Lange indenrigs- og internationale flyvninger kan gøre en behagelig ferie eller forretningsrejse til gene. Følgende retningslinjer kan hjælpe med at gøre din vigtige rejsetid så behagelig og let som muligt - for dig og dine rejsekammerater.
Trin
Del 1 af 2: Tips inden afgang
Trin 1. Book et godt sæde
Selv inden for samme klasse og sats er nogle sæder meget bedre end andre. Overvej at sidde i gangen eller afslut række for at få lidt benplads eller ved vinduet, hvis du vil sove. Prøv at undgå at sidde i nærheden af toilettet/toilettet, fordi andre passagerer ofte kommer ind i det. Folk, der venter i kø foran toilettet, er almindelige på langdistanceflyvninger, og dem, der går til eller fra toilettet, kan støde eller støde ind i dit sæde. Husk også, at lyden og lyset, der udgår, når toiletdøren er åben, kan være irriterende, især når du prøver at sove.
Husk dog ikke at vælge et sæde i udgangsrækken, hvis du vil have et spædbarn eller et lille barn med
Trin 2. Hvis du vil prøve at sove, skal du være forberedt
Medbring en rejsepude eller nakkestøtte, og prøv at undgå at bruge en oppustelig pude.
Trin 3. Tag noget med til at muntre dig selv op
Normalt starter en film ikke et stykke tid, og det tilgængelige musik/filmvalg kan være meget lille, så tag en iPod med (natten før du går, prøv at downloade nogle af de nyeste sange eller film, da de bliver mere underholdende end de gamle film, du allerede har set). egen), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS eller CD -afspiller. Du kan også medbringe en ny bog, du kan lide, eller et bærbart spil med dig.
Trin 4. Bær altid nogle af de nyeste blade med dig
Køb nogle nye blade i lufthavnen inden start. Dette er en sjov måde at starte din rejse på.
Trin 5. Vælg om muligt en flyvning, der leverer A. V. O. D
(Audio Video on Demand), som er en tv -skærm foran dit sæde, der giver dig mulighed for at få det, du vil se, afspille eller lytte til. Dette vil være meget nyttigt for at hjælpe dig med at fordrive tiden. Men vær advaret - satserne kan være MEGET dyre !!
Trin 6. Medbring dine egne hovedtelefoner
Hovedtelefoner til rådighed om bord (uanset om de er købt eller gratis) er normalt af dårlig kvalitet. Lydreducerende hovedtelefoner og øretelefoner er gode muligheder, hvis du har dem, og kan hjælpe med at overdøve lyden fra flymotorer i dine ører.
Trin 7. Minimer din håndbagage
En rygsæk er nok til at tage med på et fly, og det er lettere at finde plads i opbevaringsrummet eller under sædet til en lille rygsæk end til en stor taske på hjul.
Trin 8. Medbring en tandbørste, læbepomade og alt andet, der ikke er flydende eller gel, som du skal hjælpe med at opfriske, inden du møder dine kære i slutningen af en lang flyvetur
De og de mennesker, der sidder ved siden af dig på flyvningen, vil blive glade, hvis du gør det.
Trin 9. Overvej at bringe din egen mad om bord, hvis du er bekymret for smag eller sundhed
På nogle flyvninger er flymad ikke af god kvalitet. Tag et kig på airlinemeals.net på forhånd, og læs anmeldelserne, og beslut dig for, om du skal købe mad, inden du flyver.
Trin 10. Ring til flyet, du vil gå ombord tidligere, for at se, om de stadig tilbyder gratis måltider, og om de kan anmode om særlige måltider
Mange flyselskaber tilbyder vegetar, Kosher, Halal og andre specialiteter, hvis du bestiller to eller tre dage i forvejen. Og fordi flyselskaber skal tilberede dit måltid specielt, er det normalt bedre kvalitet end standardmåltidet. Derudover serveres passagerer med særlige måltidsanmodninger næsten altid først. Hvis dit fly ikke giver gratis måltider, skal du sørge for at medbringe din egen mad eller købe en i lufthavnen.
Trin 11. Medbring lidt slik eller andre snacks
Snacks af proteinbarer vil især hjælpe på lange flyvninger. De fleste fly måltider har en tendens til at være lav i protein og højt i kulhydrater.
Del 2 af 2: Tips til flyvetid
Trin 1. Kom i gang
Dette er især vigtigt på langdistanceflyvninger for at forhindre din krop i at føle ondt på grund af dårlig cirkulation. Nogle flyvninger indeholder retningslinjer for øvelser i sædet, du kan lave (såsom at vride knæene og strække dine arme). Halvvejs gennem en lang flyvetur, der er mere end natten over, er et godt tidspunkt at slentre gennem gangene et par gange. Der er normalt plads til at strække ryggen bag på nogle hytter.
Trin 2. Vælg at sidde tæt på bagsiden af flyet på langdistanceruter, hvis du ikke har noget imod den støj, motoren genererer
Visse fly, f.eks. Boeing 747 -serien, har et stort område bag den sidste sæderække bag på flyet, der giver dig masser af plads til at strække.
Sid dog ikke helt for enden af flyet. Der vil være lyde og lugte fra folk, der bruger toiletterne og andre områder bag på flyet. Stolene kan heller ikke lænes
Trin 3. Følg de indbyggede øvelsesvideoer, hvis dit fly giver dem
Det er lavet til at øge kroppens cirkulation og reducere træthed. Hvis sådanne videoer ikke er inkluderet i din flyvning, kan du stadig lave strækninger og gymnastik selv.
Trin 4. Tag skridt til at beskytte dig selv mod den tørre luft om bord
Luften ombord er meget tør og kan dehydrere dit system.
- Drik masser af vand. Selvom du kan bede stewardesser om vand, er det en god idé at medbringe masser af vand ombord. Du kan købe vand på flaske efter at have gennemgået sikkerhed eller bringe en tom vandflaske og fylde det op i vanddispenseren. Husk ikke at drikke vand fra flytoiletter, da det kan indeholde bakterier.
- Brug øjendråber (øjendråber kan transporteres forbi sikkerheden), når dine øjne føles tørre. Hvis du føler dig virkelig utilpas, tøv ikke med at fortælle det til kabinepersonalet.
- Overvej at bruge en saltopløsning nasal gel, hvis dine næsebor føler sig utilpas efter indånding af tør luft. Saltvands nasale geler, som normalt findes i nærheden af saltvands nasal rengøring sektion på apoteker, kan hjælpe med at holde indersiden af din næse fugtig og gøre det lettere for dig at trække vejret. Læg det på din næse i toilettet og vask dine hænder bagefter. Du kan lægge den på en vatpind og duppe den på ca. 1,3 cm inde i dit åndehul. Det kan føles groft, men det virker virkelig for at forhindre din næse i at føle sig meget tør.
- Tag læbepomade i en beholder på 85 g eller mindre, og brug den til at beskytte dine læber mod udtørring. Bær håndcreme eller kakaosmør i en lille beholder, hvis dine hænder let tørrer.
Trin 5. Se ikke på uret under flyvningen
Du vil ikke være i stand til at gøre noget ved tiden, og flyvningen vil føles meget længere, hvis du bliver ved med at se den. Bliv ikke ved med at kigge på dit ur, og undgå at se på kortet på flyskærmen, der viser flyets aktuelle position.
Trin 6. Find en måde at sove komfortabelt på
Hvis du har taget en pude med, skal du placere den i beholderen foran dig og hvile der. Hvis du sidder ved siden af et vindue, kan det være meget mere behageligt at læne sig mod en væg eller et flyvindue end at læne sig i en stol. Læn din stol så langt som muligt, så du kan læne dig mere bekvemt.
Tips
- Drik masser af vand ugen før dit planlagte fly. Mange mennesker føler, at de skal tisse, når de føler sig dehydreret, selvom de virkelig ikke er det. Hold vandindholdet i din krop nok til at undgå pinlige øjeblikke.
- Lav også planer for transittider i lufthavnen. Dette kan tage noget tid, men er også en god mulighed for at strække benene.
- Prøv at få et sidegang, hvis du ofte skal bruge toilettet.
- Stræk dig ofte under din flyvning. Dette hjælper dig med at undgå dyb venetrombose og blokering af blodgennemstrømning.
- Når du føler dig træt eller søvnig, skal du spørge passageren bag dig (vær forsigtig med at spørge forældrene, om passageren er et lille barn), om du kan skubbe ryggen lidt tilbage på din sæde og lægge ham i søvn.
- Tag det roligt, og lad dig ikke føle dig stresset over de dårlige ting, der kan ske på flyet. (Dette inkluderer ikke at se flystyrt -nyheder eller se Air Crash Investigation).
- Sørg for at oplade din bærbare computer/iPad osv. Natten før du tager afsted.
- Brug behageligt tøj på flyet. Tag en rejsepude med.
- Tygg tyggegummi for at forhindre dine ører i at poppe.
- Hvis første (eller business) klasse ikke er fuldt besat, tilbyder flybesætninger undertiden økonomiklassepassagerer en transfer til første klasse. Dine chancer for at få denne mulighed er størst, hvis du klæder dig smart-det betyder ingen jeans eller trøjer, ingen afslørende sandaler og ingen store svært at bære rygsække eller kufferter.
