for nylig, hvad han eller hun har sagt til dig, hvad andre mennesker synes og dine egne tanker om den person.
- Skriv ting ned, der får dig til at føle dig glad eller trist.
- Brug en dagbog til at finde på historier, i stedet for bare at skrive ting ned om dig selv! Vælg en bestemt karakter, og begynd at skrive en dagbog.
Trin 3. Fortæl mig om dig selv, som du er
Forestil dig, at du fortæller alle de gode og dårlige ting, du tænker på, til en nær ven eller en person, du har tillid til. Fokuser ikke på indholdet, for det vigtigste lige nu er at begynde at skrive.
Trin 4. Beskriv dit forhold til den person, du taler om
Hvis du skriver en persons navn, skal du først beskrive dit forhold til dem. Er I to nære venner, bitre fjender eller er i færd med at komme tæt på? På denne måde kan du huske, hvem de var, da du genlæste dagbogen et par år senere.
Trin 5. Udfyld dagbogen regelmæssigt
Skriv ned alt, hvad du tænker på, selvom din historie ikke giver meget mening. At føre dagbog betyder at udtrykke dig selv for den du er, ikke bare at fortælle gode ting!
- Hvis du ikke ved, hvad du skal skrive endnu, så fortæl os, hvor underligt det er at skrive om dig selv, hvorfor du ikke kan tænke på noget, og hvorfor du vil føre en dagbog.
- Beslut, hvor længe du vil skrive. Indstil en timer til at gå ud, efter at du har skrevet i 10 minutter for at blive endnu mere begejstret!
Trin 6. Sign
Når du er færdig med at skrive, skal du angive et par blanke linjer for at afslutte noten. Hvis du fortæller "til" din dagbog, skal du lægge din signatur eller initialer i bunden, som om du vil lukke brevet. Selvom du ikke behøver at bruge specielle ord for at lukke, får det dig til at føle, at du er færdig med at skrive.
For at gøre en forskel skal du skrive:”I morgen fortæller jeg mere. Det er det for i dag!”
Metode 2 af 3: Afslutning af forsidevisning
Trin 1. Skriv ned, når du starter og slutter dagbogen
Medtag dato eller måned på forsiden, da du begyndte at skrive, og hvis dagbogen var fuld, for eksempel: "Januar 2017-juni2017". Skriveperioden vil umiddelbart kunne ses, når du læser dagbogen igen i fremtiden.
Trin 2. Skriv en besked for at minde om det
Hvis du er bekymret for, at en anden vil læse den seddel, du vil beholde privat, skal du skrive en besked på forsiden, så ingen åbner den, fordi denne bog ikke er til offentligt forbrug! For eksempel:
- “Denne bog tilhører Fery Brizieq. Læg den ned igen!”
- “En personlig livshistorie! Ikke røre!!"
- "Privat ejendom! Læs ikke!"
Trin 3. Dekorer forsiden
Der er forskellige måder at dekorere en dagbog på, for eksempel ved at male den eller give den søde små billeder. Indsæt et klistermærke eller foto, der betyder noget for dig. Dekorer forsiden for at få den til at se mere attraktiv ud og hold dig motiveret til at skrive hver dag!
Metode 3 af 3: Visning af din profil
Trin 1. Lav dagbogsomslag som profilside
Vedhæft et personligt foto, klistermærke eller tegn en forside. Skriv din identitet ned som information, hvis du læser dagbogen en dag. Skriv en kort biograf, der beskriver, hvem du er i dag.
Trin 2. Inkluder vigtige identiteter
Skriv dit fulde navn, fødselsdato og alder ned for at minde dig om, hvornår du begyndte at journalføre. Skriv også din hårfarve og øjenfarve ned sammen med andre særlige funktioner.
Beskriv, hvor du gik i skole og/eller arbejde ved at skrive din by, stat og hjemmeadresse ned
Trin 3. Skriv navnene på personer, der er vigtige i dit liv
Skriv navnene på dine bedste venner, forelskede og fjender ned. Vær dog forsigtig, hvis andre mennesker læser den, fordi han med det samme ved, hvordan du har det med dem!
Trin 4. Skriv ned de ting, du kan lide og ikke kan lide
Bemærk de madvarer, drikkevarer, musikere, slik, dyr, du kan lide og ikke kan lide!
Hvis du efter et stykke tid genlæser en dagbog skrevet i en yngre alder, kan tingene have ændret sig
Tips
- Dekorer forsiden. For at afskrække andre fra at læse din personlige journal, navngiv f.eks. Din dagbog med en kedelig titel, "matematik hjemmearbejde".
- Forbered en pen eller blyant, der er behagelig at bruge. Brug en yndlingsfarve, når du skriver, men en der er let at læse. At skrive med en pen er pænere og mere permanent, men at skrive med blyant er let at slette og reparere!
Advarsel
- Husk, at dagbogen kan læses af den person, der fandt den.
-
Gem dagbogen på et skjult sted, så ingen andre ved, f.eks.:
- I lommen på en ubrugt jakke
- På en reol eller gemt inde i en anden bog
- I skuffen til undertøj eller bukser
- Under hovedpuden
