Når du hører ordet acne, kan du straks tænke på hvide knuder, hudorme eller pusfyldte bylder, der ser smertefulde ud. Nogle former for acne dannes imidlertid dybt på overfladen af huden, store og røde uden øjne, kaldet cystisk acne. Cystiske bumser er store knuder eller sække, der indeholder talg (olie) og ødelagte celler. Cystisk acne er undertiden meget smertefuld og vokser som andre bumser på næsen, panden, nakken, hagen, kinderne og endda bag ørerne. For hurtigt at slippe af med cystisk acne skal du rengøre overfladen af huden såvel som indersiden med damp.
Trin
Del 1 af 3: Brug af Steam
Trin 1. Opvarm vandet
Fyld en gryde med vand og lad det simre i et minut. Tilsæt en til to dråber æterisk olie (eller brug tsk. Tørrede urter for hver liter vand). Æteriske olier kan hjælpe kroppen med at genoptage cystisk acne eller udvise dem hurtigere. Nogle æteriske olier kan også forhindre acne. Bring vandet i kog et minut efter tilsætning af den æteriske olie. Vælg en af følgende olier:
- Min: urten indeholder menthol, som er et antiseptisk middel og kan øge immunsystemet. Da det kan være irriterende for nogle mennesker, skal du starte med at bruge en dråbe for hver liter vand.
- Calendula: en plante, der fremskynder genopretning og har antimikrobielle egenskaber.
- Lavendel: en beroligende, beroligende urt, der hjælper med at lindre angst og depression. Lavendel har også antimikrobielle egenskaber.
Trin 2. Test først olien på huden
Da æteriske olier kommer fra planter, bør du teste din huds følsomhed over for disse planter, før du anvender dem på dit ansigt. Kom en lille dråbe på håndleddet, og vent 10-15 minutter. Hvis du er følsom eller allergisk, får du måske et mildt kløende udslæt. Hvis du ikke er følsom, er du velkommen til at bruge det som en damp til ansigtet. Men hvis du er følsom, kan du prøve igen ved at teste en anden olie.
Husk, med tiden kan du blive følsom over for urteolier, selvom du ikke har haft nogen reaktioner før. Derfor er følsomhedstests så vigtige
Trin 3. Damp ansigtet
Sluk for komfuret og fjern gryden med vand. Bind dit hår tilbage, så det ikke falder på dit ansigt og dæk bagsiden af dit hoved med et stort, rent håndklæde. Læn dig mod gryden og lad håndklædet falde over dine sider for at holde dampen ude. Luk øjnene, træk vejret normalt og slap af i 10 minutter. Vask huden med lunkent vand og tør med et rent håndklæde.
- Sørg for at placere dit ansigt 30-40 cm fra vandet, så det ikke bliver for varmt.
- For at gentage fordampningen, opvarm vandet igen, indtil det begynder at afgive damp. Fordampning åbner porerne for at rense resterne af celler og olie i ansigtet og til sidst fjerne cystisk acne.
Trin 4. Påfør ansigtsfugtighedscreme
Lås fugtigheden fra dampen ved at anvende en luftfugter. Vælg en ikke-komedogen fugtighedscreme. Denne type fugtighedscreme tilstopper ikke porer eller forårsager udbrud. Fugtighedscreme hjælper også med at forhindre hudskader, udover at gøre huden blød og smidig.
Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter en fugtighedscreme, der ikke indeholder duft eller parfume
Del 2 af 3: Prøv urtebehandlinger
Trin 1. Brug en varm komprimering
Fordi de vokser dybt under huden, tager det længere tid at se cystisk acne på overfladen, før de kan fjernes. For at fremskynde processen skal du bruge en varm kompress til at trække den til overfladen. Sug en vatpind eller vaskeklud i varmt vand, og læg den på den cystiske bums i et par minutter. Gør det tre gange om dagen, indtil øjnene springer ud.
Du kan også suge en vatpind i en varm te fremstillet af mynte, lavendel, calendula eller timian
Trin 2. Brug en kold kompress
Hvis cystisk acne gør huden rød, betændt eller smertefuld, påfør en kold kompress i op til 10 minutter. Kolde kompresser kan reducere hævelser og gøre det lettere at påføre concealer, hvis du skal lægge makeup. Is vil også reducere smerter.
Pak isterningerne ind i en tynd vaskeklud. Påfør ikke is direkte på huden, fordi det kan beskadige hudvævet
Trin 3. Brug grøn te
Vælg en lotion, der indeholder 2% grøn teekstrakt for at reducere acne. Du kan også lægge en grøn tepose i blød i varmt vand og lægge den på den cystiske bums i et par minutter. Te virker som en sammentrækkende, hvilket får bumsen til at absorbere igen eller blive tiltrukket af overfladen, mens de antibakterielle egenskaber ved denne urt kan dræbe bakterier.
Undersøgelser viser, at grøn te er meget gavnlig til behandling af forskellige hudproblemer
Trin 4. Påfør tea tree olie på bums
Våd en vatpind eller vatpind med ufortyndet tea tree olie. Gnid det på cystisk acne, og vask det ikke af. Tea tree olie kan reducere betændelse, der forårsager cystisk acne, så den kan komme sig hurtigere. Undersøgelser viser, at tea tree olie også har antimikrobielle egenskaber.
Imidlertid er der behov for mere forskning for at bestemme effektiviteten af topisk tea tree olie til behandling af bakterielle eller virusinfektioner
Trin 5. Lav en urtemaske
Du kan lave din egen maske med ingredienser, der har antibakterielle, astringerende og hudforyngende egenskaber. Bland 1 spsk. (15 ml) honning, 1 æggehvide (som tykner blandingen) og 1 tsk. citronsaft (fungerer som et blegemiddel). Hvis du ikke har brug for et blegemiddel, skal du udskifte citronsaft med troldhassel, hvilket kan reducere betændelse. Tilsæt tsk. følgende æteriske olier, og bland godt:
- Pebermynte
- Spearmint
- lavendel
- Morgenfrue
- Timian
Trin 6. Tag masken på
Påfør det på dit ansigt, din hals eller ethvert område med cystisk acne. Lad masken tørre i cirka 15 minutter. Skyl derefter med varmt vand. Gnid ikke huden, når du fjerner masken. Tør huden tør med en ren vaskeklud og afslut med en ikke-komedogen fugtighedscreme.
Hvis du kun vil bruge blandingen på bumspletterne, skal du fugte en vatpind med blandingen og anvende den på den cystiske bums
Del 3 af 3: Rensende ansigt
Trin 1. Vælg et skånsomt rengøringsmiddel
Se efter plantebaserede, ikke-slibende og skånsomme produkter, der er mærket ikke-komedogene. Det betyder, at det ikke vil tilstoppe porer, hvilket er hovedårsagen til acne. Mange hudlæger anbefaler at bruge glycerin, vindruekerneolie og solsikkeolie. Du bør også undgå rengøringsmidler, der indeholder alkohol. Alkohol fjerner huden af dens naturlige olier, som kan tørre ud, irritere og beskadige huden.
- Vær ikke bange for at bruge olie til at rense dit ansigt. Ikke-komedogene olier kan faktisk bruges til at opløse olie i huden.
- Fugt dit ansigt med varmt vand, og brug dine fingre til forsigtigt at gnide rensemidlet på, mens skrubning og klude kan være for slibende. Gnid ikke huden, tør med et blødt håndklæde ved at klappe, og påfør fugtighedscreme bagefter. Begræns ansigtsrensning til to gange om dagen og efter svedtendens.
- Et eksempel på en skånsom ansigtsrens og meget udbredt er Cetaphil.
Trin 2. Rens ansigtet
Gnid rensemidlet på din ansigtshud med fingerspidserne. Brug ikke vaskeklude eller svampe, da disse vil irritere huden og gøre acne værre. Rengør forsigtigt i en cirkulær bevægelse, men gnid ikke. Gnidning og eksfoliering kan forårsage mindre snit eller ar. Vask dit ansigt to gange om dagen. Dup med et blødt håndklæde, indtil det er tørt.
Klem aldrig, pop eller rør ved en bums, da dette kan få bumsen til at tænde, efterlade ar og forsinke genopretning
Trin 3. Undgå hårde produkter
Der er mange hudplejeprodukter derude, men ikke alle er skånsomme mod huden. Undgå produkter som astringerende midler, tonere og eksfolierende midler. Du bør heller ikke bruge salicylsyre eller AHA'er, der tørrer huden ud. Vær forsigtig med håndkøbsbehandlinger som dermabrasion. Visse hudbehandlinger bør kun gives af en hudlæge for at forhindre hudskader.
Makeup kan gøre acne værre. Kosmetik vil tilstoppe porer og forårsage irritation, hvilket kan skyldes de anvendte kemikalier eller blandinger
Trin 4. Tag et bad hver dag
Du bør regelmæssigt rense huden hver dag ved at bade. Hvis du sveder meget, skal du bade oftere. Efter træning skal du også tage et bad eller i det mindste vaske din hud.
Overdreven svedtendens kan gøre cystisk acne eller andre former for acne værre, især hvis huden ikke rengøres med det samme. Acne vil blive værre, fordi sved er fanget under huden
Tips
- Selvom årsagen til acne er ukendt, er der flere faktorer, der menes at påvirke udviklingen af acne, såsom testosteron, nedsat indhold af fedtsyrer i huden, betændelse, bakterielle infektioner, reaktioner på kemikalier, rygning og visse fødevarer.
- Hold dig væk fra solen og kunstige metoder til mørkere hud. UVB -stråling kan beskadige hudceller.
Advarsel
- Hvis din acne er moderat eller svær, skal du kontakte en hudlæge, før du foretager egenomsorg derhjemme.
- Hvis din acne er mild og ikke ændrer sig om et par dage, skal du bestille tid til en hudlæge.
- Huden kan være mere følsom over for sollys, hvis du tager visse lægemidler (især mod acne). Disse omfatter antibiotika, antihistaminer, kræftbehandlinger, hjertemedicin, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og acne-medicin såsom isotretinoin og acitretin.
