Har du nogensinde stødt på en eks-ægtefælle på vej til skole, mens du handler i supermarkedet eller til et arrangement, som din fælles ven er vært for? Selvom situationen sikkert føles akavet og kan få dig til at føle dig nervøs, så prøv at forblive rolig, kontrolleret og høflig. Forsøg ikke at lege med hendes følelser eller fremvise din lykke efter at have brudt hende! Uanset situationen i dit forhold, så prøv at holde interaktionen kort og høflig.
Trin
Del 1 af 3: Hold ro og tillid
Trin 1. Hold dig rolig, når du ved et uheld krydser stier med din eks
Selvom du vil skjule eller løbe så hurtigt som muligt, når du ved et uheld støder på din eks, så prøv dit bedste for at forblive rolig og i kontrol. Lad være med at dvæle ved alle de negative minder og følelser med ham, og fokuser på de mere positive ting!
- Skjul ikke eller lad som om du ikke ved din ekss opholdssted! Hvis I to allerede får øjenkontakt, betyder det, at din eks-partner allerede har set dig. Hvis det viser sig, at din tilstedeværelse ikke er blevet bemærket af ham, er der ingen skade i at vende om eller gemme sig for at undgå ham.
- Brug et minut på at køle af, hvis det er muligt. Prøv i det øjeblik at trække vejret dybt og forestille dig dig selv på et behageligt, beroligende og roligt sted.
- Prøv at anerkende den akavethed, der følger med at møde din eks. For at slappe af situationen kan du sige, "Wow, denne situation er ret akavet, huh," eller "jeg er ret overrasket over, at du ved, at møde dig her."
Trin 2. Beslut, om du skal sige noget eller ej
Har du brug for at sige noget, eller skal du bare smile og fortsætte med dine normale aktiviteter? Hvis afstanden mellem dig og din tidligere ægtefælle ikke er for tæt, kan samtalen faktisk undgås meget let. Med andre ord skal du bare smile og nikke hovedet til ham.
- Hvis du føler dig meget ængstelig eller forvirret, og hvis din eks ikke nærmer dig, skal du være stille og tage afstand fra dem.
- Prøv at smile og nikke med hovedet til din eks, eller bare vinke med hånden for at sige hej. Mest sandsynligt bliver du bare nødt til at gøre det og fortsætte med dine normale aktiviteter.
- Hvis samtalen virker som om, at den skal udføres, skal du prøve at gøre det roligt og selvsikkert.
Trin 3. Vær venlig, men ikke anmassende
Tag ikke fysisk kontakt, der kan gøre hende utilpas, såsom at kramme eller kysse hende på kinden. I nogle tilfælde er håndtryk også en upassende fysisk kontakt, fordi det føles for formelt. Hvis din eks vil give dig et let og venligt kram, tøv ikke med at gengælde, hvis du også føler dig godt tilpas. Hvis han ikke vil, skal du bare nikke med hovedet for at hilse på ham. Vigtigst af alt, hold dit kropssprog afslappet.
- Misforstå ham ikke ved at være for venlig. Husk, at dette ikke er et godt tidspunkt at flirte med din eks, især da mødet hverken var forsætligt eller forventet af alle parter.
- Smil og vær høflig. Vis din vilje til at føre en samtale med din eks, men tænk også på måder at afslutte samtalen på, hvis situationen bliver mere og mere akavet.
- Prøv at sige, “Det er dejligt at mødes og chatte med dig igen. Men jeg må gå, her. Hav en god dag, huh!"
Trin 4. Vis din tillid
Uanset hvad din nuværende livssituation er, skal du ikke tage den op, når du ved et uheld møder din tidligere ægtefælle. Husk, at hvis I to ikke har set hinanden i lang tid, er chancerne for, at han har et helt nyt liv. Vis derfor din tillid og høflighed i øjeblikket!
- Hvis du allerede har en ny partner, skal du ikke nævne oplysningerne foran din eks, medmindre du bare siger: "Jeg har en ny kæreste." Du behøver ikke gå ind på alle detaljer om dit nye forhold!
- Hvis mødet var et uheld, har du sandsynligvis ikke været i kontakt med ham på det sidste, ikke? Efter et brud kan du prøve at se din partner som en ven fra fortiden, der på et tidspunkt måtte skille sig af med dig. På den måde fokuserer du ikke kun på negative ting, når du ser din eks-partner.
- Hvis du stadig har følelser for din eks, kan du prøve at forestille dig dem som en anden. Med andre ord, gør personen foran dig til en mere neutral person.
Trin 5. Prøv ikke at se gladere ud, end du burde være
Uanset din nuværende tilstand må du aldrig drage fordel af at møde din tidligere ægtefælle som en mulighed for at konkurrere. Husk, at du kun passerer en, du kender. Så bliv ikke for forvirret og ender med at tale for meget om dig selv.
- Hvis du har visse præstationer i skolen eller på arbejdet, skal du ikke prøve at prale af dem. Det er okay at tale om dig selv, men benyt ikke denne lejlighed til at få din tidligere ægtefælle til at føle sig skyldig eller værdiløs.
- Tal ikke om emner, der vedrører din irritation, din jalousi eller andre dramaer.
Trin 6. Vær naturlig, når du ser hende med sin nye partner
Hvis du ved et uheld støder på din eks-ægtefælle og nye kæreste, er chancerne stor for, at situationen vil være meget akavet. Sørg dog for, at dine interaktioner ikke lyder falske. Vær rolig og vær fornuftig!
- Vis din værdighed og vær høflig over for dem. Tro mig, nuet vil føles kortere og mindre smertefuldt, hvis du er i stand til at prøve at forblive stærk.
- Tøv ikke med at sige hej til din tidligere ægtefælle og give hånd til sin nye kæreste. Derefter skal du bare sige "Hej, dejligt at møde dig igen" uden at tilføje flere ord.
- Hvis du er overdrevent sød eller anmassende eller tager mere ekstreme skridt som at undgå øjenkontakt eller ignorere hans tilstedeværelse, skal du passe på, at sådan adfærd kan få dig til at se fræk ud. Opfør dig derfor som du plejer, når du møder nye mennesker.
- Chancerne er store, at din tidligere ægtefælle også vil sige noget uhøfligt eller uventet. Selvom procentdelen er ganske lille, skal du stadig sørge for, at du er i stand til at bevare selvkontrol og give det rigtige svar for at afslutte emnet. Selvom det bare er "Ugh, jeg skal møde en anden, og det er allerede sent. Eh, men det er rart at møde dig, huh!"
Del 2 af 3: Interagere kort, men høfligt
Trin 1. Hold interaktioner korte og søde
Hold samtalen mellem dig og din tidligere ægtefælle kort for at reducere enhver spænding, der måtte opstå. Forsøg heller ikke at give alle detaljer om den situation, der skete efter dit forhold sluttede. Fokuser i stedet på lette, almindelige dagligdagsemner.
- Fokuser på at spørge, hvordan han har det eller hans aktiviteter generelt. Hvis din eks stiller det samme spørgsmål, så prøv at holde fokus på lette og venlige emner.
- Overvej at bringe lune emner op som hobbyer eller rejser, sjove anekdoter om aktuelle situationer, dine akademiske sysler, din karrieresituation eller begivenheder, du for nylig har set på fjernsyn.
- Kommuniker ikke med ham for længe. Hvis ubehaget begynder at dukke op, skal du straks bede om tilladelse til at forlade foran ham. For eksempel kan du sige: "Det er dejligt at se dig igen, men min klasse starter snart," eller "jeg skal til et andet arrangement. Hav en god aften!"
Trin 2. Respekter din eks
Når du ved et uheld skal møde en, der har skadet dig, er du mere tilbøjelig til at føle dig tvunget til at dele din smerte med dem. Husk, at et utilsigtet møde med en tidligere ægtefælle ikke er det rigtige tidspunkt at flashback til dit tidligere forhold og alle de problemer, der fulgte med det. Med andre ord, brug ikke øjeblikket som en mulighed for at blive sur eller få din partner til et skænderi.
- Bliv ikke sur eller prøv at skabe nyt drama.
- Forstå, at din eks-partner også kan føle sig akavet i situationen.
- Selvfølgelig kan du lade som om du ikke ser din partner eller ignorere deres tilstedeværelse. Forstå dog, at denne holdning faktisk er meget barnlig og uansvarlig.
- I det mindste skal du smile og nikke til din eks. Hvis du føler, at du ikke kan kommunikere med ham, skal du i det mindste anvende den grundlæggende etikette.
Trin 3. Brug ikke øjeblikket til at gøre din tidligere ægtefælle jaloux
Hvis du ved et uheld støder på dem, mens du er sammen med din nye partner, skal du ikke overdrive det, som f.eks. Konstant at kysse din nye partner, bare for at vise, at du er "helt kommet over din eks." Med andre ord, opfør dig som du normalt ville gøre, når du var ude i offentligheden.
- For eksempel, hvis du er til en vens fest, og din eks også er der, skal du ikke prøve at handle anderledes foran dem. Hvis du vil kommunikere med din eks, skal du gøre det og vise, at du accepterer at være der. Men hvis han får dig til at føle dig utilpas, skal du ikke tøve med at flytte til et mere privat sted eller endda forlade begivenheden.
- Du må ikke kysse eller røre nogen bare for at få din ekss opmærksomhed og gøre ham jaloux.
- Ingen grund til at prøve at få dit udseende til at se mere attraktivt ud foran ham. Vær så fair og ærlig som muligt, når du ved et uheld krydser stier med din eks!
Trin 4. Kend dine grænser
Chancerne er store, at din eks vil spørge dig om ting, du ikke rigtig vil tale om. Hvis det er tilfældet, kan du nægte at give et svar. Husk, at du ikke er forpligtet til at tale om ting, du ikke vil tale om! Hvis din eks f.eks. Leder efter oplysninger om dit nye forhold eller dit forhold til din nye partner, kan du prøve at svare: "Åh, tak fordi du spurgte, men jeg føler mig ikke tryg ved at tale om mit nye forhold til dig." Hvis din eks kan ikke acceptere eller respektere grænser og blive ved med at stille det samme spørgsmål, afslut straks samtalen og gå af vejen.
Del 3 af 3: Forventning til næste møde
Trin 1. Forbered dig på at møde ham igen
Hvis du begge bor i den samme by, går på den samme skole eller har den samme vennekreds, er der altid en chance for, at du ses igen. Derfor skal du altid forberede dig på at se muligheden i øjnene.
- Tænk på de ting, du vil sige. Husk, at hele din tale skal lyde høflig og ikke ordrig.
- Tænk på dine svar på specifikke spørgsmål, f.eks. "Har du en ny kæreste?" Eller "Hvad har du haft gang i siden sidste gang vi så hinanden?"
- Tænk over, hvad du skal gøre for at berolige dig selv. Hvis det at møde din eks-ægtefælle gør dig ængstelig, kan du prøve at bede en, du har tillid til, om at se dig, efter at du ved et uheld stødte på din tidligere ægtefælle igen.
Trin 2. Lad ikke din ex-ægtefælle gå ud over folk i din sociale cirkel
Hvis du har været i et forhold i lang tid, er det mere sandsynligt, at du har nogle fælles venner. Fortæl dem aldrig negative ting om din eks! Bed dem heller ikke om at tage din side i striden.
- Hvis du vil klage over din tidligere ægtefælle, skal du gøre det til folk, der ikke kender ham eller hende. Overvej for eksempel at tale med folk, du allerede var gode venner med, allerede før du datede din eks.
- Hvis du er til en vens fest, og det viser sig, at mange af din ekss venner også er blevet inviteret der, skal du prøve at holde interaktionen let.
- Start ikke et nyt drama eller få andre mennesker til at føle sig utilpas. Husk, at folk omkring dig vil være tilbageholdende med at føle sig "fast" i problemerne i dit forhold til din eks-partner.
Trin 3. Tilgiv dit tidligere forhold og gå videre til et bedre liv
Angiveligt vil et utilsigtet møde med en tidligere ægtefælle ikke udløse stress, hvis du har formået at tilgive forholdet og komme videre med dit liv. Husk, bare fordi du har et nyt forhold til en anden, betyder det ikke, at du skal glemme og tilgive tidligere forhold, du ved!
- Prøv at behandle situationer, der opstod i dit tidligere forhold. Under processen, prøv ikke at bebrejde dig selv eller din tidligere partner. Forstå, at nogle gange må menneskelige relationer ophøre på grund af alvorlig uforenelighed. Forstå også, at nogle gange kan selv betroede mennesker skade dig.
- Pas godt på dig selv, og fokuser på at elske dig selv. Gør aktiviteter, der kan forbedre dit humør og fokus efter et utilsigtet møde med din eks.
- Prøv at tale med en rådgiver for at udvide dit perspektiv. Hvis det korte øjeblik virkelig gør dig ængstelig og ubehagelig, tøv ikke med at konsultere en rådgiver for sunde tips til håndtering af situationen.
- Tal med dine nærmeste venner og slægtninge. Når du føler dig nede, fordi du ved et uheld mødte din eks, er en af de mest kraftfulde "kur" at have et stærkt støttesystem. Prøv derfor at komme tættere på alle dine kære venner og slægtninge.
Tips
Hvis mødet opstår, når du eller din tidligere ægtefælle er sammen med en ny elsker, skal du ikke fokusere for meget på din nye partner eller deres nye partner. I stedet skal du blot hilse på din tidligere ægtefælle høfligt, og derefter prøve at introducere din nye partner for ham eller hende, og omvendt. Undgå dog lange samtaler, så situationen ikke føles endnu mere akavet eller ubehagelig
Advarsel
- Hvis din eks viser en venlig og imødekommende holdning, må du ikke antage, at de stadig kan lide dig eller ønsker at komme tilbage i et forhold til dig.
- Brug ikke dette øjeblik til at finde oplysninger om hans nye forhold. Lad ham kun gøre det, når han virkelig vil!
- Hvis du indtil nu stadig ikke kan komme over din tidligere ægtefælle, skal du forstå, at et pludseligt møde ikke kan være en mulighed for at komme tilbage i hans arme. Hvis du virkelig vil få hans hjerte tilbage, så prøv at indstille et bestemt tidspunkt for at bede ham om at mødes igen privat. Se svaret på din invitation!
