Du kan få en attraktiv brunfarve uden at bruge for mange penge eller beskadige din hud fra solens stråler. Vælg en creme til garvning, og læs instruktionerne herunder for at lære, hvordan du naturligt solbrænder din hud, som om du har været i solen. Hvis du foretrækker at gå den konventionelle vej, skal du også læse instruktionerne herunder om, hvordan du soler i din baghave.
Trin
Metode 1 af 2: Få den perfekte tan derhjemme
Trin 1. Vælg en garvningslotion eller spray, der er velegnet til processen med at mørkere huden til brunfarvning (garvning)
Apoteker har en bred vifte af forskellige produkter til hjemmebrunning, og de fleste produkter er billige. Vælg en garvespray eller lotion, der passer til din hudtone og tekstur. Du har muligvis kun brug for en flaske til din krop, men hvis du vil mørkere hele din hud, skal du købe en ekstra lotion.
- Vælg en garvningsfarve, der kun er få nuancer mørkere end din normale hudfarve. Hvis du mørkner huden fra snehvid til mørk orange på en dag, vil overgangen ikke være positiv. Dit mål er at se et par nuancer mørkere ud end din nuværende hudfarve, som om du lige har brugt en uge på en varm strandferie.
- Overvej om du vil købe en lotion eller et sprøjtbart produkt. Hvis din hud er tør, kan du vælge et produkt i form af en lotion for at tilføre huden fugt. Nogle mennesker finder det lettere at bruge et garvningsprodukt, der sprøjtes på huden, fordi resultaterne er mere jævne - det er helt op til dig.
Trin 2. Exfolier huden (eksfolierer)
Brug ikke garvning på tør hud og dækket med døde hudceller, fordi huden ser stribet ud næste gang du eksfolierer. Det er vigtigt at eksfoliere huden grundigt, inden du påfører lotionen.
- Start med at fjerne alle de døde hudceller fra din krop ved hjælp af en tør børste. Det hjælper også lidt med at forbedre din cirkulation. Din børste og hud skal være tør. Gnid dine hænder og fødder i korte bevægelser, der fører til hjertet. Glem ikke at rengøre torso, ryg og andre områder, der bliver mørkere.
- Tag et bad med lunkent vand og brug sæbe, der kan hjælpe processen med at fjerne døde hudceller. Skrub godt områder som knæ og albuer samt andre områder, der har tendens til at tørre ud eller let bliver ru.
Trin 3. Påfør fugtighedscreme på din krop
Det næste trin er at forhindre din krop i at tørre ud igen ved at anvende en god fugtighedscreme. Brug babyolie, lotion eller din foretrukne metode til at låse fugt fra nakken til tæerne, når du er færdig med at brusebad. Vent et par minutter, indtil din hud absorberer den påførte fugtighedscreme, og fortsæt derefter med garvningsprocessen.
Trin 4. Bær håndbeskyttelse
Hvis du har købt et kit til selvbruning derhjemme, kan et par latex- eller plastikskærme være inkluderet i sættet. Denne håndbeskyttelse er nyttig til at beskytte dine hænder mod garvecremer, der kan ramme dine hænder, når de bruges. Hvis du ikke køber produktet i et sæt, er det vigtigt, at du køber et par håndværn-ellers får dine hænder en lys orange-brun farve efter bare et par lag garvecreme.
Trin 5. Brug et garvningsprodukt
Stå på dit badeværelse og sprøjt dig selv med garvemiddel eller brug dine hænder til at sprede garvningskremen ud. Gør det omhyggeligt for at sikre, at du ikke går glip af dele. Du kan stå på et gammelt håndklæde som en base for at forhindre garvemiddel i at spilde sig på badeværelsesgulvet og misfarve gulvet.
- Start på det ene ben og påfør garvningsløsning fra tå til lår, og gør det derefter på det andet ben. Følg anvisningerne på produktflasken, og sørg for at holde garvningssprayflasken i den korrekte afstand (til huden). Hvis du bruger lotion, skal du anvende det forsigtigt på huden og sprede det ud, i stedet for at gnide for meget ind på bare et bestemt sted.
- Næste er torso, ryg og nakke. Du kan bede din ven om at anvende garvningsprodukter på steder, der er svært tilgængelige, eller bruge en "rygspatel" (fås på apoteker) til at påføre garvemiddel på din ryg. Formen på denne spatel er som formen på en kropsbørste. Men i stedet for en pensel er der et glat spatelhoved for enden.
- Brug garvningsprodukter på dine hænder. Fjern håndbeskyttelsen og påfør væsken forsigtigt ved hjælp af en vatpind.
- Gør det på dit ansigt med ekstra omhu. Du kan anvende en lille mængde vaselin omkring din hårgrænse for at sikre, at garvningen ikke samler sig i området.
Trin 6. Gnid tilbage på din krop
Efter at hele kroppen er blevet dækket med garvningsprodukter, gnides din krop igen med en blød klud. Gør det i en cirkulær bevægelse. Dette vil sikre et jævnt lag garvemiddel over hele din krops overflade.
Trin 7. Lad det trække
Du skal give tid til garvning væske til at sive ind i huden. Vent et par timer indendørs, og brug langt, løstsiddende, mørkt tøj for at forhindre pletter fra garvningsvæsken. Efter et par timer kan du gå i bad, tage lyst tøj på eller gå udenfor.
Metode 2 af 2: Solbadning i baghaven
Trin 1. Tag den mindste badedragt på, du har
Jo mere udsat, jo flere områder af huden, der kan tørres.
Hvis din baghave er dækket, kan du overveje at sole dig nøgen. Der er ikke noget mere sexet end en solbrun farve uden at efterlade et mærke
Trin 2. Medbring nogle ting, som du kan bruge til at fordrive tiden
Få et håndklæde, musik, blade, solbriller, hat, et glas eller en flaske vand og en ven. Jo flere ting der holder dig optaget, jo mere vil du gerne blive hængende udenfor. Det er vigtigt at forblive hydreret, da du vil udskille meget væske i form af sved.
Trin 3. Dæk din krop til med en garvningsolie, der indeholder SPF-15
Dette vil gøre garvningsprocessen mere sikker og sundere, og du kan blive i solen længere uden at blive forbrændt.
- Brug ikke en solcreme med en SPF lavere end SPF-15. Langt solbad uden brug af beskyttelse mod UV -stråler er ikke særlig godt, og hovedårsagen til hudkræft.
- Brug olien tyve minutter før du går ud i solen, og gentag mindst hver time-eller hvis du bader eller svømmer. Du bør stadig bære den igen, selvom din solcreme er vandtæt.
Trin 4. Brug en polstret lænestol for at maksimere din komfort
At ligge på gulvet er meget ubehageligt og ikke afslappende.
- Kig efter en stol, der tillader din hud at trække vejret, og er let at tørre sved af for at få komfort.
- Tag et håndklæde til at dække de dele af din krop, som du ikke vil tørre.
Trin 5. Vælg det bedste tidspunkt på dagen
For at forhindre solskoldning (hvilket ikke hjælper med at få en jævn brunfarve), undgå at solbade i solens varmeste timer-fra ti om morgenen til fire om eftermiddagen. Vær opmærksom på denne regel, hvis du har lidt tøj på, mens du soler. Det sidste du vil have er en brændende røv!
- Læg dig ned i to til fire timer og påfør din hud igen med garvningsolie en gang i timen. Hvis du føler dig varm, kan du løbe rundt om sprinklerne eller hoppe i poolen.
- Husk, at jo længere tid du opholder dig udenfor i solen, desto mere sandsynligt er det, at din hud bliver beskadiget af solen. Vær smart og kom tilbage indendørs, hvis du tror, din hud kommer til at brænde.
Trin 6. Gentag regelmæssigt
Du får ikke en gylden glød på en dag; men hvis du tilbringer lidt tid i solen hver dag, får du en brunfarve på mindre end en uge.
Trin 7. Pas på din solbrune hudtone
Når du har en solbrun hud, der lyser som en gudinde (eller gud), skal du sørge for at holde din hud hydreret for at få din pirrende hudtone til at vare længere.
Fugtighedscreme baseret på aloe vera vil få din garvede hudtone til at vare længere, se fugtet og glat ud
Tips
- Alternativ solbadning ved at ligge på forsiden og bagsiden på samme tid: Selvfølgelig vil du ikke se stribet ud!
- Det er bedst at solbade i nærheden af en pool eller noget relateret til vand. Sollys, der hopper af overfladen af vandet, får lys til at hoppe tilbage mod dig. Men vær advaret, din hud bliver brun eller brænder hurtigere, så vær opmærksom på den tid, du bruger udenfor.
- Det er også muligt at sprøjte din krop med vand med en sprayflaske! Hvis din hud er våd, tørrer den lettere ud og bliver solbrun.
- Hvis din hud brænder, er det sandsynligvis virkelig! Tag dig tid til at hvile i fem minutter eller påfør solcreme igen.
- Din hud skal vænne sig til at blive udsat for solen først, hvis du holder dig indendørs om vinteren. Start med at sole sig i solen i fem minutter, og gør det derefter længere.
- Gør garvningsprocessen jævnt, ikke kun ét sted.
- Sørg for at dine fødder er olieret.
- Solcreme forhindrer din hud i at brænde og påvirker ikke garvningsprocessen. Sørg for at bære solcreme, selv når du prøver at solbade.
Advarsel
- Vær særlig forsigtig på områder med følsom hud, f.eks. Ansigt, ører eller andre områder, der næsten ikke er udsat for solen (f.eks. Områder, der normalt er dækket af undertøj eller badetøj), der er særligt følsomme. Hvis du vil afsløre disse områder, skal du sørge for at beskytte dem med en solcreme med et højere SPF -indhold, end du ville bruge på andre dele af kroppen. Du kan også dække dit ansigt og dine ører med en bred hat, hvis du ikke har solcreme på.
- Ingen garvningsproces er 100% sikker, især når det kommer til garvning fra solbadning eller garvningsudstyr. Gør garvning ved at sole sig i solen vil øge risikoen for hudkræft.
- Konstant solbadning i solen - selvom du aldrig har haft hudkræft - får dig til at blive ældre hurtigere og få dig til at ligne en gammel læderjakke mere end en filmstjerne.
