Nogle gange er det sværere at afslutte et venskab med din bedste ven end at afslutte et forhold til en elsker eller et familiemedlem. Han kender dig indefra og ud, og du bruger normalt mere tid sammen med ham end nogen anden. Når dit venskab bryder sammen, skal du slippe det, være moden om situationen og lære at interagere med din eks. Det er ikke let at lære at håndtere det, men det er vigtigt, så du kan rejse dig fra din indre ondt og blive glad igen.
Trin
Del 1 af 3: Slip eksisterende venskaber
Trin 1. Find de sidste øjeblikke af venskab
Når dit venskab slutter, er det vigtigt, at du accepterer det og arbejder på dine følelser. Skriv et brev til din ven, der udtrykker alle dine følelser (du behøver ikke at sende det), eller lav et ritual for at symbolisere afslutningen på dit venskab. For at være glad, skal du være villig til at anerkende dine følelser, behandle dem og gå videre til den næste fase af dit liv.
- Skriv ned, at dit venskab startede godt, men til sidst faldt fra hinanden. Forklar, hvad der sluttede dit venskab, hvordan du har det, og understreg, at venskabet er slut.
- Som et ritual skal du forberede værdigenstande, som han gav, derefter begrave, brænde eller bortskaffe disse ting.
Trin 2. Lad dig selv være glad
Start med små ændringer, såsom at spise regelmæssigt. Vær ikke for meget eller vent ofte din vrede. Gør de ting, du elsker, og giv dig selv mulighed for at gøre kloge ting for andre. Dette kan virke udfordrende, men du skal være villig til at presse dig selv, fordi din lykke er i din kontrol.
- Se film, du elsker, nyd måltider på dine yndlingsrestauranter, og prøv nye ting for at finde ud af, hvad der gør dig gladest.
- Tøv ikke med at søge trøst hos andre. Brug din tid sammen med dine nærmeste venner eller familiemedlemmer.
Trin 3. Lav planer, hvis du møder ham i fremtiden
Der er mange grunde til, at et venskab ender, men det kan være, at din tidligere bedste ven vil være venner med dig igen. Hvis du ikke er forberedt, kan du ende med at fortryde den beslutning, du tog (i dette tilfælde afslutte venskabet). Tænk over, hvad du skal sige til ham, hvis han siger, at han vil være venner igen.
- Øv sætninger som disse foran spejlet: "Jeg er rørt over, at du vil være venner med mig igen, men jeg tror, vi hellere ikke skal være venner igen."
- Gør det samme på sociale medier, og afvis venneanmodninger. Du kan sende en privat besked med en lignende erklæring.
Del 2 af 3: Facing the Drama
Trin 1. Ignorer hvad han siger om dig
Du kan blive fornærmet over det, han siger om dig, selvom det, han siger, kan være sandt. Nøglen til at håndtere drama som dette er at ignorere det. Hvis du fortæller alle, hvad der skete, ender du i et ophedet argument, der fortsætter i lang tid.
- Ved at fortælle, hvad der skete offentligt, risikerer du at ødelægge andre venskaber og gøre det svært for dig selv at komme sig efter ondt.
- For eksempel, hvis han spreder rygter om dig i skolen, ignorer ham. Fortæl ham ikke dårlige ting for at hævne sig.
Trin 2. Involver ikke andre venner i din kamp
Selvfølgelig vil ingen føle sig godt tilpas, når de skal tage parti. Det er også uretfærdigt at bede dine venner, der både kender dig og dine tidligere bedste venner, tage side med en af jer. Tal ikke om dine eks-venner, især ikke til venner, der også kender dem. Lad være med at sms'e hinanden "onde" om din tidligere bedste ven med andre venner.
- Sig aldrig ting som "Når du møder ham, skal du sige til ham, at jeg tror, han er en løgner!" til andre venner.
- Dette gælder alle venner, der går på samme skole, især andre venner, der også kender ham. Sladder eller rygter om det kan i sidste ende blive fundet ud af din tidligere bedste ven.
Trin 3. Sæt grænser for dig selv
Tal ikke med ham. Hold dig væk fra ting, du normalt gør sammen, og skift rutiner, der ofte involverer dem.
- Nogle gange skal du og din tidligere bedste ven gøre noget sammen (eller være samme sted). Prøv dog at begrænse kontakten med ham så meget som muligt.
- Hvis han går på den samme skole, kan du prøve at forklare situationen for læreren. Fortæl din lærer, at du vil have svært ved at lave dine lektier, hvis du er parret med ham.
Trin 4. Lad som om problemet ikke generer dig
Krydrede kommentarer og gennemsnitlige gestus vises nogle gange, så han kan se din reaktion. Hvis du ikke reagerer på ham, forlader han dig til sidst før. Bliv positiv ved at indse, at det, han siger om dig, ikke afspejler, hvem du virkelig er.
- Lad dig føle dig stolt over, at du formåede at ignorere hans umodenhed og lade situationen ende.
- Gør ikke gengæld, hvis han sender en grusom besked eller et brev. Smid brevet eller beskeden væk og kom tilbage til din dag. Prøv ikke at blive ked af det.
Del 3 af 3: Interaktion med ham offentligt
Trin 1. Prøv at være høflig
Der er en mulighed for, at du vil passere eller møde ham på et bestemt tidspunkt. Når dette sker, skal du være rolig. Hvis du ikke har brug for at tale med ham, gudskelov. Hvis du skal tale med ham, skal du bare sige hej og være høflig.
- Hvis du ser ham til en fest, og han spørger, hvordan du har det, kan du give ham et svar som "Jeg har det godt. Jeg håber du har det godt."
- Hvis du støder på ham ved et skolearrangement, skal du blot "genkende" ham og komme tilbage til dine aktiviteter.
Trin 2. Hold dine interaktioner med dem korte
Bare fordi du skal være høflig, betyder det ikke, at du skal svare i lang tid. Besvar de spørgsmål, han stiller kort, hvis du føler dig godt tilpas. Stil dog ikke spørgsmål. Det vil kun forlænge samtalen med ham.
- Vis en høflig holdning, når han forsøger at starte en afslappet samtale. For eksempel, hvis han spørger, hvordan din mor har det, kan du sige, "Åh. Min mor har det fint. Tak skal du have."
- Nøglen er ikke at tilføje noget, der kan forlænge samtalen, f.eks. "Jeg håber, at dine forældre har det godt" eller "Hvordan har din mor det?"
Trin 3. Undgå ting, der kan få ham til at misforstå situationen
Hvis du ikke vil være venner med ham igen, skal du ikke være for varm. Vis en høflig holdning, når du møder ham, og afslut mødet uden at reflektere over, at han kunne være venner med dig igen. Hvis du faktisk savner ham, åbner dette indtryk faktisk muligheden for, at han kan være venner med dig igen (eller endda kæmpe igen).
- Du behøver ikke at sige "Rart at møde dig!" eller "Vi ses igen, okay!". Sådanne bemærkninger gav ham et falsk håb om at genoplive venskabet.
- Afslut samtalen med noget i stil med "Gudskelov, du er okay. Uh, undskyld mig, ja! Jeg har brug for at tale med min kæreste (eller hvem du kan tænke på). Farvel!"
Tips
- At være glad er den bedste form for hævn for en ond tidligere ven.
- Stød ikke på din tidligere ven.
- Stalk ikke hende på sociale medier. Glem det.
- Hvis du hører ham tale om dig, skal du ikke råbe ad ham. Lad det være. Hvis han begynder at true dig online eller andre steder, skal du rapportere sine handlinger.
