Som forælder er temperament raserianfald en stressende og frustrerende ting at håndtere, især hvis dit barn er det. Ifølge børnepsykiatere kaster de fleste børn ikke raserianfald bare for at være uartige eller manipulerende. På den anden side er skrig et tegn på et barns vrede og frustration, når de ikke kan finde de rigtige ord til at beskrive, hvad der virkelig sker med dem. Derfor vil det at være rolig og lære at identificere, hvad der virkelig generer dit barn, hjælpe dig med at håndtere situationen hurtigt og effektivt.
Trin
Metode 1 af 3: At tale om det
Trin 1. Forbliv rolig for at håndtere vrede korrekt
Det værste, en forælder kan gøre, er også at håndtere et barns vredesudbrud og et vredesudbrud. Børn har brug for rolig indflydelse, især når de er vrede, og hvis du ikke kan give det, kan du ikke forvente, at de falder til ro. Tag en dyb indånding, og vent et par sekunder, før du beslutter dig for at tage et svar.
Trin 2. Sørg for, at dit barn har det, han har brug for
Husk på, at dit barns vrede ikke er en levedygtig måde at få, hvad de”vil”, men kan være et resultat af frustration, din manglende behov for opmærksomhed eller endda et fysisk problem såsom lavt blodtryk, smerter eller fordøjelsesproblemer. Måske er dit barn ved at tænde, har en snavset ble eller har brug for en lur. I dette tilfælde skal du aldrig prøve at forhandle med barnet, men bare give dem det, de har brug for, og vreden vil aftage.
- Det er meget almindeligt, at børn kaster raserianfald, når de er søvnige. Planlagte luretider kan hjælpe med at forhindre gentagelse af vrede, hvis det ser ud til at være årsagen.
- Hvis du rejser og tager dit barn med, skal du altid have sunde snacks med, så han ikke bliver sur, når han er sulten.
Trin 3. Spørg, hvad der skete
Børn vil bare blive hørt, og udluftning af deres vrede er ofte den bedste måde, de ved, hvordan de skal udtrykke sig på. At tage dit barn seriøst ved at spørge, hvad der skete og lytte efter et vredt svar, kan hjælpe. Hold dit barn og giv det din fulde opmærksomhed, så de har tid til at forklare.
Det betyder ikke, at du skal give efter for, hvad dit barn ønsker. Pointen er simpelthen at lytte til dit barn på en respektfuld måde, som du ville gøre med enhver anden person. Uanset om dit barn har brug for et nyt legetøj eller ikke vil gå i skole, har de ret til at udtrykke sig
Trin 4. Giv en klar grund, ikke bare sige "nej" og "fordi jeg sagde det", lad ham forklare hvorfor og frustrere barnet
Du behøver ikke at angive detaljerede grunde, men begrundelse for dine handlinger hjælper dit barn med at tænke klart og føle sig mere i kontrol over situationen.
For eksempel, hvis du er i købmanden, og dit barn bliver sur, fordi han vil have sødt korn, skal du minde ham om, at han kan lide havregryn og frugt til morgenmad, så det er heller ikke nødvendigt at købe korn
Trin 5. Tilbyd dit barn en efterligningsstrategi
For eksempel vil din søn/datter have is, men det er for tæt på aftensmad. Sig: "Johnny/Alexis, du bliver virkelig sur lige nu. Ro ned, eller du skal gå på dit værelse." Du har givet dem et valg: kontrollere sig selv eller, hvis de ikke kan, flytte til et sted, hvor de ikke kan påvirke andre børn. Hvis han træffer det rigtige valg (for at falde til ro), skal du huske at komplimentere ham: "Du bad om is, og jeg sagde nej. Jeg vil takke dig, fordi du sagde nej."
Giv i stedet konsekvenser og ret op, hvis du vælger at være sur. Guide ham til hans værelse og understrege, at han vil blive der, indtil han for eksempel falder til ro. Dette er lettere med en to-årig end en otte-årig, så jo tidligere du starter læreprocessen, jo bedre
Trin 6. Hold din stand
Vær empatisk, men fast, når du taler til dit barn, og når du roligt har forklaret det, skal du ikke bakke ned. Dit barn falder måske ikke med det samme med det samme, men han vil huske, at udluftning af vrede ikke vil føre til tilfredsstillende resultater. Næste gang dit barn vil have noget, vil det være mindre tilbøjeligt til at kaste et raserianfald.
Trin 7. Tag skridt til at forhindre skader
Nogle børn kan være meget aktive, når de er vrede. Hvis dette sker, skal du fjerne det farlige objekt fra stedet eller rette det til et sikkert sted.
Prøv at undgå at fastholde dit barn, når han eller hun er vred, men nogle gange er dette nødvendigt og betryggende. Vær forsigtig (brug ikke overdreven kraft), men hold ham fast. Tal betryggende til dit barn, især hvis hans vrede er et resultat af skuffelse, frustration eller et ukendt miljø
Trin 8. Tab dig ikke
Det er meget vigtigt at sætte et eksempel på adfærd hos dit barn. Hvis du mister besindelsen og begynder at råbe og udlufte dine raserianfald i voksenstil, vil dit barn se, at dette er acceptabel adfærd i dit hjem. Det er ikke let at gøre, men at være rolig og i kontrol er det bedste, du kan gøre for dig selv og dit barn. Tag et par minutter til at køle af for dig selv, hvis det er nødvendigt. Lad din ægtefælle eller en anden være ansvarlig for at passe på dit barn, mens du falder til ro. Anbring dit barn på sit værelse med et hegn foran døren, hvis det er nødvendigt.
- Undlad at slå eller råbe på dit barn. At miste kontrollen på denne måde får kun dit barn til at føle sig forvirret og bange for dig. Dette vil føre til usunde relationer og mangel på tillid.
- Det er også meget vigtigt at være et eksempel på en god måde at kommunikere og håndtere frustrationer i dit forhold til din partner. Undgå at kæmpe foran dit barn eller blive sur, hvis tingene ikke går, som du vil.
Trin 9. Hjælp dit barn med at føle sig elsket uanset omstændighederne
Nogle gange bliver børn vrede, fordi de bare vil have mere kærlighed og opmærksomhed. Reduktion af kærlighed er ikke en god politik, når man disciplinerer børn. Uanset hvad der sker, skal dit barn vide, at du elsker dem uanset omstændighederne.
- Undgå at skælde ud på dit barn eller sige "jeg er så skuffet over dig", når han er sur.
- Kram dit barn og sig "Jeg elsker dig", selvom du er meget frustreret over hans adfærd.
Metode 2 af 3: Prøvning af timeout -politik
Trin 1. Brug en timeout-politik i krisetider
Undgå at undskylde med et barn, der er midt i et fuldt tempereret raserianfald. Giv ham tid til at udlufte. Giv i stedet dit barn en formulering for at udtrykke de følelser, de går igennem. Brug sætninger som: "Du må være virkelig frustreret over, at du ikke kan få, hvad du vil lige nu", eller "Du må føle dig virkelig træt efter en virkelig lang dag." Dette hjælper ikke kun dit barn med at fordøje disse ord senere, men viser empati uden at give op. På dette tidspunkt kan du opleve, at den bedste mulighed er at give dit barn lidt tid til at falde til ro.
Trin 2. Fortæl dit barn, at det er "time out" eller "quiet time"
Hvis dit barn allerede er i en fuld krise, og der ikke er nogen anden måde, han eller hun vil være lydhør over for en rationel samtale, er nogle gange stille tid den bedste metode. Fortæl ham, at det er tid til at være stille, indtil han kan falde til ro og føle sig bedre.
- Hold dig selv rolig for at være et eksempel på god opførsel for dit barn.
- Brug ikke stilhed som straf eller trussel, men brug den som en måde at give dit barn plads, så han kan falde til ro.
Trin 3. Placer ham et sikkert sted
Barnets krybbe eller et andet sikkert sted i huset, hvor du har det godt med at lade ham være alene et stykke tid, er bedst. Stedet skal være fri for distraktioner som computere, tv eller videospil. Vælg et roligt og fredeligt sted, der kan påvirke barnets følelser af ro.
Lås ikke barnet i rummet. Dette kan være farligt og kan tolkes som straf
Trin 4. Forklar dit barn, at du vil tale med ham, når det er faldet til ro
Dette vil hjælpe dit barn med at forstå, at du ignorerer ham, fordi hans adfærd er uacceptabel, ikke fordi du er ligeglad med ham. Når dit barn er faldet til ro, opfyld din del ved at diskutere barnets vrede og bekymringer.
Trin 5. Tal når det er tid
Når dit barn ikke længere er kompatibelt, skal du tale om, hvad der skete. Spørg ham, hvorfor han er vred, uden at skælde dit barn ud eller beskylde ham. Giv en klar forståelse af historien fra din side.
Det er meget vigtigt ikke at behandle dit barn som en fjende, selvom du er vred på ham. Kram dit barn og tal kærligt, selvom du forklarer, at vi ikke altid får det, vi ønsker
Trin 6. Vær konsekvent
Børn har brug for struktur for at føle sig trygge og beskyttede i deres liv. Hvis de aldrig er sikre på, hvad der vil ske, hvis de opfører sig på en bestemt måde, vil de begynde at opføre sig uhensigtsmæssigt. Brug "timeout" eller "stille tid", når dit barn udlufter et raserianfald. Han vil snart lære, at råben og spark ikke er så effektive som at tale om alt.
Trin 7. Prøv at notere time-out-tricket
Hvis du ikke føler dig tryg ved at placere dit barn i et andet rum eller et andet sted, kan du stadig lette time-out ved at aflede din opmærksomhed andre steder. Når dit barn er vred, skal du fortælle ham, at du vil skrive det ned. Tag en journal og skriv ned, hvad der skete, og hvordan du havde det. Bed dit barn om at fortælle dig, hvordan han har det, så du også kan skrive det ned. Dit barn vil måske være involveret i det, du laver, og vil snart glemme at skrige og græde.
Metode 3 af 3: Ved, hvornår det er tid til at få eksperthjælp
Trin 1. Se om du kan håndtere dit barn
Forskellige børn har forskellige reaktioner med disciplinære metoder. Prøv et par forskellige ting og se, hvad der ser ud til at fungere. Hvis dit barn bliver ved med at blive vred, uanset hvad du gør, kan du få hjælp udefra fra en læge eller terapeut, som kan give dig flere ideer, der passer til dit barns specifikke behov.
Trin 2. Se om vreden er relateret til miljøfaktorer
Visse miljøstimulerende midler kan få dit barn til at have mere vrede end normalt. Nogle gange har børn følsomhed over for bestemte fødevarer (især sukker), lys, store menneskemængder, musik eller andre faktorer, der kan skade dem og få deres vrede til at koge over til frustration.
- Vær opmærksom på, når dit barn er vred, og se om hans vrede har noget at gøre med miljøet. Slip med stimulansen og se om dette hjælper.
- Få ekspertrådgivning, hvis du har problemer med at finde ud af, hvad der forårsager dit barns vrede.
Trin 3. Se om vreden vedvarer, når barnet bliver ældre
De fleste børn er endelig fri for vrede, når de lærer andre, mere effektive kommunikationsformer. Hvis dit barn fortsætter med at være vred, som han var, da han var et lille barn, kan der være noget i gang, der skal løses. Overvej at tage dit barn til en læge eller terapeut for at se årsagen nærmere.
Tag dit barn til lægen, hvis hans vrede er hyppig eller voldelig. Hvis dit barn bliver vred flere gange om dagen, eller hvis vreden er voldsom og udmattende, er det en god idé at se dit barn hos en ekspert for at se, om dit barn har uopfyldte behov. Voldelig, hyppig vrede er normalt et symptom på et udviklingsproblem
Tips
- Design dit barn til at lykkes, ikke mislykkes. For eksempel, hvis du ved, at det har været en meget lang dag, og hun ikke har spist siden frokosttid, kan det være bedst at vente til næste dag med at gå til købmanden. Hvis det ikke er en mulighed, kan du prøve at få dine børn involveret, mens de handler, og hurtigt komme ind og ud. Husk, hvor små de var og stadig lærer at være tålmodige!
- Hvis du er på et offentligt sted, er den bedste løsning nogle gange bare at gå væk, måske skal du endda holde dit barn, der sparker og skriger. Vær rolig, og husk, at dit barn opfører sig fra et sted fuld af følelser, ikke fornuft.
- Med normal øjenkontakt og tonefald skal du sige, at du vil lytte, når du har betalt for familiens dagligvarer, sig navne. Giv for eksempel dit barn en vare, sig, at det er din yndlings ting, læg den derefter på transportbåndet og sig tak til kassereren. Giv noget til barnet, læg det på transportbåndet, og tak ham, når det gør det. Få hende til at føle, at hun har gjort det godt, og sig med et smil: "Jeg elsker det, når du hjælper mor." Giv ham et sødt smil.
- Det sidste ord, aldrig råbe eller sige hårde ord til dit barn, når du vil have det til at stoppe med at lufte deres vrede. Forklar dem, hvad de gør, hvorfor du ikke er enig i det, og foreslå andre måder at udtrykke sig på. For eksempel, "Sean, du skriger og slår, og det er ikke godt. Når du skriger og slår, gør det andre mennesker meget irriterede. Jeg vil have, at du holder op med at råbe og slå og tale med mig. Jeg vil vide, hvad der generer dig, men jeg kan ikke høre dine ord, hvis du skriger."
- Det skal bemærkes, at børn med udviklingsvanskeligheder måske ikke altid forstår verbale instruktioner. Børn med udviklingsmæssige udfordringer kan ofte gentage instruktioner, men har stadig svært ved at omsætte disse instruktioner til handling. Hvis du støder på dette, skal du prøve at oprette en visuel tabel over, hvad du gerne vil ske. Klip et billede fra et magasin eller tegn et bord med indsatte figurer, og studer det med dit barn. Barnet vil nok forstå bedre, hvis han ser billeder ud over verbale instruktioner.
- Hvert barn er anderledes, og situationen eller scenariet er det samme. Dette er ikke slutningen på alt, vær alle svarene. Du som forælder har kontrol. Vær rolig og kontroller. Hvis du finder dig selv vred, irriteret, frustreret, såret osv., Så prøv først at komme dig ud af situationen og ro ned, før du forsøger at berolige dit barn.
- En vrede er ikke manipulation, medmindre du lader det være. Og ofte handler en vrede ikke kun om det, der skete for nylig; det kan komme fra at frigive dage med indespærret frustration, der koster kampen for at gøre tingene rigtigt, og at lære at være det lille barn at omgås.
- Hav en plan: Når du håndterer et problemsted, f.eks. En købmand, skal du diskutere situationen med dit barn på forhånd. For eksempel: "(Barnets navn), de sidste par gange har vi altid haft problemer i kassen. Fra nu af er det, hvad vi skal gøre: Når du er i kassen, vil jeg lade dig vælge en pakke tygge tyggegummi, hvis du kan holde dig selv tilbage. Hvis du skriger, fordi du vil have mere, får du ikke tyggegummiet. Fortæl mig nu (din søns navn), hvad vi skal gøre? " (Barnet skal gentage instruktionerne tilbage til dig). Når denne plan er forstået af jer begge, er det ikke nødvendigt at gentage den ved kassen. Hvis (Barnets navn) opfører sig forkert, vil han blive belønnet som planlagt; ellers forstår han det ikke. Han kender allerede reglerne.
- På et tidspunkt skal barnet acceptere nej er nej. Men hvis de er gamle nok til at forstå, skal du forklare, hvorfor de ikke kan opføre sig sådan.
Advarsel
- Skjul ikke for at undgå forlegenhed, hvilket vil lære dit barn at gøre det offentligt. Selvom forældre føler, at de holder øje med deres barn hele tiden, når deres barn optræder offentligt, er virkeligheden, at de fleste mennesker, der ikke ser, siger "fortsæt", når de ser en forælder, der sætter rimelige grænser for deres barn.
- Forvent ikke alder-upassende adfærd. Som forælder bør du ikke acceptere krænkende eller sårende adfærd, og du bør sætte grænser, men være opmærksom på, hvad der er normalt for et barn, dit barns alder. Husk, at fasen vil passere, og dit job er at guide og elske dem, ikke tvinge dem ind i den næste fase.
- At have et forkælet barn kan gøre tingene værre, hvis du er under pres. For eksempel, hvis du har ansvaret for at betale regninger og pant, gør et skrigende lille barn ikke livet let for dig. Gå til et sted, hvor du kan lufte din vrede. Husk, at du aldrig under nogen omstændigheder skal tage din vrede ud over dit barn, fordi den vanskelige situation, du står i, ikke er barnets skyld.
- Giv aldrig op på dit barn (når han eller hun er vred), dette er et tegn på, at de har vundet, og at de har kontrol. Lær at kontrollere dem, mens du er hjemme, og du vil have mindre chance for at blive ydmyget offentligt. Du kan prøve at "give efter" for dem, når der er et lille problem, som får dem til at føle mere kontrol, det reducerer vrede, når de ser, at det at være rolig vil blive belønnet!
- Hvis du har prøvet de strategier, der er anført i denne artikel, men dit barn stadig kaster raserianfald, kan det være på tide at søge professionel hjælp, der hjælper dig med at forstå dit barn og vide, hvordan det skal arbejde med dem. Børn med udviklingsmæssige eller andre vanskeligheder kan have brug for ekspertisen og færdighederne hos en specialist. Forklar eksperten, hvad du og dit barn skal igennem. Tag artikler som denne med dig, og vis taktikeren, hvilken taktik du har prøvet, og fortæl, hvordan de fungerede. Eksperten kan have en anden mening eller anbefale yderligere evaluering.
- Aldrig slå eller torturere dit barn. Hvis du vælger at bruge kropsstraf, skal du gøre det så roligt og ansvarligt som muligt. Uddann dig altid om lovene om kropsstraf, hvor du bor, før du giver straf.
- Stol ikke ofte på distraktioner (som tyggegummi) for at få din lille ud af raserianfald. Lær dit barn ikke at blive sur, og han vil hurtigt udvikle andre efterligningsmekanismer. Nogle børn kan dog have vrede, fordi det kan være mere interessant og mere følelsesladet. Ligesom voksne er nogle børn rolige, mens andre er mere dramatiske. God vrede frigiver opdæmmet energi, frustration og vrede. Dette er naturligt. Hvis du lærer dit barn at "undertrykke" deres følelser, skaber dette en voksen, der ikke kan udtrykke sine følelser!
- Afhængig af situationen, hvis du har brug for at sætte dit barn på "timeout", så gør det. Det er ALDRIG berettiget at ramme dit barn. Fysisk disciplinering af dit barn for deres vrede vil kun lære dem at bruge fysisk kraft på andre (slag, spark, slag osv.)
