Udseendet af en bums før en stor begivenhed kan forårsage panik. Acne tager normalt lang tid at helbrede, og konventionelle metoder virker muligvis ikke, hvis du har travlt. Hvis du vil have et bumsfrit ansigt på en uge, skal du være villig til at prøve forskellige behandlinger, foretage livsstilsændringer og finde løsninger med håndkøbsmedicin. Selvom du gør alt, hvad du kan, er det nogle gange ikke muligt at slippe af med en bums på en uge. Imidlertid kan brug af forskellige metoder reducere nogle af symptomerne og behandle acne hurtigere end normalt.
Trin
Del 1 af 3: Evaluering af livsstil
Trin 1. Skift din kost
Nogle fødevarer kan udløse acne eller gøre tilstanden værre. Hvis du vil slippe af med acne hurtigt, skal du være forpligtet. Dette betyder at ændre alle aspekter af livet, herunder kost.
- Mejeri og kulhydrater, især tomme kulhydrater som hvedemel og sukker, kan udløse acne. Stop med at spise disse fødevarer, og prøv at erstatte dem med fuldkorn, frugt og grøntsager for at kontrollere acne.
- Chokolade er ofte inkluderet på listen over fødevarer, der forårsager acne, men forbindelsen mellem de to er ikke fuldt ud bevist. Selvom nogle undersøgelser tyder på, at chokolade kan forårsage acne eller forværre tilstanden, er der behov for mere forskning. Men hvis du håber på at slippe af med din acne hurtigt, er der ikke noget i vejen med at krydse chokolade fra din kost.
- Fed mad anses også for at være synderen for acne, men det videnskabelige grundlag for dette er stadig minimalt. Arbejde i et olieagtigt miljø, såsom et fastfoodrestaurantkøkken, kan imidlertid forårsage udbrud, fordi olien vil klæbe til huden og tilstoppe hårsækkene.
Trin 2. Gør ikke problemet værre
Ofte laver du vaner, der gør acne værre uden at vide det. Hvis du vil have, at acne forsvinder hurtigt, skal du undgå visse former for adfærd.
- Rør ikke bumsen. Denne handling vil gøre acne tilstand værre og forårsage infektion og ardannelse. At holde på bumsen vil også gøre den mere rød og hævet.
- Ofte antager folk, at utilstrækkelig hygiejne er årsagen til acne, så de er besat af at vaske deres ansigt. Denne adfærd irriterer faktisk huden, hvilket gør eksisterende bumser mere synlige og øger risikoen for infektion. Du kan simpelthen fortsætte rutinen med at vaske dit ansigt forsigtigt to gange om dagen ved hjælp af en mild sæbe eller acnesæbe.
- Stresset ved at tænke på acne vil også gøre tilstanden værre. Selvom stress endnu ikke betragtes som en bestemt årsag til acne, er de hormoner, din krop frigiver, når du er stresset, ofte forbundet med forværrede symptomer.
Trin 3. Skift til oliefri produkter
Acne opstår, når hårsækkene bliver tilstoppet med olie og død hud. Brug af produkter, der er rige på olieindhold, såsom visse kosmetik- og hårplejeprodukter, kan øge dine chancer for at udvikle acne. Tjek dit toiletbord og badeværelse for at identificere ingredienser, der kan forårsage dine udbrud.
- Hvis du bruger makeup, skal du kigge efter produkter, der er oliefri. Makeup-produkter får ofte skylden for at forårsage acne, men du kan roligt bære dem, så længe de indeholder lidt eller ingen olie. Kig efter vand- eller mineralbaserede makeupprodukter i stedet.
- Solcreme indeholder nogle gange også meget olie. Vælg en solcreme, der er mere naturlig og oliefri. Se efter etiketten "ikke-komedogen" på pakken. Neutrogena er et godt solcreme -produkt og forårsager ikke udbrud.
- Hårplejeprodukter er også normalt olieagtige. Se efter mærker af shampoo og balsam, der er naturlige. Ofte er produkter fremstillet til saloner bedre end dem, der sælges i butikker. Hvis du har tænkt dig at slippe af med acne, kan det ikke skade dig at bruge flere penge.
Del 2 af 3: Brug af håndkøbsmedicin
Trin 1. Identificer de ingredienser, der er vigtige
Håndkøbsmedicin virker kun, hvis de indeholder visse ingredienser, der kan udrydde acne. Sørg for, at du er bekendt med disse ingredienser, så du ikke køber et produkt, der har ringe magt til at bekæmpe acne.
- Benzoylperoxid dræber acne-forårsagende bakterier, mens de fjerner døde hudceller, der kan tilstoppe porer.
- Salicylsyre virker afskrækkende og sikrer samtidig, at porerne ikke tilstoppes. Selvom salicylsyre er meget effektiv til langsigtet forebyggelse, er det muligvis ikke den bedste løsning, hvis du leder efter en løsning til at slippe af med acne på kort tid.
- Glykolsyre og mælkesyre, undertiden benævnt alfa -hydroxysyrer, fjerner døde hudceller og reducerer betændelse. Kig efter produkter, der indeholder disse ingredienser, hvis du vil have en hurtig kur.
- Svovl kan også fjerne døde hudceller, der forårsager acne og er en god ingrediens til en hurtig løsning.
Trin 2. Start med benzoylperoxid
Benzoylperoxid er den bedste ingrediens til at slippe af med bumser på ingen tid. Når du først leder efter et produkt, skal du starte med benzoylperoxid, fordi det har en høj succesrate i forskellige kredse.
- Benzoylperoxidcreme fås i forskellige koncentrationsniveauer, fra 2,5% til 10%. Større koncentration er ikke altid bedre, og faktisk får mange mennesker bedre resultater ved hjælp af cremer med en koncentration på 2,5%.
- Generelt tager det et par dage at se resultater. Følg brugsanvisningen for enhver form for creme, du køber, og lad være med at bruge for meget, da det kan irritere huden. Vær tålmodig. Forvent ikke resultater natten over. Vent cirka 3-5 dage for at se en signifikant forbedring af din tilstand.
Trin 3. Start med en lav dosis
Bivirkninger, såsom rødme og tør hud, kan forekomme ved brug af acne produkter. Inden du ved, hvordan din hud reagerer, er det en god idé at holde dosis lav.
- Huden skal gradvist tilpasse sig behandlingen. Hvis du aldrig har brugt håndkøbsmedicin før, så lad din hud vænne sig til det først. Start med den laveste dosis.
- Selvom det kan være fristende at prøve høje doser til en hurtig bums kur, kan det modsatte være tilfældet. Hvis huden bliver irriteret, eller hvis du får en reaktion, vil acne blive værre, og andre hudtilstande, såsom udslæt, kan udvikle sig. Det er bedst at bruge produktet korrekt, i lave doser, og håbe på, at stoffet virker hurtigt frem for at risikere bivirkninger.
Trin 4. Brug en række forskellige produkter
Hvis du har forsøgt at behandle acne i lang tid, kan du prøve at bruge en kombination af forskellige produkter.
- En række produkter kan bekæmpe forskellige årsager til acne. Kombination af flere produkter til behandling af acne kan give tilfredsstillende resultater, især hvis du ofte generer acne problemer.
- Mange mennesker oplever, at kombination af benzoylperoxid med salicylsyre kan behandle eksisterende acne og forhindre, at der dannes nye. Du kan prøve at bruge en ansigtsvask, der indeholder salicylsyre og benzoylperoxidcreme.
- Vær dog forsigtig. Det er muligt, at kombinationen af benzoylperoxid og salicylsyre vil gøre acne værre i de første uger.
Del 3 af 3: Prøv naturmedicin
Trin 1. Kig efter en creme, der indeholder kvægbrusk
Kvægbrusk er et stof, der findes i en ko, der giver strukturel støtte til knogler. Når det ekstraheres, kan dette stof være et kraftfuldt og hurtigt acne -middel.
- Kig efter cremer, der indeholder 5% brusk fra kvæg. Du kan købe dem i supermarkeder (i sundhedsafsnittet) overalt.
- Påfør cremen to gange om dagen for optimale resultater.
Trin 2. Prøv ekstrakt af grøn te
Mange lotioner indeholder ekstrakt af grøn te, et urtederivat afledt af grønne teblade. Dette produkt kan effektivt bekæmpe acne.
- Kig efter en lotion, der indeholder mindst 2% grøn teekstrakt. Du kan købe det i supermarkeder, apoteker og butikker, der sælger sundhedsprodukter.
- Denne metode er mest velegnet til teenagere og unge voksne og mennesker, der oplever milde acne symptomer. Hvis du er ældre, og din acne er alvorlig nok, bør du prøve en anden metode.
Trin 3. Brug aloe vera
Aloe vera er en planteart, der bruges i nogle geler og cremer i små mængder. Aloe vera er meget effektiv mod acne.
- Kig efter en gel, der indeholder 50% aloe vera, og kombiner den med konventionelle acne -medicin. Forskning viser, at brugen af aloe vera i kombination med andre lægemidler viser betydeligt bedre resultater end at bruge en metode alene.
- Prøv at anvende aloe vera, mens du bruger en acne creme. Brug den anbefalede dosis på pakningen. Brug ikke mere end nødvendigt, da det kan forårsage irritation.
- Aloe vera kan arbejde hurtigt, men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange tager aloe vera op til 8 uger for at være effektiv.
Trin 4. Stol ikke på tea tree olie for en hurtig kur
Tea tree olie har længe været betragtet som en hudven. Tea tree olie er meget effektiv til behandling af acne, men det tager længere tid at arbejde effektivt, så det anbefales ikke, hvis du ønsker en hurtig behandling.
- Den største fordel ved tea tree olie er, at den har færre bivirkninger end benzoyl cremer og har en tendens til at behandle acne mere effektivt. Du skal dog være tålmodig, fordi tea tree olie tager lang tid at vise resultater. Selvom tea tree olie betragtes som meget effektivt til langsigtet helbredelse, er det ikke det bedste valg til hurtig behandling.
- Tea tree olie kan forårsage kontaktdermatitis, hvis du har allergi. Hvis du oplever, at din acne -tilstand bliver værre, skal du stoppe med at bruge den.
- Tea tree olie bør ikke indtages oralt og er meget farligt for børn ved indtagelse. Hvis du beslutter dig for at bruge den, skal du ikke glemme at fortynde tea tree olie med en anden olie, såsom oliven- eller mandelolie.
Trin 5. Prøv andre æteriske olier
Nogle olier indeholder antibakterielle og antiseptiske egenskaber, der kan hjælpe med at slippe af med bumser hurtigt. Hvis du leder efter en hurtig løsning, er dette produkt et forsøg værd. Husk dog aldrig at indtage æteriske olier. Du bør kun anvende det på overfladen af huden.
- Spearmint eller pebermynte kan fortyndes i en kvart liter vand og påføres ansigtet. Mentolen i denne ingrediens har antiseptiske egenskaber.
- Lavendel, timian og calendula indeholder alle antibakterielle stoffer, der hurtigt kan rense ansigtet og hurtigt komme af med acne.
- Rosmarin og oregano indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Ingredienser er svære at finde i æterisk olieform. I stedet kan du gøre brug af krydderierne i dit køkken ved at opløse teskefuld tørrede urter i vand.
Tips
- Rør ikke huden for ofte. Denne handling kan forværre tilstanden af acne og efterlade ar.
- Gå til en hudlæge, hvis din bums ikke forsvinder, eller hvis du ikke kan kontrollere den. En hudlæge hjælper dig med at kontrollere din acne på lang sigt. Derudover vil han også levere en hurtig løsning. Muligheder for hurtige løsninger er steroider injiceret i store bumser, laser, kemisk eksfoliering eller mikrodermabrasion sammen med andre almindelige behandlinger. At tage antibiotika ofte kan også hjælpe med at slippe af med acne hurtigt.
- Brug ikke flere produkter på én gang. Dette kan gøre huden mere følsom og kan gøre acne værre.
